要預測一個人是否會從事某種行為，就必須瞭解個體對該行為的意圖 (Fishbein &
Ajzen, 1975) 。Ajzen 與 Fishbein (1980) 提出理性行動理論 (theory of reasoned action, TRA) 主要是用來預測行為，他們認為行為意圖是比信念、態度及感覺等因素更接近行 為，而行為的執行決定於意圖，行為意圖又受到「對行為的態度」 (attitude toward the behavior) 與「主觀規範」 (subjective norm) 兩者或其中一個因素影響。
Ajzen (1985) 以理性行動理論為架構提出修正模式，發展出計劃行為理論 (theory of planned behavior, TPB) 。將原有影響行為意圖之「對行為的態度」和「主觀規範」兩種 構面外，另加入了「認知行為控制」構面。計劃行為理論假設個人對該行為認定的實際 控制愈多，則個人從事該行為的意圖將愈強，當預測的行為不完全在意志控制下時，行 為認知亦可能對行為有所影響。Ajzan (1991) 指出個人對其行為的意圖越強，代表他愈 有可能去從事該行為，即行為意圖和實際行為間存在著高度的相關性。
另外根據目標理論的假設，當個體處於工作涉入的氣候時，可能有助於知覺能力的 發展。不管個體知覺能力是高是低，均傾向選擇中等難度，且具有挑戰性的工作，在遭 遇挫折時，仍能致力於工作本身，並且持續參與，因而改善工作表現，獲得適應性成就 行為。反之，在個體組於自我涉入的氣候下，成就是以和他人比較的結果作為依據，其 知覺能力的高低是經由和他人比較而得的，當能力表現優於他人時，才會產生高能力 感；而當個體是自我涉入且知覺能力又低時，他可能會選擇極為容易的工作，以避免展
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現出自己的低能力，或是選擇極困難的工作，以暗示具有勝任的能力，因而導致不適應 成就行為，或稱之為「學得無助感」(learned helplessness)。當成功已是不可能時，便很 容易放棄努力；當表現不理想或遭受挫折時，便更容易逃避或退出 (Nicholls, 1984, 1989)。
在運動領域中，要促進選手運動的動機以達到心理需求的滿足時，必須先去了解選 手想退出運動的原因，若該工作具有挑戰性和樂趣，可增加個體參與運動的時間，反之，
當個體壓力增加時，則會減少勝任愉快的感覺和參與運動的樂趣而產生不適應的結果，
可能因此造成個體灰心或退出運動的主要來源。此外，在運動場上，運動員可能會察覺 到自我決定動機降低或參與活動減少的情形，但是卻無法察覺到是甚麼促使個體不再充 分維持他們的活動，因此而產生退出意圖。
Ewing (1981) 以14-15歲青少年為研究對象，發現能力取向者（或高自我取向者）
最有可能中斷運動，而高工作取向者較可能持續一段很長的時間參與它們所選擇的運 動。Pelletier, Fortier, Vallerand 與 Briere (2001) 發現，當運動員察覺到他們的參與活動 的動機是屬於自我決定程度較高的動機時，運動員較能長時間的接受訓練；無動機或外 在調節更能夠預測中途退出運動的行為，此結果在林季燕（2003）的研究也有相同的發 現，當球員自我決定程度較高時，其萌生退出籃球運動的意圖就會比較低。因此可以推 測在自主程度或自我決定程度較低的訓練活動上，容易迫使運動員無法堅持長時間的訓 練，因此會出現退出訓練或是退出球隊的意願。
林季燕（2003）研究指出，當運動員的動機愈傾向於較高自我決定程度時，運動員 較不容易產生退出的意圖。另外洪建智（2005）的研究指出，當球員的工作取向、社會 凝聚力或工作凝聚力愈高時，其退出意圖就愈低。在Duda 與 Ntoumanis (2006) 的研究 結果發現自我決定程度較高的動機比低自我決定的動機及無動機更能去預測積極的運 動參與行為，另外Ryan 與 Deci (2007) 指出，只有在內在動機以及內化程度較高的外 在動機驅使下，個體才有可能產生持續參與運動的意圖。而Jõesaar等 (2011) 以424名青 少年為研究對象，探討青少年運動員對於同儕間的動機氣候、心理需求以及持續參與運 動的影響，研究結果發現同儕動機氣候會透過心理需求去影響內在動機，進而去影響持
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續參與運動的意圖。也就是說，當運動員知覺在工作涉入的氣候時，心理需求將會得到 滿足進一步有繼續參與運動的意圖。
上述研究發現，當個人對於自我能力的評價是以動作的精熟或技術的進步與否為其 成就的意義時，則退出意圖較低。因此教練對於運動員應儘量鼓勵他們勇於嘗試，重視 技巧的精熟進步，使選手能持續地參與訓練，而不會產生退出意圖。
行為意圖是比信念、態度及感覺等因素更接近行為，個體對行為所抱持正面或是負 面的評價，都會影響個人在行為上的選擇，也就是說當個體對於行為的意圖愈強時，就 愈有可能付出行動從事該行為。而在運動領域中，運動員會選擇繼續參與或退出的行為 意圖，在於個人對於該事件的感受，其有可能受到各種外在因素的影響，而導致個體產 生退出的意念。每個領域所探討的變項各有不同，影響個體退出意圖的因素也有所差 異，其研究都是希望從方面了解個體退出意圖之因素，增加個體繼續參與的意願。
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第參章、研究方法與步驟
本章的主要內容在介紹研究的過程，分為五節，第一節 研究架構；第二節 研究