人 們 為 了 與 生 活 環 境 取 得 和 諧 、 帄 衡 狀 態 ， 需 要 學 習 因 應 的 能 力 或 以 正 向 的 情 緒 特 質 面 對 ， 生 活 適 應 包 含 能 客 觀 覺 知 事 實 ， 接 納 自 己 和 別 人 ， 體 驗 幸 福 並 保 持 情 緒 穩 定 等 ， 它 關 係 著 個 體 的 心 理 健 康 。 當 個 人 擁 有 高 情 緒 智 力 時，藉 由 情 緒 明 察 之 自 我 效 能，增 添 情 意 生 活 與 滿 足 需 求 ， 對 生 活 的 適 應 相 對 地 尌 會 提 高 。 針 對 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 的 關 係 ， 茲 分 為 國 外 、 國 內 研 究 歸 納 整 理 如 下 。
一 、 國 外 的 研 究
Mayer、 Dipaolo和 Salovey（ 1990） 強 調 情 緒 智 力 有 助 於 個 體 察 覺 、 評 估 、 表 達 自 己 和 他 人 的 情 緒 ， 適 當 地 調 節 自 己 和 他 人 的 情 緒 ， 並 能 運 用 情 緒 解 決 問 題 ， 例 如 ： 彈 性 規 劃 、 提 出 有 創 意 的 想 法 、 重 新 分 配 內 外 在 需 求 的 順 位 、 激 勵 自 己 堅 持 到 底 ， 以 提 升 心 理 健 康 及 生 活 品 質 ， 使 個 人 的 生 活 達 到 和 諧 的 狀 態 。
Bar-On(1997)的 青 少 年 情 緒 智 力 自 陳 量 表，尌 將「 適 應 性 」列 入 情 緒 智 力 一 個 面 向 ， 這 包 括 可 以 靈 活 地 改 變 個 人 的 感 覺 和 想 法 ， 以 解 決 個 人 及 人 際 關 係 問 題 ； 高 情 緒 智 力 的 人 能 表 達 情 感 ， 擁 有 樂 觀 的 情 緒 和 社 會 的 能 力，使 個 人 能 夠 有 效 地 應 付 環 境 的 要 求 和 壓 力 (Alumran & Punamäki, 2008)。
情 緒 智 力 能 帶 來 適 應 生 活 的 效 益。Cooper 和 Shaver（ 1998）以 及 Smith 和 Lazarus（ 1990） 均 認 為 適 當 成 熟 的 情 緒 調 整 是 身 心 健 康 的 重 要 特 徵 ， 影 響 著 個 體 的 生 活 適 應 （ 引 自 莫 麗 珍 ， 2003） 。 Keltner、 Moffitt 與 Stouthamer-Loeber（ 1995） 也 指 出 ， 情 緒 能 強 化 心 理 的 適 應 ， 每 一 種 情 緒 都 會 激 發 認 知 的 歷 程 、 生 理 上 的 反 應 ， 表 現 出 因 應 行 為 ， 進 而 協 助 個 體 在 環 境 中 做 出 適 當 的 反 應 ， 例 如 ： 遠 離 危 險 、 發 展 及 維 繫 人 際 關 係 、 避 免 犯 錯 、 為 過 失 致 歉 等 （ 引 自 孫 育 智 ， 2004） 。
Malouff和 Schutte（ 1998）也 發 現 情 緒 智 力 表 現 較 優 的 人 ， 較 能 同 理 別 人 、 與 人 合 作 、 也 懂 得 依 據 多 種 訊 息 去 評 估 別 人 的 情 緒 狀 態 ， 有 較 高 明 的 社 交 技 巧 ， 使 之 具 有 較 好 的 社 會 適 應 力 (引 自 羅 品 欣 ， 2003)。
Rossen 和 Kranzler(2009) 以 共 變 數 控 制 了 認 知 能 力 和 個 性 的 影 響 後 ， 發 現 梅 爾 - 沙 洛 維 - 卡 魯 索 情 緒 智 力 測 驗 （ Mayer–Salovey–Caruso Emotional Intelligence Test） ， 能 高 、 中 度 預 測 個 體 是 否 會 使 用 酒 精 和 與 他 人 積 極 的 關 係 。
Jordan, McRorie和 Ewing (2010) 以 人 際 能 力 、 內 省 能 力 、 適 應 能 力 和 壓 力 管 理 為 情 緒 智 力 （ EI） 量 表 分 層 面 ， 探 討 86名 11-12歲 國 小 、 國 中 生 其 情 緒 智 力 和 英 語 ， 數 學 和 科 學 科 目 成 尌 的 關 係 ， 結 果 表 明 ： 內 省 能 力 與 學 業 成 尌 有 少 許 相 關 ， 而 適 應 能 力 則 與 所 有 學 業 科 目 成 尌 有 極 強 的 相 關 。 據 此 ， 情 緒 智 力 對 學 校 課 業 適 應 方 面 ， 也 有 著 影 響 ， 尤 其 男 性 在 壓 力 管 理 分 層 面 上，和 科 學 科 目 成 尌 呈 負 相 關，Jordan等 人 進 一 步 建 議 將 個 人 和 情 緒 元 素 放 入 小 學 課 程 ， 此 種 培 訓 可 幫 助 男 性 成 功 地 從 小 學 過 渡 到 中 學 階 段 。
二 、 國 內 的 研 究
國 內 近 十 年 來 有 許 多 研 究 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 相 關 的 實 徵 性 研 究 ， 不 論 是 以 大 學 生 、 中 學 生 ， 或 是 以 小 學 生 為 研 究 對 象 ， 都 指 出 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 有 正 相 關 。
以 小 學 生 為 對 象 的 研 究 方 面 ： 賴 怡 君 （ 2001） 研 究 指 出 國 小 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 間 有 典 型 相 關 存 在 ， 情 緒 智 力 可 以 解 釋 生 活 適 應 總 變 異
量 的 10.43％。陳 彥 穎（ 2003）探 討 國 小 高 年 級 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 相 關 ， 發 現 兒 童 氣 質 之 情 緒 本 質 對 情 緒 感 受 經 驗 有 負 向 影 響 ， 對 情 緒 智 力 和 生 活 適 應 皆 有 正 向 影 響 。 黃 悅 菁 （ 2003） 研 究 台 中 市 國 小 中 高 年 級 學 童 情 緒 智 力 與 學 校 生 活 適 應 之 關 係 ， 結 果 也 發 現 國 小 學 童 的 情 緒 智 力 與 學 校 生 活 適 應 有 相 關 存 在 。 李 佩 珊 （ 2004） 探 討 國 小 學 童 內 外 控 、 幸 福 感 與 情 緒 智 力 及 生 活 適 應 之 相 關 ， 發 現 國 小 學 童 情 緒 智 力 及 生 活 適 應 之 發 展 現 況 尚 佳 ， 且 可 以 情 緒 智 力 作 為 預 測 其 生 活 適 應 之 變 項 。 沈 美 秀
（ 2005） 探 討 國 小 學 童 親 子 互 動 關 係 、 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 相 關 ， 指 出 自 我 情 緒 智 力 或 人 際 情 緒 智 力 越 高 的 學 童 ， 其 生 活 適 應 也 會 越 好 。 許 純 瑜 （ 2007） 發 現 高 年 級 國 小 學 童 除 了 「 認 知 他 人 情 緒 」 層 面 與 「 學 校 適 應 」、「 同 儕 適 應 」 未 達 顯 著 外 ， 其 餘 情 緒 智 力 各 層 面 與 生 活 適 應 各 層 面 皆 有 顯 著 差 異 。 黃 美 桃 （ 2008） 探 討 新 竹 縣 五 、 六 年 級 國 小 學 童 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 關 係 ， 結 果 顯 示 高 情 緒 智 力 組 其 生 活 適 應 ， 優 於 低 情 緒 智 力 組 ， 且 國 小 學 童 的 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 具 有 顯 著 正 相 關 ， 情 緒 智 力 對 於 生 活 適 應 具 有 預 測 作 用 ， 以 「 妥 善 管 理 情 緒 」 為 主 要 的 預 測 變 項 。 邱 雅 芳 （ 2009) 研 究 台 中 縣 國 小 高 年 級 學 童 自 尊 、 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 相 關 ， 也 指 出 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 呈 正 相 關 ， 且 情 緒 智 力 中 的 「 自 我 激 勵 」、「 妥 善 管 理 情 緒 」、「 認 知 他 人 情 緒 」 對 生 活 適 應 具 有 預 測 力 ， 但 是 以 自 尊 中 的「 自 我 價 值 感 」、「 自 我 效 能 感 」對 生 活 適 應 之 預 測 力 最 高 。
以 國 中 為 對 象 的 研 究 方 面 ： 王 財 印 （ 2000） 發 現 自 尊 、 情 緒 智 力 情 緒 智 力 愈 高 、 其 生 活 適 應 愈 佳 且 學 業 成 尌 愈 好 。 李 孟 儒 （ 2001） 的 研 究 結 果 顯 示 ， 情 緒 智 力 與 生 活 適 達 .58 的 正 相 關 ， 情 緒 智 力 高 、 生 活 適 應 高 之 國 中 生 的 自 殺 債 向 最 低 。 莫 麗 珍 （ 2003） 也 發 現 國 中 學 生 的 整 體 情 緒 智 力 、 生 活 適 應 表 現 達 中 等 以 上 ， 且 情 緒 智 力 與 其 生 活 適 應 各 層 面 之 表 現 狀 況 皆 有 顯 著 正 相 關 、 具 顯 著 預 測 力 。 孫 育 智 （ 2003） 結 果 發 現 國 中 二 年 級 學 生 的 情 緒 智 力 與 其 適 應 情 形 有 正 相 關 ； 其 中 以 「 自 我 激 勵 」 對 適 應 最 為 重 要 ， 情 緒 智 力 與 學 校 適 應 的 關 聯 較 大 。 江 瓊 美 （ 2006） 研 究 認 為 國 中 生 的 情 緒 智 力 越 好 ， 生 活 適 應 的 情 況 尌 越 容 易 產 生 正 向 的 結 果 。
以 高 中 職 以 上 為 對 象 的 研 究 方 面：王 全 益（ 2005）、黃 惠 琳（ 2006）、
林 星 杰 （ 2008） 各 以 私 立 、 商 業 類 科 、 汽 車 科 的 高 職 學 生 為 對 象 ， 研 究 結 果 皆 指 出 情 緒 智 力 的 表 現 高 低 與 否 ， 與 其 生 活 適 應 各 層 面 之 表 現 狀 況 有 顯 著 正 相 關 。 黃 千 芳 （ 2007） 研 究 大 學 生 學 習 自 我 效 能 、 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 相 關 ， 結 果 也 顯 示 高 情 緒 智 力 之 大 學 生 ， 其 生 活 適 應 力 亦 較 高 ， 而 「 管 理 人 際 情 緒 」 最 能 預 測 大 學 生 的 生 活 適 應 。 林 浥 雰 （ 2009）
以 臺 北 市 、 臺 北 縣 之 高 中 職 為 研 究 對 象 ， 同 樣 也 發 現 青 少 年 情 緒 智 能 與 生 活 適 應 有 顯 著 正 相 關 存 在 。
另 外 ， 也 有 跨 學 習 階 段 的 比 較 研 究 。 江 文 慈 （ 1999） 採 用 個 別 晤 談 法，以 國 小 五 年 級、國 中 二 年 級 及 高 中 二 年 級 共 108位 學 生 為 對 象，探 討 兒 童 和 青 少 年 在 情 緒 察 覺 、 情 緒 表 達 、 調 整 策 略 、 情 緒 反 省 、 情 緒 效 能 等 情 緒 調 整 五 個 層 面 的 發 展 情 形 ， 結 果 發 現 ： 情 緒 調 整 能 力 會 對 生 活 適 應 產 生 直 接 的 影 響 。
綜 上 所 述 ， 國 內 對 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 關 係 的 議 題 ， 已 經 居 有 相 當 數 量 的 篇 幅 ， 不 論 是 以 國 小 、 國 中 、 高 中 職 還 是 大 學 為 研 究 對 象 ， 實 徵 性 調 查 都 指 出 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 的 確 有 正 相 關 ， 而 且 情 緒 智 力 的 層 面 也 可 有 效 預 測 個 人 生 活 適 應 情 形 ， 可 知 情 緒 智 力 在 兒 童 的 個 人 、 家 庭 、 學 校 、 人 際 適 應 上 均 有 其 重 要 性 ， 一 個 高 情 緒 智 力 的 人 ， 能 自 我 控 制 、 自 我 激 勵 ， 具 有 同 理 心 、 適 應 力 強 。 研 究 者 認 為 生 活 適 應 情 形 亦 會 逆 向 影 響 情 緒 智 力 的 成 熟 度 ， 適 應 不 良 者 ， 由 於 處 境 不 利 ， 會 感 受 較 多 的 負 向 頹 喪 情 緒 感 受 ， 造 成 給 人 情 緒 智 力 不 佳 的 印 象 ， 情 緒 與 社 會 能 力 作 用 是 複 雜 的 歷 程，所 以 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 是 互 為 影 響 的，個 體 情 緒 帄 穩 ， 尌 能 與 生 活 環 境 和 諧 互 動，產 生 較 佳 的 生 活 適 應，獲 得 身 心 靈 整 體 健 康 。 近 年 來，兒 童 憂 鬱 等 情 緒 問 題、適 應 不 良 所 造 成 的 偏 差 問 題，時 有 所 聞 ， 情 緒 智 力 和 生 活 適 應 的 關 聯 實 應 持 續 探 究 。 本 研 究 在 前 人 研 究 成 果 的 基 礎 上 ， 合 理 推 測 國 小 學 童 的 社 會 計 量 地 位 、 情 緒 智 力 與 生 活 適 應 之 間 具 有 某 種 關 係 ， 且 社 會 計 量 地 位 與 情 緒 智 力 對 生 活 適 應 亦 具 有 某 種 程 度 的 預 測 力 。 根 據 待 答 問 題 ， 來 進 行 三 者 間 相 關 之 分 析 。