兩組訓練後之原地團身後空翻動作表現、下肢垂直高度與力量之比 較分析

一、原地團身後空翻動作表現（最後得分、空翻高度、空翻一周時間、落 地身體角度）之比較分析

如表 4-17，本研究以獨立樣本 t 考驗比較原地團身後空翻動作最後得分 在兩組後測中是否有差異，統計結果顯示沒有達到顯著性效果(p=.91)。

表4-17 兩組原地團身後空翻訓練後之最後得分比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 80.75±12.782 2.073 控制組 65.333±12.979

單位：分 由圖 4-1 發現訓練組經過八週的增強式訓練後呈現進步，最後得分比控 制組要來的高。

圖 4-1 兩組訓練後原地團身後空翻動作之最後得分比較圖

如表 4-18，本研究使用獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組原地團身後空 翻動作之空翻高度是否達到顯著差異，統計數據顯示兩組檢測結果沒有顯 著性差異(p=. 35)。

表4-18 兩組原地團身後空翻訓練後之空翻高度比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 1.253±0.063 1.431 控制組 1.19±0.088

單位：公尺

由圖 4-2 發現訓練組經過八週的增強訓練後呈現進步，空翻高度比控制 組要來的高。

圖 4-2 兩組訓練後原地團身後空翻動作之空翻高度比較圖

如表 4-19，本研究使用獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組原地團身後空 翻動作之空翻一周時間是否達到顯著差異，統計數據顯示兩組檢測結果沒 有顯著性差異(p=. 91)。

表4-19 兩組原地團身後空翻訓練後之空翻一周時間比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 0.512±0.04 -1.7 控制組 0.55±0.037

由圖 4-3 訓練後仍然清楚呈現訓練組經過八週的增強式訓練後，平均 空翻時間是有進步的。

圖 4-3 兩組訓練後原地團身後空翻動作之空翻一周時間比較圖 秒

如表 4-20，利用獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組原地團身後空翻動作 之落地身體角度是否有差異，統計後發現兩組呈現無顯著差異(p=.98)。

表4-20 兩組原地團身後空翻訓練後之落地身體角度比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 66±6.633 1.236 控制組 61.167±6.911

單位：度

由圖 4-4 發現訓練組經過八週的增強訓式練後呈現明顯的進步，且落地 身體地角度也比控制組要來的高。

圖 4-4 兩組訓練後原地團身後空翻動作之落地身體角度比較圖

二、下肢垂直高度與力量之比較分析

如表4-21，以獨立樣本 t 考驗來檢驗訓練後兩組 CMJ（Counter Movement Jump）垂直高度之統計數據差異，發現並沒有達到顯著性差異(p=.43)。

表 4-21 兩組訓練後 CMJ 垂直高度平均比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 0.29±0.046 0.762 控制組 0.273±0.027

單位：公尺

表 4-22，本研究利用獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組 SJ（Squat Jump）

之垂直高度，統計顯示兩組無達顯著差異(p=.62)。

表4-22 兩組訓練後 SJ 垂直高度平均比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 0.235±0.039 2.37 控制組 0.18±0.04

單位：BW

如表 4-21 及表 4-22 利用統計方法獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組 CMJ（Counter Movement Jump）之垂直高度是否有差異，統計結果發現並 無顯著性差異，但透過圖 4-4 與圖 4-5 明顯的發現兩組之間的差異，訓練組 經過八週的增強訓練後，平均騰空高度是有改善的，且平均騰空高度也比 控制組要來的高。

圖 4-5 兩組訓練後 CMJ 下肢垂直高度比較圖

圖 4-6 兩組訓練後 SJ 下肢垂直高度比較圖

如表 4-23，利用統計方法獨立樣本 t 考驗來比較訓練後兩組 CMJ

（Counter Movement Jump）之垂直力量是否有差異，經數據統計後發現沒 有顯著差異(P=.19)。

表 4-23 兩組訓練後 CMJ 垂直力量平均比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 2.632±0.156 1.332 控制組 2.411±0.373

單位：BW

如表 4-24 以獨立樣本 t 考驗檢驗 SJ（Squat Jump）垂直力量訓練後兩 組中是否有達顯著效果，結果發現兩組達顯著差異(p<.05)。

表4-24 兩組訓練後 SJ 垂直力量平均比較表

組別 M±SD t 值

訓練組 2.56±0.188 -0.417＊

控制組 2.623±0.321

﹡p<.05 單位：BW

雖然根據表4-23 統計結果發現訓練組與控制組的 CMJ 垂直力量並無顯 著差異，但表 4-24 SJ 垂直力量則是達顯著差異。透過圖 4-6 與圖 4-7 呈現，

訓練組經過八週的增強式訓練後，平均力量是皆有進步的。

圖 4-7 兩組訓練後 CMJ 下肢垂直力量比較圖

圖 4-8 兩組訓練後 SJ 下肢垂直力量比較圖