物理治療的利器 應用廣泛的泰洛比懸吊系統



文復健部　醫師　高玉娟、主任　孟乃欣

傳

統的物理治療在一般人眼中，不外是利用電療來治療 而已，近10年來由於物理治療界的努力，慢慢改變了 社會大眾的觀念，病患也比較知道物理治療要結合很多徒手 治療技術、操作治療與各式運動治療。例如牽拉運動可將攣 縮的組織拉開、訓練肌力不足的肌群、放鬆過於僵硬的組織 或增加關節活動角度；對脊柱側彎、駝背，神經性損傷患者 進行姿勢矯正；以及中風、腦創傷、脊髓損傷等患者需要增 加肢體的承重能力、動作控制能力、知覺能力訓練等，均屬 物理治療的範疇。 本院復健部有一套物理治療的利器，名為泰洛 比懸吊系統（TherapiMaster），起初較常應用在退 化性關節炎、下背痛、本體感覺異常、肩頸痛、關 節置換的骨科病人身上，後來陸續擴大應用對象， 神經性損傷如中風、脊髓損傷和周邊神經損傷、巴 金森氏症患者，以及腦性麻痺、唐氏症、發展遲緩兒 童，若關節穩定度或平衡能力不佳，均可接受懸吊系統 訓練。

 此懸吊系統的優點，在於運用簡易的運動設備，在正確的運動觀念指引下，設計合宜的 運動方式，達到增進體能力的目的。如果病患能依物理治療師的計劃執行，都能獲得良好的成 效。 以下示範幾個動作：

針對肩膀及手臂的訓練

訓練肌群：胸大肌、前三角肌、肱二頭肌 次數：連續8-12次，重覆3遍，中間可休息30秒 1.吸氣：跪姿，雙膝與髖同寬。肩膀穩定，屈肘 手握圈繩。腹部收緊，背部打直。 2.吐氣：穩定手腕關節，雙手臂微微伸直前推。 腹部收緊，臀部夾緊，身體呈一直線前傾。 注意：動作柔順緩和，穩定肩膀及軀幹。可在膝 蓋加墊毛巾。

針對腹肌的訓練

●訓練肌群：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌 次數：連續8-12次，重覆3遍，中間可休息30秒 1.吸氣：雙腳屈膝俯臥，將圈繩套入腳踝，手肘彎曲平貼於地， 脊柱打直，身體保持穩定，臀部與腹部收緊。 2.吐氣：上半身穩定不動，利用腹部力量收回伸直的雙腿，膝關 節必須彎曲，脊椎必須保持在一直線上。 注意：腹部盡可能提氣，不是用腿的力量收縮軀幹。 ●訓練肌群：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌 次數：連續8-2次，重覆3遍，中間可休息30秒 1.吸氣：屈膝仰臥，圈繩套入腳踝，減輕下背負擔。雙手輕置耳 邊，上半身平貼地面，腹部收緊。 2.吐氣：雙腿反覆交替伸直與彎 曲（像踩踏自行車），腹部帶 動身體轉動，頭部轉向彎曲腿 的方向。 注意：腹部盡可能提氣，不應 將腿的所有力量置於圈繩上。 頭部輕鬆轉動即可。 摘自2007/4/26蘋果日報 摘自2007/4/26蘋果日報



強化背肌

訓練肌群：豎脊肌、多裂肌 次 數 ： 連 續8 - 1 2 次 ， 重 覆 3 遍，中間可休息30秒 1.吸氣：跪姿，雙膝與髖同 寬，腰帶放於肚臍下方， 上 半 身 挺 直 與 地 面 呈 水 平，雙手置於耳側，穩定 肩膀，下巴微收，腹部收緊。 2.吐氣：利用背部力量微抬上半身，腹部與側腰肌肉會同時緊縮，以穩定軀幹。 注意：執行動作時，肩膀及軀幹必須很穩定。

兩足跪姿動作訓練

訓練肌群：臀大肌、股四頭肌、膕旁肌、髖曲肌 訓練效能：增加肢體承重能力及平衡感。過程中，病 患須保持自然呼吸、禁止閉氣，在安全範 圍內前後移動，此一訓練有利於病患未來 站立及行走能力。

側躺跪姿動作訓練

訓練肌群：肩膀曲肌、髖部肌、股四頭肌 訓練效能：當病患病情穩定後，最好儘快執行復健治 療。在側躺時，動作呈現非抗重力模式， 病患較容易出力，進而誘發動作產生。此 姿勢也可用於執行肩胛骨活動不良的鬆動 術，改善病患上肢功能，有利於未來日常 生活自我照護品質。 懸吊系統的訓練模式可以達到以下效果：放鬆、 牽拉、增加肌力與增加關節穩定度、改善受損後知覺 障礙及本體感覺異常、加強身體的平衡能力。