攝護腺癌的預防

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攝護腺癌的預防 攝護腺疾病是男性中老年人所必須面對的問題之一,其中尤以攝護腺癌更是男性最為 畏懼的,其之對於男性就如同乳癌之對於女性一樣,直接打擊男人性能力的核心,所 以令男人聞之而色變。 在美國攝護腺癌早已躍居男性癌症的第一死因,五十歲以上的發生率為百分之三十, 八十歲以上更高達百分之六十七。台灣近十年來攝護腺癌之死亡率更增加七倍之多。根 據台灣地區十大癌症的發生率排行榜,民國八十七年攝護腺癌排名第七位,而在男性 十大癌症中更是排在第六位。並已超越膀胱癌,躍居男性泌尿道癌症第一名。每十萬人 中分別約有十五人及五人罹患和死於攝護腺癌。 攝護腺癌發生的原因不明。但根據研究顯示,可能和下列因素有關: 1.遺傳因素:血親中有攝護腺癌的人,罹患攝護腺癌的機會就比一般人高,而且癌症 侵襲的年齡層通常較低一些。 2.環境因素:某些特定的勞工階級,例如農夫、機械工、焊接工或工廠的從業人員,罹 患攝護腺癌的比例要比其他行業者高出許多,所以認為這應該是由於職業上的暴露導 致,而非飲食或生活形態之因素。 [ 發表醫師 ] :林克勳 醫師(泌尿科) [ 發布日期 ] :2008/6/23 

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3.飲食:有些證據顯示,高脂肪食物可能會增加罹患攝護腺癌的機會。哈佛的一項研究 指出,攝取高脂食物的男性罹患攝護腺癌的機會是攝取低脂食物男性的兩倍。 3.荷爾蒙因素:從小被閹割或睪丸發育不良的人不會得到攝護腺癌。絕大部分的攝護腺 癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器,失去男性荷爾蒙的刺激,攝護腺癌細胞會萎縮退 化。反之若是大劑量服用一種營養補充劑「腎上腺荷爾蒙雄脂酮」,可能會使攝護腺癌 惡化。 4.感染因素: 可能和長期、慢性的細菌或病毒的感染有關。 攝護腺癌的問題是很嚴重,但卻並非完全不能避免。雖然現在的的確確還沒有任何辦法 能保證男性一定不會得到攝護腺癌,但還是可以做些努力,降低罹患攝護腺癌的風險。 想要預防攝護腺癌的發生,有些重點絕對要謹記在心並確實執行。 多吃抗癌食物:已經有一些研究發現,某些特定的植物性食物,似乎特別有預防或控 制攝護腺癌的效果。 蕃茄:根據1999 年出版的癌症研究期刊的一篇研究表示,發現番茄可能對於預防癌 症有效。 這種預防的機制是如何目前的研究尚無定論,但是的確有許多完整的科學論文發表了 番茄的這種功效,已知多吃番茄的人, 不管是熟番茄或是生番茄, 得到各種癌的機 會都比較低, 尤其是在胰臟癌, 大腸直腸癌, 食道口腔癌, 乳癌與攝護腺癌.... 這可能與蕃茄內含的特殊化學物質「茄紅素」(lycopene)有關,茄紅素是一種很強 的抗氧化劑,能保護身體細胞不受自由基的影響。 大豆製品:用黃豆製成的豆乳最近在美國加州使史丹福大學的一個研究顯示,能夠讓 寶寶數十年後的將來比較不會得到攝護癌。

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黃豆中的異黃酮(Isoflavon)成份,似乎能刺激體內的結合球蛋白,並抑制性荷爾蒙 睪脂酮及雌激素。這些球蛋白與性荷爾蒙結合後,就會抑制荷爾蒙的作用,如此可能就 可抑制攝護腺癌。

硒:最近醫學界發現有抗癌抗氧化力的硒(Selenium)對於男性的攝護腺癌的發生可 以減少1/2 到 2/3 的效果,這是經由比較高硒與低硒飲食的美國男性所作的研究所發 現,此研究出自Natioanl Cancer Institute(國家癌症中心)。

雖然太過高量的硒會對於人體產生中毒,發生如指甲變脆與神經疾病,但是低量的硒 卻是抗癌良方,NCI(National Cancer Institute)表示,只要每日 200 mg 的硒就 足以對抗癌症,通常硒是存在於魚類,肉類與五穀中較多,人們通常以健康食品補充足 量的硒來抗癌。

維他命C 及維他命 E:最近由美國 Wisconsin 大學 Madison 分校進行的一個研究發 現,常見的抗氧化維他命如維他命C 和 E,在研究室中以培養細胞為實驗模式中,能 夠防止攝護腺因為男性荷爾蒙的刺激而變成癌。這個新的發現或許可以解釋為何許多過 去的研究發現,維他命E 的攝取與降低攝護腺癌有很密切的關係, 研究人員推論,這 可能與抗氧化劑對於DNA 的損害之保護有所關連。 其它相關的研究也發現,維他命E 也同樣具有對抗攝護腺癌的功效,而維他命 E 與硒 一起補充,則具有更強大的抗氧化力,對於許多老化並如心臟血管疾病的防範有很好 的效果。 綠茶:綠茶含有一種化學物質叫「兒茶素」,能明顯抑制癌生長所需酵素的活動力,梅 約醫學中心發現低量的兒茶素(約三杯綠茶的量)足以抑制癌細胞的生長。 大蒜:有人認為大蒜含有硫化合物可以加強免疫功能,幫助對抗疾病,還能減緩癌細 胞的擴散,並幫助排除致癌物質的酵素增生。

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少吃脂肪:攝護腺癌的發生與高脂肪飲食有著緊密的關係,這已被許多研究報告所指 出。一篇出自哈佛的研究發現,飲食中含最多脂肪男性比最少者罹患攝護腺癌的機率大 了百分之八十;而多以紅肉為主的男性,其罹癌的機會也大許多。 維持規律的運動:雖然運動對預防癌症的效果如何還不十分清楚,但有研究仍指出規 律的運動也許可以減少罹患癌症的機率,也包括攝護腺癌。因為運動能強化免疫系統, 改善血液循環並加速消化作用,而這些都可能在預防癌症上扮演重要的角色。 定期癌症篩檢:雖然這對於預防攝護腺癌並沒有幫助,但它卻扮演了最重要的守門員

數據

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參考文獻

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