體適能樂趣化課程設計對學習影響之個案研究

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體適能樂趣化課程設計對學習影響之個案研究

陳偉瑀

^*

德明財經科技大學

摘要

本研究個案研究目的：探討在體適能課程實施中，樂趣化課程設計對學生學習動機、學習成效之影響。方法：以臺北某科技大學93人為研究對象，進行十六週教學實驗。研究工具為運動健康認知問卷和學習動機量表。以描述性統計、獨立樣本、成對樣本 t 考驗及共變數分析，來分析本研究所有問題。結果：1.樂趣化的課程設計，改變了學生學習動機的重視優先順序。2. 樂趣化的課程設計，對學生的學習動機與學習成效有較明顯提升 3.高學習動機比低學習動機的學生，有較佳學習成效表現。結論：未來在體育教學內容規劃上，建議朝向多樣化和樂趣化的課程設計，依學生學習狀況隨時調整，以提高學生學習成效。

關鍵詞：健康體適能、運動健康認知、學習動機

* 通訊作者：陳偉瑀；德明財經科技大學；E-mail: [email protected]

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The Effectiveness of Learning Effect by the Fun-Oriented Designed Physical

Fitness Curriculum

Wei-Yu Chen

^*

Takming University of Science and Technology

Abstract

Purpose: This study aimed to explore the effectiveness of learning effect and learning motivation on students by the fun-oriented designed physical fitness curriculum. ^Methods: The participants of this study were 93 northern college students and the teaching experiment was conducted for 16 weeks. The subjects were administered by “sport and health of cognitive Inventory” and “learning motivation scale”. The collected data were analyzed by descriptive statistics, Independent-Sample t-test, Paired samples t-test and ANCOVA analyzed. ^Results:The findings were as follows: 1.

There were changes found on the priority of the learning motivation by the fun-oriented designed physical fitness curriculum. 2. The fun-oriented designed physical fitness curriculum had more positive effects on student’s learning motivation and learning effect. 3. The students with higher learning motivation had better learning effect than that of the students with lower learning motivation. Conclusion: Recommendations for future arrangements in the physical fitness curriculum shall be diverse and fun-oriented design based and then adjusts from time to time according to students' learning status to improve the learning effect of students.

Keywords: health-related physical fitness, sport and health of cognitive, learning motivation, the fun-oriented designed curriculum

* Corresponding author: Wei-Yu Chen; Takming University of Science and Technology; E-mail:

[email protected]

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壹、緒論

一、研究動機

近年來樂趣化體育教學一直是被廣泛討論中，傳統式的教學內容已被多元化的教案設計所取代 (陳偉瑀、陳安妮，2015)。體育課對於健康的角色，不僅僅是提升健康體適能及正面的體育課經驗，應可讓學生擁有主動的身體活動型態，養成有氧運動的規律運動習慣，並有效改善學生的健康。林保源、洪大程與吳榮文 (2011) 指出，現階段大專院校學生對體育課修習意願及動機並不高，僅達普通程度。其可能原因是體育課內容不符合學生期望或興趣，或是學生無法從參與體育課過程中獲得滿意的經驗，進而降低其參與體育課之意願。大專學生之身體活動量過低，造成體適能水準低落，其學業成就也可能表現不佳。陳逸政、李俞麟與王傑賢 (2013) 指出，大專學生規律運動的主要時間為體育課程，而有品質的體育課程，能夠維持學生對正面知覺提供中度到強身體活動，可有效提升其體適能水準 (Trudeau & Shephard, 2005)。但綜觀我國大專學生之體適能近十年逐年下滑 (蔡協哲，2013)。在 BMI 值未有過大變化的情況下，大學生柔軟度、瞬發力、與心肺耐力的表現變差。這是相當值得教育當局重視的議題之一。

樂趣化體育教學宗旨在培養學生於運動課程中獲得歡樂，藉以激發學生從運動過程中滿足學習的動機和慾望 (莊美玲、許義雄，1993)。體育課程樂趣概念 (concept of fun) 在過去很少被探討，僅有一些針對體育課程之描述性調查 (陳偉瑀、陳安妮，2015；劉兆達、蔡鋒樺、張富鈞，2015)，教育部亦於九年一貫健康與體育學習領域課程「實施要點」之教學方式中，強調體育課程教學，應以培養學生具備良好的健康行為及體適能為首要目標，教學方法及過程應生動靈活，彈性運用，並注重適性發展，以啟發、創造、樂趣化之教學，讓學生獲得成就感享受學習樂趣 (教育部，2015)。Corbin (2002) 指出，體育課應該是要能夠提供學生學習體育活動及健康信念的機會。有系統的規劃生動有趣的體育課程，可使體育教學內容活潑化、教學方法創新化、鼓勵教師進行教學研究、提升教學品質，不將只是中、小學體育老師奉行的法則，也是大專校院體育課程極力爭取學生認同的教育主軸之一 (陳偉瑀，2011)。學生如在體育課中獲得滿意經驗，未來將會持續的參與體育課，並投入更多的時間及精力 (Martin, 1988)。樂趣化的課程設計就成為是體育課重要的引導學習目標重點項目了。

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王睿千與羅凱暘 (2009) 指出，創意體育教學必須根植於開放而多元的課程結構上，其設計之內涵亦須重視組織性、順序性及統整性，以期為學習者帶來樂趣化、多元化及豐富的學習經驗總和。莊美玲與許義雄 (1993) 亦指明，樂趣化體育教學的特色，應包含：(1) 樂趣化教學的原則是以學生為中心。(2) 教學時學生應擁有自發自主的學習情境。(3) 樂趣化的體育教學應具有享有運動、挑戰學習、創造改進的學習過程。因此，樂趣化的體育課程設計，具有提高學生對教師教學滿意度的正向評價 (陳偉瑀，2011)。這具有鼓舞教師加強樂趣化課程設計的實質意義。有鑑於此，建立一個健康的體能學習環境，將是大學體育教學中不可或缺的重要環結，亦可讓大學生及早察覺自我身體的活動能力與不足之處，具體提供改善的依據。樂趣化體育教學課程的設計，是可提供學生快樂、愉悅的運動學習情境。在這樣的氛圍中，學生可以體會到運動的流暢經驗，並透過精心有目的的學習內容，從中得到成就感。學生快樂的學習行為，有助於提高學習動機、增加參與運動行為和體育教師教學成效的重要指標 (陳偉瑀、陳安妮，2015)。

現階段教育體系中，體育活動的設計與課程的安排，代表該校是否具有活動力與創造性的重要指標。大學生除接受不同專業學科技能來增進未來就業競爭力外，學校體育活動更提供學生未來生活適應力與生活品質的主要課程之一。同時也是學生接受人文素養的一門重要的課程。Siedentop (1994) 指出，體育教學的基本任務是設計具有教育意義之活動，提供學生成長與學習的機會，以增進學生的認知、技能與態度，並讓學生在學習的過程中，享受學習的樂趣。由於教改及大學自主的體認環境下，大專體育教學正面臨極大挑戰，除了須具有教學目標的基礎外，更兼具多元與創新的特質才能迎合選修學生之目標。因此，如何應用多元化的教學設計並結合有效的創意教學達成教學目標，以正面的教育態度，去迎向課程變革需求，改善過去僵化、缺乏彈性與本位取向的課程教學方式，是本研究最主要的動機來源。

二、課程簡介

(一) 探索自我健康體適能：運用健康體適能的檢測、學科知識的傳授和專題，分別設計「健康體適能的內涵與檢測」、「運動計畫與運動處方的擬定」、「運動與營養—卡洛里的考驗」與「新聞最前線—運動傷害個案教學」四個單元課程。

(二) 校內多元體能課程操作：朝向多元樂趣與身體活動性高的趣味體能遊戲，分

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別設計：

「瘋狂奪盤手—飛盤競技」、「體能大富翁—肌力與肌耐力循環訓練」、「超越巔峰—金面山攀岩挑戰」、「身心靈的調適—皮拉提斯」、「運動新風潮—

NTC」、「奪寶奇謀－校園定向運動」和「校園飛盤高爾夫」等七個單元課程。

(^三) 校外參訪與戶外運動體驗

利用學區周邊運動環境與資源，規劃出「練習曲—基隆河左右岸單車悠遊」、

「力與美的時尚殿堂—內湖運動中心參訪體驗行」和「越野追蹤—內湖大溝溪的捷兔路跑」等三個單元課程。

藉以有效提高學生對運動的學習動機，達到提昇體能的目的。讓學生在學習的過程中，充份享受運動的樂趣，挑戰自我的極限。

三、文獻探討

國內大專學生之體適能逐年下滑 (^{陳逸政等人，}2013^{；蔡協哲，}2013)^，而體

適能水準與學業成就有正相關存在 (Castelli, Hillman, Buck., & Erwin, 2007)^。健康

體適能是指一個人的工作能力及有餘力從事休閒活動。此論點包括兩個基本理由：減少疾病產生與提昇生活品質。一個健康全人應包含：社會、心智、情緒、

精神及身體等五部分。當此五種要素處於平衡狀態時，方可謂之健康狀況良好。

然而受升學主義之影響，國內青少年普遍缺乏充分的運動機會，體適能水準不佳，

是長久以來存在的問題，加上生活空間和運動環境的限制，使得此一問題更加嚴重 (^陳偉瑀，2011)^。Razon and Tenenbaum (2014) 指出，健康體能是可強化個體心理層面的活動之一，並認為大學時期正是一個人身體成熟達到高峰，開始可以依照自己意志選擇生活型態以及體能需求，是建立良好健康體能的重要階段與關鍵時期。因此，幫助學生瞭解其體適能狀況和提昇其體適能水準，是亦大學體育教學的重要目標。國內體適能觀念推行已有數十年，但以目前大專院校大部分實施興趣選項教學，著重運動技能而忽略體適能的事實，實須重新加以考量。因此，

教師除了傳授專業知識與運動技能外，還有更多的課程交流互動，但如能引起學生學習活動的動機，並導使該學習活動趨向教師所設定目標的內在心理歷程，是教育的蘊義 (^郭乃綾，2010)^。Luke and Sinclair (1992) 指出，體育課程的學習氣氛，

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具有自由、享受、競賽、成功、可以勝任及有興趣的課程內容，學生可從中獲得運動樂趣及滿意的經驗，將會持續參與活動，並增加投入活動的時間。因此，課程設計就額外顯得重要了。

課程設計是指課程要素之選擇與安排的過程，這些課程要素包括目標、內容、

活動、方法、資源等。課程設計並不僅僅是一種單一活動，必須輔以教學設計者專業的制定過程，而這部分也遠比修改課程後的結果要來的重要。在課程領域的研究與討論中，目前出現不少課程設計的模式 (model)，最常見的分類有三種：「目標模式」 (objectives model)^{、「歷程模式」}(process model) ^{與「情境模式」}(situation

model) (Pratt, 2000)，其中第二種歷程模式的課程設計強調的是教育的方式與教學

過程，而不僅僅是著重在教學內容上，歷程模式重視的是課程設計者的專業與學習者的主動學習 (^藍家祺，2012)^。Supaporn and Griffin (1999) ^{指出，大學生之體}

育課程樂趣因素，包括：學習及改善、挑戰及滿意、擁有好友伴、比賽與教師比賽獲得勝利、有挑戰性的環境等；莊皓雲、陳正專與張家銘 (2007) ^{則指出，體育}

課運動樂趣因素應包含上課氣氛、團隊氣氛、讚賞與獎勵、運動技巧的獲得及自我肯定等。體育課中有許多因素能帶來樂趣，包括：師生互動、同儕互動、任務的成功及挑戰、比賽、課堂表現及情意等因素，而學生參與體育課後的情意因素，

更是樂趣的良好預測指標 (^{劉兆達等人，}2015)^。

施美端 (2009) 指出，教學介入對學生的身體質量指數、柔軟度和肌肉適能等

方面有正面的影響，有助於學生健康體適能水準的提升。陳偉瑀與陳安妮 (2015)

研究發現，體育課程樂趣化設計對學生在健康體適能有正面增強的效果；同時，

也發現高動機者，有較高的學習成效與教學滿意度 (^陳偉瑀，2011)^{。所謂的學習}

動機，是指學習者願意承擔學習任務的意願與目的，強調學習者的心理 (^陳偉瑀，

2011)^。Biggs (1985) 指出，學習動機應包括利用性、內在與成就動機。Deci and Ryan

(1985) 認為內在動機是因為活動本身所帶來的樂趣。其活動的樂趣，可區分為獲

知的樂趣、完成樂趣、以及體驗刺激的樂趣。Vallerand, O’Connor and Blais (1989) ^進

一步指出，內在動機應包含三個重點：一、知識性的內在動機 (intrinsic motivation

to know) 主張參與活動是為了愉快及滿意的體驗感受，並學習探索或瞭解新事

物。二、實現性的內在動機 (intrinsic motivation to accomplish)^{，主張參與活動為了}

試圖去完成或創造一些事物並優於他人。三、刺激性內在動機 (intrinsic motivation

to experience stimulation)，主張參與活動是為了經驗愉快的感覺，強調獲得個人的

感官需求。因此，Galagedera, Woodward, and Degamboda (2000) ^{研究發現，對學習有}

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正向的情感與態度有助於成功的學習，這些情感與態度也都是促進學習動機的一部分。

學習成效係指在進行完課程之後，教師針對學習者所進行之課程訓練移轉產出的評估與衡量。Kirkpatrick (1994) 提出反應 (Reaction)、學習 (Learning)、行為 (Behavior) 和結果 (Result) 等四個層次評估模式為學習成效評估之理論架構。

Kirkpatrick 認為這四個評估層次是有順序性的，而且每一個層次都相當地重要。首先，第一個層次是反應，係指參與學生對課程所展現出正面的反應滿意程度。陳偉瑀 (2011) 研究發現，學生對樂趣化的課程設計有相當高的教學滿意度，已獲得驗證；其次，第二個層次是學習，係指學習的發生在於學生態度的改變、知識的增長與技能的進步。第三個層次是行為，係指在學習之後，個人行為表現上所產生的變化。因此，針對學習與行為兩層次，本研究發展「學習動機量表」作為衡量工具；最後一個層次是結果，係指學生參與完整的課程學習之後，表現於所學的知能與技能的提升。因此，針對結果層次，本研究採用施行前、後測的技能與認知問卷來增加成效評估的真實程度。先利用「健康體適能」檢測及「運動健康認知」問卷的前測，來瞭解學習前的技能與認知能力。待學習完畢之後，再次運用比較前、後測結果，來瞭解學習效果的遷移是否具有差異。吳明隆 (2003) 指出，

若後測表現大於前測，則表示學習是有效果的。

基於健康體適能為健康指數的指標，透過體適能的檢測與評估，可增進學生對於個人運動觀念及健康體適能的正確態度。如此一來，亦將可有效提昇學校體育課程規劃及技能學習之指導原則 (陳偉瑀，2011)。于葆 (1990) 指出，男女生先天身體素質與比例即有不同，健康體適能能力上自然就會產生先天上的差異；但在運動和保健等相關認知上，則較無明顯差別 (林瑞興、龍田種，1996；陳文長，

2006；陳偉瑀、陳安妮，2006)。有鑑於上述論點，本研究將採以教育部健康體適能指標與自編運動健康認知問卷，做為學習成效之依據。目前大專院校體育課大部分實施興趣選項教學，有關體適能相關課程，太多是一些以有氧運動為主軸之課程，如「有氧舞蹈」、「拳擊有氧」或以強化柔軟度、肌力的「瑜珈」、「皮拉提斯」的單一課程。教育的目的在使受教育者能夠終身不斷的自我學習，體育目標乃希望學生畢業後，養成不斷的從事規律運動的習慣。而影響學生持續從事運動的原因，以學生的興趣、樂趣等內在動機的表現，來支持個體參與活動的原動力 (Scanlan & Lewthwaite, 1986)。臺灣地區學生體適能已處於下滑趨勢，與鄰近國家如日本、香港或大陸地區學生相比較結果明顯落後。本研究希冀透體育課程，來

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驗證透過樂趣化的課程設計，是有助於提高學生對體育課的學習動機與學習成效外，提供大專院校體育教學課程設計參考。

四、研究目的

(一) 探討實施樂趣化課程設計後，學生在體育課程的學習動機差異情形。

(二) 探討實施樂趣化課程設計後，學生在體育課程的學習成效差異情形。

(三) 瞭解體育課的學習動機，是否會影響學習成效表現。

貳、方法

一、研究對象

本研究參與者為北區某科技大學體育專項選項課程-體適能兩班，共計 102 名學生。扣除因身體不適，或特殊狀況無法進行健康體適能檢測之學生，獲得有效樣本 93 名學生 (男生 22 名、女生 71 名)。

二、研究工具

(一) 健康體適能檢測

卓俊辰 (1997) 指出，身體的適應能力有兩種，一為「健康有關的體適能」又稱健康體適能，包括肌肉力量、肌肉耐力、柔軟性、心肺耐力和身體脂肪百分比，

是健康體適能的五大要素；另一為「技能有關的體適能」，包括敏捷性、平衡感、

協調、速度和反應時間。教育部針對台灣地區大專院校進行體適能測驗，測驗項目即包括與健康相關的體適能五大要素：身體組成 (身體質量指數)、柔軟度 (坐姿體前彎)、肌耐力 (1 分鐘屈膝仰臥起坐)、肌力 (立定跳遠)，以及心肺耐力 (男 1,600 公尺、女 800 公尺)。本研究即以卓俊辰所指之「健康體適能」，以及教育部北區運動健康資源共享平台之體適能測驗手冊所訂定之內容，作為研究範圍。

(二) 學習動機量表

本量表主要是參照楊子慧 (2010) 應用 Keller 的 ARCS 動機教學模式理論內涵中之「注意」與「滿足」兩個面向量表為主軸，針對科技大學生對學習動機之研究，所重新編製出來的「體育課學習動機量表」共有 13 題，採 Likert 5 點量尺計分 (非常同意 5、非常不同意 1)。預試採取 103 學年第二學期 105 名大學生為受試

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對象，經項目分析顯示各題項決斷值達 12 以上，表示所有題項具有鑑別力；相關分析發現 13 個題目其相關係數值介於 .69 至.88 之間 (p＜.05) 皆達顯著性，此表示所有題目與總量表之間具有同質性。隨後進行探索性因素分析，結果則顯示僅有一個因素，特徵值為 7.77，總變異量為 59.76%。在信度方面，採用內部一致性分析，結果顯示 Cronbach’s Alphas 為 0.86，顯示本量表具有良好的穩定性與內部一致性。在效度方面，重新另選一班受試者 54 名，以探索性因素分析，再次進行檢核，結果顯示也只有一個因素存在。顯示量表的內容效度是符合要求的。本研究以後測－前測的平均數，來區分樂趣化課程設計後的學習動機改變情形，高於平均數的為高動機組，低於平均數則為低動機組。

(三) 運動健康認知問卷

本問卷主要是參照本量表主要是參考林瑞興與龍田種 (1996) 所編製的「運動和保健的認知與態度量表」中之「運動保健」與「健康保健」兩個面向量表為主軸作為研究工具，共 44 題。採 Likert 5 點量尺計分 (非常同意 5、非常不同意 1)。

預試以 103 學年第一學期 242 名大學生為受試對象，進行適用性檢核。經項目分析刪除決斷值未達顯著之題項，且所有題項達 6 以上，得可用題目 26 題。由於本研究採用運動健康認知問卷做為學習成效—認知成績，為了解本研究問卷內容的一致性程度的信度，在問卷回收後將樣本針對問卷中的各題項進行信度的檢定。

本研究之問卷以 Cronbach’s Alphas 來測量內部一致性程度，結果 Cronbach’s Alphas 係數為 0.76 以上，符合取捨標準。本問卷符合信度考驗的要求。

(四) 實施程序

本研究於 104 學年度第一學期第 1～2 週先進行健康體適能、運動健康認知與學習動機前測；第 17～18 週進行健康體適能、運動健康認知與學習動機後測。

三、資料處理

採用敘述性統計、獨立樣本 t 檢定和成對樣本 t 檢定，進行本研究各項假設分析。此外，本研究亦為驗證樂趣化課程設計對學習動機改變的實驗個案效果，如遇學習成效前測未能達到同質性時，採用共變量分析。其中自變項為學習動機 (高 /低動機)，依變項為學習成效後測，共變量為學習成效前測。兩班課程全同由一位教師授課，以達成教學與學習過程一致性，降低因教學差異而產生不同的學習影響。所有的統計考驗之顯著水準均訂為 α＝.05。

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參、結果

一、初步分析

表 1 性別在前測之運動健康認知與學習動機獨立樣本 t 檢定 (N＝93) 性別平均數標準差 t 值 p 值

男 110.27 11.13 認知測驗

女 105.24 10.16 1.89 .068 男 51.04 8.00

學習動機

女 49.00 6.14 1.10 .279

*p＜.05

由表 1 研究結果顯示，男、女生在樂趣化課程設計前測之運動健康認知與學習動機無顯著差異存在，因此可進行後續研究。

表 2 不同班級在課程前測之運動健康認知與學習動機獨立樣本 t 檢定 (N＝93) 班級人數平均數標準差 t 值 p 值

A 43 106.19 11.23 認知測驗

B 50 106.64 10.05 0.24 .839 A 43 49.79 7.19

學習動機

B 50 49.22 6.19 0.41 .685

*p＜.05

由表 2 研究結果顯示，不同班級在樂趣化課程設計前測之運動健康認知與學習動機無顯著差異存在，顯示兩班是同質的，不會因為班級的不同而有所差異。

因此可進行後續研究。

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二、樂趣化課程設計對學生學習動機差異分析

表 3 樂趣化體適能課程之學習動機各題項前、後測優先順序與成對樣本 t 檢定優先順序

前測後測題目 M SD t 值 p 值 1 3 6. 我認為只要不斷的練習，是可提高我的體能狀況的 .08 .95 1.42 .160 2 2 1. 我很願意學習新的運動知識 -.12 .81 2.36* .020 3 4 10. 對於老師所指導的體能技巧，我會要求盡力做好 .00 .86 1.54 .128 4 1 5. 我會很有興趣提高我自己的體能狀況 -.30 .80 2.38* .019 5 5 8. 花時間鍛鍊自己的體能，我覺得很有意義 -.18 .74 3.61* .001 6 7 3. 我希望老師會在上體育課時講解有關運動的資訊 -.13 .81 0.77 .445 7 6 4. 我會給自己對運動建立適當的自我期望 -.19 .78 6.16* .000 8 8 9. 在運動成績或活動競賽中，我會想勝過別人 -.30 .96 2.39* .019 9 12 12. 對於不懂的動作技巧與理論，我會向老師請教 -.05 .63 3.01* .003 10 11 13. 我會主動的去學習新的運動健康資訊 -.12 .84 0.01 .998 11 10 2. 我會拿自己的運動能力和別人比較以求進步 -.23 .92 2.64* .010 12 13 11. 為了要有良好的體能，我會利用課餘時間練習 -.26 .94 0.82 .414 13 9 7. 我對自己的體能狀況很有信心 -.62 .98 1.35 .180

學習動機整體 -2.43 4.95 4.74* .001

*p＜.05

表 3 為學生在樂趣化體適能課程學習動機，各題項前、後測優先順序之差異比較。由表 3可知，學生對於體適能的課程學習動機，優先順序由前測得分最高的題項「我認為只要不斷的練習，是可有效提高我的體能狀況」的，改變為後測的

「我會很有興趣提高我自己的體能狀況」；前測得分最低的題項「我對自己的體能狀況很有信心」，進步4個名次；後測最低得分變為「為了要使自己能有良好的體能，我會利用課餘時間練習」。

另外，學習動機諸多題項之後測分數都高於前測，且有7個題項有顯著差異存

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在。分別為「我很願意學習新的運動知識」、「我會很有興趣提高我自己的體能狀況」、「花時間鍛鍊自己的體能，我覺得很有意義」、「我會給自己對運動建立適當的自我期望」、「在運動成績或活動競賽中，我會想勝過別人」、「對於不懂的動作技巧與理論，我會向老師請教」和「我會拿自己的運動能力和別人比較以求進步」，以及整體學習動機總得分則後測顯著優於前測。

三、樂趣化課程設計對學生在學習成效之的差異比較

男女生先天身體素質與比例即有不同，于葆 (1990) 指出兩性在 18-25 歲的身高、體重、上肢長度及小腿長度等皆男性大於女性，且女性肌肉量比男性約少 23%-40%，骨架也較輕，脂肪量較多。因此，本部分將分別二部分呈述學習成效差異，進行分析比較。表 4 為樂趣化課程設計對學生在「健康體適能能力」學習成效之差異比較；表 5 為樂趣化課程設計對學生在「運動健康認知」學習成效之差異比較。

表 4 樂趣化課程設計對學生在「健康體適能能力」學習成效之差異比較健康體適能男生 (n＝22) 女生 (n＝71)

項目階段平均數標準差 t 值 p 值平均數標準差 t 值 p 值前測 21.68 3.30 23.09 2.25

BMI 後測 21.74 3.46 0.55 .591

22.99 2.34 0.63 .532 前測 38.95 5.88 32.89 7.94

肌耐力後測 40.45 7.09 1.46 .160

34.90 8.12 3.90* .001 前測 25.41 7.82 34.07 8.49

柔軟度後測 27.86 9.90 2.16* .042

35.83 7.75 3.93* .001 前測 196.23 25.29 145.38 21.96

肌力後測 200.45 25.30 1.69 .106

152.28 20.80 5.93* .001 前測 533.86 113.82 284.17 52.22

心肺耐力

後測 506.68 91.31 2.28* .033

269.49 22.82 2.63* .001

*p<.05

表 5 樂趣化課程設計對學生在「運動健康認知」學習成效之差異比較階段平均數標準差 t 值 p 值前測 106.43 10.56

運動健康認知

後測 109.37 9.73 3.08* .003

*p＜.05

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從表 4 可看出，男生僅在健康體適能上的柔軟度和心肺耐力有顯著差異存在，

後測優於前測 (27.86 vs. 25.41; 506.68 vs. 533.86)；女生則除了 BMI，其他均有顯著差異存在。由平均數可看出，女生在後測的健康體適能顯著優於前測 (34.90 vs.32.89 肌耐力；35.83 vs. 34.07 柔軟度；152.28 vs. 145.38 肌力；269.49 vs. 284.17 心肺耐力)。

另從表 5 可看出，全體學生在運動健康認知上，後測比前測有較高的得分 (109.37 vs. 106.43)，顯示樂趣化課程設計有助於提高學生的運動健康認知。

四、樂趣化課程設計對不同學習動機的學生在學習成效之差異比較

為驗證樂趣化課程設計具有提升學生的學習動機，進而影響學習成效。本研究首先進行學習成效前測同質性檢定。表 6 為學習動機在樂趣化課程設計學習成效前測之差異分析。由於男生高、低學習動機各占 11 名，因此將學習成效合併共同分析。

表 6 學習動機在樂趣化課程設計學習成效前測之差異分析 (N＝93) 學習成效學習動機人數平均數標準差 t 值 p 值

高 46 20.26 3.81

BMI 低 47 20.75 2.73 0.71 .483

高 46 35.09 8.42

肌耐力低 47 33.58 7.38 0.92 .360

高 46 31.85 9.25

柔軟度低 47 32.19 9.00 0.18 .856

高 46 157.59 32.23

肌力低 47 157.23 30.88 0.05 .957

高 46 325.57 97.05 心肺耐力

低 47 352.02 140.28 1.06 .294 高 46 109.32 10.90

運動健康認知

低 47 103.07 9.16 1.97* .045

*p＜.05

(14)

結果如表 6 所示，在學習成效—健康體適能能力，均符合同質性，僅在運動健康認知上有顯著差異存在。因此，將健康體適能能力與運動健康認知分別進行後續分析。表 7 為學習動機在樂趣化課程設計學習成效後測之差異分析。

表 7 不同學習動機在樂趣化課程設計學習成效-健康體適能後測之差異分析 (N＝93) 學習成效學習動機人數平均數標準差 t 值 p 值

高 46 20.10 3.38

BMI 低 47 20.73 2.65 1.01 .318

高 46 36.67 9.03

肌耐力低 47 35.77 7.36 0.53 .597

高 46 33.96 8.69

柔軟度低 47 33.94 9.24 0.01 .991

高 46 164.52 30.48

肌力低 47 162.85 29.80 0.27 .790

高 46 313.30 95.76 心肺耐力

低 47 337.64 125.98 1.05 .298

*p＜.05

由表 7 結果顯示，不同學習動機對樂趣化課程設計中，健康體適能能力學習成效上沒有顯著差異；另外，由於學習動機在運動健康認知前測有差異存在，因此將以共變數分析來排除前測差異所產生的影響。分析前須先進行資料檢核，根據吳明隆 (2000)「組內迴歸系數同質性檢定」，p 值大於 .05，未達顯著水準，表示迴歸斜率相同，可進行共變數分析。表 8為不同學習動機在運動健康認知迴歸係數同質性考驗，結果發現 F 值未達顯著水準 (F＝0.07，p＝.786)。因此，可進行後續分析。表 9 為高低動機在運動健康認知學習成效的共變數分析摘要表。

表 8 運動健康認知廻歸係數同質性考驗摘要表

變異來源 SS df MS F 值 p 值高低動機* 認知前測 4.54 1 4.54 0.07 .786

誤差 5439.97 89 61.12

*p＜.05

(15)

表 9 學習動機在運動健康認知學習成效的共變數分析摘要表

學習成效 SS df MS F 值 p 值事後比較共變量 2302.80 1 2302.80 38.25* .000

學習動機 252.52 1 252.52 4.19* .043 高＞低誤差 5419.06 90 60.21

*p＜.05

表 10 學習動機對學生在「運動健康認知」學習成效後測－前測ｔ檢定學習動機後測－前測平均數標準差 t 值 p 值

高動機 5.41 8.08 低動機 0.51 9.66 2.66* .009

由表 9 得知，不同學習動機的學生，在運動健康認知後測共變數分析上有顯著差異存在 (F＝4.19, p＝0.043)，表示接受樂趣化課程設計的學生，在改變學習動機後，其學習成效中的「運動健康認知」有明顯的不同。但因學習動機只有高、低分組，於是無須事後比較。由於吳明隆 (2003) 指出，若後測表現大於前測，則表示學習是有效果的。本階段將採取運動健康認知後測—前測的進步分數來進行 t 檢定。結果如表 10 所示。高動機比低動機學生在運動健康認知上有較佳的學習成效 (5.41 vs. 0.51)。高動機組在學習成效中的「運動健康認知」上有較明顯的進步。

伍、討論

一、討論

(一) 樂趣化課程設計對學生學習動機差異分析

由上述的研究顯示，樂趣化的體育課程設計，確實能有效改變學生學習動機與提昇學生對自我體能的重視程度。從學習動機優先順序狀況改變來看，樂趣化的課程設計，讓學生由課程學習前，傾向認為只要不斷練習是可提高體適能能力，

至課程學習終了時，改變為有興趣提高自我的體適能狀況。如此說明，經過精心且具樂趣化的課程設計，是會引導與提升學生對於課程的學習動機方向，增加自

(16)

我體適能狀況興趣與信心層面，學生的專注力不僅是在體能成績的提升，而是提高自我願意去嘗試運動的興趣，最終連帶提昇整體學習動機。

其次，學生在接受樂趣化課程設計後，有 7 個動機題項有明顯的提升。分別是：

願意學習新的運動知識、有興趣提高自己的體能、花時間鍛鍊自己的體能是有意義、建立適當的自我期望、運動競賽中有求勝的慾望、會向老師請教動作技巧與理論和和別人比較以求進步等，以及整體學習動機總得分則後測顯著優於前測。

如此顯示，學生願意花時間建立對自己在健康體能與運動知識的重視度，會較為主動向老師請教相關運動相關資訊，當然運動競賽中競爭永遠是一個極為重要的樂趣來源。莊美玲與許義雄 (1993) 指出，樂趣化體育教學宗旨在培養學生於運動課程中獲得歡樂，藉以激發學生從運動過程中滿足學習的動機和慾望。學生如在體育課中獲得滿意經驗，未來將會持續的參與體育課，並投入更多的時間及精力 (Martin, 1988)。本研究所設計之樂趣化體育課程，獲得有效提高學生學習動機之驗證。

(二) 樂趣化課程設計對學生在學習成效之差異比較

整體而言，經過樂趣化課程設計後，學生的學習成效有明顯的進步。從健康體適能能力來觀察，雖說男生就僅有健康體適能中的柔軟度和心肺耐力有顯著的進步；但反觀女生，扣除身體質量指數 BMI 後，其他四項指標均呈現相當明顯的進步；另從，運動健康認知上，學習前、後也呈現明顯的成績上升，如此說明，

樂趣化課程設計具有提高學生在體適能上的體能能力與認知成長的進步空間。

根據吳明隆 (2003) 指出，若後測大於前測，則表示學習是有效果的。施美端 (2009) 指出，教學介入對學生的身體質量指數、柔軟度和肌肉適能等方面有正面的影響，有助於學生健康體適能水準的提升。陳偉瑀與陳安妮 (2015) 研究發現，

體育課程樂趣化設計對學生在健康體適能有正面增強的效果。林保源等人 (2011) 指出，現階段大專院校學生對體育課修習意願及動機並不高，其可能原因是體育課內容不符合學生期望或興趣，或是學生無法從參與體育課過程中獲得滿意的經驗，進而降低其參與體育課之意願。Luke and Sinclair (1992) 指出，體育課程的學習氣氛，具有自由、享受、競賽、成功、可以勝任及有興趣的課程內容，學生可從中獲得運動樂趣及滿意的經驗，將會持續參與活動，並增加投入活動的時間。

劉兆達等人 (2015) 研究發現，大專學生體育課樂趣以「非成就—內在樂趣」最高；

「非成就—外在樂趣」與「成就—內在樂趣」對體育課的滿意度高達 50%。本研

(17)

究所規劃的樂趣化課程設計，具有多元的體能教學單元與運動健康理論知識的傳遞，課程內容符合學生的期望及興趣，有效提昇學生的學習成效，本研究獲得實務性研究驗證的支持。

(三) 不同學習動機在樂趣化課程設計學習成效差異比較

經由統計分析結果顯示，扣除學生在學習成效測影響後，不同學習動機的學生在學習成效的健康體適能能力沒要差別；但運動健康認知則有顯著差異存在，

高動機比低動機的學生有較明顯的運動健康認知學習成效。即是越接受樂趣化課程設計，而提高動機的學生，在學習成效上的運動健康認知表現，也產生較明顯的進步。

Galagedera 等 (2000) 研究發現，對學習有正向的情感與態度有助於成功的學習，這些情感與態度也都是促進學習動機的一部分。樂趣化的體育教學，強調學習者在運動過程中，充份參與、體驗快樂與挑戰極限，它有著重視學習者的自我創造、自覺能力與自我實現等內涵。陳偉瑀與陳安妮 (2015) 研究證實，體育課樂趣化設計對學生在健康體適能有正面增強的效果；同時，也發現內在動機較高的學生，有較佳的體適能表現與教學滿意度 (陳偉瑀，2011)。有品質的體育課程，

是能夠維持學生對體育課程的正面知覺，提供學生中度到強度的身體活動，可有效提升其體適能水準 (Trudeau & Shephard, 2005)，而健康體適能為健康指數的指標，透過體適能的檢測與運動健康認知評估，可增進學生對於個人運動觀念及健康體適能的正確態度。在本研究中發現，不同學習動機不會顯著影響到健康體適能能力的學習成效，但對運動健康認知的求知慾望確實產生了影響性，高動機比低動機有較佳的運動健康認知能力。這是否也顯示這幾年整個社會氛圍或報章媒體，開始重視多元的運動風潮、運動商品專櫃或運動健康網站等，這也是一個值得探究的問題。

二、結論與建議

(一) 結論

從本研究實證過程中，可發現樂趣化的課程設計，確實可有效提高學生的學習動機與學習成效。這具有鼓舞教師加強樂趣化課程設計的實質意義。其實「戲法人人會變，巧妙各有不同」。體育教師只要在課程設計中，經由有意的教學設計，

就能獲得樂趣橫生的活動，相信定能使學生更樂於參與學習各項體能活動、提高

(18)

對運動的學習動機。陳偉瑀與陳安妮 (2015) 研究發現，體育課程樂趣化設計除了對高內在動機者有較佳的學習成效外，更具有提高學生對教師教學滿意度的正向評價 (陳偉瑀，2011)。Corbin (2002) 指出，體育課能夠提供學生學習體育活動及健康信念的機會，而樂趣化也是體育課重要的教學目標之一。因此，體育課程樂趣化設計，對於學生在健康的需求，不僅僅是提升健康體適能能力、擁有主動學習的運動健康認知能力，更可讓學生獲得正面的體育課經驗，進而提高教師教學滿意度。諸如上述多項優勢，值得在現今技專院校體育課被廣泛邊緣化、編入通識或選修課程項目中，加以推動與鼓勵。

(二) 建議

許多先進國家已將健康體適能列為預防醫學的一部分。大專學生規律運動的主要時間為體育課程，體育教學的目的，是在培養學生養成良好運動習慣，但大學體育教師如何應用樂趣化的課程設計，提升學生對運動學習動機，以及運動基本體能的建立，也是體育教學重要的目標之一。王睿千與羅凱暘 (2009) 指出，創意體育教學必須根植於開放而多元的課程結構上，其設計之內涵亦須重視組織性、順序性及統整性，以期為學習者帶來樂趣化、多元化及豐富的學習經驗總和。

本研究的樂趣化的體育教學設計，讓學生並非僅接受單一運動技能的精熟能力，

而是引導學生主動學習多元的單元內容，讓學習者願意承擔學習任務的意願與目的，強調學習者的心理。因此，未來有關不同運動項目的教學課程設計，建議體育教師可應用「教材多元化、教案樂趣化，教法遊戲化、教學互動化」，讓課程生動活潑的不二法則，也是提高教學滿意度的指標之一。樂趣化體育教學也是潮流所趨，台灣這幾年不斷強調文創的力量，體育教師如能發揮更多的創造巧思來設計教案，發展更多的趣味化教學方式，來滿足學生學習的需求，不也是一種文創的力量。

(19)

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