國立空中大學 103 學年度暑期期末考試題【正參】22
科目：壓力與生活 一律橫式作答 2-1 頁
請在答案紙上標明題型與題號作答
一、 是非題（認為對者答○，認為錯者答 X；每題 4 分，共 10 題）40％
1. 榮升新職是一種良質壓力(O P.11)
2. A 型人格者不太與人競爭，較不易得到冠狀動脈心臟病。(X P.29) 3. 客觀的壓力源包括挫折、衝突、壓迫感、日常瑣事及改變。(O P.49) 4. 日常瑣事不是大事，不會造成壓力。(X P.59)
5. 壓力源刺激下視丘後，會激發自主神經系統中的交感神經系統，進行消耗能量的活動。 (O P.91) 6. 社交恐懼症是指身處於空曠場合時，會產生非預期的恐慌發作。 (X P.133)
7. 防衛機轉中的昇華作用是指個人將不為社會所認可、接受的需求、衝動、慾念，改以符合社會價 值標準的方式來表現行為的歷程。 (O P.128)
8. 男性與女性對於工作壓力的感受與處理方式沒有差異。(X P.172)
9. 在壓力管理上，優壓是對個體不好的壓力刺激、事件、人物或經驗。 (X P.230)
10. 壓力調適的基本策略包括壓力管理的認知、情緒、行為以及綜合四種調適策略。 (O P.268-271)
二、 選擇題（請從 A、B、C 或 D 擇一作答，每題 4 分，共 15 題）60％
1. 下列何者不是壓力的定義
A.視壓力為刺激事件 B. 視壓力為反應狀態 C. 視壓力為歷程 D. 視壓力為一種感覺 (D P.6)
2. 下列壓力的測量方式何者為非
A.生活事件法 B.日常瑣事法 C.主觀測量法 D.自我知覺法 (C P.16)
3. 下列何者是一種雙趨衝突
A.夫妻想生小孩又想進修 B.萱萱既不喜歡鋼琴也不喜歡小提琴 C.財政部是否對軍人徵收所得 稅 D.同時面對買房子與找工作兩件大事。 (A P.53-56)
4. 下列何者不是非理性觀念的思考內容
A.應該 B.必須 C.絕對 D.或許 (D P.66)
科目：壓力與生活 【正參】 一律橫式作答 2-2 頁
5. 下列何者是人面對壓力的生理反應
A.呼吸變慢 B.皮膚流汗增加 C.消化加快 D. 肌肉放鬆 (B P.87)
6. 下列何者不是壓力反應歷程的「一般適應症後群」(GAS)內容 A.慌亂反應 B.警覺反應 C.抗拒期 D.耗竭期 (A P.95)
7. 下列何者不是教科書所述壓力下的一般行為反應
A.吃 B.喝酒吸菸 C.笑、哭或咒罵 D. 沉睡不起 ( D P.115-117)
8. 下列何者不是壓力下可能產生的防衛機轉反應
A.投射作用 B.否定作用 C.逃避作用 D.退化作用 (C P.121-122)
9. 志願役軍人的壓力調適方法，下列何者為非
A.把握各項進修機會 B.調整自己的個性更有彈性 C.適當的休閒運動 D.不重視家庭婚姻 (D P.201-202)
10. 下列何者不是護理人員的壓力源
A.隱瞞病情的壓力 B.輪調頻繁所帶來的壓力 C.怕被感染的壓力 D.特殊病人照顧的壓力 (B P.216-217)
11. 下列何者是一般適應症候群(GAS)中，抗拒階段到耗竭階段的分界點 A.崩潰點 B.興奮點 C.抗拒點 D.耗竭點 (A P.237)
12. 下列何者不是壓力管理的覺察策略
A.壓力心情指數日記法 B. 拖球法 C.壓力情緒臉譜法 D.靜坐法 (D P.246-250)
13. 依壓力的性質區分，有些美好的事件會促使人生活型態與習慣的改變，因而伴隨著不安、不快、
緊張與痛苦，這是指哪一種壓力
A. 正面事件的壓力 B. 負面事件壓力 C.輕壓力 D.重壓力 (A P.12)
14. 下列何者非微觀壓力源中的極端壓力源
A.失業 B.死別 C. 自然的大災難 D. 以上皆是 (D. P.70-72)
※本題送分。
15. 下列何者是依時間分類的壓力
A.嚴重性壓力 B.長期性壓力 C.一般性壓力 D.中壓 (B P.230)
