你 不可不知道的菸害 你 不可不知道的菸害 你 不可不知道的菸害 你 不可不知道的菸害
小茹國三時吸了同學給的第一根菸，到現在五年 多，一天要吸一包菸。在戒菸專線的協助下，她發現其 實不吸菸的日子，生活並非完全失去重心，有時還有新 的驚喜；「戒菸」不是消極無奈的禁止，而是積極創造 新生活的開始。
2010 年 12 月美國衛生署長發表「吸菸如何導致疾 病」報告指出，相較於成年人，年輕人吸食少量菸品就 會成癮，即使每週吸 1、2 根就可能出現成癮症狀；發 育中的腦部，對尼古丁相當敏感，菸草中的成分會影響 學習，且愈早吸菸成年後愈容易成為重度吸菸者。
什麼是菸癮呢?
藥理 學家 說，菸 草中的 尼古 丁會刺 激中 樞神 經， 兼具 多重 藥理作 用，有成癮 性。 心理學 家則 認為，吸菸是 一種 習慣，不 斷練習 而累 積的 行 為。
其實 不管 是「成 癮」 還是「習慣 」， 菸在不 知不 覺中 都會 影響吸 菸者 的情緒、吸 菸者 的思考 ，進 而「 控制 」了吸 菸者 的生活 。
所以 會引 起有吸 菸慾 望的可 能是 身體對 於尼 古丁 成癮 ，所以 當你 一陣 子沒有 抽菸 後，身 體裡 面原 有的 尼古丁 被代 謝掉，身體 因為 缺乏尼 古丁 而發 出一 些訊號 ，讓 你不舒 服而 產生想 抽菸 的感 覺來 吸收 尼古丁。也 會因 為 你已 經習慣 了有 菸陪 伴的 日子 ，所以 可能 在你的 生活 中，某 些特 定時 刻就 會很 習慣有 菸， 就像 是有些 人上 廁所習 慣要 看報 紙一 樣，也可能 是生 理跟習 慣兩 者交互 影響。
香菸的成分有哪些？
菸品 共含 4000 多種化學 物質， 其中 40 多種 已被 證實 為致癌 物， 以下 列出主 要常 見的成 份：
尼古丁：濃度 60mg 足以致死，通常用於殺蟲劑。
是目前最容易上癮的物質之一，多數的 吸菸者都會對菸中的尼古丁產生依賴。
焦 油：俗稱 瀝青 、柏油 ，會 在肺部 堆積，使 得 肺容 積老化 衰退 速度較 一般 人快。 會薰 黃吸 菸者的 手指、 牙齒，吸 菸時， 菸中 70%的焦 油會囤 積於 肺部，並損害 那些 保 護肺 部的纖 毛，進 而損 害肺部 功能。
福馬林：保存 屍體用 溶劑。
一氧化碳：汽油 燃料 廢氣。
氨：又名 阿摩 尼亞， 用於 清潔劑 。能促 使尼 古丁 更快 讓人 體上癮 。
吸淡菸和涼菸是不是對身體危害比較小?
有證 據指出，為 了補充 身體 所需的 尼古 丁
，許多 抽淡 菸的人 會吸 得更深，導致吸 入的 焦 油及 尼古 丁含量，比 包裝上 顯示 的還要 高出 許 多。因此，在這 種情 況下，淡菸 對健康 的傷 害 並不 會比 一般的 菸還 小。
吸煙對呼吸道的影響
呼吸道─由於吸菸會造成氣管與支氣管的腺 體增生，吸煙初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應，所 以常吸菸的人常會咳嗽並有多痰的現象。隨著吸菸 時間的增長，漸漸就會發生反應。黏膜纖毛─長期 暴露在香菸的煙霧中，會使人體呼吸道黏膜纖維的 消除能力受阻礙，而發生急性支氣管炎。
吸煙對肺部組織及功能的影響
吸菸者已證實會導致肺氣腫。據估計，有 80%
～90%的慢性阻塞性肺疾病的發病與死亡與吸菸有 關係。吸菸尚且會使人的肺功能降低，這點可由測 量吸菸者與不吸煙者的肺部氣體呼出量來做比較，
結果顯示有明顯差異。特別是吸菸量大的人，差異 更是明顯。
吸煙與肺癌的關係
許多研究都指出香菸與肺癌有相當密切的關係。
自 1915 年起，美國當時的香菸消耗量為一年 180 億支，至 1984 年，香菸消耗量增至一年 6000 餘億 支；而肺癌的死亡人數則至 1935 年的 4,300 人增 至 1984 年的 121,000 人。足證香菸的消耗量一直 與肺癌死亡人數成等比，所以自 1935 年開始肺癌 便成為主要死亡原因之一。
菸害防制法相關罰則規定 1.青少年可以吸菸
嗎？
依照菸害防制法第 12 條及第 13 條 規定，未滿 18 歲者不得吸菸或購買 菸品，任何人也不可供應或販賣菸 給未滿 18 歲的青少年。
2.未滿 18 歲的吸菸者 會被處罰嗎？
未滿 18 歲的吸菸者必須要接受戒 菸教育，如果沒有正當理由不依通 知接受戒菸教育，父母或監護人會 被處以新台幣 2 千至 1 萬元的罰鍰。
3.父母 也 要陪 同未滿 18 歲的吸菸者子女 一 起 接 受 戒 菸 教 育 嗎？
父母或監護人並不需要陪同接受戒 菸教育，但未滿 18 歲且沒有結婚 者，其父母或監護人有讓吸菸青少 年接受戒菸教育的責任。
4.可以 販 售菸 品給說 是 要 幫 父 母 或 其 他 成 年 人 買 菸 的 未 滿 18 歲青少年？
不論理由為何，任何人都不可以提 供或販賣菸品給未滿 18 歲者的青 少年，違反者會被處罰新台幣 1 萬 元至 5 萬元罰鍰。
5.家人、監護人或其他 有監督權的人，若沒 有 禁 止 青 少 年 吸 菸 是否也會受處罰？
依照兒童及少年福利法第 55 條的 規定，家長、監護人或其他有監 督權的人如果沒有禁止青少年吸 菸，情節嚴重者，可以處新臺幣 1 萬元至 5 萬元罰鍰。
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中華民國 91 年 9 月 4 日創刊 學務處生教組製學務處生教組製學務處生教組製學務處生教組製 宮維均宮維均宮維均 陳琼瑤宮維均 陳琼瑤陳琼瑤陳琼瑤 老師
NO.130
