3.確實做到課程所教授的動作要求

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(2) 前言 - 徒手基本教練基本教練是軍事教育最基礎的訓練，藉由徒手基本教練到步槍操作基本技能，再到射擊預習與實作等的循序漸進式學習，提升個人素質與實踐全民國防教育，以強化國家整體競爭力。.

(3) 1.了解實施基本教練的目的與其意義。 2.了解國造T91步槍基本構造及附件名稱，並熟知其功能。 3.確實做到課程所教授的動作要求。 4.透過實作了解國造T91步槍之射擊要領。.

(4) (一)目的使高中學生熟習軍事動作制式法則，培養出紀律嚴肅、精神昂揚及體態端正的國民，切合全民國防教育之精神。.

(5) (二)教練要領 1.程序應由簡入繁、由易入難，循序漸進以至完成。 2.依循準備、講解、示範、實施、測驗及檢討等六大步驟進行，少講多做、邊講邊做之要領。.

(6) (三)教練規定 1.依書籍施教，勿自行濫訂操作事項，以求制式動作之要領、精神與要求的一致性。 2.指揮者的位置位於便於指揮、掌握及變換位置之處，變換位置時，以跑步取最短距離行之。.

(7) (四)教練開始 1.開始前應先行檢查學生的服裝儀容，之後再行教練。 2.分解動作是初期教育方式，動作熟練後則不適宜。.

(8) 3.分解操作時，先下達「分解動作」的口令，再下達欲行操作動作的口令，動令即為第一動，爾後依「一個口令一個動作」實施。 4.發現動作不正確，欲行重新動作時，應下達「重作」的口令，但須先恢復原姿勢，再下口令重作。.

(9) (五)教練方式 1.一名操作，其餘自行練習。 2.按順序逐一實施。 3.相互教學（利用學生導師法）。 4.同時實施。.

(10) ■口令：「立正」。 ■要求：要氣靜神凝、挺胸、閉口、收下顎、兩膝併攏挺直；兩眼有神向前平視，不可任意張望。.

(11) 頭要正頸要直. 兩臂自然下垂，手心向內兩腿挺直，兩膝靠攏. 口要閉兩肩宜平，微向後張. 兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開45度.

(12) 兩眼凝視向前平視下顎微向後收. 兩手五指併攏伸直，手掌及手指與腿相接，中指貼於褲縫. 胸部自然前挺. 小腹稍向後收體重平均落於腳跟及腳掌上.

(13) ■口令：「稍息」。 ■要求：上體保持正直，兩手要保持於腰帶下緣位置，非經許可不得移動及談笑。.

(14) ■口令：「敬禮」、「禮畢」。 ■要求：右上臂抬平與肩同高，手指、手腕、小臂伸直成直線；中、食指指尖置於右眼眉梢；須向受禮者注目；除了右手、頭部外，勿牽動身體其他部分。.

(15) 平舉右手（手指、手腕、小臂伸直成直線）.

(16) 小臂向上彎曲，手指併攏伸直上臂與肩同高. 上體保持正直. 向受禮者注目掌心稍向外方，以中指及食指之兩指尖輕倚於帽簷四分之一處.

(17) ■口令：「敬禮」、「禮畢」。 ■要求：於距離受禮者約6～ 8步時，以原行進姿勢及步速向受禮者敬禮，待受禮者答禮後，右手迅速放下，繼續前進。.

(18) 室內遇國旗、國父遺像、總統玉照、師長時，或是領獎後之行禮。. ■口令：「敬禮」、「禮畢」。 ■要求：上體前傾時，頭、眼須保持原來正確的位置。.

(19) 向受禮者注目 15°. 一般鞠躬敬禮時，上體前傾 15度. 30°. 遇國旗、國父遺像及總統時前傾 30度.

(20) 向右（左）轉. ■口令：「向右（左）－轉」。 ■要求：旋轉時上體要保持立正姿勢，兩手緊貼於腿，動作要敏捷確實，方向要正確，兩腿不可彎曲。.

(21) 向右（左）轉. 將左腳跟及右腳尖略為提起，以左腳尖及右腳跟同時用力，使身體與兩腳一致，向右旋轉90 度. 以右腳跟為軸. 重心移於右腳，左腳向右腳靠攏，成立正姿勢.

(22) 向後轉. ■口令：「向後－轉」。 ■要求：旋轉時上體要保持立正姿勢，兩手緊貼於腿，動作要敏捷確實，方向要正確，兩腿不可彎曲。.

(23) 右腳順原方向後引，使右腳尖與左腳距離約２指寬. 兩腳尖略提起，以兩腳跟為軸，向右旋轉180度右腳後收向左腳靠攏成立正姿勢.

(24) ■口令：「踏步」。 ■要求：左右腳提起之高度與速度要一致；兩臂規律自然擺動；上體保持正直；腳步踏下時，應以腳掌先行著地，次為腳跟。.

(25) 兩臂前後自然擺動. 先提起左腳，腳掌約離地10 公分，後踏落在原地. 繼之提起右腳，按齊步步速兩腳交互起落 10cm.

(26) ■口令：「蹲下」。 ■要求：上體保持正直；沒有命令不得自行換腿；起立動作按其相反順序行之。.

(27) 上體保持正直體重落於後腿後腳腳跟離地前腳順腳尖方向往前踏出30～40 公分之距離. 兩手手心向下分別置於兩膝，兩手指尖與兩膝前緣切齊. 前腳必須全腳掌著地.

(28) ■口令：「跑步─ 走」。 ■要求：兩眼向前平視；兩臂規律自然擺動；腳步踏下時，應以腳掌先行著地，次為腳跟。.

(29) 兩臂前後自然擺動. 兩手握拳，拳心相對. 先提左腳，腳掌約離地20公分，後踏落於原地；繼之提起右腳，按跑步步速兩腳交互起落.

(30) ■口令：「坐下」。 ■要求：坐下動作應迅速，上體保持端正；起立動作按相反順序行之。.

(31) 上體保持正直. 坐在地上，兩腿保持交叉姿勢，並盡量使腿放平. 兩手掌向下分置兩膝，五指伸直併攏，指尖與膝蓋前緣平齊.

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