基隆市立武崙國民中學 109 學年度第一學期 七年級 健康與體育 補考題庫 第一部分： 健康教育
1. 下列何者是一切的基礎，對於日常生活有著深遠的影響？
(A)權勢ˉ(B)健康 (C)金錢 (D)人際關係
2. 世界衛生組織對「健康」的定義為下列哪些層面的完全安適狀態？
甲、身體 乙、心理 丙、社會 (A)甲ˉ(B)甲乙丙ˉ(C)甲乙ˉ(D)甲丙 3. 下列關於健康的敘述，下列敘述何者錯誤？
(A)所謂健康的社會關係是指個人有能力創造並維持與他人的和諧關係
(B)身為學生的我們只要努力學習就好，不需要在意與同學或家人的相處ˉ
(C)正向的心理特質就是擁有積極、樂觀的態度，做任何事都不輕言放棄ˉ
(D)健康是由生活型態、遺傳、環境、健康照護系統等因素所決定的 4. 下列有關人體構造的敘述，何者錯誤？ˉ
(A)人體外型可分為頭、頸、軀幹和四肢 (B)人體的體腔有背側體腔及腹側體腔 (C)人體以脊柱為中心，左右對稱 (D)背側體腔沒有器官
5. 小波在課餘時，會到醫院擔任義工幫助別人，像他這樣願意主動關心周遭事物，並積極 參與社區活動，是哪一種健康的表現？
(A)心理 (B)心靈ˉ(C)社會ˉ(D)身體
6. 請問以下哪一項是屬於影響健康因素中的環境因素？
(A)常常熬夜ˉ(B)三餐定時定量 (C)住家離醫院很近ˉ(D)空氣汙染嚴重
7. 下列關於身體系統的敘述，何者錯誤？ ˉ
(A)循環系統-蒐集和傳遞訊息，指示身體做出適當的反應ˉ (B)內分泌系統-負責分泌各種賀爾蒙以調節生理機能 (C)骨骼及肌肉系統-負責支持和移動身體，並保護器官 (D)消化系統-負責分解食物，以提供身體運作時的營養 8. 當身體出現不適時，可能會出現以下何種症狀？
(A)思考能力降低ˉ (B)影響食慾ˉ (C)心情煩悶、脾氣暴躁ˉ (D)以上皆是
9. 甲、睪丸 乙、陰莖 、丙、尿道 丁、陰囊 戊、輸精管 上述選項中，哪些是男生的外生殖器官？
(A)甲乙丁ˉ(B)丁戊ˉ(C)甲丙戊ˉ(D)乙丁。
10. 下列何者不是男生在青春期的身體變化？
(A)陰莖膨大 (B)開始製造精子 (C)肩膀變窄 (D)長喉結 11. 因為太過緊張而失眠，請問這是哪兩個健康層面之間的影響？
(A)身體影響心理ˉ(B)心理影響社會ˉ(C)心理影響身體ˉ(D)社會影響心理
12. 以下哪一個選項是女生在青春期的身體變化？ˉ
(A)子宮縮小 (B)臀部變窄 (C)乳房發育 ˉ(D)卵巢開始製造精子 13. 關於青春期的敘述，下列何者正確？ˉ
(A)進入青春期後，會出現各種與異性不同的第二性徵
(B)女生青春期大約12-17歲開始，男生則大約10-14歲開始
(C)在青春期時，只有身體會有很大的變化，心理沒什麼改變 (D)夢遺是青春期女生常發生的狀況，這是正常的生理現象
14. 關於男性生殖器官，以下敘述何者錯誤？
(A)副睪是製造精子及分泌男性賀爾蒙的地方 (B)尿道負責排尿及射精 (C)陰莖由海綿組織構成，是男性進行性行為的器官 (D)龜頭位在陰莖的前端
15. 關於青春期身體變化的情形，下列敘述何者正確？ˉ
(A)女性在乳房發育的時候，如果變硬或疼痛都是不正常的，要趕快就醫 (B)大部分男生在出現陰毛及夢遺後，聲音會變得比較高亢
(C)男生的乳房也會發育，但是因為不用哺乳，所以慢慢退化了ˉ
(D)女性陰脣具有保護作用，但是很脆弱，所以要避免清洗陰脣 16. 下列何者是女生的外生殖器？
(A)陰脣 (B)子宮 (C)陰道 (D)輸卵管 17. 下列有關女性生殖器官的敘述，何者錯誤？ˉ
(A)輸卵管將卵子運送到子宮 (B)陰道是月經及排尿的出口
(C)子宮是胎兒發育的地方 (D)卵巢的功能是排卵及分泌女性荷爾蒙 18. 良好的姿勢是生長發育的關鍵，以下關於良好姿勢的描述何者正確？
(A)正確的站姿應該是抬頭挺胸縮小腹，身體呈S型
(B)正確的坐姿應該是背部挺直，膝關節彎曲90度，兩腳不能著地ˉ
(C)身體的器官都有各自的功能，所以姿勢不良不會影響體內器官的運作 (D)姿勢不良可能會壓迫到心臟、肺臟而影響呼吸及血液循環
19. 以下關於運動的好處，何者敘述錯誤？
(A)規律運動會降低心肺功能ˉ
(B)規律運動可以促進血液循環ˉ
(C)規律運動可以增強抵抗力ˉ (D)規律運動可以放鬆身心
20. 教育部體育署 推行的「SH150」方案中，「150」所指的是什麼？ˉ (A)運動時心跳要達到每分鐘150下ˉ
(B)不含體育課，每週在校運動150分鐘以上
(C)體育課程外，每天跳繩150下ˉ
(D)一天要運動50分鐘
第二部分： 體育
( )021.下列哪一項措施能有效預防慢性病的發生，以及減輕其症狀？
(Ａ)暴飲暴食ˉ(Ｂ)規律的運動ˉ(Ｃ)服用減肥藥物 (Ｄ)聽信偏方
( )022.暖身運動不足時，容易導致哪一部位的傷害？
(Ａ)耳朵 (Ｂ)肌肉 (Ｃ)胃腸 (Ｄ)皮膚 。 ( )023.下列何者為有氧運動？ˉ
(Ａ)一百公尺衝刺跑ˉ(Ｂ)舉重ˉ(Ｃ)游泳ˉ(Ｄ)以上皆是。
( )124.運動前需進行暖身活動，暖身的時間大約多久較為恰當？
(Ａ) 1ˉ(Ｂ) 2ˉ(Ｃ) 10ˉ(Ｄ) 50ˉ分鐘。
( )125.根據田徑規則，傳接棒的接力區是幾公尺？
(Ａ) 10 (Ｂ) 15 (Ｃ) 20 (Ｄ) 25 公尺。
( )126.關於運動家的風度，下列何者正確？
(Ａ)為求勝利不擇手段 (Ｂ)以暴力的方式獲得勝利
(Ｃ)保護我方，傷害對手 (Ｄ)勝不驕、敗不餒。
( )127.下列有關運動的敘述，何者錯誤？ (Ａ)游泳前先做暖身運動預防抽筋
(Ｂ)飯後立即打籃球，可幫助消化 (Ｃ)精神緊張或憂慮時，可藉打球來紓解 (Ｄ)適度運動能促進血液循環，並預防高血壓的發生。
( )128.在團體遊戲中，要如何才能使遊戲順利進行？ (Ａ)依自己的想法進行遊戲方式 (Ｂ)遵守遊戲規則 (Ｃ)不聽領導者的指揮 (Ｄ)以上皆非。
( )129.骨骼因為快速的拉扯或擺動，而脫離其在關節上的位置稱為 (Ａ)脫臼 (Ｂ)拉傷 (Ｃ)骨折 (Ｄ)以上皆非。
( )30.下列何者非暖身運動的好處？ (Ａ)體溫升高，減少肌肉痠痛
(Ｂ)減少運動傷害 (Ｃ)增進關節活動範圍 (Ｄ)獲得較高的點閱率。
( )31.如果發生運動傷害，可以至以下哪些科別就診？
(Ａ)骨科 (Ｂ)復健科 (Ｃ)運動傷害門診 (Ｄ)以上皆是。
( )32.籃球運動中，當你的隊友接獲你的傳球，隊友不經運球而得分時，
此次傳球便稱為 (Ａ)助攻ˉ(Ｂ)阻攻ˉ(Ｃ)抄截ˉ(Ｄ)快攻。
背面還有試題！
( )33.有關於暖身活動的敘述，下列何者錯誤？
(Ａ)可用彈動的方式來伸展肌肉 (Ｂ)可用緩慢伸展關節至感覺緊繃的方式來達 到暖身 (Ｃ)暖身活動須依運動項目的不同而對主要關節與肌群做伸展 (Ｄ)暖身活動應於運動後來施行，以避免肌肉痠痛。
( )34.正式籃球比賽中，同隊球員有幾名同時在場上比賽？
(Ａ) 3 (Ｂ) 6 (Ｃ) 5 (Ｄ) 10 位。
( )35.一般人認為慢跑很簡單，但必須遵守其動作要領，下列何者非慢跑的動作要領？
(Ａ)以腳跟先著地 (Ｂ)隨步伐配合呼吸調整節奏
(Ｃ)保持放鬆的狀態ˉ(Ｄ)擺臂動作要快速
( )36.若想要增進自己的心肺耐力，可以從事下列何種運動？
(Ａ)騎自行車 (Ｂ)爬山 (Ｃ)游泳 (Ｄ)以上皆是。
( )37.對於慢跑的敘述何者正確？ˉ
(Ａ)穿著透氣吸汗的運動服ˉ(Ｂ)應選擇人多車多的熱鬧地方比較安全ˉ
(Ｃ)運動強度不高，可不必做熱身運動ˉ(Ｄ)應穿著釘鞋。
( )38. 下列何項變數，不會影響到桌球發球的成功機率？
(Ａ)球的顏色 (Ｂ)球的速率 (Ｃ)球旋轉的方向 (Ｄ)球的路徑 ( )39.正式的拔河比賽中，當裁判迅速將兩側的手往下揮放時代表？
(Ａ)舉繩 (Ｂ)拉緊 (Ｃ)預備 (Ｄ)開始。
( )40.學習游泳的最佳場所是
(Ａ)海水浴場 (Ｂ)河流 (Ｃ)檢驗合格的游泳池 (Ｄ)野溪。
答案：
01-05:BBBDC 06-10:DADDC 11-15:CCAAC 16-20:ABDAB
21-25:BBCCC 26-30:DBBAD 31-35:DADCD 36-40:DAADC
