最後 最後 14 14 堂星期二的課 堂星期二的課
Tuesday with Morrie Tuesday with Morrie
只要學會死亡，你就學會了活著 只要學會死亡，你就學會了活著
大塊文化出版
作者米奇‧艾爾邦在昔日恩師最後幾個月的生命中，每個星期二去探望 他。這位老教授墨瑞面對著死亡一步步逼近，卻仍保有熱情和幽默感；
藉著每個星期二的談話，他一點一點地柔軟了米奇世故冷漠的心。他們 師生的重聚，成了一堂有關生死之智慧的課。
「只要學會死亡，你就學會了活著。」
「死亡，是件悲傷的事，米奇，但活得不快樂也是悲傷。」
這堂課很短，但涵蓋許多課目：愛、工作、家庭、年老、寬恕…，以及 最後的「死亡」。這是一堂探索生命的課，也是永無止盡的尋寶之旅。
生命中什麼是重要的事，可能每個人的答案都不同，也可能大多數人都 還沒找到自己的答案。米奇在社會中沈浮了 16 年，擁有了名聲、權利，
和財富，但他直到再度和老教授重逢，才發現自己生命的意義。《最後 14 堂星期二的課》柔軟了他世故冷漠的心，也提供我們一個重新檢視自 己生活和價值觀的角度。
我到底怎麼了 ?
•
我已經在生活中迷失自我•
我的日子填得滿滿的但大部分的時間 , 我還是覺得不滿足
•
我們的文化讓人們無法自知自適 我們要十分堅強才有辦法拒絕這錯誤的文化
才能找到出路 , 創造自己的文化
生命是一連串的來回拉鋸
如果你真的想要 ,
就會讓自己的夢想實現
愛會得勝 , 愛一向都得勝
生命要有意義 , 就要投入自己去愛別人 , 關懷你周遭的人 ,
投入 . 創造一些讓自己活的有目的 . 有意義的
事
第一個星期二
我們談這個世界
生命中最要緊的事是
學會付出愛 . 接受 愛
• 我們常以為自己不值得愛
我們常以為自己若接受愛 , 就會變的軟 弱
• 愛是唯一理智的行為
第二個星期二
自憐自愛的善用
不准自己進一步自憐
• 為自己失去的東西悲傷
如果必要 , 為自己好好哭一場 ,
哭過後就專注在生命中 , 仍未失去的種種
• 每天限制自己只能自憐多少 , 然後就迎向這一天
• 只有你認為可怕時 , 他才會可怕
有時候 , 你不可以相信眼睛所見的東西
你要相信你所感覺到的東西
第三個星期二
你的遺憾是什麼 ?
思考 : 生命中什麼是最重要的
?
• 讓自己習慣退後一步想 ,
冷眼旁觀自己的生活 , 問自己…
人生就是這樣嗎 ?
我所要的就是這樣嗎 ? 是不是少了些什麼 ?
• Just say NO or Just DO it.
第四個星期二
學會死亡 , 才能學會活著
每個人都知道自己會死
但沒有人把他 當一回事
• 你要知道自己會死 , 並且隨時做好準備
這樣你活著的時候 , 就可以真正的比較投入 做的事就會相當的不同
• 我們對體驗這世界 , 就像夢遊一樣
在半夢半醒間 , 做著自以為非做不可的事
第五個星期二
我們談家庭
沒有家人的支持與關愛
你就幾乎什麼 都沒有了
•
家 , 是精神上的安全感 , 沒有任何事可以取代•
家庭就是如此 , 不只是要互相關愛 , 還要讓對方知道你在關心著注意著他•
如果你要對一個人負起完全的責任如何給予最深的關愛和關懷 , 那就是生小孩
第六個星期二
感情與執著
要學著超然不執著
•
不要執著於萬事萬物 , 因為萬事均無常•
要經驗感覺完全穿透你 , 這樣你才能體驗到他 , 接受 . 認出他 , 也才能從中脫身 , 將他放下•
讓自己體會失去所愛的人的痛苦 不要壓抑情緒 , 不讓自己體會他第七個星期二
擁抱衰老
接受事實 . 活在當下
•
每個人心中都有一個小孩•
當自己年老受人照顧時只是回想起 , 該如何享受還是嬰孩時的時光
•
年老不是衰老 , 是成長讓自己了解到死亡的積極面
第八個星期二
金錢無法替代溫柔
金錢無法替代溫柔
• 每個人都渴望被愛
所以他們擁抱物質 . 權力 , 以為這樣自己就獲得擁抱
但是物質永遠無法取代愛 . 溫柔 . 親切…
• 我們常分不清 –
找尋生命的意義 . 滿足
•
開闊的心•
與人分享的心•
付出愛 . 時間•
做出自真心的事•
投入 . 創造一些讓自己活的有目的 . 有意義的事第九個星期二
愛
愛 . 讓你活在人間
•
應該和自己眼前的人同在 .跟他說話時 , 想的只有他 . 看的也只有他 全心放在與人溝通這件事情上
•
人們急忙的找自己生命的意義 到處奔忙 . 忙著找尋想著下一輛車 . 下一棟房子 . 下一個工作 . 然後發現 . 這也是空虛 .
於是又開始繼續奔忙 .
一但開始奔忙 . 就很難慢下來
第十個星期二
婚姻
找到所愛的人
•
我們常滿心企望的找到一個所愛的人 是因為這整個環境最缺乏的就是愛•
但現今的人 , 不是太過自私就是無法真正愛人和被愛 , 他們不知道自己是誰 ?所以又怎會知道和自己結婚的是誰呢 ?
•
找到所愛的人很重要 , 朋友雖然很好 , 但不會 在你身邊一輩子生病的時照顧你 在你需要時安慰你
兩人在一起什麼價值觀最重要
? 相信婚姻的重要性
•
婚姻是很重大的事 , 如果不去嘗試 , 會是莫大的損失•
從婚姻中 , 你會受到考驗 發現自己是誰 ? 發現對方是誰 ? 兩人如何相處 ?或發現兩個人為何處不來 ?
在婚姻 . 愛情中 , 不變的法則在於
如果你不尊重對方 , 你就會有很大的麻煩 如果你不懂得折衷 , 你會有很大的麻煩
如果兩人之間 , 不開誠佈公 , 會有很大的麻煩
如果生命中沒有相當的共同價值 , 會有很大的麻
煩
第十一個星期二
不要為文化所欺騙
人只有在受到威脅時 ,
才變的醜惡
•
對於大的事情 , 我們怎麼想 ?我們看重什麼 ? 這都要自己選擇
•
每個社會都有自己的問題逃走不是辦法 , 你要努力創造自己的文化
•
人類最大的弱點在 我們常短視近利 我們應該著眼於我們的潛能努力達成我們所有的目標
別放手太快 . 也別死撑太久
不相愛即如死滅
第十二個星期二
寬恕
在你死前先寬恕自己
然後寬恕別人
• 心懷仇恨 . 頑固 , 有什麼好處呢 ? 傲慢 . 虛榮 , 對我們有什麼好處 ?
• 要同自己和好 , 也和身邊的每個人和好
• 要有惻隱之心 , 彼此照顧扶持 ,
第十三個星期二
如何設計完美的一天
如果有一天
你知道你的時間只剩一天
你會做些什麼 ?
死亡 , 結束的是生命 不是關係
•
所付出過的 , 所接受到的愛 都會存留在人們的記憶中•
人當關切一些大的事 , 包括 愛 . 責任 . 靈性 跟 覺知•
人跟人之間的關係沒有公式可言只能以關心為出發點 , 爲雙方都留下空間 設想他們所想要的 , 所需要的
他們能做的事及他們的生活
