這跟籃球、排球那些運動要盡量餵球給明星選手，讓他們去進攻、得分很不一樣 (Cheers-005) 在拔河場上，只有哪個隊獲勝，沒有個人的成績 (Cheers-014)
在拔河比賽中，如同其他許多團體運動項目 (如：棒球、籃球、足球…等)，皆須透
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為教練必須去思考的課題，對運動選手而言，其在運動場上的表現通常會受到多種因素 影響，以團體運動項目來說，隊友彼此間的影響更是佔有大部分的因素，選手本身除會 受到自己身體狀況及運動技術程度影響外，也包括所搭配隊友自身狀況影響及隊友與選 手個體間的互動。
(一) 熟悉的隊友
選手彼此間在運動場上長時間的相處與練習，不只會培養默契，也可瞭解對方較常 出現的動作與習性，透過長時間的練習而培養出隊友間彼此的默契與熟悉感，在比賽場 上更是佔有很重要的因素，在訪談過程中，拔河隊成員多表示在比賽時希望能搭配自己 熟悉的隊友，以能將正常實力發揮在競賽場上。
就是其實我覺得隊友的重要性也滿佔重要的一部分的，如果平常練習，他有一起配 對的話，然後久了的話就會對他有信任感，可是如果今天臨時換了一個學妹或是沒 有在跟你配的那個人的話，是突然補進來或是說突然調整到你後面或是你前面的話，
你會沒辦法適應 (A2-031-01)
我就很怕說比賽的時候，到底誰要跟我…會一直在後面提醒我，因為你已經習慣他 在後面這樣講，然後如果換一個新的人，就覺得會緊張 (D2-038-01)
其實會希望配比較…配能力好一點的也會，或是說可能配比較久的，比較覺得熟悉 的 (E1-093-01)
拔河運動如同其他團體運動項目 (如：籃球、足球)，每個人所擁有之運動技術之程 度與能力會依照個人先天或後天練習狀況而有不同，並被教練安排選手至最適當的位置，
而對於選手來說，可搭配自己較為熟悉或較有信任感的隊友則可提升他們在比賽期間的 自信心。在拔河場上，是否與自己熟悉的隊友搭配對於拔河隊成員來說為佔滿重要的一 個因素，對於在同一條繩子上的八名選手來說，彼此間所使用的是同一條繩子，而自己 在拉繩的感覺除會受個人因素影響外，也會受其他的隊友影響，而在拔河時，除了站在 第一位及最後面的選手外，其餘皆是只能看見前面那位的隊友加上感受後面的那位隊友
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所帶給他繩子的感覺，而是否搭配到自己熟悉的隊友更是為重要，因彼此間平常已經一 起練習很長一段時間，並具有一定程度的默契，因此若是換成與自己較不熟悉或是較少 配過的隊友，則會使得其自信心降低的情形發生。
(二) 安心的隊友
人與人之間相處，一定都會彼此互相影響，且通常是較為外在的，如：情緒、肢體 語言等，對於自己或他人而言，彼此所展現出的任何一種行為表現多少都會對他人或自 身產生影響。選手若是能與自己較熟悉或有默契的隊友搭配則可產生較為安定或較不緊 張的心情，並降低選手焦慮程度或擔心與較少搭配過的隊友會產生較不適應之情形發生，
而較為提升其在比賽場上的表現。對於已經搭配很長一段時間的隊友，必定具有相當程 度的默契，且對於彼此必定也非常熟悉，甚至是令人有安心的作用存在。
她其實在我認知裡面她算是很重要的隊友，有一大部分覺得滿安心的，就是如果她 在我就不會覺得害怕 (A2-034-01)
但是對我來講我如果換到別隊我也希望她可以跟著我一起走動，就是我們可以一起 換，就是如果我分配到別隊我也希望她也可以在我們這隊裡面這樣；她對於我在比 賽的表現上，讓我自己會比較冷靜的去面對，而不是一直處於在焦慮的狀況 (A2-039-01) (A2-040-01)
許多研究也指出，若選手能在比賽中保持較佳之情緒狀態，則可提升其在競賽場上 之表現。如陳力瀚 (2007) 研究中指出，當運動員感到焦慮程度較高時，生理上會出現 一些反應，如肌肉緊張，動作不協調、僵硬等，而適度的焦慮則有助於選手的覺醒，但 過度的焦慮則會影響運動表現。因此，當選手在比賽時具有緊張之情緒較不會影響運動 表現，但過於緊張或焦慮則會使選手在生理狀態上未能保持最佳狀態，並無法將真正實 力發揮於比賽場上。
(三) 隊友的肯定
鼓勵，是人人都需要的，無論是選手們、教練，還是家長 (Book-136-01)
對於平常一起練習或搭配的隊友而言，彼此的鼓勵與肯定可以給予拔河隊成員直接
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自信心提升的作用。透過他人對於自己能力與進步時所給予的肯定，個體會對於自己的 付出與努力是被看見成效的，因此也較易使選手願意繼續朝向目標而努力。
我覺得隊友對我的肯定是很重要的，他們對我肯定我覺得我才有自信心可以把這場 比賽拉好 (B2-052-01)
如李尹暘等 (2007) 指出，選手若受到代表自己的進步與能力展現的讚美或是口頭 上的鼓勵，可有助於個體自我效能與內在動機的提升。
二、團隊凝聚力
其他體育項目是一個人表現很好就可以拿獎，
但在拔河裡，一個人表現再好也沒有用，要大家互相幫忙才能成功 (遠見-006)
我們是一個團隊，一起榮辱與共是我們的心願 (Book-033-01)
團隊凝聚力 (group cohesiveness) 常被用來探討影響團隊運動表現重要的變項之一，
而一個運動團隊的團隊凝聚力則是會影響選手個體的自我效能，如郭香雲等 (2005) 探 討許多不同運動項目的運動員在團隊文化與選手運動員自信心來源關係之研究中，發現 兩者具有正向之關係，因團隊凝聚力強、對教練服從性較高且隊員間皆努力奮鬥與追求 目標與進步，進而間接增強個體之自信心水準。有研究亦指出，運動員若是認為所處的 團隊有較高之凝聚力，會比低團隊凝聚力的運動員更可能盡自己最大的努力練習 (Carron, 1982; Prapavessis & Carron, 1997)。
(一) 共同努力的方向
比起其他運動，拔河的團隊氛圍更重要，不是個人好就好，
大家需要一起協助隊上最差的選手。
因為兩隊比賽，誰最差的選手先消耗完體力，誰就輸了 (Cheers-004)
凝聚力為一種非靜態過程，其為團隊內成員共同追求目的與目標之過程，並能彼此 緊密結合再一起 (Carron & Chelladuri, 1981)。一個團隊中的每個成員必須彼此相互依賴 與支持，並共同追求團隊所設定之目標 (陳其昌、王俊明，2010)。在團隊練習生活中，
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大家應是皆為同一個目標而努力並彼此互相扶持，當平常一起練習的隊友表現出較為積 極且努力的行為時，則會對於選手個體也產生較為正面之心態，希望也可以同樣為目標 而努力，並較為提升其自我效能，反之則否；而對於一個運動團隊而言，受訪者也提到，
當選手個體偶爾產生較不穩定或狀況不好的情形發生時，整個隊伍共同努力的氣氛則會 將選手帶起來，較不像在個人運動項目當中，個體須獨自面對比賽中之壓力與調適、調 整自身技術與體能狀況。
團隊合作那麼久其實如果你有點不穩定，隊上氛圍其實是會把你帶起來的，你不會 那麼低落，至少你旁邊是有人願意想拉你，你就會覺得其實好像也沒那麼糟 (E1-079-01)
我覺得如果隊友的心態不好的話，其實拉的感覺就不好，有時候心裡就覺得妳都不 努力，我幹嘛努力，就是可能會比較負面一點 (E1-090-01)
訓練就是要以團體為重，以制度為重，什麼時間該來練習，就必須把它當作最重要 的事 (Cheers-012)
因隊友彼此間已相處了很長一段時間，故當隊友有任何較為正面或負面的行為產生 時，皆容易對於其他人造成影響，在團隊練習生活中，當有人表現較為消極或是低落時，
則會對於他人產生較負面的影響，而身處在團隊當中，其所具有的團隊紀律尤為重要，
才能共同為目標而努力。在競爭激烈的運動情境中，除了團隊訓練的努力程度、技術與 戰術的靈活運用會影響成績表現外，團隊士氣的凝聚力與隊員間和諧相處亦是不可忽略 的重要原因 (盧素娥，1995)。在 May 與 Dobb (1937) 研究中，發現團體中成員的合作 與競爭，其合作與競爭的行為是相似的，而合作行為使團體中所有成員可獲得同一目的。
而團隊是由彼此相互依賴的個體所形成，並致力於達成共同之目標，且會相處愉快的彼 此信賴、互動與執行、負責工作，為達到高品質的目標而努力 (鄭瓊芳，1998；Lewis, 1993;
O'Brien, 1995; Robbins, 1994)。因此，在一個運動團隊中，個人與教練及隊友間的相處，
將關係到凝聚力的高低，而凝聚力高的團隊在比賽與訓練的過程中，若能夠獲得教練與
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隊友的鼓勵、支持及信任，則較能增加選手個體之自信心 (陳東韋、黃耀宗，2012)。過 去研究也曾指出，團隊凝聚力與自我效能間有顯著的正相關 (劉選吉，2000)。如 George 與 Feltz (1995) 認為團隊凝聚力為許多影響團隊表現重要的重要因素之一，而團隊表現 的好壞也將會影響個體的自我效能。
(二) 默契
此外，10 名隊員間彼此朝夕相處、團結互助的默契與關懷，
更是這支金牌隊伍的靈魂動力 (遠見-005)
拔河是項沒有明星的運動，
靠著隊員們互相扶持在同一條繩子上，發揮共同的默契 (Book-137-01)
在運動領域中，「默契」一詞常被用來描述選手、選手與教練間或整個團隊成員間 某種不必使用語言而陳述之共同想法、情感或行為模式，也經常被視為決定勝敗的重要 關鍵 (沈緯鈞、廖主民，2012)。
就是跟隊友有默契的時候，就是想的東西是一致的時候，或是跟教練想的東西或是 做出來的動作是隊友跟教練想要的時候，就是讓我產生信心的時候 (A2-080-01)
就是跟隊友有默契的時候，就是想的東西是一致的時候，或是跟教練想的東西或是 做出來的動作是隊友跟教練想要的時候，就是讓我產生信心的時候 (A2-080-01)