傳統的研究方法 (如量的研究方法) 為了獲得研究的「客觀性」和「中立性」，十 分強調排除研究者的個人因素；相比之下，質的研究特別強調研究過程中研究者的反省 (陳向明，2002)。而 Seidman (1998) 認為人類能用語言將其經驗表現出來；當每個人在 說故事的同時，人們需要反思與整理，才能將自己意識中的具體經驗表現出來。
在進行本研究過程中，除不斷蒐集相關資料與閱讀大量文獻，並思考該如何透過以 質性研究之方式呈現過往多以量化之方式探討運動員自信心之研究，而從一開始確立要 探討臺灣師大拔河隊自我效能題目之後到確定訪談對象，曾經一度覺得不知道該怎麼繼 續撰寫，認為自我效能也就是在運動員自信心的部分能探討的東西好像不怎麼多，但也 曾經想過應該是自己讀的文獻不夠多的原因，明明運動心理學的範圍是如此之廣。
Dahlberg 與 Drew (1997) 提到，研究者需有清晰的自我知覺與開放性，以期能深 入瞭解現象的意義，為達到此目標，研究者也需覺知自我前理解與具備反思的能力。而 理解的本質在於將個人置身於他人的位置上，才能再創造與再解釋研究參與者的內在經 驗 (Smith, 1983)。而在擬定訪談大綱與訪問的階段，當遇到困難或不知該如何繼續時，
其實會將自己置於不同的身分，透過自己從前是運動員的身分去做不同角度的思考，回 想對於以前在從事訓練或比賽時，自信心是如何產生或是其他的那些因素而造成影響，
或是對於自己從以前至今，看過許多大大小小、不同運動項目之運動員，他們所可能會 遇到的情境而影響他們的自信心…等，都是我在擬定訪談大綱的靈感來源，而在訪談期 間，更是透過與受訪者對話的過程中，希望藉由一種「惺惺相惜」的感覺，以聊天的方 式談論關於在運動場上有關自信心的話題，是一種不同運動項目運動員間的聊天，但又 不失希望可以從談論間獲得所希望獲得的資料，並透過每次訪談過後所獲得的資料中思 考下次的訪談應該如何做會更好，而比較一訪與二訪的錄音檔，也發現自己訪談的技巧 有提升，所提問的問題能越來越使自己獲得想要的資料時，自己會有一種自我效能提升 的感覺，這應該也是一種「Practice makes Perfect.」的象徵吧。
到底「我」在這個研究中所扮演的角色為何? 畢竟在本研究中，自信心是在探討別
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人的「我」，而自己對於研究參與者的認識，除了因為剛好彼此是學姊、學妹的關係外，
其實也是多次透過電視媒體、報紙而得知許多在國際比賽場上又獲得好成績之消息，但 也很幸運能夠以質性訪談的方式，親自訪談到拔河隊的學妹，透過面對面聊天的方式，
希望可以較為深入瞭解她們比賽時的經歷與心路歷程。
對於每一次每一個次主題與子題的命名，也是來回修改、花了許多的時間，對於運 動員的自我效能而言，其實許多的影響因素都是環環相扣的，而較少有獨立存在的，如 同教練的領導或指導方式就會影響選手練習的準備程度，或是為比賽所具有的練習準備 則會對於選手體型或身材上有較不一樣的提升作用，甚至是教練希望整個團隊所要達成 的目標會對於選手會自己所設下的目標高低而有不同的影響效果，這些都是在將主題歸 類或分類時所會思考到的地方，最後則是使用較大的討論範圍而分成隊友、教練、比賽 及個體去分別作探討。
最後在主題排序的呈現上，雖然無法像寫故事般具有起承轉合的味道，但還是希望 可以較有一種連貫性的感覺，從一開始「一條繩上一條心」可以具有一種描寫拔河運動 的情境，透過一條拔河繩將繩上所有隊員的心「串」在一起的感覺而一起努力為比賽打 拼；接著在由「有你，真好」描寫教練對於一個運動團隊的帶領是非常具有重要性的，
且受訪者在訪談過程中皆多次提到教練對於他們的重要性與不可或缺，因此也將描述教 練的一個主題獨立出來；而本研究的主題「退後的勝利」也是希望由「知己知己，百戰 百勝」本節與其做呼應，透過描寫運動員在比賽場上的情形與情況，瞭解各種不同影響 其自我效能的因素而使她們能在拔河比賽場上獲得「退後的勝利」；最後「自己是最大 的敵人」則是探討選手本身對於在比賽場上的表現所具有的影響，也許外在已做好萬全 準備，但選手最終還是須面對自己的心及克服心理的困難，而能有較好的運動表現，其 自我效能全都是來自於自己的內心，也因此「自己，是最大的敵人」，戰勝自己，才能 在比賽場上擁有好的運動表現，因而擁有較高的自我效能，以在下一次的比賽中能夠繼 續發揮。
當初會選擇希望做質性研究也是希望給自己的一個挑戰，回想過去自己念自然組，
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對於數字或符號的掌握與熟悉度是大於社會科學裡充斥著大量有意義及脈絡的文字而 建構，對於自己無法像其他有些人可以滔滔不絕、隨時都可表達出自己想法的人而言，
選擇質性訪談的研究而不用量化之統計軟體即跑出研究結果的這條反方向且較為難走 的路，更是開啟了我不一樣的世界，一開始從沒想過會遇到什麼困難與挫折，心裡只想 著 Nike 永遠的 slogan「Just Do It.」，沒想那麼多就出發了，卻也讓我誤打誤撞走到了 今天，中途當然有多次想放棄的念頭，但曾經身為一名「運動員」的角色，不就是要永 遠秉持著「運動家精神」、「永不放棄」的精神嗎? 相信這種運動家精神會陪著我度過 非運動員身分之後的日子，並也試著用這種想法來套用在我現在「寫論文」的角色，如 此在寫論文過程當中遇到挫折或心情低落的日子更是符合我的主題希望探討個體的自 我效能，到底該如何做或我需要藉由何種方式才能提升我的自信心並繼續向前行…；如 今走到此，隨著一字一句漸漸完成整篇的論文，也慢慢提升我能將論文完成的自我效能，
「不用強求些什麼，只要盡力去做」(Cheers-017)，並相信「Nothing is Impossible.」，
任何事都有可能，只要願意付出努力與堅持，永遠都有機會能到達終點－最後的勝利。
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