一、主觀幸福感之定義
『幸福感』是甚麼? 研究指出，運動就如同天然的抗憂鬱劑，能促進分泌正 腎上腺素、血清素及多巴胺，產生幸福感（郭庚儒，2012）。Wilson(1967)時指出 所謂幸福感就是快樂，近年來有關「幸福」的研究及討論相當頻繁，衍生出來的 相關名詞也愈來愈多，例如快樂（happiness）、幸福感（well-being）、客觀幸福 感（objective well-being）、主觀幸福感（subjective well-being）、心理幸福感
（psychological well-being）、生活滿意度（life satisfaction）等，而這些名詞所隱 含的意義均不外乎是從個人正、負向的情緒、主觀認知的層面以及身心健康的角 度來評估個體整體生活情形（郭俊豪，2008）。因此，幸福感是主動且專注參與 活動時的產物，個體可藉由工作、休閒、運動等活動或人際間的互動過程中，發 揮潛能並滿足個人需求，進一步產生愉悅的成就感與價值感（呂惠富，2013）。
Lyubomirsky,King, 與 Diener(2005) 認為幸福感中的正向情感會與快樂的成 功有關，Berger 與 McInman(1993) 也說明幸福感在人的生活品質中扮演重要的角 色，包含可以降低焦慮和沮喪、緩衝人們的生活壓力、調節生活不愉快的事件和
對人們的健康有正面的影響。所以幸福感是人們的一種心理狀態，是美好生活的 重要因素之一 （張文馨、陳思羽、季力康，2012）。Andrews 與 Withy(1976) 認 為幸福感是個體的主觀經驗，並且是以生活滿意、正向情緒及負向情緒等三個面 向做整體的評估，並兼顧個人認知何情緒兩個層面。Diener(1984)亦指出，幸福感 是個人對於整體生活的認知性評價、正向情感的呈現以及負向情感的缺乏。
Csikszentmihalyi 與 Wong(1991) 指出擁有幸福感者，應具備以下特徵：正向情 緒、喜歡參與活動、善於社交、人際關係良好、喜愛自己從事的活動、善於控制 自己的活動類型、避免個人低落的處境、從光明面看待事情、高自尊心等皆是具 有幸福感者的特徵。陸洛（1998）將幸福感定義為對生活品質的沉思評鑑，是一 種包含了高昂的正向情緒及對整體生活滿意的主觀感受。因此，主觀幸福感
（subjective well-being）的定義是為「個體主觀對於自己的生活做了認知和情感的 評價，認知是對整體生活的滿意度的評價，情感則是指正向情感和負向情感的反 應，也可以描述為一種開心與愉悅的經驗」，個體在工作、休閒、運動等活動歷程 中或不斷的互動與回饋中，可發揮潛能並使個人需求滿足，並產生愉悅的成就感 和價值感 (Diener, 1984) ，且主觀幸福感（subjective well-being）不僅為個人之主 觀經驗與感受，也可以被許多因素所影響的（古婷菊，2005）。
二、主觀幸福感之相關研究
國內、外近年針對主觀幸福感的研究有劉磊、潘鐵軍（2008）體育專業大學 生主觀幸福感之研究中，以400名體育專業大學生為研究對象，以生活滿意度、專 業情感體驗及專業運動技能體驗為主觀幸福感研究構面，所得結果為不同年級體 育專業大學生，在主觀幸福感的三個構面中皆存在差異；總體主觀幸福感上男生 略高於女生，此外各年級學生的主觀幸福感亦有差異，以大ㄧ學生的主觀幸福感 最高。
陳建瑋與季力康（2009）大學生不同運動階段基本心理需求與主觀幸福感之
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相關研究中，在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及關係感上存 在顯著差異，可得知男生在自主性上高於女生，而女生在關係感上高於男生，此 外運動階段與主觀幸福感有顯著的正相關，與自主性有顯著的正相關，與勝任感 有顯著的正相關，與關係感有顯著的正相關。研究中亦顯示出運動的階段越高，
主觀幸福感與基本心理需求的滿足程度也越高，主觀幸福感與基本心理需求的關 係中，幸福感與自主性有顯著的正相關，與勝任感有顯著的正相關，與關係感有 顯著的正相關。顯示出幸福感的程度越高，基本心理需求的滿足程度也越高。不 同運動階段的主觀幸福感沒有顯著差異。運動階段越高，自主性、勝任感與關係 感的平均數也越高，基本心理需求皆隨著運動階段呈現遞增的情形。
萬礎榮（2010）活動熱情對青少年社會支持及主觀幸福感之影響的研究中，
以臺北市高、中職硬式木棒組棒球員為研究對象，並以生活滿意度、正向情緒及 負向情緒為主觀幸福感的研究構面，研究所得結果為：調和式熱情是影響青少年 社會支持及主觀幸福感之重要因素，而活動熱情與社會支持可有效地預測青少年 的主觀幸福感受，但強迫式熱情卻不一定對青少年造成負面的影響，但一般學生 與棒球員學生因為參與行為上的不同，使得活動熱情對社會支持及主觀幸福感有 不同的影響。
張文馨、陳思羽與季力康（2012）在運動熱情與主觀幸福感的關係的研究中，
以我國甲組運動校隊選手為研究對象，研究結果得知心理技能與運動幸福感有顯 著正相關，擁有較佳心理技能的運動員就比較有可能在運動中得到幸福感，以及 運動幸福感是心理技能、生理健康、社會關係及環境的完全中介變項，亦是心理 技能與心理範疇的部分中介變項。
黃相瑋（2012）大學羽球代表隊運動心理堅韌性與主觀幸福感之研究-以一般 生為例的研究中，以身心健康、人際和諧、生活滿意、自我肯定四個主觀幸福感 構面研究得知，不同性別、不同學歷、不同地區、不同運動成績及不同學習階段
之 選手在「身心健康」、「人際合諧」、「生活滿意」、「自我肯定」的表現
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