撞球運動參與者社會支持、流暢體驗與主觀幸福感之研究

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(1)國立臺灣師範大學運動與休閒學院體育學系碩士學位論文. 撞球運動參與者社會支持、流暢體驗與主觀幸福感之研究. 研究生：郭周蓉指導教授：蕭嘉惠. 中華民國 103 年 6 月中華民國臺北市.

(2) 撞球運動參與者社會支持、流暢體驗及主觀幸福感之研究 2014 年 6 月研究生：郭周蓉指導教授：蕭嘉惠摘要本研究旨在探討國中之撞球運動參與者，其社會支持、流暢體驗及主觀幸福感之現況及不同背景變項之國中撞球運動參與者之社會支持、流暢體驗及幸福感之差異、社會支持與流暢體驗之相關程度及社會支持與流暢體驗對主觀幸福感之預測力。以 100-101 學年度全國中等學校撞球錦標賽參賽國中學校之撞球運動參與者為研究對象，利用問卷調查法，共發出問卷 205 份，問卷有效回收率 100%。將收集之數據以次數分配、描述性統計、t 檢定、典型相關分析、多元逐步迴歸分析、單因子變異數分析等統計方法進行分析。所得結果如下：一、隊友在訓練的過程中最具影響力，目標與技巧的平衡是最能表現出的流暢體驗，主觀幸福感受會因家人支持的感受增加而提升。二、社會支持中男性撞球運動參與者的知覺高於女性、九年級撞球運動參與者的知覺高於七年級、每周平均練習時間 3 小時之撞球運動參與者的知覺高於每周平均練習時間 1 小時之撞球運動參與者、高雄市之撞球運動參與者的知覺高於其他縣市。三、流暢體驗中男性撞球運動參與者的知覺高於女性、最佳參賽等級為全國賽的撞球運動參與者的知覺高於未參加過比賽的撞球運動參與者、臺北市之撞球運動參與者的知覺高於其他縣市。. 四、主觀幸福感中男性撞球運動參與者的知覺高於女性、參加球隊時間 1 年撞球. ii.

(3) 運動參與者的知覺高於參加球隊時間 2 年的撞球運動參與者，七年級撞球運動參與者的知覺高於八年級、最佳參賽等級為全國賽的撞球運動參與者的知覺高於參加縣市比賽的撞球運動參與者、屏東縣之撞球運動參與者的知覺高於其他縣市。. 五、社會支持及流暢體驗間具有典型相關存在，當社會支持的「家人支持」、「導師支持」、「教練支持」愈高，對流暢體驗的「動作與控制感」接受度也愈高。六、社會支持的「隊友支持」、「教練支持」及流暢體驗的「目標與技巧的平衡」及「動作與控制感」對主觀幸福感的「學習滿意度與正向情緒」有預測力；社會支持的「家人支持」、「教練支持」及「隊友支持」對主觀幸福感的「負向情緒」有預測力；社會支持的「家人支持」對「整體主觀幸福感」有預測力。. 關鍵詞：撞球、社會支持、流暢體驗、主觀幸福感. iii.

(4) The Study Among Social Support, Flow Experience and Subject Well-Being of the Billiards Players June, 2014 Author: Kuo, Chou-Jung Advisor: Hsiao, Chia-Huei. Abstract. The purposes of this study were to discuss the following four aspects.. First,. the status of the junior high school billiard players’ social support, flow experience and their subjective well-being status.. Next, the difference among social support, flow. experience and subjective well-being status of the junior high school billiard players with different. background. Third, the correlation between their social support and. flow experience.. Last, how the junior high school billiards players’ social support and. flow experience could predict their subject well-being status.. The target samples were. the junior high school students who participated in 2011-2012 National High Schools Billiards Championship, and the questionnaire was the main investigated method.. The. number of the effective samples was 205, and of which 100% were collected. Descriptive statistics methods- frequency distribution, t-test, one-way ANOVA, canonical correlation, and multiple regression analysis were used in the data analysis. The results were as followed. 1. Teammate support was the most influential factor in the training process of the. iv.

(5) junior high school billiards trainees.. Goals-skills balance was the most obvious. flow experience. And subjective well-being status was increased by the enhance of family support. 2. In social support, the male billiard players’ perception was higher than the female players’. The perception of the ninth graders was higher than that of the seven graders. The players who practiced average three hours per week had higher perception than those whose practice time was only one hour per week.. Kaohsiung. City’s players had higher perception of social support than the participants from all the other cities in Taiwan. 3. As for flow experience, the male billiard players’ perception was higher than the female players’. Those whose best participating level was the national competitons had higher perception than those who had not taken part in any billiard competitions.. The school billiard players from Taipei City had higher perception. of flow experience than those who came from any other citiy in Taiwan. 4. The male players’ perception of subjective well-being status was higher than the female players’. The participants who joined the school billiard team for one year had higher perception of subjective well-being status than those who had two-year expereince did.. The players whose best competition level was the national ones. had higher perception of subjective well-being status than those whose best competition level was the county or city competitions did. The participants from Pingtong had higher perception than the ones from all their other cities in Taiwan. 5. There was typical correlation between social support and flow experience.. In. social support, the higher family support, teacher support, and coach support the players could percept, the higher motion and sence of control of flow experience. v.

(6) they could accept. 6. Learning satisfaction and positive emotion of subjective well-being status could be predicted by the teammate support and coach support of the social support as well as the goals-skills balance and motion and sence of control of the flow experience. Negetive emotion of subjective well-being status could be predictable from the family support, coach support and teammate support of social support.. The whole. subjective well-being status could be predicted by family support of social support.. Keywords: billiards, social support, flow experience , subjective well-being. vi.

(7) 謝誌時光飛逝，三年的研究生活悄然畫下句點，當論文付梓之際，心中滿懷感激與悸動，我懷著一顆感恩的心，感謝這一路上陪伴我、鼓勵我的師長及朋友。首先要感謝我的指導教授蕭嘉惠博士，感謝嘉惠老師在研究的路程中，總是耐心的引領我思考研究的方向，逐一修正內容與文字，每一次的討論中，嘉惠老師總能明確且悉心的，給我很多精闢的建議，在我遇到挫折、瓶頸時，更是給予我最親切的鼓勵，因為嘉惠老師，我的研究之路顯得更加平穩踏實，在此獻上最大的敬意與謝意。再者，我要感謝我的口試委員張川鈴博士及金敏玲博士，感謝二位老師百忙之中審閱我的論文，並在口試時鉅細靡遺的旁引指正，提供我許多寶貴的建議，讓我得以更嚴謹的完成這份論文，並使論文更臻完整，僅以最誠摯的心謹致謝忱。此外，我要感謝在碩士求學的過程中，所有給予我指導與教誨的師長們，總是默默關懷我們的導師掌慶維老師、教學嚴謹卻不失幽默的施致平老師，感謝致平老師奠定了我們在研究法上穩固的基礎，使得日後撰寫論文時，特別感受到助益。還有一起堅持、努力的同窗好友，千惠、淑婷、小美學姐，以及 100 體育行政班的所有夥伴們，回想這三年來我們一起分享心事、相互提攜，此刻能一起畢業，更是值得開心的事，很高興認識你們，有你們真好。最後，要將本論文獻給我最親愛的家人，最敬愛的父親郭勇卿先生、母親吳貴珉女士，感謝你們的栽培與成全，女兒終於如願當上師大人了，謝謝老妹婷婷總是悉心的照顧好爸媽，讓我無後顧之憂、更感激惠玲大姐總是不厭其煩的提供我寶貴的意見，最感謝的是我最親愛的老公賢斌，感謝你給與我百分百的支持與體貼，謝謝寶貝子宜、子幸的懂事與獨立，你們是我完成論文的重要動力來源，因為你們讓我深感幸福~愛你們呦。郭周蓉. 謹致. 國立臺灣師範大學體育學系 2014 年 6 月. vii.

(8) 目. 次. 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表論文授權書中文摘要…………………………..…………………….…………………………….ii 英文摘要...…………………………………………………..………………………..iii 謝誌………………………………………………………………….………………..vii 目次………………………………………………………….…………...………… viii 表次…………………………………………………………………………..……….xi 圖次…………………………………………………………................…….………xiii. 第壹章緒論..…..……..…………………………………………………1 第一節. 研究背景……………………………….……………………………...1. 第二節. 研究目的.……………………………………………………………...4. 第三節. 研究問題………………………………………………………………4. 第四節. 研究之重要性…………………………………………………………5. 第五節. 研究範圍.…...…………………………………………………………5. 第六節. 研究限制.…...…………………………………………………………6. 第七節. 名詞釋義.....…………...………………………………………………7. 第貳章文獻探討…………………………………..……………………9 第一節. 國內撞球運動發展現況………...……………………………………9. viii.

(9) 第二節. 社會支持之相關研究.……………………...………………………11. 第三節. 流暢體驗之相關研究.…………………...…………………………16. 第四節 …主觀幸福感之相關研究…………………………....………………21 第五節. 本章總結…………...………………………………………..………25. 第參章研究方法與步驟.…………………………..…………………27 第一節. 研究架構…….………………………………………………………27. 第二節. 研究流程………………….…………………………………………28. 第三節. 研究對象…………………………………………………………… 29. 第四節. 研究工具之編製…………………………………………………… 30. 第五節. 實施程序…………………………………………………………… 40. 第六節. 資料分析………………………………………………………… …41. 第肆章結果與討論.………………………………………..…………42 ..…….……...……..……….……..…42. 第一節. 背景變項描述性統計分析.. 第二節. 社會支持、流暢體驗、主觀幸福感之現況分析.…..……….……46. 第三節. 不同背景國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗及主觀幸福差異情形分析…...……..……………...........……..………….….…… …48. 第四節. 國中撞球運動參與者社會支持與流暢體驗相關情形.. ………......68. 第五節. 國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗對主觀幸福感預測力分析…...……..……………...........……..……..…………….….…… ..72. ix.

(10) 第伍章結論與建議………………………………..…………………77 第一節. 結論………...………………………..……………...………………77. 第二節. 建議..……...…………………..……………...…………..…………78. 引用文獻.……...……………………………………………………………..…….80 附錄(一)預試問卷..……………………………………………………………....86 附錄(二)正式問卷…….………….….…………………..……….………………90. x.

(11) 表. 次. 表1國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究彙整……………………7 表2社會支持於體育運動領域相關研究中使用之構面彙整表…..…………………15 表 3 撞球運動 Jackson 與 Csikszentmihalyi(1999)之流暢體驗感受對應ㄧ覽..……17 表 4 國內近五年流暢體驗應用於體育運動領域之相關研究彙整表………………19 表 5 國內、外近五年主觀幸福感應用於體育相關領域的研究彙整表……………23 表 6 問卷發放與回收情形表…………………………………………………………29 表 7 專家效度之學者專家組合表……………………………………………………32 表 8 社會支持量表題項因素分析摘要表……………………………………………34 表 9 流暢體驗量表題項因素分析摘要表……………………………………………36 表 10 主觀幸福感表題項因素分析摘要表.….………………………………………38 表 11 量表信度分析摘要表..…………………………………………………………39 表 12 國中撞球運動參與者背景變項分析表..………………………………………44 表 13 社會支持各向度分析摘要表..…………………………………………………46 表 14 流暢體驗各向度分析摘要表……………………………………………………46 表 15 主觀幸福感各向度分析摘要表………..………………………………………47 表 16 不同性別在社會支持各構面之獨立樣本 t 檢定分析摘要表..………………48 表 17 不同年級國中撞球運動参與者在社會支持各向度之差異情形表..…………49 表 18 不同加入撞球隊時間在社會支持各向度之差異情形分析摘要表..…………50 表 19 不同每周平均練習時間在社會支持各構面之差異情形分析摘要表..………51 表 20 不同最佳参賽等級在社會支持各構面之差異情形分析摘要表..……………53. xi.

(12) 表 21 不同學校所在縣市在社會支持各構面之差異情形分析摘要………………54 表 22 不同性別在流暢體驗各構面之差異情形分析摘要…………………………56 表 23 不同年級在流暢體驗各構面之單因子變異數分析分析摘要表……………57 表 24 不同參加球隊時間在流暢體驗各構面之差異情形分析摘要表……………58 表 25 不同每周平均練習時間在流暢體驗各構面之差異情形分析表摘要表……59 表 26 不同最佳参賽等級在流暢體驗各構面之差異情形分析摘要………………58 表 27 不同居住縣市在流暢體驗各構面之差異情形分析摘要表…………………60 表 28 不同性別在主觀幸福感各向度之差異情形分析摘要表……………………62 表 29 不同年級在主觀幸福感各向度之單因子變異數分析分析摘要表…………63 表 30 不同參加球隊時間在主觀幸福感各向度之差異情形分析摘要表…………63 表 31 不同每周平均練習時間在主觀幸福感各向度之差異情形分析表摘要表…64 表 32 不同最佳参賽等級在主觀幸福感各向度之差異情形分析摘要表.…………65 表 33 不同學校所在縣市在主觀幸福感各向度間之差異分析摘要表.……………65 表 34 運動參與者社會支持與流暢體驗之典型相關係數顯著性考驗摘要表……..68 表 35 撞球運動參與者社會支持與流暢體驗之典型相關分析摘要表.……………68 表 36 社會支持及流暢體驗對「學習滿意度與正向情緒」之多元逐步迴歸分析摘要表.………….………….………….………….………….………….……..……72 表 37 社會支持及流暢體驗預測主觀幸福感負面情緒之多元逐步迴歸分析摘要表………………………………………………………………………………74 表 38 社會支持及流暢體驗預測之整體主觀幸福感之多元逐步迴歸分析摘要表..…………………………………………………………………..…………75. xii.

(13) 圖. 次. 圖 1. 研究架構………………………………………………………………………27. 圖 2. 研究流程………………………………………………………………………28. 圖 3. 問卷設計流程圖………………………………………………………………30. 圖 4. 社會支持與流暢體驗典型相關路徑圖………………………………………70. xiii.

(14) 第壹章. 緒論. 本研究旨在探討 100-101 學年度全國中等學校撞球錦標賽參賽國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗與主觀幸福感之現況，並藉由不同背景變項分析國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗與主觀幸福感之差異。因此，本章內容分為以下七節：第一節研究背景；第二節研究目的；第三節研究問題；第四節研究假設；第五節研究範圍；第六節研究限制；第七節名詞釋義，茲將各節詳述如下。. 第一節研究背景 1920 年臺灣體育協會成立後，當時被視為上流階層的運動-撞球由日本傳入了臺灣，（湯志傑，2009）。撞球是一種講究細膩技巧與耐心的運動，需要對身體有細微敏銳的控制能力，還需要對幾何數學及物理力學觀念做後盾（許耀文，2010），而撞球運動不需要強大的肌力，最強調的就是穩定，在比賽的過程中可攻可守、可進可退，打擊技巧的運用及母球的控制尤其重要。但過去撞球館（舊稱彈子房）被視為不良場所，自 1999 年政府才將原列管並歸屬 J7 類的特種營業場所，改為 J8「競技及休閒體育場館業」（吳海助、杜光玉，2006）。學生發展撞球運動的濫觴始於 2000 年全國中等學校運動會實施要點中決議，2001 年由花蓮縣舉辦的全國中等學校運動會中，將撞球列為比賽項目（孫朝，2010）。撞球運動第一次被列為正式比賽項目，而各縣市也為組成代表隊參賽而分別進行選拔賽，讓原本只能在撞球場「打網子、追分」賭錢的學生，能依循正式管道的代表學校參加比賽。學校體育乃國家體育發展的基石，學校亦是學生學習運動技能最佳的場所，學校運動代表隊的組訓，更是社會競技運動推廣之根本（雷小娟、王誼邦，2004）。國、高中階段的孩子充滿能量，也是智力、體力發展最重要的階段，充足的體能活動除能促進國、高中階段孩子的身心發展，使身體開始發育並朝向成熟的過程，. xiv.

(15) 更是培養終生持續運動習慣的好時機。故根據教育部（2006）修訂公布之各級學校體育實施辦法第十六條中規定「各校應選擇重點運動項目，加強培訓優秀運動人才，並聘請具有專長之教練擔任訓練工作」，故學校得依學生專長加以組織、訓練，以期達成學校預設目標之運動代表隊。因此要求各級學校提供學生支持性的環境，增加運動社團參與率並發展「一人一運動、一校一特色」，以提升學生參與運動社團比率，並從中發展各項特色運動種類（教育部，2013）。因此促使全國各縣市學校相繼成立撞球隊（社團），讓有興趣參與撞球運動的國、高中學生，得在學校輔導、教練指導的正常環境下接受訓練，並藉以培植國、高中階段撞球選手成為最具撞球運動發展潛力之基層選手。但優秀選手的養成非ㄧ蹴即成，在過程中需不斷的忍受訓練的枯燥、乏味及經歷挫折，選手需要適時的接受必要的協助及支援。此時，社會支持即扮演極關鍵的角色。社會支持（social support）是由家人、朋友或是團體中的成員等重要他人所提供的，它是讓個體之所以能夠延續其行為的重要影響因素（馮木蘭、卓俊伶、吳姿瑩，2006）。然而社會支持的來源因個人背景變項不同而有所不同，因此瞭解國中撞球運動參與者之社會支持現況為何？為本研究之研究動機之ㄧ。根據研究指出直接或間接影響選手持續接受訓練的因素，除了內在興趣或外在酬勞介入下引起之誘因為動機之外，流暢體驗（flow experience）亦為重要的因素之ㄧ。而所謂的流暢體驗是美國心理學家Csikszentmihalyi受Maslow (1964) 提出高峰經驗（peak experience）和自我實現(self-realization）理論影響，而開始研究流暢體驗。Csikszentmihalyi以訪談及問卷的方式研究藝術家、音樂家、棋手及外科醫生等，來探討不同工作、性別及文化對象的流暢經驗，結果發現他們在從事相關活動時，會達到全神貫注、完全融入於活動中的狀態，稱之為流暢（flow）（簡桂彬，2008）。撞球運動選手在進行撞球運動訓練時，多依訓練計畫、目標進行個人練習，其個人對於之整體訓練活動的勝任感與掌控感及是否會再繼續參與，. xv.

(16) 則與流暢經驗有關(Mannel & Kleiber, 1997) 。因此，瞭解國中撞球運動參與者在其訓練或比賽的過程中，是否曾經歷過如挑戰與技巧間的平衡（challenge-skills balance）、動作與意識間的融合（action-awareness merging）、清晰的目標（clear goal ）、明確的回饋（ unambiguous feedback ）、毫不費力的專注（ effortless concentration ）、控制感（ sense of control ）、喪失自我的意識（ loss of self-consciousness）、時間感的改變（transformation of time）、自成性經驗（autotelic experience）等九項流暢體驗感受層面之現況為本研究動機之二。此外，有機會從事ㄧ件自己有興趣、樂意做的事，其內心的感受必定幸福的。但幸福是甚麼呢？呂政達（1987）認為幸福是一個人盡其所能，在為其所當為的努力過程中，所獲得的一種喜悅和滿足感。謝青儒（2007）認為幸福感是個人主觀之感受，幸福感的獲得並不受外在控制，而是個人內在對外在事物的闡釋，所以幸福感是認真投入後所伴隨而來的感受。對國中撞球運動參與者而言，訓練、比賽即為他們生活的全部，在他們努力追尋自己夢想的過程中，是否曾感受過如 Diener (2009) 所認為之主觀幸福感（subjective well- being）「個人主觀上認為現在的生活是自己想要的、愉快的且美好的」，因此，探究國中撞球運動參與者在訓練或比賽的過程中感受到之主觀幸福感現況為何？即為本研究之動機三。故本研究期待從瞭解現今國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗的經歷及主觀幸福感之感受的現況中，瞭解國中撞球運動參與者之社會支持、流暢體驗是否對主觀幸福感的產生有其相關存在，並希冀由本研究之結果提供撞球教練於未來訓練更提升撞球運動參與者訓練成效，並使撞球運動在基層之推廣、發展得以更加蓬勃。. xvi.

(17) 第二節研究目的根據問題背景的敘述及相關文獻之分析，本研究之具體目的如下：一、瞭解國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗與主觀幸福感之情況。二、探討不同背景變項國中撞球運動參與者社會支持之差異情形。三、探討不同背景變項國中撞球運動參與者流暢體驗之差異情形。四、探討不同背景變項國中撞球運動參與者主觀幸福感之差異情形。五、瞭解國中撞球運動參與者社會支持與流暢體驗間之關係。六、探討社會支持及流暢體驗是否能有效預測國中撞球運動參與者主觀幸福感. 第三節研究問題根據問題背景與研究目的，本研究之研究問題如下：ㄧ、國中撞球運動參與者之背景現況為何？二、國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗、主觀幸福感之現況為何？三、不同背景變項之國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗、主觀幸福感之差異為何？四、國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗之關係為何？五、國中撞球運動參與者社會支持、流暢體驗對主觀幸福感之預測情形為何？. xvii.

(18) 第四節研究之重要性本研究之重要性依學術性及實務性說明如下：一、就學術價值而言，綜觀目前以撞球為主題的研究，大多數將研究焦點集中於撞球選手動作、技能之分析、運動表現及消費滿意度，反而較少深入剖析撞球運動參與者的內心感受歷程及其知覺到的各種不同形式的支持，故期盼研究結果能協助各相關單位在撞球運動推展方面之参考。二、就實務價值而言，國中階段乃撞球運動參與者培養正確技能、態度的黃金時期，希冀由本研究結果中充分瞭解目前國中學生撞球運動參與者之學習環境、心理層面之現況後，有助於未來提升國中撞球運動訓練計畫、組訓及強化選手心理技能，藉以提昇撞球運動成績表現，提高學生參加撞球隊（社）的機會。. 第五節研究範圍本研究的研究範圍分為對象範圍與時間範圍，茲分述如下：ㄧ、對象範圍本研究之研究對象為 100-101 學年度全國中等學校撞球錦標賽參賽國中之撞球運動參與者。二、時間範圍本研究進行問卷施測與研究完成的時間，自 2014 年 2 月 20 日至 6 月 30 日止。. xviii.

(19) 第六節研究限制研究者於本研究中雖縝密掌控整體之研究流程，但仍有無法全盤探討之處，在研究中受到部分限制，茲羅列如下：ㄧ、本研究以 100-101 學年度全國中等學校撞球錦標賽參賽國中撞球運動參與者為研究對象，因此研究中所提之研究模式僅適用於本研究界定之研究範圍與對象，無法推論至其他群體。二、本研究採問卷調查法，問卷調查屬於自陳量表，研究參與者於填答時可能會受到當下情緒、認知與態度等主觀因素影響，對問卷的填答有所保留。由於研究者無法控制研究參與者填答時的真實度，僅能假設所有研究參與者皆以個人內心感受與真實想法填答。. xix.

(20) 第七節名詞釋義為更清晰界定本研究所使用之相關名詞，本節針對撞球隊（社）、撞球運動參與者、社會支持、流暢體驗及主觀幸福感等五個名詞加以說明：. ㄧ、撞球隊（社）（Billiards Team）本研究所界定之撞球隊（社），是指該校聘有具撞球專長之教練或教師並進行經常性之訓練，且代表學校參加校際或全國性比賽之學校撞球運動團隊。. 二、撞球運動參與者（Billiards team participants）本研究所界定的撞球運動參與者是指經由該校選拔後、聘有具撞球專長之教練或教師擔任訓練工作、進行經常性之訓練，且代表學校參加校際或全國性比賽之所有撞球隊（社）成員。. 三、社會支持（Social Support） Thoits (1982) 認為社會支持是個人透過社會情感支持或工具性支持來滿足包括感情、尊重、讚賞、歸屬及認同感等基本社會需求。本研究之「社會支持」即以Thoits (1982)所定義之「社會支持」為內涵。意指為國、高中撞球選手參與撞球運動代表隊之過程中，在其所屬的社會網絡中所接受到之肯定、尊重、讚賞、歸屬及認同感。. 四、流暢體驗（Flow Experience） Jackson 與 Csikszentmihalyi (1999) 認為流暢體驗是指在訓練的過程中，得以不費力的順利完成工作，其經歷的感覺謂之為流暢體驗，並認為流暢體驗本身即為ㄧ種獎賞，而促使運動員想要不斷去達到流暢的狀態，以獲得更大的運動成就或樂趣。本研究之流暢體驗即以Jackson 與 Csikszentmihalyi (1999) 所定義之為內. xx.

(21) 涵，並以測量流暢體驗之目標與技巧的平衡（goal-skills balance）、動作與控制感（action- sense of control merging）、自我的意識喪失（loss of self-consciousness）等三個感受層面，並觀察各個感受層面之加總分數，分數愈高者表示流暢體驗感受愈高。. 五、主觀幸福感（Subjective Well-Being） Diener (2009) 認為主觀幸福感，可用「個人主觀上認為現在的生活是自己想要的、愉快的且美好的」來定義。主觀幸福感的成分可分為兩類，分別是認知成分（cognitive component）與情感成分（hedonic component）。認知成分以生活滿意度（life satisfaction）作為判斷依據，情感成分則包含正向情感（positive affect）與負向情感（negative affect）（陳皎眉、李睿杰，2013）。故本研究之「主觀幸福感」即以Diener (2009) 所定義之為內涵，並以測量國中撞球運動參與者之學習滿意度及正向情感的增加與負向情感之減少，作為判斷其主觀幸福感之依據。並觀察二個向度的加總分數，分數愈高則表示其主觀幸福感愈高。. xxi.

(22) 第貳章. 文獻探討. 依據本研究之主題與目的，本研究之相關文獻，擬分五大部分敘述，依序為：第ㄧ節、國內撞球運動發展現況；第二節、社會支持之相關研究；第三節、流暢體驗之相關研究；第四節、主觀幸福感之相關研究；第五節、本章總結。. 第ㄧ節國內撞球運動發展現況ㄧ、我國撞球運動之發展撞球運動是一項優質的室內運動且在國際風行已久。自 1920 年臺灣體育協會成立後，當時被視為上流階層的運動-撞球由日本傳入了台灣，但只流行於日本人的圈子，也是殖民者身份地位的象徵（湯志傑，2009）。過去撞球館（舊稱彈子房）被視為不良場所，自 1999 年政府才將原列管並歸屬 J7 類的特種營業場所，改為 J8「競技及休閒體育場館業」（吳海助、杜光玉，2006）。1998 曼谷亞運將撞球列為正式比賽項目之後，掀起了亞洲地區撞球運動的風潮，也帶動了國內撞球運動人才的大量參與，當時撞球運動相關產業營業額還以每年超過新台幣 250 億（郭聰智，2002）。「撞球」是一種講究細膩技巧與耐心的運動，需要對身體有細微敏銳的控制能力，還需要對幾何數學及物理力學觀念做後盾（許耀文，2010），而撞球運動不需要強大的肌力，最強調的就是穩定，在比賽的過程中可攻可守、可進可退，打擊技巧的運用及母球的控制尤其重要。近年來世界性的撞球比賽也愈來愈多，自西元 1998 年曼谷亞運撞球被列為正式比賽項目（蘇嘉祥，2011）後，2001 年撞球運動也被列為世界運動會正式競賽項目，臺灣先後在趙豐邦、楊清順、張皓評、黃焜璋等人努力下，於 1998 曼谷亞運會中一共獲得五金三銀一銅，台灣「花式撞球王國」（吳俊升，2007）的名號在 90 年代至 21 世紀初，著實的威震全球。. xxii.

(23) 1980 年國內第一個正式的撞球運動組織『中華民國撞球運動協會』成立，協會不僅推動各種制度的建立，更不斷地舉辦各種全國性暨國際性撞球競賽，以提供國內撞球教練、選手觀摩、學習與交流的機會。更於 1997 年緯來體育台開播後，創辦了「職業撞球大賽」，提供國內優秀的撞球選手們一個揮灑的舞台，並因而提升了我國的撞球技術水準，尤其是在花式撞球方面更是突飛猛進。我國撞球運動好手不斷的在世界性的比賽中嶄露頭角，近年來隨著政府政策的調整、媒體大量的轉播，使得撞球運動得以讓社會大眾肯定與接受，撞球運動在臺灣的形象得以改變，撞球選手們的技術水準也藉以精進提升。由於近年來，國內眾多男、女撞球好手不斷地在國際撞球賽會中獲得佳績，電視與平面媒體也相繼報導精采撞球賽事，促使撞球人口激增，開啟國內撞球運動風氣，並提升國內的撞球技術水準（王克武，2003），隨著台灣撞球運動選手在世界上發光發熱，加上撞球館業者自覺，提供良好撞球環境（李宇政，2008）。使撞球運動的負面刻板印象逐漸隨之改觀。且根據國內外醫學研究證實，運動是促進人類健康的有效途徑（教育部，2012），在現今工商業社會的忙碌之下，應是大多數人適合選擇的運動。二、學生撞球運動之發展學生發展撞球運動的濫觴始於 2000 年全國中等學校運動會實施要點中決議， 2001 年由花蓮縣舉辦的全國中等學校運動會中，將撞球列為比賽種類（孫朝， 2010），這是撞球運動第一次被列為正式比賽種類，而各縣市也為組成代表隊參賽而分別進行選拔賽，讓原本只能在撞球場「打網子、追分」賭錢的學生，能依循正式管道的代表學校參加比賽。我國學生撞球選手在國際性的比賽場域中成績相當耀眼，尤其在世界青少年撞球錦標賽中一直以來獨霸全球，自 1992 年起曾獲得冠軍的選手分別有夏揮凱、黃焜璋、呂輝展、陳英傑、吳育綸、柯秉逸（李坤建， 2013）等，當時皆為國內培育出的優秀學生撞球選手。此外中華民國撞球運動協. xxiii.

(24) 會對推動學生撞球運動亦不遺餘力，分別為每年四、十一月份舉行全國中等學校撞球聯賽及全國中等學校撞球錦標賽，除了提供國、高中撞球選手優質的競技舞台之外，更為高中選手未來升學之重要關鍵指標。三、小結綜上所述，學生撞球運動的發展須在相關單位、人員完善的規劃、提供適當的環境及維持正確的理念，才可讓國中撞球運動參與者更全心且無慮的投入練習。. 第二節社會支持之相關研究 Caplan (1974) 提出了「社會支持」(social support)的概念，他在這個概念中提出包含了社會及個人的概念，意即組織或個人產生社會互動的關係，及得到情感或工具性的支持與幫助。社會支持最早研究生活壓力對生理及心理健康所造成的影響，發現社會支持可以減緩生活壓力對生理、心理健康所造成的負面影響及增進生活適應(Gottlieb, 1983)。而國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究的有，陳忠強、季力康與江衍宏（2007）以全國高中甲級運動代表隊教練為研究對象，瞭解高中教練的教練效能、社會支持與身心倦怠之關係，並以路徑分析驗證社會支持是否可經由教練效能的中介，來預測身心倦怠的情形；章宏智（2007）以國家運動選手訓練中心選手為研究對象，以家人支持、教師支持、同儕支持三個社會支持向度，探討運動社會支持因素對運動價值觀之影響，並得到不同家人運動社會支持程度的選手，在社會性價值觀有顯著差異存在、不同同儕運動社會支持程度的選手，在個人性價值觀達顯著差異存在、不同教師運動社會支持程度的選手，在能力性及社會性價值觀達顯著差異存在之研究結果；程祈斌（2007）以全國中等學校橄欖球校隊選手為研究對象，並以「家人支持」、「隊友支持」、「同學支持」、. xxiv.

(25) 「老師支持」、「教練支持」等五個社會支持向度，探討運動參與動機與社會支持相關，並得到社會支持中之「隊友支持」、「教練支持」、「家人支持」與「老師支持」可有效預測運動參與動機及「隊友支持」之得分情形最高，同儕選手能給予鼓勵、幫忙及在特殊需求上能獲得滿足結果；黃玉青（2010）以國小躲避球運動代表隊選手為研究對象，以「家人支持」、「同儕支持」、「導師支持」、「教練支持」等四個社會支持向度，探討國小躲避球運動代表隊選手社會支持、參與動機及學習滿意度之研究，並得到男生國小躲避球代表選手，其「整體社會支持」及社會支持的「家人支持」、「導師支持」、「教練支持」等向度均較女性選手為高等結果；蔡謦任、季力康、游鎮安（2012）探討青少年在不同動階段中社會支持的差異：來源與形式，以「家人支持」、「同儕支持」、「師長支持」等三個社會支持向度進行研究，並得到家人提供的「討論支持」、「稱讚運動行為」、「稱讚體能與表現」等社會支持形式社會支持形式具皆有顯著的階段差異，及同儕提供的「陪伴支持」、「告訴運動的好處」、「討論支持」、「稱讚運動行為」、「稱讚體能與表現」與「指導支持」等社會支持形式具皆有顯著的階段差異等結果。國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究進行彙整後如表1：. xxv.

(26) 表1. 國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究彙整表作者 (年份). 章宏智（2007）. 程祈斌（2007）. 黃玉青（2010）. 研究主題. 國家運動選手訓練中心選手運動社會支持因素對運動價值觀之影響. 全國中等學校橄欖球校隊選手運動參與動機與社會支持之研究. 國小躲避球運動代表隊選手社會支持、參與動機及學習滿意度之研究. 社會支持向度. 家人支持教師支持同儕支持. 家人支持隊友支持同學支持老師支持教練支持. 家人支持同儕支持導師支持教練支持. 研究方法. 問卷調查法. 問卷調查法. 問卷調查法. 研究結果. 1.不同家人運動社會支持程度的選手，在社會性價值觀有顯著差異存在。 2.不同同儕運動社會支持程度的選手，在個人性價值觀達顯著差異存在。 3.不同教師運動社會支持程度的選手，在能力性及社會性價值觀達顯著差異存在。. 1.主要社會支持是以「隊友支持」之得分情形最高，同儕選手給予鼓勵、幫忙及在特殊需求上能獲得滿足，是「社會支持」中對選手影響最大的。 2. 社會支持中之「隊友支」、「教練支持」、「家人支持」與「老師支持」可有效預測運動參與動機。 3. 運動參與動機愈高則社會支持愈高；反之社會支持則愈低。. 1.四個構面中得分最高至最低依序為：「同儕支持」、「教練支持」、「導師支持」、「家人支持」 2.不同性別在社會支持之「家人支持」、「導師支持」、「教練支持」三個構面上達到顯著差異 3.男生國小躲避球代表隊選手，其社會支持的「家人支持」、「導師支持」、「教練支持」等因素較女性選手為高 4.男生國小躲避球代表選手，其「整體社會支持」較女性選手為高 5.國小躲避球代表隊選手之先發球員，其社會支持的「同儕支持」因素較非先發球員選手為高；其他各構面則未達顯著差異。 6.不同年級在社會支持之「導師支持」構面上達到顯著差異。 7.參與球隊年資在社會支持之構面中無顯著差異。接下頁. xxvi.

(27) 表1. 國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究彙整表（續）作者 (年份). 鄭文輝（2010）. 洪煌佳等（2010）. 李素箱等（2010). 研究主題. 高中、職撞球隊選手運動參與動機與社會支持之研究. 聽障選手的社會支持及參與動機之關係. 我國高中柔道選手社會支持與流暢體驗之實證研究. 社會支持向度. 家人支持同儕支持老師支持教練支持. 教練支持同儕支持訊息支持家庭支持工具支持. 家人支持隊友支持老師支持教練支持同學支持. 研究方法. 問卷調查法. 研究結果. 1.社會支持構面中，得分由高至低分別為: 同儕支持、教練支持、老師支持及家人支持。 2.高中職撞球選手其社會支持主要來自同儕與教練。 3.高中職撞球選手接受老師的支持較為不足 4.不同性別、不同就讀年級、不同撞球隊球齡及不論何時開始學撞球之高中職撞球選手在社會支持四個構面上，皆無顯著水準。 5.「不同最佳運動成績」「不同ㄧ周練習時間」及「不同班上學業成績」之高中職撞球選手在社會支持上有顯著差異。. 問卷調查法. 1.社會支持高低依序為教練支持、同儕支持、訊息支持。家庭支持、工具支持。 2.選手教育程度愈高、參賽經驗愈豐富則獲得較佳的社會支持。 3.聽障選手獲得較多的同儕支持、工具支持、教練支持且參賽經驗愈豐富，教育程度愈高者，則愈能提升整體參與動機。. 問卷調查法. 1.我國高中柔道選手在社會支持方面，最傾向於「隊友支持」構面，其次為「教練支持」，較不傾向「家人支持」。 2.社會支持與流暢體驗之間有典型正向相關存在，社會支持愈高更易經歷較高的流暢體驗。. 接下頁. xxvii.

(28) 表1. 國內近五年社會支持應用於體育運動領域之相關研究彙整表（續）作者 (年份). 譚子文等（2010）. 研究主題. 社會支持向度. 運動行為、運動社會支持及低自我控制與青少年學業適應問題之關聯性. 父母支持同儕支持師長支持. 高中足球選手運動社會支持、學習適應對升學意願之影響. 家人支持隊友支持老師支持教練支持. 運動社會支持對國中生體適能之影響-以北市成淵高中國中部學生為例. 兄弟姊妹父母支持同學支持朋友支持. 周嘉琪等（2011）. 運動社會支持、運動享樂對中年運動參與者幸福感之研究. 家人支持朋友支持醫療支持. 蔡謦任等（2012）. 青少年不同動階段中社會支持的差異：來源與形式的探討. 家人支持同儕支持師長支持. 曾月如（2011). 蔡玄俊等（2011）. 研究方法. 研究結果. 問卷調查法. 1.運動社會支持構面中以同儕支持平均數2.27最高，父母支持次之，師長支持則是最後。 2.父母運動支持度低，則易發生學業適應問題. 問卷調查法. 1.問卷調查法 2.體適能檢測. 問卷調查法. 問卷調查法. 1. 社會支持構面中，得分由高至低分別為: 隊友支持、教練支持、老師支持、家人支持。 2.高中足球選手之社會支持「家人」、「隊友」、「老師」及「教練」四個構面對升學意願均達顯著相關。但以「老師支持」最能預測升學意願。. 1.男生之運動社會支持高於女生。 2.運動社會支持有助於學生體適能表現. 1.不同年齡層之中年運動參與者在運動社會支持、運動享樂及幸福感上的差異達顯著水準。 2.運動社會支持構面中之「朋友支持」、「家人支持」與幸福感達相助相關水準。. 1.家人提供的社會支持形式皆有顯著的階段差異。 2.同儕提供的「陪伴支持」、「討論支持」、與「指導支持」等社會支持形式具皆有顯著的階段差異。. 資料來源：研究者整理. Cohen 與 Syne (1985) 認為社會支持是他人所提供的資源，且大多來自於家庭的成員、朋友及其對個人具有特殊意義者（章宏智，2007）。依據表2各相關研究之社會支持構面題項彙整表，顯示程祈斌（2007）、黃玉青與鄭文輝（2010）、. xxviii.

(29) 曾月如（2011）及李素箱、許吉越、許昭雅、楊種發（2010）等，以國家運動選手訓練中心選手、國小躲避球運動代表隊選手、高中職撞球選手、高中足球選手及柔道選手等為研究對象，進行與社會支持相關之研究中，皆以「家人支持」、「同儕支持」、「老師支持」、「教練支持」為社會支持之研究向度，顯示此四個向度對於運動選手而言為最具特殊意義者，因此，本研究即以「家人支持」、「同儕支持」、「老師支持」、「教練支持」等四個向度為社會支持之向度。表2. 社會支持於體育運動領域相關研究中使用之向度彙整表. 研究者. 家人支持. 教師支持老師支持導師支持. 同儕支持同學支持友伴支持. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. v. 年份. 章宏智（2007）程祈斌（2007) 黃玉青（2010) 鄭文輝（2010）洪煌嘉等（2010）王明月等（2010）曾月如（2011）李素箱等（2010) 蔡謦任等（2012). 隊友支持. 家長支持. 教練支持. v. v. v. v v. v. v. v. v. v. v. v. v. 訊息支持. 家庭支持. 工具支持. v. v. v. v. v. v. v. v. 資料來源：研究者自行整理. 三、小結綜合上述與社會支持有關之文獻可知，家人支持、隊友支持、老師支持及教練支持四個社會支持向度，皆會對運動選手較有明顯的影響（程祈斌，2007；黃玉青，2010；鄭文輝，2010；曾月如，2011；李素箱等，2010），因此在撞球運動參與者訓練的過程中，若能適時的提供適當的支持，將有助於其持續參與。. xxix.

(30) 第三節、流暢體驗之相關研究一、流暢體驗的定義流暢體驗（flow experience），「flow」中文的解釋多以「流暢」或「心流」譯之，而在運動領域中則多以「流暢」稱之。「流暢」的概念源自 Csikszentmihalyi 於1960 年代的研究，認為流暢體驗是一種最佳的體驗 (optimal experience) ，是人們感到他們全部投入行動時的感覺（楊胤甲，2006）。流暢體驗最初是一種正面的心理狀態的概念，通常在個體知覺環境的挑戰和他自身的能力平衡時所發生 (Csikszentmihalyi, 1975)。Csikszentmihalyi提出「流暢體驗」的概念前，美國心理學家Maslow(1959) 即已提出自我實現者經常具有ㄧ種特殊經驗，在其中自我實現者以無所欲求的方式感知世界，Maslow將其稱為高峰經驗（peak experience）（楊依璇，2009）的相似概念。Csikszentmihalyi (1975) 再以訪談與問卷方式研究畫家、運動員、音樂家、棋手及外科醫生等，發現他們在從事活動時會達到全神貫注，他將受訪者完全融入於活動中的狀態稱之為流暢「flow」。因此，根據心理學家 Jackson 及 Csikszentmihalyi. (1999) 的研究將流暢體驗定義：當個人高度投入手. 邊任務，達到渾然忘我時的狀態即稱之為「流暢體驗」，進入這狀態時不須太多外在的物質資源當作獎酬，其典型的感覺是極度滿意的、堅決的、機靈的、絲毫不費力的就能擺脫不自在的感覺（唐子俊、唐慧芳、孫肇玢、陳聿潔、黃詩殷， 2007）。換言之在運動領域中，當運動員產生流暢經驗時，其注意力集中並自認可輕鬆、自在的勝任所面臨之挑戰，運動員此時的心情是最美好、最愉快的，像是得到豐渥獎賞般不斷的想再繼續得到這樣流暢的感覺，以獲得更多的樂趣及自我滿足的感受。研究發現流暢並不是發生在放鬆的時刻或是隨興的休閒娛樂中，而多半是產生於能發揮身心能力、具有冒險性的挑戰當中，並強調流暢是一種全心參與的過. xxx.

(31) 程，不論結果的好壞，人們透過它得到快樂而非直接追求快樂 (Jackson & Csikszentmihalyi, 1999) 。並認為當一位運動員或運動參與者經歷流暢時，可能知覺到的相關特徵有九項：挑戰與技巧間的平衡（challenge-skills balance）、動作與意識間的融合（action-awareness merging）、清晰的目標（clear goal）、明確的回饋（unambiguous feedback）、毫不費力的專注（effortless concentration）、控制感（sense of control）、喪失自我的意識（loss of self-consciousness）、時間感的改變（transformation of time）、自成性經驗（autotelic experience）等。撞球運動參與者在進行撞球運動訓練時，多依訓練計畫、目標進行個人練習，練習的過程中，其個人能對於整體訓練活動產生之勝任感與掌控感，即與流暢體驗感受中之「挑戰與技巧的平衡」及「控制感」相符。因此，研究者針對撞球運動參與者於撞球訓練、比賽過程中產生之感受，與 Jackson 與 Csikszentmihalyi (1999) 所定義之流暢體驗感受進行相對應，對應結果如表 3。表3 項次. 撞球運動參與者與 Jackson 與 Csikszentmihalyi(1999)之流暢體驗感受對應ㄧ覽表流暢體驗的感受. 1. 挑戰與技巧的平衡. 2. 動作與意識合一. 3. 清晰的目標. Jacks 及 Csikszentmihalyi （1999）定義. 在不同的運動情境下，知覺到技能與挑戰間達到平衡。. 運動員的動作與知覺合一，完成動作協調且不知覺自我，投入運動中毫不費力。清楚自己要完成的目標，詳細的規劃好每個步驟，在自我強烈的知覺下，運動員能確實的集中注意力。. 撞球運動中感受流暢體驗之內涵教練於訓練中，選手達成比賽所需具備的要求後，依照選手對於自我能力的知覺設定個人化的挑戰工作，提高撞球訓練中挑戰程度與選手技巧能力之間成一致性，過程中適時給予修正與調整要求，協助選手在操作的訓練課程中表現自然平衡且正確順暢的完成挑戰，並能心滿意足的沉浸在挑戰中。選手在挑戰與技巧平衡的情況下，能不假思索直接完成訓練的技能，並很快的意識到下一個動作流程，不受外在環境影響，渾然忘我在訓練中，動作表現自然成了最優經驗。選手對於訓練中目標能夠清楚的瞭解內容，對於所需達到的標準與要求都能達到。接下頁. xxxi.

(32) 表3 項次. 撞球運動參與者與 Jackson 與 Csikszentmihalyi(1999)之流暢體驗感受對應ㄧ覽表(續) Jacks 及 Csikszentmihalyi （1999）定義. 流暢體驗的感受. 4. 明確的回饋. 5. 對任務的專注力. 6. 控制感. 8. 時間感改變. 9. 自成性經驗. 撞球運動中感受流暢體驗之內涵. 選手在訓練中對於教練的建議、同儕的提運動員迅速地接受內在與外在醒或熟悉對器材的掌控度，接收成為清楚的回饋，將回饋的訊息建立在的訊息，以提供追求挑戰與技巧平衡時的清楚的目標上，形成流暢體驗。回饋，同時這些回饋明白清楚的提供達成目標的主要訊息，以增進動作的精確度和成功率，進而產生流暢體驗。選手全神貫注的在訓練中，注意力僅聚焦對在執行中的任務十分專注，在訓練的狀況內，當下的思維充滿完成動絲毫不分心。作的積極想法，外界的事物無法打擾或中斷訓練的進行。在流暢體驗中，運動員對自己在挑戰與動作能力平衡的流暢體驗中，選的技能充滿信心，足以完全控手專注在訓練中，感覺生理、心理與動作制手邊的挑戰任務。行為一切都在掌握之中，對自己的能力表現充滿自信心，不會害怕遭遇挫折。指在流暢體驗中，運動員操作指選手經歷流暢體驗時，在訓練活動中，快速的運動項目，時間感覺變渾然忘我超越平時對於時間的感受，當選慢；操作長時間的運動項目，手意會到時間時，訓練課程已經結束。時間感則是變快。流暢體驗是美好且特殊的經流暢體驗對選手而言，是一種美好的課程驗，運動員透過此經驗感到快經驗，因此，選手會沉浸於完成挑戰的經樂與愉悅，增加持續運動的動驗，並有滿載而歸的感覺，結束訓練後，機。因此，運動員追求的不是便開始期待下一次訓練的來臨。物質或利益，而是流暢體驗所帶來的甜美與滿足。. 資料來源：研究者自行整理. 二、流暢體驗相關研究國內近年來在體育運動領域中，針對流暢體驗所做的相關研究有簡桂彬（2008）以1197名國中男女生為受試者，先進行6.6公里之越野賽跑後，填寫基本資料及流暢狀態量表（Flow State Scale，簡稱FSS），研究結果顯示不同年級之性別在專注與回饋、喪失自我識、時間感的改變、自成性經驗及總流暢經驗上有顯著差異；不同年級之性別在專注與回饋、喪失自我意識、時間感的改變、自成性經驗及總流暢經驗上有顯著差異；不同年級之運動表現在專注與回饋、喪失自我的意識、自成性經驗及總流暢經驗上有顯著差異；不同年級部分以依年級在流暢經驗上有較佳的感受；不同性別男生在運動中較能感受到較佳的流暢經驗；不同運. xxxii.

(33) 動表現部分以技能表現愈好者，在運動中愈能感受較佳的流暢經驗。蔡芬卿與周宏室（2007）以大專興趣選項體育課學生流暢體驗與學習滿意度之相關研究為題，針對全國11所大學公私立大專院校，20種興趣選項學生填寫問卷，結果學生於興趣選項體育課中得到中高頻率流暢體驗及頗高學習滿意度，流暢體驗與學習滿意度有顯著正相關；王明月、黃振華、李亭儀、謝淑娟等（2012）係以全國大專校院桌球校代表隊選手作為研究的對象，以典型相關及多元逐步迴歸進行資料分析，所得到的結果為桌球選手運動成就動機的「追求成功」越高則流暢體驗的「專注力」及「清楚回饋」越好；流暢體驗的「掌控自如」、「勝任感」及「清楚回饋」和運動成就動機的「追求成功」是運動表現的重要因素，因此，運動成就動機、流暢體驗二者之間有顯著的相關，且運動成就動機、流暢體驗會影響運動表現。陳春安（2011）針對2011臺南古都國際馬拉松之路跑運動參賽者，以問卷調查為方式，探討路跑運動參與者流暢體驗與休閒效益之關係，研究結果顯示路跑運動參與者所感受到的流暢體驗與休閒效益具有正向關係，亦即當路跑運動參與者，在參與路跑過程中，其流暢體驗感受愈多，則休閒效益的感受亦愈高；鄭三權（2012）以宜蘭烏石港與墾丁的衝浪者為研究對象，研究衝浪者活動參與動機、涉入程度、與流暢體驗間之相關情形，研究結果顯示衝浪者之涉入程度對流暢體驗、參與動機對涉入程度的相關及參與動機對流暢體驗的影響，研究結果顯示彼此之間均存有相關。以下就國內近五年流暢體驗應用於體育運動領域之相關研究進行彙整後如表4：. xxxiii.

(34) 表4. 國內近五年流暢體驗應用於體育運動領域之相關研究彙整表. 作者 (年份). 蔡芬卿等 (2007). 簡桂彬（2008）. 陳春安（2011）. 研究主題. 流暢體驗構面. 大專興趣選項體育課學生流暢體驗與學習滿意度之相關研究. 青少年運動中流暢經驗之研究. 路跑運動參與者流暢體驗與休閒效益之關係研究. 王明月等（2012）. 桌球選手運動成就動、流暢體驗與運動表現之相關研究. 鄭三權（2012）. 衝浪者活動參與動機、涉入程度與流暢體驗相關之研究. 研究方法. 問卷調查法. 1.專注與回饋 2.喪失自我的意識 3.時間感的改變 4.自成性經驗 5.總流暢經驗. 1.明確的目標 2.挑戰與技巧 3.行動控制感 4.時間感改變 5.正面的情緒. 1.清楚回饋 2.自成性經驗 3.掌控自如 4.專注力 5.勝任感. 1.動作技巧與知覺的融合 2清楚目標與回饋 3.全神貫注 4.自成性經驗. xxxiv. 問卷調查法. 問卷調查法. 問卷調查法. 問卷調查法. 研究結果 1. 學生於興趣選項體育課中得到中高頻率流暢體驗（M=4.23）及頗高學習滿意度（M=4.82）。 2. 流暢體驗與學習滿意度有顯著正相關（r=0.67） 1.不同年級之性別之性別在專注與回饋、喪失自我意識、時間感的改變、自成性經驗及總流暢經驗上有顯著差異。 2.不同年級之運動表現在專注與回饋、喪失自我的意識、自成性經驗及總流暢經驗上有顯著差異。 3.不同年級部分以ㄧ年級在流暢經驗上有較佳的感受。 4.不同性別男生在運動中較能感受到較佳的流暢經驗 5.不同運動表現部分以技能表現愈好者，在運動中愈能感受較佳的流暢經驗。路跑運動參與者所感受到的流暢體驗與休閒效益具有正向關係，亦即當路跑運動參與者，在參與路跑過程中，其流暢體驗感受愈多，則休閒效益的感受亦愈高。 1.桌球選手運動成就動機的「追求成功」越高則流暢體驗的「專注力」及「清楚回饋」越好； 2.桌球選手流暢體驗的「掌控自如」、「勝任感」及「清楚回饋」和運動成就動機的「追求成功」是運動表現的重要因素。 3.運動成就動機、流暢體驗二者之間呈顯著的相關，且運動成就動機、流暢體驗會影響運動表現。 1.衝浪者之涉入程度對流暢體驗之關係分析中，t 值(4.34**)做為判斷，研究結果支持研究假設H1，顯示兩者之間有關。 2.衝浪者之參與動機對涉入程度之關係分析中，以t 值(8.22**)來作判斷，研究結果支持研究假設H2，顯示兩者之間有關。 3.衝浪者參與動機對流暢體驗的影響中，以t 值(4.14**)作判斷，研究結果支持研究假設H3，顯示兩者有關.

(35) 三、小結由上述可知，流暢體驗不同的感受中，較典型的感覺是不須太多外在的物質資源當作獎酬，極度滿意的、堅決的、機靈的、絲毫不費力的就能擺脫不自在的感覺（唐子俊、唐慧芳、孫肇玢、陳聿潔、黃詩殷，2007），因此當運動員產生流暢體驗的感受時，其注意力集中並自認可輕鬆、自在的勝任所面臨之挑戰，因此，探究撞球運動參與者能否持續的對於整體訓練活動產生之勝任感與掌控感，確實有其必要性。. 第四節主觀幸福感之相關研究一、主觀幸福感之定義『幸福感』是甚麼? 研究指出，運動就如同天然的抗憂鬱劑，能促進分泌正腎上腺素、血清素及多巴胺，產生幸福感（郭庚儒，2012）。Wilson(1967)時指出所謂幸福感就是快樂，近年來有關「幸福」的研究及討論相當頻繁，衍生出來的相關名詞也愈來愈多，例如快樂（happiness）、幸福感（well-being）、客觀幸福感（objective well-being）、主觀幸福感（subjective well-being）、心理幸福感（psychological well-being）、生活滿意度（life satisfaction）等，而這些名詞所隱含的意義均不外乎是從個人正、負向的情緒、主觀認知的層面以及身心健康的角度來評估個體整體生活情形（郭俊豪，2008）。因此，幸福感是主動且專注參與活動時的產物，個體可藉由工作、休閒、運動等活動或人際間的互動過程中，發揮潛能並滿足個人需求，進一步產生愉悅的成就感與價值感（呂惠富，2013）。 Lyubomirsky,King, 與 Diener(2005) 認為幸福感中的正向情感會與快樂的成功有關，Berger 與 McInman(1993) 也說明幸福感在人的生活品質中扮演重要的角色，包含可以降低焦慮和沮喪、緩衝人們的生活壓力、調節生活不愉快的事件和. xxxv.

(36) 對人們的健康有正面的影響。所以幸福感是人們的一種心理狀態，是美好生活的重要因素之一（張文馨、陳思羽、季力康，2012）。Andrews 與 Withy(1976) 認為幸福感是個體的主觀經驗，並且是以生活滿意、正向情緒及負向情緒等三個面向做整體的評估，並兼顧個人認知何情緒兩個層面。Diener(1984)亦指出，幸福感是個人對於整體生活的認知性評價、正向情感的呈現以及負向情感的缺乏。 Csikszentmihalyi 與 Wong(1991) 指出擁有幸福感者，應具備以下特徵：正向情緒、喜歡參與活動、善於社交、人際關係良好、喜愛自己從事的活動、善於控制自己的活動類型、避免個人低落的處境、從光明面看待事情、高自尊心等皆是具有幸福感者的特徵。陸洛（1998）將幸福感定義為對生活品質的沉思評鑑，是一種包含了高昂的正向情緒及對整體生活滿意的主觀感受。因此，主觀幸福感（subjective well-being）的定義是為「個體主觀對於自己的生活做了認知和情感的評價，認知是對整體生活的滿意度的評價，情感則是指正向情感和負向情感的反應，也可以描述為一種開心與愉悅的經驗」，個體在工作、休閒、運動等活動歷程中或不斷的互動與回饋中，可發揮潛能並使個人需求滿足，並產生愉悅的成就感和價值感 (Diener, 1984) ，且主觀幸福感（subjective well-being）不僅為個人之主觀經驗與感受，也可以被許多因素所影響的（古婷菊，2005）。二、主觀幸福感之相關研究國內、外近年針對主觀幸福感的研究有劉磊、潘鐵軍（2008）體育專業大學生主觀幸福感之研究中，以400名體育專業大學生為研究對象，以生活滿意度、專業情感體驗及專業運動技能體驗為主觀幸福感研究構面，所得結果為不同年級體育專業大學生，在主觀幸福感的三個構面中皆存在差異；總體主觀幸福感上男生略高於女生，此外各年級學生的主觀幸福感亦有差異，以大ㄧ學生的主觀幸福感最高。陳建瑋與季力康（2009）大學生不同運動階段基本心理需求與主觀幸福感之. xxxvi.

(37) 相關研究中，在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及關係感上存在顯著差異，可得知男生在自主性上高於女生，而女生在關係感上高於男生，此外運動階段與主觀幸福感有顯著的正相關，與自主性有顯著的正相關，與勝任感有顯著的正相關，與關係感有顯著的正相關。研究中亦顯示出運動的階段越高，主觀幸福感與基本心理需求的滿足程度也越高，主觀幸福感與基本心理需求的關係中，幸福感與自主性有顯著的正相關，與勝任感有顯著的正相關，與關係感有顯著的正相關。顯示出幸福感的程度越高，基本心理需求的滿足程度也越高。不同運動階段的主觀幸福感沒有顯著差異。運動階段越高，自主性、勝任感與關係感的平均數也越高，基本心理需求皆隨著運動階段呈現遞增的情形。萬礎榮（2010）活動熱情對青少年社會支持及主觀幸福感之影響的研究中，以臺北市高、中職硬式木棒組棒球員為研究對象，並以生活滿意度、正向情緒及負向情緒為主觀幸福感的研究構面，研究所得結果為：調和式熱情是影響青少年社會支持及主觀幸福感之重要因素，而活動熱情與社會支持可有效地預測青少年的主觀幸福感受，但強迫式熱情卻不一定對青少年造成負面的影響，但一般學生與棒球員學生因為參與行為上的不同，使得活動熱情對社會支持及主觀幸福感有不同的影響。張文馨、陳思羽與季力康（2012）在運動熱情與主觀幸福感的關係的研究中，以我國甲組運動校隊選手為研究對象，研究結果得知心理技能與運動幸福感有顯著正相關，擁有較佳心理技能的運動員就比較有可能在運動中得到幸福感，以及運動幸福感是心理技能、生理健康、社會關係及環境的完全中介變項，亦是心理技能與心理範疇的部分中介變項。黃相瑋（2012）大學羽球代表隊運動心理堅韌性與主觀幸福感之研究-以一般生為例的研究中，以身心健康、人際和諧、生活滿意、自我肯定四個主觀幸福感構面研究得知，不同性別、不同學歷、不同地區、不同運動成績及不同學習階段. xxxvii.

(38) 之選手在「身心健康」、「人際合諧」、「生活滿意」、「自我肯定」的表現雖有所不同，經事後比較後均未達顯著水準，結果顯示不同性別代表隊學生在這四個構面知覺程度沒有差異，在運動心理堅韌性的三個構面，「積極奮鬥」、「忍受傷痛」、「抗壓性」對主觀幸福感「生活滿意」構面是正向的影響，「積極奮鬥」、「忍受傷痛」兩個構面分別對「身心健康」、「人際和諧」、「自我肯定」是正向的影響。呂惠富（2013）以心理幸福感、社會幸福感、情緒幸福感三個主觀幸福感構面探討運動參與、人口統計變項與主觀幸福感之相關研究-以臺北市士林區居民為例的研究中，得到的結果為運動參與對社區居民心理幸福感具有顯著正向之預測效果、運動參與程度是社區居民的心理幸福感的重要預測因子、研究結果並無法證實運動參與能預測情緒幸福感與社會幸福感，亦即運動參與對提升社區居民的正向情意，減低負面情緒並促成快樂及滿意生活的直接效果並不明顯。以下就國內、外近年主觀幸福感應用於體育運動領域之相關研究進行彙整後如表5：表5. 國內、外近五年主觀幸福感應用於體育相關領域的研究彙整表作者 (年份). 研究主題. 主觀幸福感構面. 劉磊潘鐵軍（2008）. 體育專業大學生主觀幸福感研究. 1.生活滿意度 2.專業情感體驗 3.專業運動技能體驗. 活動熱情對青少年社會支持及主觀幸福感之影響. 1.生活滿意度 2.正向情感 3.負向情感. 萬礎榮（2010）. 研究方法. 問卷調查法. 問卷調查法. 研究結果 1.不同年級體育專業大學生，在主觀幸福感的三個構面中皆存在差異。 2.各年級學生的主觀幸福感亦有差異，大ㄧ學生的主觀幸福感最高，大四學生的主觀幸福感則最低。 1.調和式熱情是影響青少年社會支持及主觀幸福感之重要因素。 2.活動熱情與社會支持可有效地預測青少年的主觀幸福感受，但強迫式熱情卻不一定對青少年造成負面的影響。 3.一般學生與棒球員學生因為參與行為上的不同，使得活動熱情對社會支持及主觀幸福感有不同的影響。接下頁. xxxviii.

(39) 表5. 國內、外近五年主觀幸福感應用於體育相關領域的研究彙整表(續) 作者 (年份). 黃相瑋 (2012). 研究主題. 大學羽球代表隊運動心理堅韌性與主觀幸福感之研究-以一般生為例. 主觀幸福感構面. 1.身心健康 2.人際和諧 3.生活滿意 4.自我肯定. 研究方法. 問卷調查法. 1.是否輕鬆自在張文馨陳思羽季力康（2012）. 呂惠富（2013）. 運動熱情與主觀幸福感的關係：正向情緒的中間效果. 運動參與、人口統變項與主觀幸福感之相關研究-以臺北市士林區居民為例. 2.是否感到充實 3.是否充滿希望 4.是否能自我發揮 5.是否令人振奮 6.是否輕鬆自在、 7.生活是否有意義 8.是否很快樂. 1.心理幸福感 2.社會幸福感 3.情緒幸福感. 問卷調查法. 問卷調查法. xxxix. 研究結果 1.不同性別、不同學歷、不同地區、不同運動成績及不同學習階段之選手在「身心健康」、「人際合諧」、「生活滿意」、「自我肯定」的表現雖有所不同。經事後比較均未達顯著水準P＞.05，結果顯示不同性別代表隊學生在這四個構面知覺程度沒有差異。 2.運動心理堅韌性的三個構面，「積極奮鬥」、「忍受傷痛」、「抗壓性」對主觀幸福感「生活滿意」構面是正向的影響。「積極奮鬥」、「忍受傷痛」兩個構面分別對「身心健康」、「人際和諧」、「自我肯定」是正向的影響。 1.心理技能與運動幸福感有顯著正相關（r =.62），即運動員擁有較佳的心理技能就比較有可能在運動中得到幸福感。 2.運動幸福感是心理技能與生理健康、社會關係及環境的完全中介變項，是心理技能與心理範疇的部分中介變項。. 1.運動參與對社區居民心理幸福感具有顯著正向之預測效果（標準化路徑係數 .49，t = 5.16）。 2.運動參與程度是社區居民的心理幸福感的重要預測因子。 3.研究結果並無法證實運動參與能預測情緒幸福感與社會幸福感，亦即運動參與對提升社區居民的正向情意，減低負面情緒並促成快樂及滿意生活的直接效果並不明顯。.