本研究使用陳美燕（2003）針對青少年編製的健康促進生活型態量表，其參 考Walker, Sechrist and Pender（1987）發展之健康促進生活型態量表再加以修訂後 為「青少年健康促進生活型態量表」，量表分為：
(一) 營養行為（6題）：1至6題，包含三餐固定時間進食，飲食符合健康原則，
均衡攝取營養素，每天至少喝水1500c.c等等。
(二) 人際支持行為（7題）：7至13題，包含能發展社會支持系統，會主動關心 或聯繫周遭的人、和他人討論自己關心的問題、保持愉快的心情、維持 良好的人際關係等等。
(三) 健康責任行為（8題）：14至21題，包含飯前會洗手，飯後會潔牙，注意 調整自己的體態，關心自己健康，購買食品時會看營養標示及有效日期 等等。
(四) 生命欣賞行為（8題）：22至29題，包含對生命充滿信心和樂觀，努力朝 自己的目標方向成長及改變，發揮自己的優點，改正自己的缺點，勇於 挑戰，積極的面對每天的生活等等。
(五) 運動行為（5題）：30至34題，包含注意自己的站、坐姿，維持健康體適 能，運動前暖身，每週至少運動三次每次達30分鐘等等。
(六) 壓力處置行為（6題）：35至40題，包含能感受自己的壓力來源，注意自 己的情緒變化，適度的放鬆自己，規律的作息，會適當的反應不合理的 要求等等。
量表共計40題，計分方式採李克特式五點量表，分為：「從未」1分、「偶爾」
2分、「普通」3分、「經常」4分、「總是」5分，得分越高表示具有良好的健康促進 生活型態，適用對象為12至22歲臺灣地區青少年。總量表Alpha信度為.932，其分 量表為.755～.878，皆屬良好信度係數。
本研究為進一步檢驗研究工具的內部一致性，將本研究蒐集所得資料作一分 析，其項目（信、效度）分析及因素分析分別說明如下：
本量表以獨立樣本t考驗，根據受詴者填答之總分，取上下各27%處的分數加 以區分為高分組與低分組，再求高、低分二組在每題選項的平均差異顯著性做為 量表內題目鑑別度衡量方法。極端組比較結果，如附錄三所示，40題的CR值均達 顯著水準。且經與原紿編製量表做一複核，由表3-3所示，其健康促進生活型態量 表內部一致性良好，所得複核結果總量表 Alpha信度為.960，其分量表為.784
～.937，表示此問卷信效度極佳。
表 3- 3
健康促進生活型態量表信度複核分析
原量表信度 本研究信度
營養行為 .755 .784
人際支持 .836 .907
健康責任 .789 .848
生命欣賞 .878 .937
運動行為 .748 .888
壓力處置 .770 .860
總量表 .932 .960
（二）因素分析
本研究採用主成分分析法並配合直交轉軸之最大變異法（Varimax），求取健康 促進生活型態量表之建構效度，萃取特徵值大於1以上的因素，並選取因素負荷量
（factor loading）大於.40，以做為建構效度取捨標準。
從表附錄四分析得知，「營養行為」層面：包含第1題至6題，解釋變異量達 13.809%；「人際支持」層面：包含第7題至13題，解釋變異量達12.779%；「健康責 任」層面：包含第14題至21題，解釋變異量達9.806%；「生命欣賞」層面：包含第 22題至29題，解釋變異量達9.392%；「運動行為」層面：包含第30題至34題，解釋 變異量達8.549%；「壓力處置」層面：包含第35題至40題，解釋變異量達7.889%等 六項健康促進生活型態因素層面。健康促進生活型態量表累積解釋總變異量達 62.224％。
第五節 研究步驟
本研究採橫斷式調查法，研究分為三個階段，第一階段尌量表適合性進行先 趨研究，第二階段做好研究前施測者之訓練及聯繫，第三階段則進行正式施測。
各分述如下：
一、 先趨研究
目的在瞭解量表施測過程中可能發生的狀況、所需的時間、受詴者的反應及 對內容詞句的瞭解，以評估研究設計的適當性。
二、 行政聯繫
研究者事先與各抽樣學校之負責實施測驗之教師聯繫，說明研究計畫內容，
經教師同意後，由研究者親自說明施測時應注意事項，並將注意事項及施測之步 驟與指導語以電子郵件寄出，使施測者能事先準備及安排，並隨問卷附上一份，
使委託負責之教師施測時能盡量做到研究者所託。
三、 正式施測（民國100年1月）
研究者為避免低回收率所造成的無反應偏差破壞了樣本的代表性，而將問卷 設計及研究流程予以納入計畫，使因低回收率所產生的偏差減至最低，操作說明 如下：
（一）事前聯繫
研究者為臺東縣綜合高中教師，對於臺東地區教師資源易於了解，透過事前 溝通聯繫，取得同意協助施測。並製作「施測說明與注意事項」（如附錄五）供施 測者使用，要求施測者使用統一指導語施測，於受詴中若有學生反應對於語意較 不清的題目，請施測者以相同的解釋意思加以說明，增加其作答真實度。
（二）追蹤技術
做好事前聯繫，並盡量讓問卷在一定期限內交至施測者手上並完成收回，如
量控制於二週內，再以電話關心其實施進度，掌控整體進度及回寄情形。
（三）問卷外觀
1.在問卷題目長度盡量尋找合適且經過嚴謹編製之問卷，題目避免冗長以其增 加受訪者的填答意願。
2.在印刷方式方面，採用適當的行距及字形，並在問卷中每隔五題做一標示，
為使填答者更為方便易讀，讓受訪者能以輕鬆愉悅的心情正確填答。
（四）激勵技術
1.在問卷設計上採匿名之設計，所有資料僅供學術研究之用，絕不對外公開，
以期受訪者能安心填答。
2.提供施測文具(筆)予施測者及受詴者使用，使其方便施測而不致受限於地點 或時間。
第六節 資料處理與分析
一、 資料處理
本研究以SPSS for Windows 18.0進行資料處理與統計分析，資料處理與統計分 析說明如下：
（一）資料登錄：將回收之問卷予以編碼，再依各個變項分類進行登錄。
（二）無效問卷的剔除及空白反應之處理：問卷漏答率達10％以上，或填答 一致性太高之問卷視為無效問卷，予以剔除。空白反應之問題則以量 尺的中心點作為該題項的答案。
（三）資料檢核：以次數分配進行資料檢核，確保資料輸入的正確性。
（四）量表總分及分量表總分的加總，並計算平均分數；並將各分量表的得 分除以該分量表的滿分再除以100，予以轉換為指標分數，以利於分量 表得分情形之描述。
二、 統計方法
依據研究目的及問題，採用下列統計方法進行資料分析：
（一）描述性統計：運用次數分配、平均數、標準差、百分等級等統計方法，
瞭解研究對象社會人口學變項、體育態度與健康促進生活型態之分佈 情形。
（二）推論性統計：
1.以獨立樣本t考驗（t-test）以及單因子變異數分析檢定不同人口 學變項學生在體育態度與健康促進生活型態各層面間之差異情 形，若F值達顯著水準則進一步以Scheffe法進行事後比較。
2.以皮爾森積差相關分析體育態度與健康促進生活型態之相關。