本節首先探討人際關係概念，再來探討人際關係的測量方式。
一、人際關係的概念
Schutz (1973) 提出人際關係三度理論每個人都會有人際關係的需要，人際 關係大約可分成 3 種 1.接受-意旨一種覺得自己重要被關愛的感覺 2.控制-意旨人 際之間想控制別人到被別人控制之間的需求性 3.情感-意旨兩人之間的情緒感覺。
探索教育課程中以團隊為主的課程模式導向可以讓我們了解到團隊的重要性，因 此要知道團隊的發展情況就要從個人的人際關係中去探討。
李詩鎮 (2005) 提出探索教育中的人際關係目標有 2 種 1.視學生為一個團隊，
學生必需從經驗中學習並透過團隊討論解決問題 2.個人和團隊是一體的要共同 突破困難以達成共同的目標。經由設計過的課程透過實作了解團結合作的重要，
且學會自我成長和尊重他人意見。
二、人際關係的測量方式
人際關係相關研究中由於研究的對象不同所使用的測量方式也會有所差異，
部分人際關係問卷為朋友親密性和朋友訊息揭露(例如：有些是從同學、同學之 間互動、學校方面切入)。
首先張學善、林旻良、葉淑文 (2010) 探討大學生情緒智慧、人際關係與自 我概念之關係探究採用蘇逸珊在 2002 編製的人際關係問卷共 25 題五個構面可 分為 1.社會接納 2.與家人的關係 3.幽默感 4.同儕關係 5.親密友誼，整體解釋變異 量 62.41%及 Cronbach’s α 值為.90 問卷採用 Likert 5 點尺度分別給予 1~5 分的分 數得分愈高代表大學生的人際關係方面越好。題向構面把幽默感視為人際關係觀 察有此可以瞭解發展階段的不同，人際關係的觀察方式也能較多元不在只是朋友 與家人之間也可能因個人特質有所差異。
接著吳崇旗、翁綾君、吳惠瑩 (2010) 冒險教育體驗營對青少年自我實現與 人際關係之影響研究採用楊琬萍在 2006 編製的人際關係問卷進行修編共 20 題 3
後測驗，最後在經過 5 天的冒險教育營隊後第一天的人際關係與最後一天測驗結 果有增長，題項針對冒險教育的內容設計從問卷發現差別在研究變項為團隊互動 關係作為探究。
再接著張惠婷、陳志賢、鄭承昌 (2013) 新移民家庭子女依附關係與同儕人 際關係之相關研究採用張樹閔在 2007 編製的同儕關係問卷進行修編總解釋變異 量為 57.294%及 Cronbach’s α 值為.87，共 3 個構面 1.友誼關係 2.社交焦慮 3.受歡 迎程度，受測分數越高代表同儕關係越好。此問卷與其人際關係問卷不同於在他 考慮到社交焦慮的心理反應的強與弱。
最後是林淑華 (2002) 國小學童情緒管理與人際關係之研究，採用涂秀文在 1999 編製的人際關係問卷進行修編成國小學童人際關係問卷，共 20 題 4 個構面 1.與同學關係 2.與朋友關係 3.與家人關係 4.與師長關係整體解釋變異量 55.09%
及 Cronbach’s α 值為.78。此問卷探討的 5 個構面都是很生活上會碰到的人際關 係問題來做為探較心理成面的探究較少。
總結以上問卷的因素構面都會因研究的主題及對向產生方向的探究，本研究 因為了要瞭解人際方面的問題所以參考林淑華 (2002) 國小學童情緒管理與人 際關係之研究，問卷構面及題項重新編制人際關係問卷只針對與朋友之間作為人 際關係的探究題目 6 題做為問答問卷採用 Likert 5 點尺度測量。
第四節 生活效能概念及測量方式
本節首先探討生活效能的概念，再來探討生活效能的測量方式。
一、生活效能的概念
Neill (2000) 生活效能主要探究人類的心理層面和行為可以決定一個人在日 常生活中的個人效能，生活效能中包含「時間管理、社交能力、成就動機、智能 靈活、工作領導、情緒控制、主動積極、自信心、控制觀」共 9 個構面統稱為生 活效能。
探索教育課程設計是透過經驗學習、從學習經驗中反思、以學習經驗在到實 際生活中的應用，為了測量出探索教育課程能不能對學員個人產生心理上的改變
，因沒有一個專門為探索教育課程設計的問卷學者們開始開始建構探索教育課 程測量工具透過問卷來檢視活動的效益並能透過問卷來檢討活動的過程，效益評 量的方式對於探索教育在未來的發展具有相當程度的影響，所以效益評量工具的 建構也相當重要探索教育可以透過課程設計不同產出不同的效益，大可以分為 1.
領導能力 2.自我概念 3.人格特質 4.人際關係 5.冒險特質 (謝智謀，2004) 。
二、生活效能的測量方式
James Neill 經 由 修 編 Garry Richards 發 展 的 LEQ (life effectivenss Questionnaire) 問卷在經歷多年的修編 2000 年 LEQ-I 版問卷題向 29 題 9 個構面 並發現探索教育課程效益能為生活效能達到改善，生活效能包含 1.時間管理 2.社 交能力 3.成就動機 4.智能靈活 5.工作領導能力 6.情緒控製 7.主動積極性 8.自信 心 9.控製觀；信、效度考驗尚未找到針對 I 版的數據，但 H 版跟 LEQ-I 版差別在多了 5 題自我效能的部分。
首先 Neill, Marsh & Richards，在 1997 年對 LEQ-H 版進行信、效度考驗共 24 題 8 個構面第一構面時間管理 Cronbach’s α.84；第二構面社交能力 Cronbach’s α.86；第三構面成就動機 Cronbach’s α.87；第四構面為智能靈活 Cronbach’s α.78 第五構面為工作領導能力Cronbach’s α.82；第六構面為情緒控製 Cronbach’s α.87；
接著羅元駿 (2004) 以體驗學習為本之戶外教育活動對個人生活效能的影 響與影響因素之研究採用 Neill 在 2000 年的 LEQ-I 版並進行轉譯信、效度採用 LEQ-H 版本的信效度，由於問卷轉譯上的關係各國的認知上的差異可能會影響 原本良好的信、效度。
最後吳崇旗、謝智謀 (2008) 參考 Neill 的 LEQ-H 發展屬於國內情境的冒險 教育生活效能問卷為 18 題目 6 個構面第一構面時間管理 Cronbach’s α 值為.81；
第二構面情緒控制Cronbach’s α 值為.71；第三構面成就動機 Cronbach’s α 值為.72
；第四構面社交領導Cronbach’s α 值為.64；第五構面自信心 Cronbach’s α 值為.72；
第六構面主動積極 Cronbach’s α.62 整體該問卷內部一致性信度 Cronbach’s α 值 為.89，問卷的累積解釋變異量達 64.90%。
總結上述研究因本研究想要了解探索教育課程對大學生在問卷生活效能構 面中的時間管理、情緒控制、成就動機、社交領導及自信心的改變情形考量於課 程設計上不同及文化不同且在轉譯上的解釋程度會有所差異而參考，吳崇旗、謝 智謀 (2008) 年編製的冒險教育生活效能問卷根據研究對象及課程設計的不同 修編成適合本研究的探索教育生活效能問卷題目 15 題 5 個構面做為問答問卷採 用 Likert 5 點尺度測量。
第五節 自我效能、人際關係與生活效能的關係
本節首先探討自我效能、人際關係與生活效能的相關研究；接著說明探索教 育及二因子變異數分析相關研究。
一、自我效能、人際關係與生活效能相關研究
從文獻中發現在戶外冒險課程、體驗教育課程、繩索課程及探索教育課程中 學生會在透過學習過程上的歷程不同獲得的經驗程度也不同，對生活效能、團隊 凝聚力、自我概念、自我實現及人際關係在這些研究變項上都是有改善的現象，
至於改善的結果經資料處裡都是以相依樣本 t 檢定、效果值檢驗為資料處理方式 (吳崇旗、翁綾均，2010；吳崇旗、謝智謀，2010；吳崇旗、吳惠瑩、翁綾君，2010；
王國安、吳崇旗、林秀卿，2013；吳崇旗、2014) 。吳崇旗、謝智謀 (2006) 歸納 出戶外冒險教育的效益主要包括：生活效能、自制效能、身體適能、活動特定知 識技能、自我概念及社交領導效能 6 種變項並指出在戶外冒險教育中的效益是如 何產生的這些效益跟課程上有什麼關連、什麼原因及什麼方式造成的是我們值得 去思考的問題，從文獻中發現自制效能解釋為專心任務不受干擾、期限前完成任 務，跟 Bandura (1977) 認為建構自我效能問卷時應至少要有 2 個因素，1.結果期 望 2.效能期望，從論述中發現自我效能可以分為自我信心及自我掌控，自制效能 跟自我效能中的自我掌控是相同的意思。
(一)自我效能對人際關係
學生在學習的階段時的會有許多活動、作業、任務等需要完成，自我效 能好的學生會有較好的自我掌控及自我信心，學生可能會為了要學習同儕之 間的優點而互相交流，所以可能會有較好的人際關係。吳崇旗、吳惠瑩、翁 綾君 (2010) 透過冒險教育體驗營學生以自我實現及人際關係為研究變項 發現經過 5 天 4 夜的冒險教育課程後前後測驗的自我實現及人際關係皆有 答顯著水準。蘇玲慧 (2015) 對高中職學生校園人際關係與學習自我效能研 究發現校園人際關係正向影響學習自我效能，並指出學校是最直接的小型社 會，在學校中學生藉由觀察學習來增加自己的能力，試圖獲得更好的人際關 係及能力。
(二)自我效能對生活效能
Neill (2000) LEQ-I 版生活效能問卷中 9 個構面中的控制觀 (Locus of Control) ，解釋成個人知覺所能控制一切的能力程度，跟 Bandura (1977) 認 為建構自我效能問卷時應至少要有 2 個因素，1.結果期望 2.效能期望其實是 一樣的所以控制觀有可能就是自我效能的一部分。羅元駿 (2004) 研究採用 LEQ-I 生活效能問卷後發現，參與者活動結束後在生活效能控制觀的部分有 正向的影響，黃榮貴 (2012) 探索教育課程對高中職學生生活效能評估，也 是採用 LEQ-I 生活效能問卷經過 2 天 16 小時的探索教育課程結束後在生活 效能控制觀的部分也有正向的影響。
(三)人際關係對生活效能
吳崇旗、謝智謀 (2010) 透過繩索課程的大學生對生活效能與團隊凝聚 力之影響研究發現生活效能及團體凝聚力皆有增長的現象，由文獻中的活動 內容表得知首先一開始先熟識遊戲，接著團隊中讓大家互相認識，接著團隊
吳崇旗、謝智謀 (2010) 透過繩索課程的大學生對生活效能與團隊凝聚 力之影響研究發現生活效能及團體凝聚力皆有增長的現象，由文獻中的活動 內容表得知首先一開始先熟識遊戲，接著團隊中讓大家互相認識，接著團隊