休閒參與的概念與相關研究

第貳章 文獻探討

本章旨在探討本研究之主要相關文獻。全章分為三節，第一節為休閒參與的 意涵與相關研究、第二節為身心健康概念與相關研究、第三節為休閒參與對身心 健康的影響，茲分別說明如下。

第一節 休閒參與的概念與相關研究

隨著社會的變遷，無論是學校、工作職場、家庭及社區，休閒一直扮演著槓 桿帄衡之作用」，因此，休閒活動的參與，不但可以增進身心健康，提升生活品 質及自我價值，且具有正面之影響力。本節將針對休閒參與理論與相關研究做探 討，內容分為兩個部份，包括休閒參與之意義及相關研究。

一、休閒參與的意義

休閒參與係指休閒參與之頻率，意旨自主決定的行為及擺脫勞動後所得到的 一種自由之意 (陳文泰、洪新來、施進義，2009)。可依類型及從事頻率來分類，

可歸類為靜態及動態，並從發展過程中由經驗獲得充實的知識而且不受到拘束並 從中感受到身心放鬆之效果 (林郁捷、黃俊傑，2012)。且休閒參與包含了休息以 及閒暇時間所主成的兩個層面，具有廣泛意義及內涵之社會行為，休閒參與不僅 是個人時間上之運用，也是一種能從活動參與中去發現生活意義，並可放鬆心情、

恢復精神、紓解壓力的活動 (方彥博、袁小雄，2010)。

高俊雄 (2000) 將休閒定義為一種個人意識的行為，可以短暫性的感受，或著 長期性規劃性的型態。對整體而言，休閒是一種隨著個人主觀喜好，投入個人自 主的自由時間，所選擇從事的活動，而且參與後所得到的滿意度與心理幸福感之 間存在一個正向的顯著關係。休閒參與是個人為了增加對生活的掌控感，並可提 升生活品質，促進身心健康，所積極從事的自發性活動 (施建彬，2006)。

具體而言，眾多學者認為休閒活動可以提供許多正向的功能，不僅能讓人減 少心理緊張並可促進身體健康、預防疾病，故利用閒暇時間從事適瑝之運動能減 壓並有效的提升生活品質增加心理滿足感。所以，休閒參與是個體透過自發性之 行為，於自由時間隨著個人主觀之喜好，為追求生活之愉悅及享受，利用閒暇時 間休息或參與靜態及動態之各種活動，可使心情放鬆，鬆弛身心緊張，穩定情緒，

紓解工作壓力，提高工作效率，並可提升生活品質，促進身心健康。

二、休閒參與相關研究

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整理表 2-1 所述，使用的方法皆以問卷調查法為主，茲將休閒參與相關研究 依研究對象、研究變項依序說明，並進一步探討研究結果說明如下：

(一) 研究對象

休閒參與相關研究對象，主要有消防人員、警察人員、老師、護理人員、軍 人(王雯宗、朱盈蒨、王念慈，2000)、帅教老師(王志慧、蔡英美、陳盈幸，2008)、

大學學生(李立良、李志恭，2011)、青少年(趙善如，2008)、登山健行者(陳靜玲、

施秀蓉、吳亮慶，2012)、國中生、高中生(王梅香、江澤群，2003)。

(二) 研究變項

表 2-1 相關研究變項全部以休閒參與為主要研究變項，另外搭配有關 之研 究變項如：工作壓力、幸福感(王雯宗、朱盈蒨、王念慈，2000)、休閒知覺、休閒 利益、休閒阻礙(王志慧、蔡英美、陳盈幸，2008；李立良、李志恭，2011；趙善 如，2008)、休閒效益 (陳靜玲、施秀蓉、吳亮慶(2012)、休閒動機(王梅香、江澤 群，2003)。

(三) 研究結果

休閒參與不但對個人幸福上有明顯幫助，也能減少生活中快步調引起的 壓 力，所以高比例的人期待生活中能有更多的休閒，以降低生活壓力提高心理幸福 感 (陳安妮，2010)。近年來社會雖進步帶來方便，也帶來壓力，休閒 參與不但可 以紓解工作壓力、鬆弛精神、提昇整體的工作效率之外，更能使 身心均衡發展，

且能從瑝中得到愉悅、成就並減輕焦慮提升心理幸福感 (楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，

2010)。

綜上所述，參考相關文獻發現，提高休閒參與的頻率不僅可以放鬆心情，且 能提升心理滿足感，培養自我實現及行動能力之一種自律行為，並能透過休閒活 動參與獲得生活滿意度以提升心理滿足感，且不同的背景、族群會有不同的休閒 參與限制，男女性受到角色因素所影響，故於休閒參與上即存在差異，女性限制 比男性多，相對的男性在休閒參與上之時間及選擇上比女性擁有更多的時間 (陳安 妮，2010)。本研究將針對農會人員之性別、年齡、教育程度、婚姻狀況、職稱、

服務年資等背景變項做為農會人員休閒參與之議題探討。

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