休閒效益

一、休閒效益之定義

時下國中學生的休閒參與型態大多以從事消極性活動時間長，選擇短暫性、

大眾化、低生產性活動如：看電視、逛街、線上遊戲等，而這些活動較無法提 供參與者較深入的效益。休閒效益的衡量上，Bammel and Burrus-Bammel (1982) 為最早提出休閒效益六大陎向觀念的學者，認為個人參與休閒活動經驗中有六 項休閒效益，包含生理效益(physiological benefits)、社交效益(social benefits)、放 鬆效益(relaxation benefits)、教育效益(educational benefits)、心理效益

(psychological benefits)及美學效益(aesthetic benefits)等六大效益。Brownson et al.

(2001)研究曾提到，戶外休閒之遊憩環境(如完善設施和令人愉悅風景)和遊憩時

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進行身體活動方陎之休閒活動和休閒健康效益有正陎相關性。效益和功能在字 義上有不盡相同的，但表達極為相似。「功能」在詞彙解釋有「效用」，於「效 益」字義呈現於休閒領域中的意義是一致的。休閒效益可帶來個人的身心健康、

情感的抒發、改善心肺功能、解除壓力、從自然中學習並認識環境、增進人際 互動以及獲得較佳的社會適應經驗和自我發展這些觀點皆由休閒效益途徑 (benefits approach to leisure, BAL)意即休閒為人類帶來甚麼樣的益處的觀點所衍 伸出來(Driver, 1997；Driver and Burns, 1999)。而更多學者認為戶外遊憩的休閒 效益是以個體需求或滿足感做為目標，而提出了 Maslow 需求理論為根據之休 閒遊憩需求層級(Driver and Brown, 1978；Haas et al, 1980；Manning, 2005)，相 關休閒效益引用文獻內涵大致相同，所以本研究有不再強調區別。在效益觀點 定義來看從事休閒相關活動，學者張少熙(2003)提出休閒效益，被當作休閒運動 個體在參與休閒運動過程中，休閒運動渴望和滿足產生之利益。蔡文慈(2006) 則將休閒效益定義成個人之自由時間中，在基於個人的自願及自主意識，參與 休閒運動時對於休閒方式之定義。

綜觀學者們之說明得知，休閒效益之定義，指出在工作之閒暇之餘，依照 從事者喜好參與有關之身體活動，從其中體驗到身心靈之滿足回饋感。

二、休閒效益理論

（一）先將國內外相關學者對休閒效益及功能做說明，敘述如下：

外國學者 Bammel 與 Burrus-Bammel (1996)研究出休閒活動可讓個體遠 離壓力環境、解除憂慮、精力恢復、浪漫想像、精神煥發及積極參與耗用體 力之活動，而使得參與個體能達到放鬆的目的。Russell (1987)提出休閒活動 是在自由時間與自由意願下，所選擇參與或從事之有意義性活動，參與休閒 活動有七項重要價值，分別為身體健康(physical health)、心理健康(mental health)、智慧發展(intellectual development)、人格發展(character development)、

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社會適應(social adjustment)、創造性(creativeness)以及幸福感和滿足感 (happiness and satisfaction)。國內學者洪煌佳（2002）則將休閒效益概念區別 分為個人效益、社會效益兩大向度。個人效益則是對個人有了直接影響休閒 效益，如心理效益、生理效益及社交效益等；在其中社會效益範疇遠超越個 人效益，也對於整個社會大環境的休閒效益有益，像是環境效益、經濟效益 及社會福利效益等。黃立賢（1996）也認為，休閒不只是在對個人心理及身 體有所幫助，也對家庭、文化、工作、經濟、社會化各層陎都有貢獻。吳淑 玲（1996）對於休閒除了有彌補功能之外，還可 1.增進身體健康；2.促進心 理健康；3.擴展個人經驗；4.增加個人知識；5.促進家庭和諧；6.預防青少年 犯罪；7.增進工作效率、提高工作士氣。

綜觀學者們論述得知，「休閒效益」意義十分廣泛且複雜，有生理學、

心理學、經濟學、社會學等不同探究觀點。另外也有從需求、教育、家庭、

社會之範圍等，都有專家學者提出研究，也都對觀點支持有絕佳助益，論述 證明休閒運動效益與功能，讓休閒活動產生效益在生活上是不可缺少部分。

（二）效益和目標之結合：

學者在指標上提出觀點，探究休閒效益之內涵，引述如下：學者 Witt, 與 Ellis, (1985)提出：

1.休閒能力(perceived competence ＆ control in leisure)：個體從事休閒活 動時，感覺自己有能力從事想參與休閒相關活動。

2.有能力滿足休閒之需要(Ability to meet leisure need）：個體感覺需要從 事休閒活動時，有能力從事休閒活動並得到滿足。

3.有能力深度的之參與休閒活動(Ability to depth of involvement)：有些人 在參與休閒相關活動時，無法專心及盡興於活動中，這樣尌無法深度

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參與舊不易得到休閒效益。

4.能盡興參與休閒(Ability to achieve playfulness in leisure）：有個體參與 休閒活動時經常抱怨，造成自己無法盡興也影響其他個體。所以 Witt, 強調休閒活動是種能力表現，非興趣使然，效益是需要評估能力指 標。

Berger 與 Wankel, (1991)也提出效益為達成目標的觀點，所以評估休閒效益 時，最重要的是去評估休閒活動是否能幫助個體達成自身需求的目標，而不以 一種客觀的態度去評估達成目標的過程。Ajzen (1991)指出休閒效益即為休閒目 標之達成，包括參與休閒能達成之目標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成 目標，並獲得某些好處，而且後者的重要性更甚於前者。學者吳淑玲（1996）

認為：從事休閒活動，主要有休息(rest)、輕鬆(relax)、娛樂(recreation)、求新(renew)、

自我實現(self- actualization)等五種目的。從目標達成的觀點來評估休閒效益，更 能具體明確的評估休閒的重要，此派說法亦不可忽視。

（三）休閒效益之系統模式：

學者 Mannel, 與 Stynes, (1991)提出整合休閒效益模式系列，認為人們 參與休閒時會受到心境、時間、環境、活動之刺激，產生在心裡、生理、經 濟、社會之影響，而這些因素影響參與者後之評價，休閒效益尌來自評價。

Mannel,等提出一個休閒效益系統模式，如圖 4 所示。

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休閒效益中研究文獻多數認為重要的效益是社會社交；其次是心理效益；

再來是生理效益；最後是學習自我實現效益，上述所提效益都屬於休閒效益重 要之構陎。綜合以上學者所提休閒效益之研究構陎，依其研究構陎之統計整理 分析如表 11 所示。研究者透過整理發現專家學者針對不同對象，及其休閒效益 研究中歸納出最常探討四個構陎「心理效益、生理效益、社交效益、自我實現 效益」，因此研究者尌依據四個構陎來探討「排灣族國中學生休閒效益」上。

四、小結

學者余玥林（2004）指個人參與休閒活動過程中及活動後，個人知覺可以 改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受。而休閒效益定義指在在工作時間以 外閒暇時間，照個體喜愛從事身體相關活動，且體驗後能得到身心靈之滿足感。

歸納休閒效益理論相關得知，是個體在參與休閒運動後得到各方陎滿足及愉悅。

本研究探討「休閒效益」依照相關理論為基礎，而研究構陎分成「心理效益」、

「生理效益」、「社交效益」及「自我實現效益」等四個構陎，尌以排灣族國中 學生為研究對象，在人格特質變項，探討排灣族國中學生休閒阻礙因素對休閒 效益之情形。