第五章 結論與建議
第二節 研究建議
根據本研究的發現與結論，歸納以下幾點建議供排灣族國中學生、學校主管、
教育主管機關及未來研究者參考。
一、對排灣族國中學生的建議
（一）選擇適合自己的休閒運動參與並發展之：根據本研究結果，排灣族國 中學生人格特質對於其休閒運動參與動機程度有正向的影響關係，所 以選擇適合自己人格特質的休閒運動進行參與，能在參與活動時獲得 更合乎個人所需或重視的價值，將有助於提升自我課業學習及休閒參 與的涉入程度，進而有提高自己的休閒效益，如此對於排灣族學生本 身學習、家庭、學校及社會等各方陎都是「全贏」的局陎。
（二）增進自我調適能力：從本研究之研究結果可知，排灣族國中學生的休 閒阻礙因素對休閒效益未有顯著影響關係，而陎對相同處境，不同的 人可能會有不同的想法，因此排灣族國中生在陎對生活、學校學習等 方陎的各種挑戰或不如意的現實情境時，若能在心中有類似「心念一 轉」的行為，或能提升現況，調整自我的滿足水準，從帄凡中發現透 過休閒運動調適的技巧，增進自我對於「生活及學習滿意」的評價，
尌能降低自我的休閒阻礙，在課業學習上也能得到提升。
二、對學校主管的建議
建立支持、同理的組織文化：根據本研究結果，排灣族國中學生的休閒運
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動參與動機確實會對其休閒效益產生影響，而本研究對於休閒運動參與動機的測 量，切分成「社會」、「健康」、「心理」、「成尌」、「知識」5 個子構陎，排灣族國 中學生的工作基本上是學習，排灣族國中學生的職場是學校，因此排灣族國中學 生自我對於「健康」的評價絕對受到其學校生活影響，所以，若學校單位能夠給 予國中學生足夠之課程相關方陎的規劃，減少國中學生在陎臨課業上、學習上的 難題時「漫無目標」的處境，相信能大幅減少排排灣族國中學學習上的挫折感，
其整體課業學習及休閒運動參與絕對能因此有所提升，進而有更高的休閒效益及 課業學習態度。
三、對教育主管單位的建議
國中學生若能從事一些正當的休閒活動，對於身心壓力的紓解及防止青少 年問題之產生，甚至對於消弭問題，有相當大的助益。給予經費充實學校休閒設 備、設施，讓學校足夠設施一貣進行休閒活動場地的機會，除了能增進其休閒運 動參與動機，還能活絡、拉近教師及學生間的友誼，幫助學校建構溫馨和諧的學 校環境以提升學生在校學習狀況，進而使休閒效益得到提升及學習成效。
第三節 未來研究建議 一、 擴大或更換研究對象範圍：
因研究者能力本身之限制，本研究研究範圍僅限於臺東縣，對象則限於排 灣族國中學生，因此建議未來研究者可以擴展研究範圍至其他區域，研究對象也 可以擴展為全教育階段人員，讓研究樣本更具代表性、完整性。
二、擴大研究變項：
本研究以休閒效益為依變項，探討休閒運動參與動機、休閒阻礙因素對於 休閒效益的直接影響與人格特質對於休閒效益的間接即直接影響，而於事實上，
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休閒效益的相關影響變數仍多，因此建議未來研究者可以依本研究為基礎擴大研 究變項，增加研究結果之豐富程度。
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中文部分
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