休閒效益定義、衡量構面與相關研究

探討休閒效益概念與理論之前，須先對效益有所了解與認識。如此才能對休 閒效益有更清楚的認識。

一、休閒效益定義

效益（benefits）一詞意味一種目標的達成，包括參與休閒能達成的目標及 參與者相信休閒能幫助達成目標（Ajzen，1991）。Driver﹐Brown＆Peterson（1991）

將效益視為一種好處，當個人、團體、社會、經濟、實質環境有所改善時狀態（轉 引自王慶田，2009）。

休閒效益（leisure benefit）則是參與休閒活動後主觀感覺所得到的生理、

心理及社交等方面的改善。無論目標的達成或獲得，休閒效益須透過休閒活動參 與者在活動參與過程中，獲得不同休閒的體驗與感受，以上主觀感受與體驗經個 人主觀評價過程後產生不同影響，以上所產生的這些影響就是休閒效益（高俊 雄，1995；Tinsley＆Tinsley，1986；Wankel ＆ Berger，1991；Brigh，2000；

休閒涉入 休閒效益

＋

圖 2-4 休閒涉入與休閒效益之關係

註：+表示正相關

資料來源：本研究自行繪製

陳中雲，2001；洪煌佳，2002；余玥林，2004；吳永發，2006；賴韋伶，2008；

廖紫婷、謝展中，2009；許宇中，2009）。

休閒效益是身體與心靈上獲得紓解，休閒是具有對象的特色。並非所有休閒 項目都有益處須看對象如何，才有正確的適用性（郭秀娟，2005；陳文啟，2009；

蔡順同，2010）。

林欣慧（2002）認為休閒效益指個人或團體在自由時間從事休閒行為的過程 中，對從事的活動有所體驗，並且對個人或社會產生有益的影響。李詩鎮、陳惠 美（2003)及陳素芬、黃同慶(2007）認為休閒效益指在參與探索活動過程中可協 助參與者個人改善身心狀態、激發個人潛能、滿足個人需求，提升人際關係與社 交技能或滿足個人需求的現象並促進團隊之建立與發展，以追求團隊高績效。

綜合上述國內學者之主張，本研究中所指的休閒效益範圍係指對個體參與休 閒活動過程中與活動後的經驗，可幫助個體改善身心狀況或滿足生理、心理與社 交需求的主觀感受。因此，休閒效益可略分為生理效益、心理效益與社交效益，

接下來探討休閒效益內涵及其衡量構面。

二、休閒效益內涵與構面

（一）Bammel ＆ Burrus-Bammel（1992）認為個人參與休閒活動有六項好處，

包含（轉引自謝展中，2009）：

1.生理效益：保持定期運動或體能、保持體適能水準、改善體適能、減少心肺 血管疾病。

2.社交效益：朋友分享、培養友情、親情。

3.放鬆效益：遠離環境、解除憂慮、精力恢復、保持個人身心及精神的平衡發 展。

4.教育效益：提供多元興趣、藉正式或非正式參與滿足求知慾，提高知識領域。

5.心理效益：獲得肯定及認同機會及價值。

6.美學效益：學習美的欣賞，獲得心靈、情感及靈性的充實及滿足並可確認個

人價值觀念。

（二）高俊雄（1995）將休閒效益歸納為三個構面：

1.均衡生活體驗：包含抒解生活壓力、豐富生活體驗、調整精神情緒及放鬆心 情。

2.健全生活內涵：包含維持健康體適能、結交新朋友、拓展知識領域、增進家 庭親子關係、促進社會關係及關心生活環境品質。

3.提升生命品質：欣賞真善美、獲得成就感、肯定自我能力、自我超越、實踐 自我理想。

（三）林欣慧（2002）將休閒效益分為（黃煌佳、馬上鈞，2002；林宜蔓，2004；

陳國濱，2005；趙元芝，2008；王慶田，2009；葉建助，2010；余孟蓁，2010）：

1.生理效益：包含維護健康鍛鍊機能、增進活動技巧、消除疲勞、達身體放鬆 等效益。

2.心理效益：包含輕鬆休閒娛樂求新、紓解生活壓力、創造性思考、發洩情緒、

舒暢身心、獲成就感、心情愉快、培養獨立、得到滿足感、啟發智慧等效益。

3.社交效益：包含人與人關係、人與自然關係、瞭解周遭事物、促進和諧關係、

結交朋友、體貼別人、與同伴分享、得到同伴支援、得到別人信賴、信任同 伴等效益。

綜觀上述文獻整理發現，休閒效益內涵範圍廣泛，各學者所提的觀點大約 3~9 項不等，但大致涵括生理、心理、社交與教育效益。基於本研究考量，只針 對個人效益加以探討，因此本研究參酌林欣慧、洪煌佳、馬上鈞（2002）、林宜 蔓（2004）、陳國濱（2005）、趙元芝（2008）、王慶田（2009）、葉建助（2010）

及余孟蓁（2010）等學者之休閒效益量表予以修編而成，包含生理效益、心理效 益及社交效益三構面來衡量公共衛生人員之休閒效益，如表 2-4 休閒效益衡量 構面一覽表所示。

表 2-4

休閒效益衡量構面一覽表

作 者 生理效益 心理效益 社交效益

林欣慧（2002） ＊ ＊ ＊

洪煌佳（2002） ＊ ＊ ＊

馬上鈞（2002） ＊ ＊ ＊

林宜蔓（2004） ＊ ＊ ＊

陳國濱（2005） ＊ ＊ ＊

趙元芝（2008） ＊ ＊ ＊

王慶田（2009） ＊ ＊ ＊

葉建助（2010） ＊ ＊ ＊

余孟蓁（2010） ＊ ＊ ＊

資料來源：本研究整理。

基於本研究考量，只針對個人效益加以探討，因此本研究參酌林欣慧（2002）

等學者之休閒效益量表予以修編而成，包含生理效益、心理效益及社交效益三構 面，共包含 12 個問項來衡量公共衛生人員之休閒效益，如表 2-5 所示。

表 2-5

表 2-6

休閒效益與幸福感關係相關研究中發現，Parry ＆ Shaw（1999）研究結果 為休閒效益與幸福感間呈顯著正相關影響（轉引自蔡順同，2010）。林宜蔓（2004）

研究結果為休閒效益與幸福感間呈顯著正相關影響。許惠玲（2008）研究結果為 休閒效益與幸福感間呈顯著正相關影響。王慶田（2009）研究結果為休閒效益與 幸福感各構面均有顯著相關存在。葉建助（2010）研究結果為休閒效益之心理效 益與社交效益與幸福感達顯著正相關，如圖 2-5 所示。