一、休閒運動參與動機概念
休閒運動參與，是個人針對健康和樂趣，在閒暇時間內，自由選擇 而參與的各種體能性活動（吳承典，2003）。參與休閒運動可視為一種 體能的表現，並有助於宣洩情緒及身心壓力，是屬於戶外體能遊憇型 態。休閒運動具有機動之移動性、易於接近及欣賞自然、環境美學欣賞 和覺知，並可提供個人紓解、放鬆的機會及帶來愉悅的滿足，也是個人 在義務時間之外，可自由支配時間內所從事的活動，是基於一種自由的 意願，自主選擇與決定參與的行動，需要結合體能、耐力、敏捷性、決 心，以及狂熱的活動，其主要目的的可能包括發洩體力、放鬆身心、紓 解壓力、享受愉悅、社交互動…等等，並可從中獲取運動參與的樂趣與 效益，並能增進生活幸福感（楊胤甲，2006）。
動機可以說是個體參與休閒運動的主要動力來源，Deci and Ryan (1991)指出決定休閒運動參與動機包括生理、心理、社會三方面的考量，
在生理方面包括個人能力、身高、體重和健康情形；在心理方面包括自 尊、情緒和樂趣；社會方面的因素則有競爭、環境等。Gould and Petlichkof (1988)也指出，年輕運動者運動參與動機，主要是為了增進技術、有趣、
能和朋友在一起、體驗興奮與刺激、獲得成功、發展體適能等益處。
Ashford (1993)針對英國十四項休閒運動參與研究發現，活動參與動機的
明確因素，主要包括於表現有關的藝術（如肯定的成績、運動控制與表 現）及與體適能和健康有關的因素（如身體的安康、社會心理的安康）。
可見參與休閒運動的主要動機大多是以健康為傾向，然而年輕運動參與 者比較重視運動過程中的表現與樂趣，年紀較長者在社會心理層面的安 康因素上較年輕參與者高。
盧俊宏（1994）綜合歸納出近代運動的心理學家探討出一般人參與 運動的動機包括：
1. 對所有運動參與者來說，不管是運動員或非運動員，運動帶給他 們快樂、放鬆、興奮等感覺，是很重要的動機來源。
2. 健康及體適能需求是所有運動參與者肯定的事實，也是一項重要 的動機來源。
3. 運動本身是一良好社交場合，在運動情境內可以達到友誼和社會 性交往機會。
4. 由於運動並非工作或嚴肅活動，藉運動轉換情緒、補償、紓洩和 放鬆等作用，是參與運動另一重要動機。
5. 運動場合可讓不同人展示其體能技術，讓參與者表現其技巧體 能，具有滿足追求成就、自主並實現自我等需求的作用。
盧俊宏、卓國雄、陳隆弘等（2005）整合了國外學者(Cash, Novy and Grant,1994)，和周嘉琪、胡凱陽（2004）的研究，指出一般的人參加運
動的動機可以區分為六大層面，包括：1.改善外表（體重的動機）。2.
紓解壓力（改善情緒的動機）。3.維護健康（體適能的動機）。4.從事社 交（休閒的需求）。5.社會影響。6.建構個人自學的目的。鍾志強（1996）
研究指出一般人休閒運動參與動機非常多樣化，大致上可歸納為身體層 面、心理層面、社會層面、及追求美好生活層面等四個構面。
二、休閒運動參與動機意義
休閒運動參與的動機(recreational sport participation motivation)指的 是個人所從事的休閒運動行為當中，所要追求的內在驅力。據研究指 出，如果一個人沒有休閒參與的覺知、態度與技能，或常常感到休閒參 與的約束性，則比較無法有休閒活動的動機，而較有休閒的無聊感覺 (Wessinger & Bandalos,1995)。
袁之琦、游恆山（1990）指出，動機一詞(motivation)，含有推動個 體採取行為之內在催力，並導引及保持既有個人行為，可將行為轉向特 定目的（如：個人需要的滿足）的願望或意念之意。Kotler (1997)認為 動機是一種被刺激的需求，也是一種強大的壓力，足以引發個體採取行 動以滿足之，並藉此降低焦慮與緊張感。林靈宏（1994）認為當人們有 某種需求產生，就會感到壓力的存在，此時個體內心會出現一股驅力 (drive)，驅使個體採取某種行為以降低壓力、或滿足需求。Deci and Ryan (1985)則指出動機是源自於勝任能力與自我抉擇；因此，當活動帶給個
人體驗到勝任能力和自我抉擇的感受時，將更容易促使個體投入於活動 中。
張春興、楊國樞（1993）認為個體首先感覺到需求的存在，這個需 求可能是效用的需求，也可能是享樂的需求，在這兩種不同的情況下，
人們的現況與理想之間有差距存在，這個差距會產生壓力，壓力的大小 決定了個體解決這個問題的急切程度；除了強度之外，壓力也具有方向 性，它是一種目標導向的行為，以滿足特定的需求，動機性行為隨動機 的滿足而告終止。故動機、動機性行為以及目的物之獲得三者構成一個 週期，稱之為動機的週期(motivational cycle)。楊國樞（1976）指出，動 機為個體對其所認知是重要性及整體價值高的活動，而想要盡可能達到 完美境界其進行工作的特定內動力。張春興（1995）更進一步的指出，
動機是個體願意自發性參加可能失敗性即高的工作時，仍然不害怕失敗 的阻礙，仍然會竭盡全力，期能達成設定目標並獲得相關經驗的一種內 在心路歷程。
三、本節小結
根據上述研究歸納，本研究認為休閒動機是需要結合體能、耐力、
敏捷性、決心的活動，其具被自由、自主選擇與決定參與的行動，目的 在於；體力宣洩、放鬆身心、紓解壓力、享受愉悅、社交互動…等等，
並可從中獲取運動參與的樂趣與效益，並能增進生活幸福感。因此，每
個人選擇參與休閒運動是具有多元化不同的需求及參與的動機。