休閒運動參與係指個體參與某種休閒運動的過程、頻率、心理體驗 感受或個體所參與之休閒運動類型。盧俊宏（1998）提出有規律地從事 運動，能帶給人們身心上的好處高達106種以上。休閒運動是普及運動 風氣、擴充運動人口及提昇運動技術水準的最佳手段。政府要推展全民 運動理念，倡導養成規律運動習慣，帶動全民參與健康活力的運動風 氣，「休閒運動參與的普及化」才是首要的任務。
學者們對休閒運動參與的看法並不相同。Long與Haney(1986)以休
閒運動參與的頻率、休閒運動時間以及休閒運動參與強度等三個向度來
代表休閒運動參與；高俊雄（1999）認為休閒活動參與可用時間運用法
與休閒運動參與的頻次，將一個人在某一個時段與某一活動的頻率，以
數字或描述差異等方式來代表；馮意雄（2006）將休閒運動參與的面向
分為休閒運動的習慣、休閒運動完疲累的程度、休閒運動參與的時間、
休閒運動是否繳費、休閒運動伴侶、休閒運動地點、休閒運動種類、休 閒運動方式。
本研究認為休閒運動參與係指處理完一切事務之後，個人可用所剩 餘的時間來從事其所好動態性休閒活動的狀況。休閒運動參與可用項 目、頻率、時間、強度來代表個體參與休閒運動的狀況。以下列舉近幾 年有關休閒運動參與之研究文獻。
表 2-1-1 休閒運動參與之相關研究一覽表
研究者 年代 研究對象 研究結果
高俊雄 1996 臺灣地區居民 經常性參加運動休閒人口比例 18%。
潘美玉 1996 公司上班白領 階級男性
僅 26.4%有規律運動習慣。
無規律運動習慣者 34%每次運動不到 20 分 鐘，45%每週運動不到一次。
牛玉珍 1997 大學教師 大學教師有規律的運動僅有 30.8%。
吳慧玲 1997 醫院護理人員 醫院護理人員有規律運動習慣者僅 14%。
同時一個月運動頻率不到者達 27.6%。
許哲彰 1999 國小教師 有運動習慣的國小教師是 31.5%。
朱嘉華 1999 國小教師 有運動習慣的國小教師是 21.6%。
主計處 2000 臺灣區 15 歲 以上國人
男子 78%、女子 75%是屬於缺乏適當運動 者。
江書良 2002 台北縣國中生 最想參與的休閒運動、最急迫充實的場地 設施需求、最期待的休閒參與機會前九項 目，除舞蹈與單車外，其於八項為，保齡 球、野外、水上、技擊、網球、溜冰、羽 球、撞球。
陳惠美 2003 南投縣民眾 每週參與 2 次以下者為最多，未違規律性 之運動頻率。
續表 2-1-1 休閒運動參與之相關研究一覽表 研究者 年代 研究對象 研究結果 張文騰 2003 國立雲林科技
大學教職員工
教職員工有規律參與休閒運動習慣者之比 率偏低。
吳承典 2003 雲林縣國小教 師
國小教師每週從事休閒運動 3 次以上者佔 32.4%。
國小教師在休閒運動設施、指導及規劃需 求的程度偏高。
張佩娟 2003 雲林醫院員工 雲林醫院員工有二分之一(58.5%)每週運動 一次以上，但其有規律參與休閒運動頻率 仍屬偏低(27.8%)
尤逸歆 2004 高雄縣、市和 屏東縣等三縣 市公立國小教 師
整體的休閒運動參與程度是屬於偏低的情 形。
王註源 2004 桃園縣國中教 師
參與休閒運動的頻率主要為「每週一次」
佔 48.6%；強度大多只達「輕鬆程度」佔 47.5%；每次參與休閒運動的時間主要介於
「31-60 分鐘」佔 51.8%；參與休閒運動的 夥伴以「家人」為主佔 41%；從事休閒運 動的主要地點為「學校」佔 44.5%。
王天威 2004 台北縣青少年 女性
參與的休閒運動類型以球類運動最多，其 次為娛樂性運動、戶外運動、水中暨水上 運動、舞蹈暨健身性運動、防衛性運動。
王儷儒 2004 台南縣國小教 師
國小教師具有積極、正向的休閒動機，而 休閒動機各層面之排序情形依序為：「健康 適能」、「刺激避免」、「知性追求」、「社交 需求」、「成就需求」。
續表 2-1-1 休閒運動參與之相關研究一覽表 研究者 年代 研究對象 研究結果 蔡文毅 2004 台南縣國小教
師
國小教師從事規律性休閒運動者男性佔 34.8%，女性佔 14.4%，參與比例偏低。
不同性別、服務年資的國小教師，在規律 性休閒運動行為的參與上有顯著差異，男 性顯著優於女性。
盧玫諭 2005 台北縣中等學 校教師
對休閒運動之整體態度傾向正面積極。
教師主要參與的休閒運動種類為「散步」， 多由「家人」相伴參與休閒運動以每週參 與 1-2 次者最多。
林佳毅 2006 台北市國中教 師
台北市國中教師之參與休閒運動阻礙因素 稍高。男教師平均月收入 40000 元以下在 整體休閒運動阻礙因素較高；未婚教師在 社會阻礙因素較高；女教師在個人內在因 素阻礙較高。
吳槐芬 2006 台北市高中職 特教教師
有規律參與休閒運動習慣者之比率偏低，
佔 16.8%；每週從事休閒運動三次以上者 佔 6.3%。
黃文宗 2006 彰化市國小教 師
每週從事休閒運動 1 次者最多；參與時數 以 31-60 分鐘最多；參與期日以週末最多、
參與資訊以親友告知最多、影響無法參與 原因以時間因素最多、最常參與休閒運動 類型以戶外遊憩性最多。
林佑隆 2006 彰化地區國小 學童
休閒運動參與現況在「性別」、「年級」、「體 育課程表現」、「運動能力」等人口統計變 項存有顯著差異。
續表 2-1-1 休閒運動參與之相關研究一覽表 研究者 年代 研究對象 研究結果 嚴詠智 2006 台南縣國民小
學行政人員
動機以促進身體健康最多；從事規律性運 動的比例只佔 7.0%。影響或阻礙國小行政 人員從事休閒運動的最主要原因是時間不 足，佔 32.2%。
資料來源：本研究整理
從表2-1-1所列出近幾年有關休閒運動參與研究文獻顯示，休閒運動 在現今的社會中已相當普及，而實際的參與程度卻不如預期。休閒運動 的推動不僅應有妥善的計畫與推行的辦法，各縣市更須重視休閒運動設 施的興建，大型多功能體育館的興建有其必要性，同時應優先考慮民眾 需求，規劃適合的項目讓民眾有多樣的選擇。休閒運動推展的成敗決定 於休閒運動設施是否完善，是否有多元充足的休閒運動設施，才能吸引 民眾參與休閒運動。
在相關休閒運動參與動機與需求的研究上，包括了促進體能、互相
交談、娛樂與消遣、競技比賽、社會需求、身體健康、結交新朋友、健
康適能、新的經歷、冒險、身體經驗、心理舒適等因子的探討，都是提
昇休閒運動參與上重要的研究內涵（陳文長，1995）。而國人在休閒運
動參與的程度上普遍偏低，透過休閒運動參與的調查研究，可提供休閒
運動教育推廣上的評估基準，進一步提昇推展實施的作為，例如：將休
閒運動加入體育課程中，透過體育課中的教學活動過程，加強學生對休
閒運動的認知、技能，並藉由教學課程的設計，充份激發學生對於休閒
運動的熱愛，促使學生重視休閒運動並培養休閒運動參與的習慣。
而在公司機關內可規劃多功能性的休閒運動場所，如桌球場地與羽 球場地等，讓員工的選擇性增加，參與度增高。或由康樂部門設計年度 運動競賽如桌球、羽球、壘球等，或是參與其他機關團體舉辦的運動競 賽，培養榮譽心並積極參與運動。