家人、朋友、教練、防護員給予術後復健壓力情境下的選手幫助，雖然無法全全 讓壓力消失，但能協助到個人在心理上的幫助，給予正面能量，增強選手的心理建 設，減少選手在受傷後的負面想法 (方雅婷、卓國雄，2010)。優秀運動選手在受傷過 程中經歷了身心的煎熬，就猶如從高處跌落谷底般，不僅背負著自己的理想也扛著所 有人對他的期望甚至是國家的榮譽，在這樣的傷害發生時，展現運動選手的任性與過 人的意志力來度過復健所帶來的挑戰，優秀運動選手在受傷時間該面對的不僅是傷害 所造成的疼痛，傷害的發生可能會造成他們另一個壓力。受訪者中即提出有：
「在那個時候我覺得是走在我運動生涯最高峰，可是後來受傷後對我真的覺得對我打 擊很大，就從高跌落到低，你又必須從零開始慢慢堆積，不知道要多久的時間我才可
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以慢慢恢復，爾且年紀也大了 (B-4)」。
「我覺得多多少少會有，因為當你要開刀回去到球場上要跟以前一樣打得那麼好會有 落差，所以我會覺得給自己壓力，是不是因為我這個傷這樣，我才打成這樣，其實回 去的時候都影響到我的信心跟自信 (C-4)」。
「我覺得是自己給自己壓力，因為我是一個要求很高的人，所以很多事情我都希望可 以達到很好的效果 (D-50」。
在壓力的助長下，讓運動員化悲憤為力量繼續邁向復健之路，傷害的發生對於運 動員來說各方面皆受到影響，在目標設定方面是否也因為受傷的關係而影響原本的目 標。受訪者即提出：
「不會耶，我沒想那麼多，還是很堅定，走一步算一步，覺得可以就可以，不行就不 行 (E-6)」。
「一開始有，可是回去後，這個痛不是說完全沒有，還是會痛，只是到後面已經習慣 哪個痛度了，所以等於影響沒那麼大 (C-5)」。
復健過程枯噪乏味，尤其是十字韌帶的復健過程是相當艱辛的，不僅止於單純的復 健，還要有肢體活動角度的限制，常常讓受傷運動員受盡折磨，而復健的時間又必須 比正常訓練時間多出好幾倍，運動選手在復健時期會出現放棄的念頭一點都不意外，
因為種種的壓力以及疼痛對於運動選手已造成另一種傷害。其中訪談者即反應：
「我覺得最難撐的地方是，人的恐懼來自於未知 (A-50」。
「有不打的念頭，其實也很多的，因為過程中其實很辛苦，累呀！痛呀！覺得沒有我 受傷前的這麼勇敢堅強，太多了吧！太多因素，就覺得說我可能做不到我一開始想的 這樣 (B-8)」。
「因為我每天的訓練大概要 4.5 個小時，那時候就長期這樣，就覺得心累 (D-8)」。
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所有運動選手在競技場上奔馳總有低潮的時候，面對重大運動傷害的發生對於運 動選手是總重大的打擊，在復健時期就像是與世隔絕一般，不能跟著團隊作息，又得 獨自一個人孤獨地面對冷冰冰的復健器具，這個的樣子跟在競技場上奔馳的英姿簡直 是判若兩人，在這樣低潮的階段裡是什麼樣的想法與力量支持著他們。廖主民 (1994) 提及術後復健時期總是孤獨，面對長時間枯燥乏味的課表不斷循環，要持之以恆，落 實執行需要很大的意志力，明確的目標設定 (短期、長期) 對受傷運動選手來說可以是 一個前進的動力。而受訪者亦有提到：
「我要回到球場上，沒別的因為人在跌倒之後想到的事情是我很確定我喜歡這件事 情，因為我在球場看到這些東西我都不能做的時候我心裡很難過，我很想做些什麼但 我做不到，就是這個原因一直支持我走到現在 (A-7)」。
「我想要回來！我想要回到球場上，我要讓大家看到我跟過去不一樣 (B-14)」。
「其實我在復健當中我很想要回到球場上，原因是因為可能那時候我是隊長責任心責 任感比較重我會覺得趕快回去場上會對球隊來說幫助很大 (C-8)」。
「我是覺得今天能站在這，身邊有那麼多人在幫你，今天如果放棄了對他們來講就抱 歉。所以我是抱著感謝的心回來 (D-11)」。
一旦決定了絕對會勇往直前的走下去，復健過程的辛苦是受傷運動選手的必經過 程，不管是為了自己要在更好還是為了團隊，甚至是旁人的期待，他們都秉持著同樣 的信念在這條波折、顛坡的道路上努力。孤寂的復健之路上總是需要一些關懷與打 氣，甚至是默默的陪伴，不管是實質上或心理上，有這樣的幫助與正面力量，對受傷 運動選手何嘗不是一種的動力。受訪者也深受同感：
「我覺得家是我很重要的避風港，就是你不用多說什麼，你回去感受到溫暖看到這些 人很高興，然後就這樣，然後再回來你要開始很間心的挑戰 (A-8)」。
「我會那麼努力每天都去復健的原因就是其實有很多在鼓勵我支持我繼續為排球這個 東西努下去，然後家人也是，我覺得家人是一個很大的動力來源 (C-7)」。
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