如果質性研究要確立研究的真實與可靠信，則必須以「效度」這一概念來衡量，及 研究結果是否反映了研究對象的真實情況 (陳向明，2011)，然而在社會科學領域中，幾 乎沒有任何一位質性研究者，不會被質問或陷於「信度與效度」的問題 (胡幼慧，1996)，
社會科學家杜社會現象進行研究時，一般以「效度」這一概念衡量研究結果的可靠性，
而這可靠性即為結果是否真實反映出研究對象的情況 (陳向明，2011)。本研究為增加結 果之信效度，欲選用相關檢驗法，亦指三角檢核法 (triangulation)，其主要係指研究過程 中採用多種不同形式的方法、資料與觀察者，以查核與確定資料來源、蒐集策略、時間 與理論架構等的效度，在質性分析的三角檢核，是用以幫助研究者克服單一方法、單一 觀察者和單一理論研究所固有的偏見 (吳芝儀、李奉儒，1995)。本研究主要針對資料來 源、研究者等二個面向進行三角檢核。
一、資料來源三角檢核 (data triangulation)
此種方法主要是採用多種搜集資料的方法，以驗證研究欲探討及所發現的一致性，
並在資料收集的過程當中採用「相互印證」的概念導出合理性，意指相互引證中的集合 中，每一個命題各自都必須是可以接受的。本研究主要資料蒐集方式，包括研究參與者 的訪談內容、對研究參與者的行為觀察，並以不同方式、不同角度反覆詢問重要的問題，
以及相關文獻的蒐集及彙整及研究者本身之觀點，藉以檢驗資料的可靠信與真實性。
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二、研究者三角檢核 (investigator triangulation)
係指由不同研究 (分析) 者的角度審視研究之相關發現，就是在研究進行中，安排 不同的研究人員或評鑑人員陪同。本研究在資料蒐集與撰寫的過程中，為避免因單 一觀察者所固有的偏見，使題目之建立無法準確切入問題核心。因此在研究者本身 蒐集相關資料後，建立研究問題；在訪問前，經由專家審視訪談大綱之題目建立契 合本研究之主題，進行訪問題目的修正，完成後才進行正式訪談；實施訪談時，將 會有除研究者本身以外之第三者在場，以避免訪談過程中，因研究者主觀意識所造 成訊息解讀上的偏頗；在訪談後將訪談內容列為逐字稿呈現，再請受訪者檢視研究 者所詮釋之觀點，並針對內容給予建議與指正 (吳芝儀、李奉儒，1995)。
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一、受訪者側寫 A
國中離家自臺北打球，20 歲選上青年隊，同時也進入國家隊培訓，同年也在大陸 亞青比賽中受傷，回台後安排開刀，恕不知開刀過程中出現了許多問題，因為傷逝的 嚴重性及複雜性讓它動了兩次手術，不僅如此在復健的過程中更有許多前所未有的挑 戰出現，但憑著她的意志力與要回到球場上的態度，一一克服這些困難，開刀復健近 兩年，經歷了這段低潮，讓她的心理素質也跟著提升，回到球場後用不同的態度來詮 釋她的籃球之路，然而證明她的價值，因而也多次獲選為中華臺北代表隊，並代表台 灣參加許多國際賽 (亞運、東亞運、亞洲盃)，更獲得杜哈亞運第二名的殊榮。
二、受訪者側寫 B
國中原為田徑隊成員之一，但喜歡籃球會自己鬥牛，再一次偶然的機遇中被介紹 上來北部打球，同時也進入了北部的名校開始自己的籃球生涯，從高一開始很順利的 在每一個階段都進入國家隊，也代表國家參加多次國際比賽，看順遂的籃球生涯，再 一次比賽中發生了難以讓人接受的重大運動傷害，原本想放棄的它，在多方面的鼓勵 下重新找回自己的目標及定位，接受了受傷的事實並且花更多的時間復健，努力總是 能得到收獲，花了一年半的時間回到了球場，在各方兼具的情況下，再次重回國家隊 的成員之一。
三、受訪者側寫 C
從小開始接受正規訓練，國中就獲選中華隊進入國家隊培訓，隨著經驗的累積也 成為國家隊的固定班底，因而代表國家多次參加國際賽，隨著國家隊的高強度訓練及 國內的比賽加總下，導致於膝傷得產生，因而開刀治療，復健休息這段時間，為了避 免自己忘記球場上的感覺，時常借由比賽錄影帶來維持自己的球場記憶，回到場上 後，也隨即任入狀況，再次回到培訓隊為國家效力。
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四、受訪者側寫 D
身為原住民，從小渾身是勁，熱愛運動，在賽場上的表現總是優於其他人，就因 為這幾項天賦，理所當然的也是國家隊成員之一從青年隊到國家隊一路伴隨著這些光 環及自己優異的成績，爭取到澳洲參加職業隊的機會，在職業比賽的前幾場球賽中發 生嚴重的運動傷害，受挫的她只能接受事實，在當地進行手術後，回到臺灣進行復 健，憑著堅強的意志力，僅花了半年的時間再度從回到場上拼戰，雖順利回到場上也 不應此怠惰，常借由訓練完的時間自我進行加強，就是這樣的堅韌性讓她再次成為國 家隊一員，回到主力先發的位子上，讓自己的運動生涯再次發光。
五、受訪者側寫 E
留著花東原住民的血液叛逆的她，因為接觸了足球讓她改變了自己的性格，至高 中就進入名校踢球的他一直抱著國手夢，在努力下也入選國家隊，不過上場都不是以 先發為主，還是學生球員的她，要國家隊與學校代表隊兩邊練習，因為過度疲勞的關 係讓她在訓練傷了十字韌帶，當時她不但不願接受，更自暴自棄、妄自菲薄，每天借 酒消愁的想逃避這受傷的事實，因她身邊的重要他人對她的不放棄，也憑著自己僅剩 的一點意志力與清醒度，讓她改變心態勇敢的接受及面對事實，再受傷期間閉關復 健，只為了用最好的狀態回到球場上，7 個月後重反球場以最佳的狀態回到場上，當時 也剛好有國際賽的選拔，在選拔賽中把壓抑的情緒發洩在球場上，用受傷後沈澱的能 量踢出自己的價值，當然也再次回到國家隊陣中效力，更以先發的角色出賽。
經由訪談資料整理，本研究 5 位受訪者的重大傷害復健心理過程雖各有異同，但 終最回到競技場上奔馳，優秀運動選手受傷後總能克服心理的障礙與困難，加倍的努 力回到競技運動場上，只為熱愛這份運動，更為了讓自己在賽場上能再創佳績，將由 以下三個章節，針對本研究之研究問題，依序將各個受訪者之間對重大運動傷害術後 復健的心理模式與行為模式，分別進行綜整與解釋。
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第二節 優秀運動選手之重大運動傷害情境與原因
運動選手在受傷時，往往不願相信是重大運動傷害，在傷害發生後必須將面對長時
間的復健，而這樣的訊息，讓受傷運動選手開始有孤立、寂寞的感覺 (賴國弘、張又 文、莊東樹，2004)。同樣地，邱安美、王顯智 (2006) 提及，遭受到重大運動傷害的 選手，心裡開始產生害怕，恐懼的反應，怕傷害無法復原，甚至擔心再次發生傷害，
失去原有的優秀價值，讓選手開始對自我感到沮喪、焦慮、憂鬱等負面情緒。在競技 運動高強度的賽場上，每一次訓練及比賽都具有發生運動傷害的可能性，環境的變 化、訓練的強度、選手的心態以及身心的疲勞，亦是發生運動傷害的可能性之一。受 訪者中一位即表示：
「當時我們去中國的河北石家莊比賽，那時候天氣很冷，我覺得跟台灣的形態不太一 樣，又有點疲累，運動環境的改變然後又因為很年輕很衝嘛 (A-1)」。
如受訪者 A 所言，換個了環境再加上自己的身心疲勞程度，導致此運動傷害的發生研 究者所訪談的其他運動選手大部分都有此經歷。
「其實那個動作是我平常，我覺得那個動作是很簡單一個動作，可是不知道，那天可 能因為疲勞還是怎麼樣 (B-1)」。
「我那場球是真的賽前比較亢奮，但其實可能是在那比賽中太疲勞，因為我們是對韓 國隊所以可能那個折返的部分也比較多，所以導致那個腳比較酸比較疲勞 (B-2)」。
「可能就是長期以來比較沒有休息時間一直密集訓練 (C-10)」。
「然後身體跟心裡都是很疲勞的狀況下⋯⋯那一天我自己有感覺身體已經很疲累了(E-1)」。
在運動傷害發生後運動選手要接受如次殘酷的事情，不單只是運動傷害的發生更 要面對心理上的煎熬，甚至在這樣的運動傷害發生後有可能會摧毀運動生涯。
「當時我的想法只會覺得，我不能在上場了，從此以後我的運動生涯，到了昨天就結 束 (A-2)」。
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「第一天弄到的時候我不能接受完完全全不能接受，就像我剛說的我認為我的籃球生 涯平平順順的很順的走過這一生，怎麼可能會弄到膝蓋，所以我當下完全不能接受(B-12)」。
「我看很多醫生，可是一開始僅有說多休息、治療、吃藥這樣，可是到 09 年那時候才 確定要開刀，當下確定要開刀心裡其實很難過 (C-2)」。
「就覺得足球生涯沒有，就是很現實的問題啦，當下會覺得很現實的想到說之後可能 就沒辦法延續下去 (D-2)」。
「很不能接受呀，那時候都不管我的腳，因為很沮喪 (E-18)」。
這些優秀運動選手受傷後不僅止於個人受到影響，亦會影響到整個團隊的運作，
除了自己對自身傷勢的關切外，醫生、教練、家人、球團皆是急著第一時間想了解這 這傷害的狀況。
「其實我覺得日本教練對我們每個人的傷勢都還滿了解的 (C-3)」。
「那時候剛好在準備一個東亞盃，教練很明確的知道我在澳洲開刀完了 (D-4)」。
第三節 優秀運動選手之術後復健心理歷程
家人、朋友、教練、防護員給予術後復健壓力情境下的選手幫助，雖然無法全全 讓壓力消失，但能協助到個人在心理上的幫助，給予正面能量，增強選手的心理建
家人、朋友、教練、防護員給予術後復健壓力情境下的選手幫助，雖然無法全全 讓壓力消失，但能協助到個人在心理上的幫助，給予正面能量，增強選手的心理建