優質老化內涵與現況分析

優質老化內涵包含「樂趣」、「價值」、「正向態度」、「社會支持」、「寧靜和諧」

五個層面，每個層面背後皆有其各自對應的量表，當該層面的得分越高時，年長者 越容易達到優質老化。本研究之優質老化量表與各層面之平均值與標準差列於表 (表 4-13)。

依據表4-13，整體優質老化平均分數為 68.78 分；「樂趣」層面平均分數為33.92 分；「價值」層面平均分數為69.92 分；「正向態度」層面平均分數為83.18 分；「社 會支持」層面的平均分數為76.42 分；「寧靜和諧」層面平均分數為80.66 分。整體 優質老化平均分數高於中間值 50 分，表示普遍年長者都有達到優質老化的程度，

其中以「正向態度」層面的平均分數最高，其次為「寧靜和諧」，而平均分數最低 的為「樂趣」層面，表示年長者普遍都能以正向的態度來度過老年生活，並且擁有 良好的身心靈狀態，但普遍缺乏靜態或動態的休閒嗜好，可能使得生活的樂趣或愉 悅無法由自身來產生，此點可能反應在價值層面(生活滿意度)為平均分數第二低的 層面。

表 4-13 優質老化內涵與整體優質老化程度摘要統計

優質老化內涵 樣本數 平均數 標準差

樂趣 2159 33.92 14.39

價值 2159 69.92 23.34

正向態度 2159 83.18 18.97 社會支持 2159 76.42 16.89 寧靜和諧 2159 80.66 13.16 優質老化 2159 68.78 15.95

優質老化內涵中，「樂趣」層面共計有 10 題，經由資料整理後，本研究取其

「是否從事該項活動」與「從事的頻率」之相乘結果，以表達該項活動的投入程度，

其值介於 0 到 4 之間，分數越高代表年長者獲得的娛樂越多。詳細的量表得分如 下表(表 4-14)。平均分數最高的前三題為「看電視之投入程度」、「散步之投入程度」、

「與親戚、朋友、鄰居見面聊天或進行其他活動之程度」，分別為3.8、2.5 與 2.4，

表示年長者多從事靜態休閒活動或較不激烈之運動；除了「其他」之外，平均分數 最低的後三題為「下棋或打牌的投入程度」、「團體活動(如歌唱會、跳舞、太極拳 等)的投入程度」與「慢跑、爬山、打球等個人活動的投入程度」，分別為 0.2、0.4 與0.5，表示年長者不只較少從事激烈運動，也鮮少與他人進行團體活動，生活圈 逐漸縮小。

表 4-14 樂趣層面量表得分

題項內容 平均值

是否看電視 3.8

是否聽音樂或廣播 1.2

是否看報紙、雜誌、讀書或小說等 1.3

是否下棋或打牌( 含麻將、四色牌) 0.2 是否與親戚、朋友、鄰居見面聊天或進行其他活動(如：泡老人茶) 2.4 是否種花、整理花園、園藝、盆栽（專指無收入的園藝或盆栽） 1.2

是否散步 2.5

是否慢跑、爬山、打球等個人戶外健身活動 0.5 是否參加團體運( 活)動：如歌唱會、跳舞、太極拳、外丹功等早覺

會或唱卡拉ok 等團體活動 0.4

是否其他(請說明) 0.2

優質老化內涵中，「價值」層面共計有12 題，請受測者依自身想法評估各項人 生感受問項，經資料處理後，其分數介於0 到 1 分之間，分數越高代表年長者的生 活滿意度越高。詳細的量表得分如下表(表 4-15)。平均分數最高的前三題為「是否 對自己的生活環境感到滿意」、「是否生活在安全有保障的環境中」、「您對人生是否

感到滿意」，分別為0.9、0.8、0.8，表示年長者普遍對於自身及外在環境感到滿意；

平均分數最低的題項為「您的日子是不是能過的比現在好」，其平均分數為0.5 分，

表示認可與否定的年長者各佔一半，年長者對於未來的展望還未有明顯的正負面 偏好。

表 4-15 價值層面量表得分

題項內容 平均值

您的命是不是比大多數人好 0.6

您對人生是否感到滿意 0.8

您對您做的事感到有意思 0.8

這些年是不是您人生中最好的日子 0.6

您是不是願意改變您過去的人生 0.6

是否期待將來會有些令人高興的事 0.7

您的日子是不是應該可以過的比現在好 0.5 是否覺得所做的事大多數都是單調枯燥的 0.8

是不是感覺老了,有些厭倦 0.6

您這一生是不是可以說大部分都符合您的希望 0.6 您覺得是否生活在安全有保障的環境中 0.8

是否對自己的生活環境感到滿意 0.9

優質老化內涵中，「正向態度」層面共計有11 題，經資料整理後，每題的分數 介於 0 到 3 分之間，分數越高代表年長者的心情越趨於正向。詳細的量表得分如 下表(表 4-16)。平均分數最高的題項為「是否覺得身邊的人不友善」、「是否覺得身 邊的人不喜歡你」，其分數皆為2.9 分，表示年長者普遍不覺得身邊的家人、親戚、

朋友對他們態度不佳，彼此間互動良好；平均分數最低的前三題為「是否覺得心情 不好」、「是否覺得很快樂」、「是否覺得日子(生活)過得不錯」，其分數分別為 2.1、

2.2、2.2，皆大於中間值 1.5，表示年長者普遍能開心地過著不錯的日子，儘管有不 如意，也不至於嚴重到覺得做事情很吃力或覺得很傷心等較為嚴重的程度。

表 4-16 正向態度層面量表得分

題項內容 平均值

不太想吃東西，胃口很差 2.6

覺得做每件事都很吃力 2.4

覺得心情不好 2.1

睡不好(睡不入眠) 2.4

覺得很寂寞(孤單、沒伴) 2.7

覺得身邊的人不友善(不親切、冷淡) 2.9

覺得很傷心 2.7

提不起勁來做事(沒精神做事) 2.5

覺得很快樂 2.2

覺得日子(生活)過得不錯 2.2 覺得身邊的人不喜歡您(嘸甲意你) 2.9

優質老化內涵中，「社會支持」層面共計有8 題，經由資料整理後，每題的得 分越高表示年長者受到的社會支持程度越大。詳細的量表得分如下表(表 4-17)。整 體而言，每一個題項的平均分數皆高於其中間值，表示年長者在社會支持的各個面 向都得到足夠的幫助，其中，第五題「需要外出時，是不是有人可以幫你」更將近 有90%的年長者回答是(得 1 分)，表示大部分的年長者在行動上得到充足的幫助。

表 4-17 社會支持層面量表得分

題項內容 平均值

您的家人親戚朋友是否願意聽您講心事 2.9 您對家人朋友親戚的關心滿不滿意 3.2 一般來說，您的家人或親友對您的關心 （指精神

或心理）程度，您覺得滿不滿意？ 3.1 當您生病時,是否可以依靠你的家人 3.2 當您需要外出且需要幫助時,是不是有人可以幫助

你 0.9

您自己覺得您對家人親友的關心大不大 1.2 您的家人討論事情時，是否會詢問你的意見 1.9

您家人對您做的事會不會嫌東嫌西 1.7

優質老化內涵中，「寧靜和諧」層面由「健康自我評量」、「疼痛」、「疾病」、「日 常活動」、「日常生活活動」、「工具性日常生活活動」、「心理健康」七個層面所組合，

當每一個層面的分數越高時，年長者越容易達到寧靜和諧的狀態。詳細的量表得分 如下表(表 4-18)。「健康自我評量」層面的平均分數為42.2 分；「疼痛」層面的平均 分數為70.6 分；「疾病」層面的平均分數為 90.8 分，「日常活動」層面的平均分數 為 78.5 分；「日常生活活動」層面的平均分數為 97.1 分；「工具性日常生活活動」

層面的平均分數為86.3 分；「心理健康」層面的平均分數為87.5 分。年長者於「日 常生活活動」、「工具性日常生活活動」、「心理健康」層面的平均分數皆高於80 分，

可看出年長者在客觀的身體健康與心理健康狀況上都有良好的表現，但隨著年紀 的增加，難免會承受身體上的疼痛或肌力、肌耐力的退化，因此「疼痛」與「日常 活動」的平均分數較低，但沒有對生活行動造成太的限制。值得注意的是，「健康 自我評量」的平均分數為 42.2 分，大幅低於其他六個層面，表示儘管年長者客觀 的身體與心理健康狀況沒有大礙，年長者對於自身健康狀態的主觀認定卻偏向負 面，對於自己未來的健康並不樂觀。

表 4-18 寧靜和諧層面量表得分

優質老化內涵 量表 平均數

寧靜和諧

健康自我評量 42.18

工具性日常生活活動 86.31

心理健康 87.47

日常活動量表 78.52

疾病量表 90.75

疼痛 70.59

日常生活活動 97.11