出拳動作表現，以拗步拳進行評估，將此動作分析出運動學與動力學共七項參數。
一、最大手部質心合速度（Peak resultant velocity）
如表 2-1 所示，在訓練前，實驗組與對照組之最大手部質心速度並無顯著差異（p
> .05），顯示兩組在訓練前之表現沒有差別。而訓練後，實驗組之最大手部質心速度顯 著大於對照組（p < .05），顯示經過訓練後，實驗組之出拳速度優於對照組。
表 2-2 為兩組分別的訓練前後比較。實驗組在訓練後之最大手部質心速度顯著大於 訓練前（p < .01），顯示經過訓練後，實驗組的出拳速度優於訓練前的表現。對照組在
26
訓練前與訓練後則沒有顯著差異（p > .05），顯示對照組的出拳速度，在經過六週休閒 運動後與訓練前並無差別。
表 2-1 最大手部質心合速度組間比較表（單位：m/s）
實驗組 對照組 p
訓練前 6.58±.70 6.45±1.12 .77 訓練後 7.17±.62 6.37±.96 .04*
*p < .05
表 2-2 最大手部質心合速度組內比較表（單位：m/s）
訓練前 訓練後 p
實驗組 6.58±.70 7.17±.62 .01**
對照組 6.45±1.12 6.37±.96 .38
**p < .01
二、最大全身質心合速度（Peak COM velocity）
從表 3-1 的數據顯示，訓練前兩組的最大全身質心速度無顯著差異（p > .05），代表 兩組的初始表現沒有差別。訓練後，兩組的最大全身質心速度也沒有顯著差異（p > .05）， 顯示經過訓練後，兩組之間的表現也沒有不同。
而從表 3-2 可得知，實驗組與對照組，在訓練前後皆沒有顯著差異（p > .05），顯示 在拗步拳的全身質心速度表現上，實驗組經過訓練後、對照組經過六週休閒運動後，都 沒有不同。
表 3-1 最大全身質心合速度組間比較表（單位：m/s）
實驗組 對照組 p
訓練前 .75±.16 .76±.21 .86 訓練後 .80±.20 .78±.22 .78
表 3-2 最大全身質心合速度組內比較表（單位：m/s）
訓練前 訓練後 p
實驗組 .75±.16 .80±.20 .52 對照組 .76±.21 .78±.22 .19
三、最大後腳推蹬合方向力量（Peak propelling force）
根據表 4-1 的統計結果，訓練前與訓練後，兩組在最大後腳推蹬力量上都沒有顯著 差異（p > .05），表示兩組的初始表現沒有差別，而經過訓練後，兩組的後測表現也沒 有不同。
表 4-2 的數據顯示，兩組在訓練前後的組內比較皆無顯著差異（p > .05），代表實驗 組與對照組，分別在經過訓練與六週休閒運動之後，與訓練前的後（右）腳推蹬力量都 沒有差別。
表 4-1 最大後腳推蹬合方向力量組間比較表（單位：BW）
實驗組 對照組 p
訓練前 8.24±.94 9.01±.81 .07 訓練後 8.72±1.15 8.83±1.34 .84 註：BW (body weight) = 倍體重
表 4-2 最大後腳推蹬合方向力量組內比較表（單位：BW）
訓練前 訓練後 p
實驗組 8.24±.94 8.72±1.15 .10 對照組 9.01±.81 8.83±1.34 .42
四、推蹬期時間（Time 1）
由表 5-1 的統計結果，得知訓練前與訓練後，實驗組與對照組的推蹬期時間，皆沒 有顯著差異（p > .05）。代表兩組的推蹬期時間，在初始表現上沒有差別，經過訓練後，
也仍無差異。
表 5-2 的數據則顯示，實驗組與對照組，分別在訓練前後，推蹬期時間都沒有顯著
28
差異（p > .05）。代表實驗組的訓練，以及對照組的休閒運動，分別對拗步拳的推蹬期 時間，都沒有顯著的影響。
表 5-1 推蹬期時間組間比較表（單位：msec）
實驗組 對照組 p
訓練前 257.53±102.19 219.83±83.37 .38 訓練後 296.33±87.05 240.10±79.29 .15
表 5-2 推蹬期時間組內比較表（單位：msec）
訓練前 訓練後 p
實驗組 257.53±102.19 296.33±87.05 .27 對照組 219.83±83.37 240.10±79.29 .16
五、傳遞期時間（Time 2）
表 6-1 的統計結果顯示，在訓練前與訓練後，實驗組與對照組之間的傳遞期時間都 沒有顯著差異（p > .05）。表示訓練前，兩組的拗步拳，在傳遞期時間上，初始表現是 沒有差異的；而分別經過訓練與休閒運動後，實驗組與對照組的傳遞期時間，也沒有差 別。
從表 6-2 則可得知，實驗組在經過訓練後，以及對照組在經過休閒運動後，分別的 前後測在傳遞期時間皆無顯著差異（p > .05）。表示兩組在訓練前後，拗步拳的傳遞期 時間都沒有不同。
表 6-1 傳遞期時間組間比較表（單位：msec）
實驗組 對照組 p
訓練前 148.80±105.23 141.30±40.64 .84 訓練後 149.13±56.66 151.37±78.97 .94
表 6-2 傳遞期時間組內比較表（單位：msec）
訓練前 訓練後 p
實驗組 148.80±105.23 149.13±56.66 .99 對照組 141.30±40.64 151.37±78.97 .59
六、出拳期時間（Time 3）
出拳期時間方面，根據表 7-1，訓練前，實驗組與對照組並無顯著差異（p > .05）；
代表兩組的初始表現，在出拳期時間上沒有不同。而在訓練後，實驗組的出拳期時間則 顯著小於對照組（p < .05），代表在經過訓練後，實驗組拗步拳的出拳期時間比對照組 要來得短。
而表 7-2 則顯示，實驗組與對照組，分別在訓練前與訓練後，出拳期時間都沒有顯 著差異（p > .05）。表示兩組的拗步拳表現，在出拳期時間上，分別經過訓練與休閒運 動後都沒有不同。
表 7-1 出拳期時間組間比較表（單位：msec）
實驗組 對照組 p
訓練前 107.87±47.94 120.60±53.87 .58 訓練後 89.20±27.05 118.80±34.20 .05*
*p < .05
表 7-2 出拳期時間組內比較表（單位：msec）
訓練前 訓練後 p
實驗組 107.87±47.94 89.20±27.05 .16 對照組 120.60±53.87 118.80±34.20 .90
30
七、總時間（Total time）
從表 8-1 得知，訓練前與訓練後，實驗組與對照組之間，總時間都沒有顯著差異（p
> .05）。顯示訓練前，兩組的拗步拳初始表現，在總時間是一樣的；而經過訓練後，兩 組之間也沒有不同。
而從表 8-2 的結果則可得知，實驗組在訓練的前後，以及對照組在休閒運動的前後，
總時間都沒有顯著差異（p > .05）。代表訓練對於實驗組，以及休閒運動對於對照組，
在拗步拳的總時間上都沒有顯著影響。
表 8-1 出拳總時間組間比較表（單位：msec）
實驗組 對照組 p
訓練前 514.20±98.24 496.47±103.87 .70 訓練後 534.67±113.23 510.27±111.84 .63
表 8-2 出拳總時間組內比較表（單位：msec）
訓練前 訓練後 p
實驗組 514.20±98.24 534.67±113.23 .32 對照組 496.47±103.87 510.27±111.84 .35