第一章 緒論
第一節 創作背景
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第一章 緒論
世間萬物依照日夜週期生養休息的規律，是數千萬年演化而來的成果，一旦
這個穩定的循環被打破了，別以為人類不會因此受到牽連。
——Paul Bogard，《夜的盡頭》
第一節 創作背景
我有一個特質，該睡覺時特別清醒，該起床時格外困難。
在我 24 週歲的生命裡，這樣晚睡晚起的魔鬼作息已經持續了 6 年多。從義 務教育階段必須規律的作息抽身，相對自由的大學和研究所生活，給了我持續不 良習慣的沃土。隨心散漫的性格和不夠強制的外力默許了這樣的生活方式，讓我 對黑夜格外親近。我知道自強十舍窗外的鳥兒在淩晨三點叫得最響亮，也知道校 門口的便利店淩晨 6 點會有新鮮食物上架，見證過無數次黑夜與黎明的交接換班，
也幾乎沒有錯過一場半夜發生的地震。
去年的一天，快兩年不見的大學室友在微信聊天室裡轉了一篇帖子給我，為 我的睡眠狀況找到了一個聽起來有些唬人的專業名詞——睡眠相位後移綜合癥
（DSPS），主要特徵是睡眠開始和醒來的時間，比理想情況不可控制得晚。
「求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，輾轉反側」，《詩經》裡這個失眠的人應 該是我的知音。身體不動，心起波瀾，在正常人早已酣眠的半夜，失眠的人躺在 床上，睜著眼睛，用大把大把的時間，來思念，回憶，幻想，計劃。夜晚的思緒
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http://www.weibo.com/p/1008089083e826879767be4000199d369fae4a，2016 年 1 月 5 日）。根據中國醫師協會 2015 年 3 月發佈的<2015 全國睡眠指數報告>，31.2%的中國人存在嚴重的睡眠問題，失眠常與工作相關（56.2%），第二是操心金錢，
第三位是為愛情輾轉難眠。熬夜的比例達到 22.2%，四大原因依次是上網聊天、
玩遊戲、看電影、加班（見 http://bbs1.people.com.cn/post/29/1/1/146090354.html）。
台灣衛服部管藥組在 2014 年 8 月召開的「安眠藥不是萬靈丹」記者會上指出，
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根據統計，台灣每年安眠藥的使用量約為 3 億 2 千 7 百萬粒，排起來長度達 327 公里，相當於中山高速公路的總長（賴于榛，2014 年 8 月 13 日）。
你為什麼不睡覺。這是我在乎的問題。
我知道有很多同齡人夜晚不睡覺，沉浸於似乎永不打烊的網路世界；我最近 得知，向來號稱沾床就倒、倒頭就睡的媽媽，近一年來有了難睡易醒的困擾；我 也聽說，有些老人，在每天本已稀少的幾小時睡眠中，越來越頻繁地醒來。每個 人，都有自己的睡眠問題。少年愁緒、中年危機、老齡憂鬱，反應到睡眠這件事 情上，又各有不同，但相同的是，所有的失眠都是孤獨的，難以排解，也無法跨 越。
在不斷思考和積累的過程中，我想說的事情漸漸清晰。不同年齡階段的人有 不同的不眠理由，映射出各自的人生困境。有人睡不著，有人不願意睡去，也有 人不敢入睡。每一個不眠的人都像是黑夜中的孤寂星球，牽扯出睡眠與自然秩序、
商業社會、心靈夢魘的多重關係。
本創作試圖通過三種人生狀態，三段不眠故事，描繪當下人們集體無眠，也 獨自清醒的時代樣貌。
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