名詞操作型定義

教練、選手、柔道相關研究的學者皆將抓襟法技術稱為搶手技術，黃呈堯

（2004）搶手即是組手，搶手在現今柔道潮流是重要的，也就是利用我們自己的 手，去組織一個有利於自己的攻擊模式。本研究則依國際統一用詞抓襟法進行論 文的撰述，抓襟法技術是指比賽時雙方選手皆為非固定不變而是隨時處於移動的 狀態，需比對手早一步抓握到有利攻擊得意技的位置，並有效控制、約束對手的 重心及移動方向，而將抓襟法技術歸納為控制、逃脫、連貫得意技三部分。

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二、抓襟法有效性

本研究提出的抓襟法技術是針對其中的抓握控制技術與有效控制進行探 討，而抓襟法有效控制是指參與者抓握到有利位置後，能找到一個支點抵住，使 對手無法隨意移動、掙脫、脫手與攻擊。

三、不同抓握位置控制技術

本研究不同位置抓握控制可分為前襟抓法、頸後抓法、背襟抓法及後腰抓 法，柔道服貼點位置以施術者為右邊為例，一點貼於對手右手衣袖下方，另一點 貼法則依四種不同抓握位置而有差異，前襟抓法是將膠帶貼於對手左邊胸前柔道 服上，約位於心臟處，頸後抓法是將膠帶貼於對手頸部後方，以不超過頸椎為主，

背襟抓法是將膠帶貼於對手左側肩胛骨處，至於後腰抓法是將膠帶貼於對手右側 柔道帶上方，以不貼在柔道帶上面為原則。如圖1-1所示。

前襟抓法貼點位置 頸後抓法貼點位置 背襟抓法貼點位置 後腰抓法貼點位置

圖 1-1 貼點位置圖

前襟抓法 頸後抓法 背襟抓法 後腰抓法

圖 1-2 抓襟位置圖

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四、工作限制導向抓襟法練習

Newell（1986）提出運動行為的限制觀點，限制在此是指妨礙個體動作能力 的條件，繼而提出動作表現乃個體（organism）、環境（environment）與工作（task）

三者交互影響下的產物。本研究工作限制導向抓襟法練習為針對抓襟法技術中的 控制對手動作、防止對手逃脫、得意技連貫等要點，設計加入工作限制概念練習，

使學習者在工作限制下產生技術所需的動作協調，限制的向度（內容）為在互動 情境下針對時間、空間以及動作目標加以規範。工作限制進行內容敘述如下：

（一）不同抓握位置控制技術：

本研究分為前襟抓法、頸後抓法、背襟抓法及後腰抓法，在培訓員的柔道衣 上貼點，參與者則須依指定目標進行不同抓襟位置練習。參與者與培訓員體重差 距以不超過上下一個量級為主，體重分級依據中華民國柔道總會所頒佈之體重分 級制度。

（二）不同身高抓握控制技術：

侯碧燕、廖典英（1999）研究指出身高高於對手五公分以上或是矮於對手則 需先移動身體，以提高自身的高度與抓握能力。本研究參考此數據將參與者與培 訓員身高差距控制在五至八公分範圍之內。參與者與培訓員體重差距以不超過上 下一個量級為主，體重分級依據中華民國柔道總會所頒佈之體重分級制度。

（三）抓握技術連貫得意技：

柔道比賽獲勝關鍵仍以技術摔倒為依據，擁有良好的抓襟技術若能在短時間 之下與得意技相結合，將能節省更多體力的消耗與製造成功的獲勝機會。本研究 以觀察參與者在抓握技術連貫得意技時成功摔倒對手所花費的時間。參與者與培 訓員體重差距以不超過上下一個量級為主，體重分級依據中華民國柔道總會所頒 佈之體重分級制度。

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第六節 研究範圍與限制

本研究之研究範圍：第一，主要探討柔道抓襟法技術教學與訓練內容。第二，

研究重點是將限制導向理論概念與教練實際抓襟法技術教學與訓練內容結合，並 實際教導國中階段柔道選手練習抓襟法動作技術。第三，抓襟法技術訓練時間為 期三個月，蒐集選手訓練過程行為改變資料，並進一步觀察、分析與探討。第四，

針對抓襟法之控制技術為工作限制導向訓練，此為本研究主要研究範圍。

以國中柔道選手為研究對象，此階段抓襟法技術為初學階段，可塑性高，但 無法推論至其他更高階段選手。此外，柔道係屬開放性個人技擊運動項目，當面 臨不同類型選手及變化多端之比賽型態，可能出現各種不同反應。而本研究因人 力、財力及時間等因素無法就台灣目前所有國中柔道選手進行施測，則僅以臺中 市立后里國民中學柔道隊選手為本研究對象，與結果的推論上也應有所限制。