第四節 研究範圍與限制
本節針對本研究的研究範圍與限制來做探討，內容分成二部份，
包括研究範圍及研究限制，分述如下：
一、 研究範圍
本研究以屏東縣內的元極舞者為研究範圍。
二、 研究限制
（一）本研究採問卷調查法，受限於受試者本身填答的配合度與 認知，僅能假定其都能詳實填答，應有測量誤差（measure error）的存在，此為研究限制之一。
（二）元極舞運動所涵蓋的領域非常廣泛，本研究僅能以問卷表 內容進行調查研究，未能擴及所有領域，此為研究限制之 二。
（三）本研究的受試者均為元極舞者，研究結果類推到元極舞者 以外的族群時其結果可能不同，此為研究限制之三。
第五節 名詞解釋
本研究針對「元極舞」、「休閒運動」與「休閒運動阻礙」等相關 重要名詞界定說明如下：
一、元極舞
以元極功法為理論基礎，持續練習可改善或消除如高血壓等疾 病，配合元極舞音樂融合運動、練功、休閒於一體，為近年來在台 灣新興的一項民間活動（洪國祥，2007）。本研究所稱元極舞是由中 華元極舞及功法研究會所推廣的元極舞。
二、休閒運動
謝鎮偉（2002）將休閒運動解釋為利用閒暇或空暇的時間，透 過有益的身體活動或運動項目的實施，使個人在自由自在的情境 下，獲得身心平衡發展並達到休閒娛樂的效果。本研究所稱休閒運 動為個人基於健康和樂趣，在自由時間內自願、自主選擇安排從事 動態活動的行為歷程。
三、休閒運動阻礙
係指影響個體在休閒時間內，不喜歡或不投入參與休閒運動，
如：球類運動、戶外運動、民俗運動、舞蹈、健身活動、技擊運動 及水上活動等身體活動的理由或因素（張良漢，2002）。本研究所 稱休閒運動阻礙為個人在自由時間內，無法參與一項休閒運動的種 種因素或理由。
第六節 研究的重要性
本研究主要在探討元極舞者的參與現況及阻礙因素，茲將研究的 重要性分為產業、政府及學術等三個面向作說明，說明如下：
一、產業方面：
元極舞具有動作簡單，易學易練，配合優美的音樂和舞蹈姿勢 的導引，跳舞即是練功、形式活潑；不限場地和時間，以及天候的 限制，可以單獨跳、也可以集體跳；免費教學，屬於中低強度的運 動，適合中老年人；可預防老人易患的五十肩，有效治療尿失禁，
達到健身的功能以及人際關係的支持等特色及功能（吳芳成，2006；
洪國祥，2007；楊木仁，2001；蔡碧女，2001；鍾旻純，2005；鍾 旻純、吳益佳、林建成，2005；簡世煜，2005）。希望藉由本研究的
6
探討，讓更多人來參與元極舞的運動。
二、政府方面：
希望藉由本研究的探討，以幫助政府在推行休閒運動政策時，
能夠了解國人的休閒運動現況及真正的阻礙，找出解決的策略，提 昇國人對休閒運動重要性的認知。
三、學術方面：
從國內休閒阻礙的相關研究中發現，研究對象大多以教師、學 生為主，皆和學校有關，可能是因為取樣方便，但以運動團體為研 究對象的卻不多；從元極舞的相關研究中，大多在探討元極舞的功 能及效益，缺少現況調查及阻礙因素方面的研究；研究方法以文獻 分析法、分組實驗法為主，沒有以問卷調查法方式的量化研究。因 此，本研究以元極舞者為主要研究對象，以問卷調查法方式進行元 極舞者的現況調查及阻礙因素方面的探討，以提供未來研究者不同 面向的參考依據。
第貳章 文獻探討
本章旨在探討與本研究相關的國內、外文獻並加以探討，作為本 研究的理論基礎，本章共分四節，第一節元極舞的意涵；第二節元極 舞的功能效益及相關研究；第三節休閒運動阻礙的概念；第四節休閒 運動阻礙相關研究。