第壹章 緒論
第一節 問題背景
從近年來媒體報章雜誌充斥著整型手術、異常飲食行為、節食及減重的相關報導，
在廣告行銷上往往也都是以身材纖細、骨感的女性與男子氣概、健美型男的代言，使的 許多年輕人紛紛產生了追求美好體型的行為，讓這股塑身、減肥，重視外型的風氣一直 延伸至今。心理學家 Cash 和 Pruiznsky (1990) 將身體意象 (Body Image) 一詞定義為：
「 個 體 對 於 自 己 身 體 或 身 體 經 驗 的 知 覺 (perceptions) 、 想 法 (thoughts) 和 感 覺 (feelings) 」。研究指出有超過 70%年紀較大的青少女和 80%的成年女性不滿意自己的體 重 (Dohnt & Tiggemann, 2005; Neighbors & Sobal, 2007)。身體意象的建構是一個人發展 自我概念的重要環節，不但在青少年時期受到重視，也最具可塑性，並影響著他們的身 心健康，更關係到往後成年期的生活 (Hauser, Powers, & Noam,1991)。因此，身體意象 在青少年期及成人期是一個重要的議題。
在媒體過度強調「瘦即是美」的影響下，使得女性對於實際體型的認知感到不滿意，
進而尋求某些方式來改變外在體型，其所經常使用的策略之一為運動方式 (Botta, 1999)。
根據行政院衛生署國民健康局 (2012) 的調查中指出國人參與運動的原因，最多人表示 是「為了健康」而動，其依序為「為了身材」、「興趣/好玩/有趣」、「打發時間/無聊」、
「想和家人或朋友在一起」等。McBride (1986) 指出一個不滿意其身體意象或者持負面 身體意象的人，可能會產生強迫性運動，目的是可能想維持更好的身體外觀。但是亦有 學 者 指出 ，身 體意 象不 滿 意的 人因 在意 別人 的 眼光 而可 能避 免參 與 運動 (Arkin, 1981;Leary & Kowalski, 1990)。另外有多位學者提出個體身體意象滿意度的高低與健身 運動的參與度有正相關 (葉素汝、張家銘，2008；胡凱揚、周嘉琪，2004；Kirkacaldy, Shephard, & Siefen, 2002)，即身體意象滿意度愈高的人其運動參與程度也會愈高。鑒於
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前述研究結果身體意象的高低可能會產生生不同的運動參與程度，無一定論，鮮少探討 其是否受到其他調節因素的影響而產生參與或逃避運動。因此，身體意象和運動參與程 度之間的關係是否受到其他因素的調解而產生不同的結果亦有待釐清。
在媒體不斷的報導纖瘦體型下，女性實際體重和理想體重的標準漸行漸遠，此差異 會驅使個體產生負面身體意象，因而產生不良的行為及情感，如降低自尊與幸福感、飲 食失調、憂鬱及羞恥感 (Castonguay, Brunet, Ferguson, & Sabiston, 2012)。 Tracy 和 Robins (2004) 提出自我意識情緒理論 (Self-conscious emotions, 簡稱 SCE)，其是個體情 緒系統的重要理論，在個體社會行為中扮演著重要的角色，自我意識情緒在調節和激發 人類思想、感情和行為中有著重要的作用。個體在進行社會行為時，自我意識情緒能幫 助個體識別和改正他們的錯誤。當個體內在的特定目標、期望和標準違背了社會的規則 時，自我意識情緒就會提供回饋訊息，可能會導致內疚、羞愧等自我意識情緒的發生(Beer
& Keltner, 2004; Barrett, 2005)。同時，不同的自我意識情緒的外在表達具有不同的調節 功能，它對社會交往中出現的危機有著調節的作用，其表達可以對他人的情緒和行為產 生補充的作用，從而減少社會侵犯行為的發生，換句話說，個體因複雜的自我表達及自 我感覺而演變出自我意識情緒，用以調整與激發必要的行為以適應變動的社會整個來說，
自我意識情緒假定個體在提升行為能力後，足以增進社群階層並鞏固目前角色狀態 (Tracy & Robins, 2004)。Beer、Heerey 和 Keltner (2003)等人的研究證明了缺乏行為調節 能力與不當的自我意識情緒對增加適應不良的行為有關。個體經由評價自身身體意象的 結果可能會引起正面或負面的自我意識情緒 (Castonguay, Brunet, Ferguson, & Sabiston, 2012)。而自我意識情緒可能會引起個人的社會價值行為，如從事運動，以避免被認為 個體是懶惰的或是坐式生活的，並可能伴隨著一般健康的或特別的身體活動 (Tangney &
Dearing, 2002; Salovey, Rothman, Detweiler, & Steward, 2000)。當個體產生負面的自我意 識情緒時，有可能產生逃避身體活動的行為 (如羞愧)，也有可能因為產生彌補作用而 繼續參與身體活動 (如內疚) (Tangney & Dearing, 2002; Sabiston, Brunet, Kowalski, Wilson, Mack, & Crocker, 2010)。因此，自我意識情緒是否為身體意象和運動參與程度之 間的調節關係亦有待釐清。
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根據過去研究結果顯示女性對於自己的身體意象多半抱持著負面的情感，且比男性 更在意自我身體意象，也更容易因為社會種種有形無形的價值規範，訴諸媒體加強催眠 的結果，女性對自己的身體意象感到不滿，視苗條為最具吸引力的標準 (鍾霓，2004；
Frederick,1993)，但在近來的研究中卻顯示出男性與女性的身體意象是無顯著差異的，
在強調男子氣概的風潮下，擁有強健的肌肉才能展現男性魅力，對許多在意自己身體意 象的男性亦造成不小困擾 (Botta, 2003)。因此性別是否是影響身體意象滿意度的重要變 項，尚需待更進一步釐清。
早期美國心理學家 Cash 和 Jacobi (1992) 在他們一系列的性別與身體意象研究中發 現，女大學生會比男大學生較不滿意她們的體型。另外在八十、九十年代的美國社會有 幾乎近一半的女性對自我的整體身體外型感到不滿意，並且認為自己的體重超重 (Cash
& Henry, 1995; Cash, Winstead, & Janda, 1986)。女性比男性更容易因為感受到負面的自 我意識情緒而增加身體活動 (Wilson, Rodgers, Fraser, & Murray, 2004)。馮木蘭 (2002) 的研究指出國內青少女運動參與比率遠低於男性，顯示出女性參與運動上仍有些顧慮。
所以女性是否會因為傳統刻板印象或者社會與論壓力下，而在參與運動時有著心理上的 障礙或其他壓力，而影響到運動參與程度。因此，身體意象與身體相關的自我意識情緒 在性別上的差異，並連結到運動參與程度亦須探討。
身體質量指數 (Body Mass Index，簡稱 BMI) 為體型分類的依據，也是臨床上判定 一個人體型大小以及肥胖多寡很實際的檢測方式之一。Sonstroem 與 Kampper (1990) 指 出男生在體育運動的參與高於女生。Rhea (1998) 指出，青春期後的青少年女性，開始 建立第二性徵 (胸、臀部的線型)，他們的身體開始有更高的脂肪，她們藉由運動的參與 來改變體型。Cash, Counts 與 Huffine (1990) 指出體重過重的女大學生其體重焦慮與負 面的身體經驗會高於標準體重之女大學生。葉素汝 (2010) 透過 Rhea (1998) 與 Cash 等 人 (1990) 的文獻推論認為體型可能也是影響身體意象的重要因素。在葉素汝的研究中，
只探討不同體型 (身體質量指數) 的青少年女性對其身體意象的知覺情形如何，且未提 出不同體型對身體意象與運動參與程度的影響，故本研究探究層面為擴大至青少年男性 部分，藉此釐清不同體型大學生在身體意象、自我意識情緒與運動參與程度之差異及不
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同性別大學生在身體意象與自我意識情緒其交互作用對運動參與程度的影響。
以往關於探討負面自我意識情緒的研究，大都是國外學者進行研究，國內尚無完整 負面自我意識情緒的探討，僅在犯罪心理學、教育心理學及觀光心理學領域中有少許針 對羞愧及內疚的少數研究，且這些研究中也發現羞愧或內疚情緒會引發出不同的行為模 式，例如引發或導正犯罪行為、促進學習或逃避學習、顧客購買行為。而在運動領域中 是否也會因為羞愧或內疚情緒而產生不同的運動參與行為，因此本研究將探討負面自我 意識情識的羞愧和內疚，其在身體意象及運動參與程度間之關係。本篇研究希望藉由此 議題的探討提供學校相關單位與體育教育人士作為課程設計之參考。並希望重要他人如 師長、父母及朋友注意到被扭曲的身體意象在年輕學子中所造成的影響，並藉由幫助減 少個體的負面自我意識情緒，增加正面的自我意識情緒來引導學子們的認知發展，並養 成持續從事運動參與的行為，以幫助他們建立良好的運動參與習慣以維持身心理的健 康。