雖然過去在不同性別與身體意象間的探討已有相當多的研究，但仍是以國外實證性 研究居多，且根據過去研究結果顯示女性較男性在意自我身體意象，但在近來的研究中 卻顯示出男性與女性的身體意象是無顯著差異的，因此性別是否是影響身體意象滿意度 的重要變項，尚需待更進一步釐清。
第二節 自我意識情緒
( 一 ) 自我意識情緒的界定
自我意識情緒 (Self-conscious emotions, 簡稱 SCE)，也稱為自我意識評價情緒 (Self-conscious evaluative emotions) (如羞愧、自豪)，是個體情緒系統的重要理論，在個 體社會行為中扮演著重要的角色。Lewis (1997, 2003) 認為自我意識情緒 (次級情緒，包 含羞愧、內疚、驕傲、尷尬)與基本情緒 (初級情緒，包含喜悅、憤怒、恐懼、悲傷、厭 惡) 有密切關係，自我意識情緒是被包含在基本情緒語言的層級裡 (例如悲傷包含了羞 愧；喜悅包含了驕傲)。自我意識情緒與基本情緒有以下敘述的五個不同特徵。
1. 首先，最重要的，自我意識情緒之所以不同於基本情緒是因為「自我感覺」及「自 我表達」為必要的因素。自我意識情緒需要能夠有穩固的自我表達能力才能被引發 出來。著重在將這些自我表達能力以產生自我評估過程。重要的是，這些相同的自 我評估過程也同樣可以引發基本情緒；不過，不像是自我意識情緒，基本情緒是可 以不經由自我評估過程而自己產生 (Tracy & Robins, 2004)。
2. 第二個特徵，基本情緒有其不同的生物學基礎，具體的起源與普遍經歷的，有其獨 立的面部表情 (Tracy & Robins, 2004, 2007b)；而自我意識情緒不一定是普遍的，且 認知複雜的，不能單獨從某種特定的臉部表情來解釋，還須從身體的動作、頭部的 運動及胳膊的姿勢等等的肢體語言來觀察 (Izard, Ackerman, & Schultz, 1999)。例如 驕傲可以明顯的從上半身的姿態辨識出來 (伸展開來的姿態)，但卻無法單獨從顯示 在臉部的表情辯認 (Tracy & Robins, 2004)。
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3. 第三個特徵，自我意識情緒的發展時間比基本情緒晚。多數的基本情緒在出生後開 始的 9 個月內會浮現 (Campos, Barrett, Lamb, Goldsmith, & Stenberg, 1983)；而自我 意識情緒，如羞愧，罪惡感以及驕傲則更晚，甚至可能要等到孩童 3 歲結束後才會 浮現 (Lewis, 1995)。自我意識情緒發展的較晚是因為，它們需要能夠有自我感覺的 能力以及穩定的自我表達能力所構成 (Lewis, 1995; Tangney & Dearing, 2002)。
4. 第四個特徵，自我意識情緒提供主要社交所需。個體因複雜的自我表達及自我感覺 而演變出自我意識情緒，用以調整與激發必要的行為以適應變動的社會。整個來說，
自我意識情緒假定個體在提升行為能力後，足以增進社群階層並且鞏固目前角色的 狀態 (Tracy & Robins, 2004)。
5. 第五個特徵是，自我意識情緒具有復雜的認知行為 (Lewis, 2000)。為了表達恐懼，
個體不需要有許多認知的能力，只要簡單的評估狀況對於生存目標是有威脅性的 (Lazarus, 1991)。但是為了表達羞愧，個體必需有穩定性的自我表現能力；將外在社 會以及父母的看法放到心裡，並將其差異化的結果反映在自己的行為，外在的評價 以及不同種類的自我表達等 (Tracy & Robins, 2004)。
自我意識情緒是一種以自我參照行為的出現為前提，其涉及自我意識、自我表現、
自我評價和自我反思的過程而產生的情緒 (Tracy & Robins, 2007b)，並可能具有健康和 幸福感的重要意義。且根據 Fischer 與 Tangney (1995) 指出自我意識情緒是建立在社會 關係、互惠的判斷與評價上，因此自我意識情緒在激發和調節人們思想、情感和行為上 是一個重要的角色(Tracy & Robins, 2007b)。
Tracy 和 Robins (2004) 認為自我意識情緒是將自我捲入到情緒中的一種特殊情緒 類型，涉及到自我意識、自我表現及自我評價的過程，它包含內疚 (guilt)、羞愧 (shame)、
尷尬 (embarrassment)、驕傲 (pride) 等。這四種情緒主要都是關係到自我 (Self) 和對於 自我的認知，以及自我如何與他人發生關聯、如何被他人看待。自我意識情緒的理論模 型 (圖 2-2-1 ) 認為，當個體直接把注意集中於自我、啟動自我表徵、並把情緒引發事 件評估、自我歸因為內部因素，為與這些表徵有關的時候，就會引發自我意識情緒 (Tracy
& Robins, 2004)。總之，自我意識情緒是由自我參與的一種更高級的情緒，這些情緒關
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如〝我是一個胖子〞(Tracy & Robins, 2006)。因此羞愧涉及對自我的負面情緒。因為它 在正常情況下關係到他人所作的評價，它通常是發生在社會處境中，雖然它可以在獨處 時發生。同時羞愧也具有「讓我們對他人的意見保持靈敏和促進社交技巧的發展」的適 應功能，因此在羞愧上似乎具有積極與消極兩個層面。
內疚是一種消極的情感，涉及緊張感、悔恨和遺憾的行為，它歸因於內在的、不穩 定的、可控的歸因及有具體原因的，如〝我吃了太多的餅乾導致體重增加〞(Tracy & Robins, 2006)。因此內疚涉及一個特定的行為或採取特定行動的負面自我情緒。在個人責任發
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Tangney 等人 (2002) 指出負面情緒的羞愧與內疚有一個自我調節的功能，因為它 提供一個重要的回饋意見給自己。此外，羞愧和內疚是明顯的自我意識情緒，為不同方 式的激勵行為。當個體偏離了重要的預期標準 (如自己認同的規律運動)，他們可能會 產生負面的自我意識情緒，而這種回饋可能激勵、鼓勵或逃避他們繼續堅持自己認同的 標準。Izard (1991) 表示羞愧和內疚常常一起發生，其差異在於羞愧主要牽涉到他人的 評價，內疚則主要牽涉到自我的評價。因此，從適應觀點來看，內疚更甚於羞愧之處顯 然是它喚起了社會責任，因此在再度的，在極度的情況下，它可能對當事人非常具有傷 害力。內疚被視為源於失敗的自我評估，但是是針對自我的特定層面或特定行動 (已導 致失敗的部分)。它是特定的，不像涉及羞愧的負面評估傾向於是針對全面的自我。當 產生內疚時可能會激發努力來消除危害的修復行動 (如去健身房後對於吃太多感到內 疚)，而羞愧可能會驅使努力否認或掩飾情況的情緒 (如感到慚愧的體型和避免到健身 房)。因此羞愧和內疚的負面情緒經歷，從而導致了羞愧引發出消極的後果，而內疚則 產生積極的成果。
( 三 ) 正面自我意識情緒-驕傲
自我意識情緒 中 的驕傲，不同 的研究 者對驕傲的界 定有所 不同。如 Shorr &
McClelland (1998) 認為驕傲是當個體知覺到自己的行為結果滿足了內化的標準或目標，
由此對自我進行積極評價時的快樂體驗。Komilaki & Chlouverakis (2004) 認為，驕傲是 當個體認識到由於他(她)自身的原因導致成就方面或道德方面的結果，並且這些結果不 僅是所渴望得到的，且還達到或超過一定的社會標準時而產生的一種積極情感體驗。
Tracy 等人 (2007b) 認為驕傲是個體對專業、道德、人際等重要領域的成功事件或積極 事件進行內部歸因時所產生的快樂主觀情感體驗。因此歸納研究者對驕傲的界定認為驕 傲的產生至少需要三個條件：成功的事件、個體的社會性需求、自我歸因。驕傲又可分 成兩個維度，一為真實的驕傲 (authentic pride) ，是描述了一種與可控的、由努力獲得 的成就有關的感覺。其是滿足內在的社會標準，導致積極的歸因是內在的、不穩定的、
可控的歸因、具體原因的及情感上的真正獲得的成就，如〝我很滿意吃得健康到維持我 的體重〞 (Tangney, 1999) ，歸為努力歸因。另一為自大的驕傲 (hubristic pride)，有自
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以為是的、自負的含意，是意味著與自戀和自我誇大的有關感覺 (Tracy & Robins, 2007b)。
歸因為內在的、穩定的，不可控的歸因(如我有一個很好的身體)，屬於能力歸因。
自我意識情緒對個體的行為具有顯著的自我調節功能。個體在進行社會行為時，自 我意識情緒能幫助個體識別及改正錯誤。當個體內在的特定目標、期望和標準違背了社 會規範時，自我意識情緒就會提供回饋訊息，可能就會導致內疚、羞愧等自我意識情緒 的發生。其驅動著人們在成就領域和任務領域中努力的工作，以符合社會道德規範及社 會適應的方式進行人際交往，建立良好關係，因此自我意識情緒也是感受社會地位的一 種方式。因此在對成功與失敗的事件進行內部歸因研究中發現，對失敗做出內部歸因趨 向引發羞愧和內疚，對成功做出內部歸因趨向引發驕傲。在 Tracy 等人 (2006) 有關羞 愧與內疚的研究證明，內在歸因和羞愧及內疚有正相關，羞愧對失敗做出內在的、穩定 的、不可控的歸因有正相關，而內疚對失敗做出內在的、不穩定的、可控的歸因有正相 關。在驕傲的研究中，努力和能力一直被認為是歸因的兩個重要部分。努力被認為是不 穩定的、可控的內部歸因；而能力則被認為是穩定的、不可控的內部歸因。研究中指出 真實的驕傲自來自對事件做出的內在的、不穩定的、可控因素的歸因 (努力歸因)；自大 的驕傲來自對內在的、穩定的、不可控因素的歸因 (能力歸因)。( 如表 2-2-1 )
表 2-2-1 自我意識情緒的歸因比較
情緒 歸因
羞愧、自大的驕傲 內在的、穩定的、不可控的歸因、全 面性的
內疚、真實的驕傲 內在的、不穩定的、可控的歸因、特 定事件
資料來源：本研究整理
以往關於探討自我意識情緒的研究，大都是國外學者進行研究，國內尚無完整自我 意識情緒的探討，僅在犯罪心理學、教育心理學及觀光心理學領域中有少許針對羞愧及 內疚的少數研究，且這些研究中也發現羞愧或內疚情緒會引發出不同的行為模式，例如 引發或導正犯罪行為、促進學習或逃避學習、顧客購買行為。而在運動領域中尚無研究
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針對個體是否也會因為羞愧或內疚情緒而產生不同的運動參與行為，因此本研究將探討 負面自我意識情識的羞愧和內疚，其在身體意象及運動參與程度間之關係。進而促進及 提升個體的自我價值感，增強個體在社會和團體的可接受性，及人與人之間的互動與和
針對個體是否也會因為羞愧或內疚情緒而產生不同的運動參與行為，因此本研究將探討 負面自我意識情識的羞愧和內疚，其在身體意象及運動參與程度間之關係。進而促進及 提升個體的自我價值感，增強個體在社會和團體的可接受性，及人與人之間的互動與和