第四章 研究結果與討論
第二節 執行與檢討
一、氣候變化和衣物的準備 （一）蒐集天氣資訊
今天臺灣大部分人都居住在平地，相對都市比較少去接觸山森丶高海拔等大 自然環境，人生存著不外乎衣丶食丶住丶行四個字，不管你今天住在亞洲丶歐洲 還是非洲，這些都是必需的，不同的只有量的多與少，隨著時代變遷科技的發達，
足不出戶透過綱路就可以瞭解到你要去的目標地的天氣狀況而作怎樣的準備，卻 在這幾次登山行程中透過參與者中可以看到超乎預期的結果。
第一次（向陽山）第二次（北大武）都沒有做準備，之後的（志佳陽）
事先去上網查查。向陽山是天氣很好，沒有下雨，風也沒有很大，只有晚上 有霧氣這樣，霧氣比較重水氣比較重。那時候我不知道，向陽山是我第一次 到海拔兩千公尺以上的地方，所以我沒想到會那麼冷4。
其實前兩次（向陽山）（北大武）沒查，是因為覺得在山下就很冷了，
所以就覺得也不用準備什麼5。
三次都有預先看氣溫中央氣象局的登山的氣溫6。
我只有查第三次（志佳陽）的天氣，因為（向陽山）可能爬很多次了（4 次），靠著經驗吧7！
（向陽山）（北大武）天氣跟溫度這個我就沒有看，那時候只有做（志 佳陽）那個活動企畫書的時候有去查一下，看三、四月那時候會大概幾度這
4參與者A
5參與者B
6參與者C
7參與者D
樣。我是看整個月的8。
我都是看花蓮、臺東的天氣溫度，不是看山上的，有隊員會負責專門去 查那個天氣，所以我就大概知道今天花蓮怎麼樣的天氣，今天臺東怎麼樣的 天氣這樣9。
三次都沒有去看。因為其他人都有講那個溫度，所以就沒有去看，然後，
準備這個衣物的部分就是會從其他人的口中聽到，然後就去準備衣物的部分。
但（北大武）快要攻頂的時候，旁邊都有冰塊，有些一小塊一坨一坨的，植 物上面結了很多冰塊，上山前都沒預計會結冰的，因為那時候平地還蠻熱的
1 0。
七個參與者中有三個學員曾經有登山經驗，可是一樣沒有事先觀察氣候狀況 或等待別人告知，甚至有人是看平均氣溫和地區性氣溫，可是，依研究者即觀察 者的角色所看見的是，參與者中每次路線雖然會有組員負責報告該路線氣候，可 是他們最後一次的行前會議都在出發前三天，代表著只能跟隊員分享到出發當天 的天候，雖然說有提供一週預報，但卻沒法詳細提供降雨率和適應度和一天的氣 溫丶氣侯變化等，這樣難以準確評估天氣部分，以至影響裝備器材的準備完善度。
就算是出發前一天從他人口中聽到，如何確定他得到的消息是正確的，從訪談中 可以得知參與者中有些是只看該地區的氣候（如去向陽山在臺東出發，他查看的 是臺東的氣候而不是向陽山）或平均溫度而不是行程那幾天的氣候預測。而且，
氣溫會隨著高度每上升 150 公尺而下降 1 度11。你不能跟天氣對賭，那我們
8參與者E
9參與者F
10參與者F
11運動生理學，2009；12-3
就很習慣說今天就是單攻，我東西放在登山口岔路口，上去下來，那就是大 家都沒聯想到說那段時間，剛好天氣就變壞了，如果說你要做好萬全的準備，
應該包括這個過程可能會發生狀況、危險的你都要準備好，心態或裝備都要 準備好12。 Wen & Lin (2012) 的研究也有出由於自然環境的變化莫測，如沒有得 到正確判斷通常登山事故因此發生。
（二）衣物的準備
衣物除了可以是個人時尚丶品味的表現之外，它最原始最重要是進行保溫，
雖然失溫在本研究近 3 年臺灣山難意外統計（如圖 1）結果裏只有 3 人，表面數據 不是近年常態發生的山難形態，但米亞桑戶外中心的創辨人林政翰常強調維生 333 原則:避免失溫超過 3 小時，沒水超過 3 天，沒食物超過 3 週。可見保溫的重要性，
研究者把登山活動的保溫分成行進中的保溫丶中途休息的保溫和睡眠的保溫。
（向陽山）其中一個學員好像因為頭沒有去做一個保暖的動作，那時候 我印象很深，因為上菱線風就開始變大，然後又開始流汗，風又一直吹，我 只有帶一件像風衣很薄的那種風衣外套，一件而已，然後再帶一件帽 T 是那 種絨毛的，保暖物件我只有帶這兩件，攻頂會冷，有些人有頭暈頭痛的症狀，
然後體力不支。睡覺的時候覺得自己好像有一點失溫，因為那時候霧氣很重，
帳棚外面都是水，連睡袋都有點沾到水；（北大武）那次我睡袋也出問題，
那時候到檜谷，因為山屋外面有溫度計，結果一看，那時候已經十度了吧！
我那時候只有帶五度的睡袋，所以到凌晨的時候，我在山屋沒辦法睡，還有 另外一個隊員跟我帶到一樣的睡袋，也沒有人知道；（志佳陽）凌晨三點開 始出發，第一次中途休息的時候我沒有穿，然後有冷到，所以之後我就有穿
12 觀眾者 1
1 3。
（向陽山）一位隊員一直穿無袖，籃球的那種背心，他連攻頂也是這樣，
老師就一直說要記得把衣服穿起來，攻頂完下山應該有加，好像到黑水塘就 看他穿，他就是後來有狀況1 4。
（向陽山）因為我們都有在運動，所以基本上服裝的部分準備起來倒是 沒什麼問題 ，就是排汗層，然後保暖，防風或 gore-tex，然後褲子的話就 是以學校系上的風褲，（北大武）多帶了一件羽絨衣上去，那件羽絨衣我到 最後是連穿都沒穿到，這個就造成蠻大的一個負擔的。這三次我印象中大家 的保溫跟整體都還做得算不錯1 5。
這三次高山症好像沒有發生，比較嚴重的頂多就是頭部的保暖沒有做好，
頭痛或者是走到最後已經有點精神不濟，會有點感覺走路不穩或是早到兩隻 腳已經就是太累沒知覺，我們這三次上去的話剛好都沒有遇到下雨，所以，
對於失溫這一塊的話發生的機率也不大，而且我們也都有記得帶那個防風外 套1 6。
我這三次爬山帶的都一樣，只要不是颱風，什麼很誇張的天氣，基本上 我的裝備都能夠應付17。
經過三次行程中的觀察和訪談發現參與者比較多是行進中的保溫和中途休息 的保溫比較容易疏忽，所觀察到有一隊員在（志佳陽）攻頂完在山頂拍照休息時
13隊員A
14隊員B
15隊員C
16隊員E
17隊員F
一直喊好冷，而該隊員已經沒有衣物可加添。另外，如剛出發或中途休息完再出 發時的衣物加減沒有做好，懶惰把背包放下或想說撐一下就到，還有每次中途休 息時都有參與者沒有要加衣服保溫，每次休息老師都需要一再提醒。
小結
從這一節可以看到對氣侯的了解是行前準備保溫器材的必要性，雖然說這三 次登山活動沒有出現致命的失溫，事實上我們這三次是運氣很好的隊伍，都沒 有碰到下雨，沒有碰到一些天候不良風險狀況1 8。其實參與者所發生的狀況都 可以預防的，如保溫衣物帶不夠的丶睡袋保溫度不足的只要在出發整理裝備前確 實了解活動地點的氣候狀況是可以預防的第一丶上中央氣象局的生活氣象，𥚃面 在登山部分選擇你所準備爬的山。第二丶學會看衛星雲圖，選擇過去 24 小時候動 態雲圖，可幫忙判斷行程之天氣。第三丶撥電話至該登山口查詢。只有一個參與 者 C 3 次都有查看中央氣象局的登山氣溫預測，而且其中一位參與者三次都携帶 同樣的保溫器材，但三次活動分別在 11 月丶 1 月丶 4 月，雖然該參與者三次的保 溫都足夠，可是足以証明其中有的行程器材是多帶的，等於浪費體能，裝備輕量 化不在本研究範圍，故今後有機會再作探討。
二、飲用水的準備和控管
水是生物體的主要成分，沒有水就沒有生命，人類自骨骼的 20%，皮膚 60%到腦細胞之 85%不等，人體的總體重約 70%是水，而已細胞的大部分活 動需要在水中方能完成19。此外體中物質的運輸，亦須溶於水中，而水分子
18觀察者2
19生物學P.5
也具有較高的吸熱或放熱的能力，故有調節體溫的作用20。由此可見，水對人 體的重要性。
（向陽山）那一次因為一些人為的事件，然後水就不夠了，有人跟我要 水喝，然後我忘了確認水剩多少，我就答應他了，最後水就剩下大約兩口，
對我而言是兩口，總共帶一千六或一千七毫升，給了他將近七百毫升，在向 陽山山頂他最後一次跟我要的時候大約剩四百毫升左右，第一次跟我要水的 時候是在攻頂途中往向陽山屋大約前三百公尺，下山開始之後大約走了好像 快要半個小時左右有輕微的頭痛，到向陽山屋之後沒有頭痛了，變成頭暈了，
最後我們回到派出所後面的營地去，我沒吃晚餐直接睡覺了2 1。那時候其實 有下一個指令，就是說誰的水不夠，有水的就互相支援，所以大家收到這個 指令就開始給沒有水的人喝水2 2。我有一個同學他水沒帶夠。最誇張的是他 好像只有帶 600cc 喔，然後他就開始跟別人拿水喝，這都不是最誇張的，最 誇張的是他把隊員 D 的水喝完，隊員 D 竟然都沒有說：「不行，你要留一點 給我什麼之類的」23。隊員 D 是毫不保留的連備用都沒有儲存，把所有水都 給別人喝掉了。但是，後來他也沒有跟大家說他想喝水2 4。隊員 D 因為他攻 頂下來的時候就沒水，就有一長段的時間沒有喝水，然後他就整個頭暈，就 開始沒力，我們那時候也是想說他是不是高山反應25。所以才導致隊員 D 頭
20生物學P.6
21隊員D
22隊員F
22隊員F