壓力事件之意義與相關研究

一、壓力與壓力事件之意義

壓力是指個體在生理或心理上感受到威脅時的一種緊張狀態，這種狀態會使 人們有不愉快的情緒感覺甚至是痛苦的感受（張春興，1989），亦即壓力是個人 在面對具有威脅性刺激的情境時，無法消除威脅脫離困境時的一種被壓迫的感

受；這種感受經常是因為某些生活事件（即壓力事件）引起而持續存在，最後演 變成為個人的生活壓力（張春興，1997：552）；心理學家通常使用三個不同的 歷程表現模式來說明壓力：(1)環境中具有威脅或傷害性的刺激事件（即所謂的「壓 力源」(stressor)）；(2)個人評估內在資源而無順利處理此壓力源，導致個人得去 做一些適應性的反應來面對它，(3)這些反應會表現在個人生理、行為、情緒或認 知四種層面上（王震武、林文瑛、林烘煜、張郁雯、陳學志，2003）。Philip and Richard 認為，我們的生活中充滿許多刺激事件（壓力事件），當這些事件對個 體的平衡狀態造成干擾，並超過個體的應付能力時，個體就會產生壓力（stress）

（游恆山、李素卿譯，1999），而 Lazarus（1966）提出壓力是一種主觀感覺，源 自於個體如何去詮釋其與環境的關係，如果個人認為內在或外在加諸於他的要求 超過其負荷的能力時，則壓力就會產生（引自陳惠敏、王瑞霞，1999），也就是 說，生活中所遭遇的壓力事件，當個人無法有效因應時，就會對個體造成壓力。

而壓力又可分為正向與負向的壓力，正向壓力能讓個人成長，負向的壓力則對青 少年的身心有不良的影響，如可能出現壓力症候群有失眠、緊張、胃腸潰瘍、飲 酒或藥物濫用等（李燕鳴、張慈桂，1999）。現代人的生活，面對科技、經濟、

社會各方面的快速變遷，無可避免會有壓力，處於今日社會的青少年是否也面臨 不同的生活壓力，的確必須加以探討與釐清。

生活的壓力事件是一種與生活有關的刺激事件，足以讓個體主觀感受到壓力 的事件稱之，包括像是家人互動、課業問題、人際關係等的壓力（陳惠敏、王瑞 霞，1999）。Holmes（1967）指出，生活壓力事件是測量生活壓力的指標之一，

每一種生活改變被視為一種壓力指數，當個體面對生活中的壓力事件其適應力與 容忍度較高時，則壓力會減少，反之，適應不良者其生活壓力會增加 (引自鄭照 順，1999：40)。生活事件之所以是「有壓力」的，是因為它使個人的生活產生 改變，且個人必須努力去面對及適應不熟習的生活情境所導致的（張苙雲 1989）， 當個體面臨的壓力事件愈多時，心理健康就愈差（郭至豪、郭靜晃，1997）。若

個體長期處在不愉快或需要不斷處理壓力事件的情境下，會對個人的生、心理健 康造成負擔是可以預期的（張苙雲 1989）。相關研究發現，生活壓力愈大的青少 年，愈容易引發自殺的意念（葉在庭，2001），由於青少年的認知和思考有限，

當面對強大壓力事件時，經常直接以情緒反應或偏差行為去因應（李欣瑩、姜逸 群，2001），因此，對於青少年壓力事件現況的了解，也是預防青少年偏差行為 產生的前置工作。

雖然個人可以處理多數較小的壓力事件（如忘記鑰匙放在哪裡），但個人生 活中重要層面的壓力事件（如父母死亡、罹患嚴重疾病）對多數人來說足以構成 高度的壓力，當生活核心的壓力事件持續進行，將導致其生活情境受到阻礙（陳 美君等譯，2003）。因此，綜合上述相關定義，本研究中的壓力事件是指，青少 年日常生活中可能遭遇到的與環境中一切人、事、物相關的事件，經其主觀認知 後知覺到困擾程度，這些使其生活產生威脅與失去平衡狀態的事件，稱之為壓力 事件。

二、背景變項與壓力事件之相關研究

郭至豪、郭靜晃（1997）的研究中指出，低社經地位的單親家庭青少年，其 個人心理壓力事件、家庭經濟壓力事件，較中、高社經地位者還多；家庭所面臨 的經濟不穩定與經濟劣勢的困境，對其子女會有負面影響，可能會造成青少年心 態不平衡因而產生心理壓力；而性別方面，女性學生所經驗的生活壓力事件多於 男性學生（李欣瑩、姜逸群，2001；郭至豪、郭靜晃，1997），推測可能是因為 女生較早邁入青春期，知覺壓力層面較廣，而男生被要求不輕易表達情緒，使得 女生表現出來的壓力大於男生（郭至豪、郭靜晃，1997）。而有關於族群與壓力 事件的相關研究較少看到，對於原漢族群間的壓力事件是否存在差異，有待進一 步的釐清。

三、壓力事件與飲酒行為之相關研究

研究顯示，壓力會影響成年人的飲酒，成年人經常透過飲酒來消除緊張與壓 力（翁萃芳，2003；楊明仁等，1996），處在多元多變的社會，青少年也開始接 觸不同層面的壓力來源，因此生活中所面對的壓力事件也可能逐漸增多。青少年 正處於兒童與成年之間的轉換時期，是成長與發展過程中重要的階段，當面對生 活中的各種事件無法處理與調適的時候，此時很可能就會產生壓力。壓力事件的 產生，會導致青少年飲酒行為增加（傅瓊儀等，2002；葉美玉，2003；楊美賞等，

1995；Aseltine & Gore, 2000），實證研究指出生活中的壓力事件與青少年的焦慮、

藥物濫用、自殺企圖等行為有關，當青少年面對壓力事件無法適應時，可能會增 加生理疾病與心理症狀發生的危機，並且會增加抽煙、喝酒的頻率（王煥琛、柯 華崴，1999；Cooper, Frone, Russell, & Mudar, 1995）。因此研究者認為，過多的 壓力事件可能會造成青少年飲酒行為的增加。