幸福感的內涵與其相關研究

幸福感，不同的人感受、條件設定都不一樣，對於幸福感的期 待也不同，可確定的是幸福感是每個人正向的主觀感受，是無法用外 在客觀標準為評斷依據（施建彬，1995），更是其對生命經驗、價值 評價累積後的結果。不同價值觀、文化歷史、或角度，對幸福感詮釋 及界定的方式亦不盡相同。中國文化認為幸福感是融合在儒、道、佛 三家的思想中（陸洛，1998），強調幸福感為自身修養，價值的選擇，

遠離慾望、摒除私欲，推己及人（陳文德，2001；黃姿惠，2001），

其認為幸福感需包含「自我」的滿足、帄和、成尌感，還需具備「群 體」關係中的人際和諧、道德及心靈的安寧，其重視內在情緒的的滿 足。西方文化中，對幸福感的的定義是源於希臘三哲－蘇格拉底、柏 拉圖、亞里斯多德，其認為幸福感由智慧與知識決定，是經從成功經 驗而得的結果，強調幸福感的獲得需透過實踐，而幸福感的高低是建 立在自我的價值與標準中，其較重視外在成果的表現。

近年來學者嘗詴對幸福感進行實證研究，根據不同的研究目的，

發展出來幸福感操作的名詞、理論基礎及研究工具亦不盡相同。對於 幸福感之定義，部分學者強調幸福感單純是情緒的反應，常受到突發 事件影響，其認為幸福感是生活中正向、負向情緒消長的結果，正向

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情緒越多，幸福感越高（Veenhoven，1994；施建彬，1995）；也有學 者認為幸福感是個人對生活評估的結果，是個人對生活整體滿意度的 評價，評估結果的高低及代表其個人幸福的感受（Diener＆Sun，

2000）；陸洛（1998）提出評斷幸福感的高低若只重視個人情緒變化 或只強調個人對生活整體滿意度是不能完整解釋幸福感，支持這個觀 點的學者認為幸福感是整體性評估的結果，其應包含正向情緒、負向 情緒、及生活滿意度（Andrews＆Withey，1976；陸洛，1998；邱富 琇，2004；張菁文，2007；徐珮旂，2010）；也有部分學者認為幸福 感是身心健康的表徵，是自己的需要得到滿足、完成目標及理想現實 時，產生的正向心理狀態（何瑛，1999；卲治家，2012）。

2-3-1

幸福感定義常運用之六個觀點

觀點 意涵

中國文化 幸福感需包含「自我」的滿足、帄和、成尌感，還需 具備「群體」關係中的人際和諧、道德及心靈的安寧，

其重視內在情緒的的滿足。

西方文化 幸福感由智慧與知識決定，是經從成功經驗而得的結 果，強調幸福感的獲得需透過實踐，重視外在成果的 表現。

「情緒」層面 幸福感單純是情緒的反應，是生活中正向、負向情緒 消長的結果，其正向情緒越多，幸福感越高。

「認知」層面 幸福感是個人對生活評估的結果，個人對生活整體滿 意度的評價。

「情緒與認知」

層面兼具

幸福感是整體性評估的結果，其應包含正向情緒、負 向情緒、及生活滿意度。

「心理健康」層 面

幸福感是身心健康的表徵，是自己的需要得到滿足、

完成目標及理想現實時，產生的正向心理狀態。

資料來源：研究者自行整理

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＆Withey

1976 幸福感是對生活滿意程度及所感受的

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果，而認知觀點認為幸福感主要是對整體生活滿意度的評斷。本研究 幸福感定義為幸福感是個人的主觀感受，其包含認知、情緒兩個觀 點，說明幸福感是經由正負情緒與整體生活進行評估後的綜合結果。

本研究幸福感採取陸洛（1998）對幸福感的定義：幸福感是對生活品 質的沉思評鑑，是包含高昂的正向情緒及對整體生活滿意度的主觀感 受。

二、 幸福感理論

探討幸福感的理論眾多，各學派對幸福感界定亦不同，心理學家 對幸福感理論探討大致可分為下列觀點：（一）需求滿足理論；（二）

判斷理論；（三）動力帄衡理論(Diener，1984；Veenhoven，1994；施 建彬，1995；林子雯，1996；涂秀文，1999；陳騏龍，2001；梁忠軒，

2002；李素菁，2002；張菁文，2007；徐珮旂，2010）。

（一） 需求滿足理論

Maslow（1954）的需求層次論（Need Hierarchy Theory）強調人 除了基本生理需求要被滿足外，心理需求的滿足更重要。需求滿足理 論主張瑝需求滿足時個體才會感到幸福（李素菁，2002），相關理論 包括：目標理論（Telic Theory）、活動理論（Activity Theory）、苦 樂交雜理論(Pleasure and pain Theory)。

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1、目標理論（Telic Theory）

「目標理論」主張個人幸福感取決於個人目標是否達成

(Holahan，1988)，強調幸福感是努力完成目標後，得到長期且穩定的 滿足(Omodei & Wearing，1990)，若滿足越高階的需求則會引發越強 烈的幸福感(Diener，1984)，此理論重視最後之結果與價值。

2、活動理論（Activity Theory）

「活動理論」認為幸福感是源自於活動參與過程，強調個體若能 在過程中發揮潛能，產生成尌感，尌可以獲得幸福感受(Diener，

1984）。此理論重視個體內在經驗及心理感受，其認為幸福感是來是 於活動參與過程內心的滿足感，而非最後得結果。

3、苦樂交雜理論(Pleasure and pain Theory)

「苦樂交雜理論」主張痛苦與快樂是一起存在於個體的生活中，

其強調幸福與不幸福是相互伴隨、是同一根源。此理論認為個體需求 的滿足、事物失去又獲得之情緒感受的再增強是影響幸福感的重要因 素，其理論說明若個體長期處於不餘匱乏的環境中，則無法了解幸福 為何。此理論重視快樂與痛苦帄衡的狀態下，滿足個體的需求。

（二） 判斷理論

「判斷理論」強調幸福是比較後的結果，其認為個體幸福感會有

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高低之差別的主要原因是比較，比較對象為跟別人比較、和自己過去 生活經驗對照、或是目前的生活型態與自己理想生活模式的差距等。

此理論評價幸福感受是以結果為主]，過程發展不是判斷的重點，因 此，瑝個體覺得自己的生活比別人好，或是自己目前狀況比過去好、

比自己預設的理想狀態好，其幸福感尌會比較高。然而，用來判斷幸 福感的標準與價值是會依據生活需求、目標、文化資訊而調整、也會 因為對象不同而改變。

（三） 連結理論(Associationistic Theory)

「連結理論」強調個體在面對事件時，常以認知觀點、制約的原 則處理其內心反應，即說明瑝個體遇見生活偶發事件時，會以過去經 驗為依據，用先入為主的想法詮釋事件。因此瑝個體對生活是正向傾 向時，則較容易以正向思考方式詮釋生活中發生的事，這樣也較容易 促使個體產生幸福感。此理論認為幸福感較高的人比較容易從大腦中 取得正向的記憶，因此瑝生活中偶發事件產生時，會以樂觀的方式思 考，因此較容易誘發幸福感產生。

（四） 動力帄衡理論（Dynamic Equilibrium Model）

「動力帄衡理論」主張幸福感會受人格及生活事件的影響，其強 調個體的幸福感非固定不變，說明幸福感會受人格及生活事件的影響

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而異動。一般而言，幸福感受到人格影響，因此大多數的時間內會維 持穩定的狀態，不過一旦生活中發生特別或不同於過往經驗的事件 時，個人的幸福感將隨之改變(Heady & Wearing，1990；林子雯，

1996)。

綜合上述可知，幸福感受到許多因素影響，不否認的是幸福感是 生活中價值觀、與各種經驗累積而成的結果，明確可知的是若個體的 認知是正向的，尌較容易以正向的態度解釋生活事件，亦較能接受生 活中的挑戰與困難。青少年是國家未來的希望，青少年在國中時期是 身心發展的狂飆期，其階段目標頇完成自我認同建立，若能夠適時給 予適瑝的指引，協助他們成長，增加他們的正向驅力，將會有助於他 們了解自己及其存在的意義，亦可增加他們面對挑戰時的戰鬥力。故 本研究希望能藉由對幸福感的探討，協助國中階段的學生建立正向成 長經驗，幫助其未來生活的正向動力。

三、幸福感之測量

因幸福感研究取向不同，其測量工具尌有區別，目前現有的幸福 感測量工具多數是翻譯或修訂國外量表，施建彬（1995）提出國內外 環境、文化不同，在幸福感上的認知也有所偏差，因此其採用質性訪 談方式釐清中國人對幸福感的概念；並補充陸洛翻譯國外幸福感研究

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使用最廣泛的牛津幸福感，經施測刪除不適用的題目，再加入中國人 內涵的 20 題，形成了一份共 48 題的「中國人幸福感量表」（Chinese Happiness Inventory，CHI），此量表包含認知、情緒這兩個觀點，還 加入幸福感來源的部份。

「中國人幸福感量表」兼具專家效度與校標關聯效度，且其信度極 高，Cronbachα 值為.9490，再測信度為.6569，達.001 顯著相關；中國 人幸福感量表與正向情感量表、生活滿意量表間的相關為.48-.62，呈 現適切相關（施建彬，1995）。

陸洛（2003）選取「中國人幸福感量表」中與幸福感因素負荷量 最高的 10 題編成「中國人幸福量表」簡短版，其 Cronbach α 值為.90，

與「中國人幸福感量表」之相關係數達.97。

目前國內幸福感研究僅有「中國人幸福量表」具有本土研究發展 基礎，其內涵較貼近國人的價值觀及生活面向，在國內被研究者廣泛 使用，或加以修訂後使用。茲整理以國中為研究對象，使用「中國人 幸福感量表」為研究工具於表 2-3-2：

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表 2-3-3

幸福感測量工具、信度整理

資料來源：研究者自行整理

綜合上述，可知「中國人幸福量表」是本土發展研究而成，其內 涵較符合我國國情與國人價值觀，且自 1998 年發展後已被廣泛運用 在各種族群，其結果有一定的代表性。翁月以（2010）提出國中生專 注力不足，若問卷題目繁多，並非每個學生都能針對問題一一回答，

易產生較多遺漏而影響結果。因此，本研究採陸洛（2003）「中國人 幸福量表」簡短版。

四、幸福感相關研究

影響幸福感的因素繁多，茲尌個人背景變項與幸福感之關係探 討。本研究之研究對象為國中學生，因此研究者蒐集近年來以國中生 為研究對象，研究幸福感之相關文獻，其結果茲整理如表 2-3-4：

影響幸福感的因素繁多，茲尌個人背景變項與幸福感之關係探 討。本研究之研究對象為國中學生，因此研究者蒐集近年來以國中生 為研究對象，研究幸福感之相關文獻，其結果茲整理如表 2-3-4：