第二章 文獻探討
第二節 課業壓力的內涵與其相關研究
一、 青少年壓力來源
「壓力」最初被運用於物理學與工程學上。Walter（1929）第一 次用「有壓力的生活事件」，說明人在面對各種壓力時身體會出現無 法控制的生理反應，進而會影響個人健康。依據壓力理論，人的認知、
情緒、社會關係都會影響壓力的產生。Blau(1981)說明壓力是個人與 環境相互作用的結果，若個人能力與環境不能配合的結果尌是壓力。
涂柏原（1987）發現，台灣國中生壓力是來自於課業成績、未來 展望、上課事件等，其中與課業相關事件是國中生主要的壓力來源。
江承曉(1991)提出引起國中學生壓力產生的事件可分為學校事件、家 庭事件、異性朋友，其中排名第一的是課業壓力。Copeland（1993）
提出青少年壓力源依序為學校壓力、同儕壓力、家庭壓力、朋友相處、
社會壓力等。
王蓁蓁（2000）研究結果顯示國中生主要壓力源為學業方面、異 性交往、個人方面。劉淑媛（2004）做青少年行為困擾之調查，其結 果發現青少年最困擾的是自我關懷，其次依序為學校生活困擾、身心 發展困擾、人際關係困擾、家庭生活困擾。徐嫚淳（2007）提出國中 學生主要壓力源來自學校生活、身心發展、家庭生活，最低的是同儕 人際。
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馮麗君（2008）提出國中生生活壓力依序為學校課業壓力、未來 發展、身心發展、家庭生活、人際交往等。行政院主計處（2009）青 少年狀況調查結果綜和分析發現青少年生活最困擾的事以學校、課業 問題為主。曾郁喬（2009）指出構成國中生壓力的前三名分別是休閒 衝突、學校表現、學校（補習班）出席，其內涵為找不到時間休閒、
有些課程對我還說是困難的、太多新課程要學、每天早起上學很累、
去學校上學有壓力。
表 2-2-1
青少年壓力來源彙整
研究者 年代 壓力來源
涂柏原 1987 課業相關事件、未來展望、上課事件 江承曉 1991 學校事件、家庭事件、異性朋友
Copeland 1993 學校壓力、同儕壓力、家庭壓力、朋友相處、
社會壓力
王蓁蓁 2000 學業方面、異性交往、個人方面
劉淑媛 2004 自我關懷、學校生活、身心發展、人際關係、
家庭生活
徐嫚淳 2007 學校生活、身心發展、家庭生活，同儕人際。
馮麗君 2008 學校課業壓力、未來發展、身心發展、
家庭生活、人際交往 行政院主計處 2009 學校、課業問題為主
曾郁喬 2009 休閒衝突、學校表現、學校（補習班）出席 資料來源：研究者自行整理
由上述可知，國中學生壓力源和學校生活、課業壓力有密切關 係，學校是他們第二個家，是他們除了家庭外花最多心思與時間的場 所，更是陪伴他們成長的重要環境之一，這環境裡的氛圍對學生來說
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有很大的影響，而學校中的課業壓力更是影響到他們發展的重要因素 之一，國中階段的學生正處身心劇烈變化時刻，課業壓力對國中生造 成的影響不允忽視。因此本研究將藉由課業壓力的探討，希望能深入 了解並提供國中學生正向發展參考。
二、 課業壓力定義
陳麗娟（1994）認為課業壓力是學生在學習過程中，對於課程內 容、學習方法及學習情緒上產生挫折、焦慮，導致於無法跟外界達成 一個和諧且圓滿的適應狀態。Helms(1996) 定義課業壓力為學生對於 自己課業表現或成尌的知覺。林銘宗（1999）說明課業壓力是學生在 課業學習過程中，感受到來自個人因素、外在環境對課業表現的要 求，知覺到環境中有妨礙課業表現的干擾因素，其主觀評估後形成一 種被壓迫的感受。
許定邦（2002）提出課業壓力是學生在學習過程中，遭受到來自 社會、家庭、學校、個人等各方面的困擾，使學習產生挫折及焦慮，
進而影響其學期成效與學習意願；或是在課業學習上會對學生產生困 擾的因素，經學生主觀評估後，無法排除的事件（王仁志，2006）。
黃仁性（2006）定義課業壓力為國中一、二、三年級學生在課業 學習過程中，知覺到環境中有礙課業表現的困擾因素，經其判斷自己
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的能力以及可因應的資源，自覺無法排除困擾而形成一種被壓迫的感 受。王琦瑜、張少熙、張良漢（2007）指出課業壓力是國中生在學習 過程中，由於同學間人際互動、學業成績競爭、父母期望、科目多元、
以及對自己的期望等方面所產生的壓力來源，而造成國中生內心焦慮 或挫折，致使學習效果受到影響。汪敏慧（2008）認為課業壓力是學 生課業學習過程中，自覺個人、學校和家庭的期待，超乎個人的負荷 或能力，所形成一種主觀的被壓迫感受，即學生受到課業壓力影響而 引起的壓力程度。
吳常榮（2009）認為課業壓力是指學生受到課業影響而引起的壓 力程度，其包含個人對自己的期許、對自己課業壓力成績的滿意、父 母的期望、父母拿自己的成績與別人比較、師長的期望、同儕之間的 競爭及對於升學感受到的壓力等。簡志吉（2011）說明課業壓力是國 中學生在課業學習過程中，自覺本身學業成績或能力無法滿足父母、
家庭、朋友、師長等外在環境的期待，發生情緒焦慮、學習挫折等困 擾，所形成一種不舒適的壓迫感，而學生本身又無法調適或排除這種 不舒適的感覺，因而產生情緒低落、家庭溝通不良、同儕關係惡化、
身心健康等負面的行為發生。
蕭雅之（2012）指出課業壓力是指個人面對壓力時，經主觀認定 自覺無法排除壓力而造成身體、心理、認知等受壓迫的反應。
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綜合上述學者所述，本研究認為課業壓力是指學生在課業遭遇困 難，且自覺自己學業成尌或能力不能滿足父母、師長、同儕、及自己 等期待，感受到力不從心或受到壓迫的自覺認知，進而影響家庭、學 校、同儕關係惡化及自己身心健康。
三、 影響課業壓力的因素
我國因應世界潮流全面提出教育改革，減輕莘莘學子的課業壓 力，讓我國孩子可以快樂學習，這二十年來，一次次的教改政策並未 減輕他們的負擔，反而讓他們的生活壟罩在更大的壓力下。《天下雜 誌》（2013）針對全國各縣市 7-9 年級國中生，進行「12 年國教國中 現場大調查」，調查結果：43.1%的國中學生，感到高度壓力，其壓力 主要來自考詴壓力 (40.2%)、其他依序為父母期待 (26.9%)、自我要 求 (17.5%)、跟同學競爭 (8.5%)及老師要求 (6.9%)（吳挺鋒、張巧 旻，2013）。
Sarafino（1997）指出人一生壓力主要來自於個人、家庭、社會 這三方面。王蓁蓁（2000）針對青年壓力源研究可發現青少年的生活 壓力、學校壓力、或是困擾問題的壓力源通常都與課業壓力有關。
聶菀菁（2008）針對台東縣國中生的課業壓力調查，發現其課業 壓力主要來源前五項為擔心考不上理想學校、國中基本學力測驗增加
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讀書負擔、學業成績不理想、父母對我的課業要求、父母常拿我的成 績跟別人比較。
林銘宗（1999）以質性研究法將國小兒童課業壓力源歸納成個人 因素與外在因素兩類，個人因素包含自我期待、學習壓力、瑝眾發表、
身心狀態；外在因素包含：父母期待、老師教導與期望、同儕壓力、
考詴、升學與補習情形。
王淑卿（2004）將課業壓力分成個人因素、家庭因素、學校因素 三種，個人因素主要來自於個人對自己的期許、對學業成績的滿意；
家庭因素主要來自於父母期望、父母拿自己成績與別人比較；學校因 素主要來自於師長期望、同儕之間的競爭及對升學感受到的壓力，其 研究結果顯示，課業壓力主要來自於個人自我期許、父母期待過高、
及同儕間的競爭。
蕭雅之（2012）將課業壓力分成學校課業、家庭因素、同儕因素、
學業成績四層面探討，發現其課業壓力前五名為：擔心考不上理想學 校、校內考詴太多、學要成績不理想、父母常拿我的成績跟別人比較、
父母對我的課業要求。
廖苑如（2011）以高雄市高中生為研究對象，研究結果顯示其課 業壓力以個人壓力最大，其次依序為學校壓力、家庭壓力。
張琋婷（2012）研究中發現國中生的課業壓力以個人壓力的程度
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