從實際應用方面及本研究結果得知，國內優秀壘球選手的壓力來 源與因應壓力的 策略都不盡相同，而要解決壓力來源和提升選手們 的運動表現及成績 是相當重要的議題。因此，建議教練及專業的運 動心理學家設計出，針對不同壓力源的因應策略及解決選手心理問題 的心理技能訓練。
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Manu-script submitted for publication.
附件一
附件二
半結構性訪談大綱
個人基本資料
代表大專 : __________ 隊年齡：__________歲 球齡：__________年 守備位置: __________
運動最高成就：___________________________________
連絡電話：__________________(手機)
簽名：__________________________ 日期：____________________
◎ 請問你覺得你在比賽前、比賽中的壓力來源是什麼？
(請依重要性列出三點，並詳細舉例說明) 1. 賽事等級
2. 國手頭銜 3. 優渥獎金
4. 觀眾及社會期待 5. 教練、父母期待 6. 對手的強弱 7. 自己的狀況
二、因應策略
1.當你面臨比賽壓力時，你解決的方法是什麼？
（放鬆法、意象法、自我對話、呼吸法、正向思考、孤立與偏離、忽 視壓力來源與其它方法）
2.你覺得個人在因應壓力的策略上，其成效為何？（請舉例說明）
3.比賽過程中因應壓力的策略，是否遭遇何種困難或瓶頸？（請 舉例說明）
4.你是否清楚心理技能訓練是什麼？
（放鬆訓練法、意象訓練法、自信心建立、注意力或專注技巧等）
5.在你的訓練過程中是否有心理技能訓練的課程？
(如果有，內容為何？每周幾次？每次多少時間？有人指導？誰來指 導？) （如果沒有，你覺得是否應將心理技能訓練的課程納入訓練中，
為什麼？）
6.在因應比賽壓力的策略上，有何進一步的計畫或改變？
7.你對教練在心理技能訓練的角色扮演是否滿意？為什麼？