建議

鑑於本研究所得到結果與結論，提出以下建議供學生、家長與教師及未來研 究之參考。

壹、 中階類型手機是首選

根據研究結果高中職學生對於手機使用，以溝通為主，影音為輔。由於高中 職學生使用的手機主要用途在於通話、簡訊與影音方面，因此建議學生不需購買 高階智慧型手機，只需中階的多媒體手機即可。另外，智慧型手機很多功能都要 配合行動上網才會發揮最大效益，若增加上網方案會增加手機帳單費用，對不具 經濟能力的高中職生來說是一筆額外負擔。

貳、 關注子女使用手機的習慣

手機原本是家長用來方便聯絡子女的工具，但隨著手機的多功能性發展，造 成學生過度使用手機，甚至到了依賴的地步。然而手機提供的便利性與私密性，

使得許多學生利用手機通訊之便，創造了另一個人際關係的互動空間。

傳統家長通常較注意孩子的手機帳單費用，而輕忽當孩子過度使用手機時，

可能造成的人際關係變化或其他異常狀況等問題。因此建議家長要留意孩子使用 手機的行為，若出現異常現象，建議家長應善用親子時間，進一步瞭解、溝通；

或運用手機中文字、符號、簡訊等功能，表達關懷與叮嚀，也免除面對面的緊張 及檻尬；甚至進一步尋求專業諮商的協助，而勿使孩子淪為’’低頭族’’行列。

參、 共同制訂手機使用原則

拜手機便利與通訊之便，手機已是學生隨身攜帶的物品，而隨著手機功能愈 來愈多，利用手機上網、玩遊戲、觀看影音……等行為時常發生，嚴重影響學生

的學習的心思與專注力。有時在課堂上，教師還須關注留意，甚至喝止學生使用 手機，往往增加師生衝突的機會。如何兼顧學生使用便利與專心學習，是值得老 師與學生仔細深思的課題。建議教師可與學生共同訂定，上課時手機的使用原則 或規定，不必全然禁止，而是讓學生在規範之下，有節制的使用手機，如上課時 間啟動靜音功能等。

另外，教師可在課程設計時加入手機使用相關議題，如利用班會課上將手機 使用規範與禮節納入討論題綱，也可與健護老師討論將手機對健康危害設計於課 程中，協助學生瞭解手機的電磁波影響，及拇指族、低頭族對身題所造成的損 害……等。

肆、 對後續研究的建議

以下針對研究方法與工具、研究變項等方面提出具體建議，作為未來相關研 究之參考。

一、 研究方法與工具方面

本研究以問卷調查法為主，問卷題目設計過多可能會影響學生填答耐心，造 成對問卷正確性的影響；此外，部分題目可能受限社會期許效應，學生未能誠實 作答進而影響填答的真實性，假若研究者能輔以觀察研究法，透過實際觀察學生 手機使用的行為、使用頻率…等，以深入了解學生的行為全貌與發展軌跡，因而 獲得量化研究中無法得到的資料，也許會得到更真切的事實與結果。

二、 研究變項方面

本研究背景變項僅列入性別、年級與科別，對高中職手機使用行為差異影響 或許還有家庭社經地位、父母管教態度…等可以列入探討以比較差異；而本研究 對手機依賴影響因素只探討生活態度、人際關係、學業成就及家庭等四個因素，

所以對手機依賴僅有 15.5%的解釋力，或許還有其他會影響手機依賴的因素未探 討到，因此研究者建議未來相關議題研究可以加入其他因素，以進一步得到更完 整與周全的實證結果。

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