建議

第二節 建議

一、對主辦單位與政府機關之建議

關於鐵人三項運動以男性占大部分，女性人口較低的原因不外乎畏懼日曬、

照顧家庭、無運動習慣等因素。因此如何提升女性參賽者人數將是主辦單位的重 要課題，建議以下幾點：（一）賽事可選擇涼爽的季節舉辦，臺灣大約 2~3 月與 10~11 月，使參賽者有舒適的氣候及較少的日曬機會。（二）可考慮男女一同參 賽的優惠方案，例如男女合報可優惠報名費或是贈送週邊優待券等，提高女性參 賽比例。（三）規劃餘興節目或結合當地節慶，使參賽者親友與孩童在觀眾休息 區能有參與感，不會無所事事。

本研究完賽次數 4 次以下者，占了約八成，只有約兩成的參賽者完賽超過 5 次以上，顯示大部分參賽者對此項運動涉入未深。如何使參賽者願意回流並持續 參與鐵人三項運動，建議以下幾點：（一）擴大比賽規模，提升賽事品質。（二）

結合當地觀光與周邊資源，促進參賽動機。（三）提供多元訓練資訊，於學校及 社會單位進行推廣教育。

二、對鐵人三項參賽者之建議

從研究結果得知自我價值與涉入程度有顯著正相關，參賽者越是熱衷於此運 動，其自我的評價必會提高，提昇了自我價值後，便又對此運動涉入更深，形成 了正向循環。因此參賽者身旁若有自信心低落或無人生目標的朋友，可相邀參與 此運動，藉此提升自我價值，尋求人生定位。

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三、對學術研究之建議

（一）本研究範圍僅限2013臺東之美鐵人三項錦標賽，由於東部交通不便利，

使許多鐵人三項愛好者未必前來參賽，研究結果可能不足以推論至所 有鐵人三項。建議可以同一年度內，於臺灣北中南東具指標性比賽進 行各抽樣研究，研究結果能更加精確且具代表性，唯獨須避免樣本重 複的問題。

（二）本研究從心理方面探究，以瞭解此運動參與者的心理特質概況，提供選 手選才等相關資訊。而此運動亦擁有教育意義及自我挑戰精神，極適 合推廣於學校。未來可延續本研究，嘗試探究學校實施鐵人三項運動 教育後，對於學生的人格、品德與自我價值是否有所改變，並藉此結 果提出修正實施方法，期待鐵人三項運動對於社會風氣有正面影響。

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