國立臺東大學體育學系 碩士在職專班碩士論文
指導教授：湯慧娟 教授
鐵人三項參賽者的人格特質、自我價值 與涉入程度之研究
研究生：張仁傑 撰
中 華 民 國 一 O 三 年 八 月
國立臺東大學體育學系 碩士在職專班碩士論文
鐵人三項參賽者的人格特質、自我價值 與涉入程度之研究
研 究 生：張仁傑 撰 指導教授：湯慧娟 教授
中 華 民 國 一 O 三 年 八 月
誌謝辭
終於畢業了！！！當初在踏入校園當老師後，才發現當學生是幸 福的，因此決定進入臺東大學 101 年暑碩班進修。雖然重拾書本的辛 苦在所難免，卻吸收了許多知識增廣見聞，而且系上安排許多戶外研 究課程，如浮潛、獨木舟、滑雪、溯溪、衝浪及潛水等，多元且有趣，
使我們感到不虛此行。
回首這兩年多的研究生過程，首先要感謝我的指導教授湯慧娟老 師，引導無頭蒼蠅的我一步步邁向研究之路，並順利的完成論文研究；
再者感謝我的論文口試委員康正男老師及宋一夫老師，細心的給予修 正和建議；感謝本學門的志仲、義昇、世祥、君諭以及本班同學，我 們互相鼓勵與堅持，一起順利取得碩士學位；感謝新港國中同事們的 協助，使我可以專心讀書；感謝臺南女中林于婷老師先前的陪伴以及 給予英文摘要的指導。
最後特別感謝我的爸爸、媽媽、家人及女友詩涵的支持與鼓勵，
總是當我最堅強的後盾，成就我完成求學階段的最後一哩路，我愛你 們！
以上我所感謝者，還有幫助過我的貴人，謹在此獻上我最誠摯的 謝意。
張仁傑 謹誌
2014.08
i
鐵人三項參賽者的人格特質、自我價值 與涉入程度之研究
張仁傑
國立臺東大學體育學系
摘要
本研究旨在探討鐵人三項參賽者的人格特質、自我價值及涉入程 度之現況、差異情形與相關情形。本研究採用問卷調查法，研究對象 為 2013 年臺東之美鐵人三項錦標賽參賽選手。問卷回收後，進行描 述性統計、 t 檢定、單因子變異數分析、階層迴歸分析等資料處理。
研究結果發現：
一、人格特質構面之高低依序為「親和性」 、 「開放性」 、 「嚴謹性」 、 「外 向性」 、「神經質」；自我價值構面平均得分偏高；涉入程度構面 之高低依序為「愉悅性」 、「象徵性」、 「重要性」 。
二、不同性別、完賽次數及每週訓練時數對「涉入程度」有顯著差異；
不同月薪對「人格特質」及「自我價值」有顯著差異。
三、人格特質、自我價值與涉入程度三者之間皆有顯著正相關。
四、自我價值對人格特質與涉入程度構面中的「愉悅性」、「象徵性」
之間有部份中介效果，與「重要性」之間無中介效果。
關鍵詞：鐵人三項、人格特質、自我價值、涉入程度
ii
A Study on Personality, Self-worth, and Involvement of Triathlon Participants
Ren-Jie Chang
Abstract
This study aimed to explore the current status, the individual differences, and the relevant circumstances of personality, self-worth, and involvement of triathlon participants. The subjects of the study were the participants of 2013 Beautiful Taitung Triathlon Championships and questionnaire method was adopted. The researcher processed the data with descriptive statistics, T-test, one-way ANOVA, and hierarchical regression analysis. The main findings were as follows:
1. The order of personality factors from high to low was “agreeableness”,
“openness”, “conscientiousness”, “extraversion”, and “neuroticism”.
The average score of self-worth factor tend to be high. The order of involvement factors from high to low was “pleasure”, “symbolism”, and “importance”.
2. Gender, finish number, and the training hours per week had significant differences on imvolvement. In addition, salary had significant differences on personality and self-worth.
3. Significant positive correlations were found among personality, self-worth, and involvement.
4. Self-worth had partial mediation effects on personality and the factors
“pleasure” as well as “symbolism” of involvement, while no mediation effect on personality and the factor “importance” of involvement.
Key word：Triathion, Personality, Self-worth, Involvement
iii
目次
中文摘要...i
英文摘要...ii
目次...iii
表次...v
圖次...vii
第一章 緒論...1
第一節 研究背景...1
第二節 研究目的與問題...4
第三節 操作性名詞定義...5
第四節 研究範圍與限制...6
第五節 研究的重要性...7
第二章 文獻探討...8
第一節 鐵人三項運動...………...8
第二節 人格特質...15
第三節 自我價值...……….……..23
第四節 涉入程度...27
第五節 人格特質、自我價值與涉入程度之相關探討...33
第三章 研究方法……...35
第一節 研究對象...35
第二節 研究架構...36
第三節 研究步驟...37
第四節 研究工具...38
第五節 資料處理與統計方法...47
iv
第四章 結果與討論…...48
第一節 鐵人三項參賽者的背景變項分析...48
第二節 人格特質、自我價值與涉入程度之現況...50
第三節 不同背景變項對人格特質、自我價值與涉入程度之差異...52
第四節 人格特質、自我價值與涉入程度之相關情形...66
第五節 迴歸分析結果討論...68
第五章 結論與建議...73
第一節 結論...73
第二節 建議...74
參考文獻...76
一、中文部分...76
二、外文部分...84
三、網頁搜尋...85
附錄...86
附錄一 預試問卷...86
附錄二 正式問卷...90
附錄三 專家效度修正意見表....………..94
v
表次
表 2-1-1 2012 年國內鐵人三項運動賽事一覽表...10
表 2-1-2 鐵人三項運動競賽各項目距離一覽表...11
表 2-2-1 人格特質的相關定義彙整表...15
表 2-2-2 人格特質之分類彙整表...17
表 2-2-3 五大人格特質量表說明...19
表 2-3-1 自我價值的相關定義彙整表...24
表 3-4-1 內容審定專家效度名單...38
表 3-4-2 人格特質之項目分析摘要表...39
表 3-4-3 自我價值之項目分析摘要表...40
表 3-4-4 涉入程度之項目分析摘要表...41
表 3-4-5 人格特質之因素分析摘要表...43
表 3-4-6 人格特質之因素分析摘要表...44
表 3-4-7 涉入程度之因素分析摘要表...45
表 3-4-8 問卷信度分析摘要表...46
表 4-1-1 鐵人三項參賽者背景變項統計表...48
表 4-2-1 人格特質現況分析摘要表...50
表 4-2-2 自我價值現況分析摘要表...50
表 4-2-3 涉入程度現況分析摘要表...51
表 4-3-1 不同性別對人格特質之 t 考驗分析摘要表...52
表 4-3-2 不同性別對自我價值之 t 考驗分析摘要表...53
表 4-3-3 不同性別對涉入程度之 t 考驗分析摘要表...53
表 4-3-4 不同年齡對人格特質之單因子變異數分析摘要表...54
表 4-3-5 不同年齡對自我價值之單因子變異數分析摘要表...55
表 4-3-6 不同年齡對涉入程度之單因子變異數分析摘要表...56
表 4-3-7 不同月薪對人格特質之單因子變異數分析摘要表...57
表 4-3-8 不同月薪對自我價值之單因子變異數分析摘要表...58
vi
表 4-3-9 不同月薪對涉入程度之單因子變異數分析摘要表...59
表 4-3-10 不同完賽次數對人格特質之單因子變異數分析摘要表...60
表 4-3-11 不同完賽次數對自我價值之單因子變異數分析摘要表...61
表 4-3-12 不同完賽次數對涉入程度之單因子變異數分析摘要表...62
表 4-3-13 不同每週訓練時數對人格特質之單因子變異數分析摘要表...63
表 4-3-14 不同每週訓練時數對自我價值之單因子變異數分析摘要表...64
表 4-3-15 不同每週訓練時數對涉入程度之單因子變異數分析摘要表...65
表 4-4-1 人格特質與自我價值之相關分析摘要表...66
表 4-4-2 人格特質與涉入程度之相關分析摘要表...66
表 4-4-3 自我價值與涉入程度之相關分析摘要表...67
表 4-5-1 人格特質與自我價值之迴歸分析摘要表...69
表 4-5-2 人格特質與涉入程度之迴歸分析摘要表...69
表 4-5-3 自我價值與涉入程度之迴歸分析摘要表...70
表 4-5-4 人格特質與自我價值對涉入程度之階層迴歸分析摘要表...72
vii
圖次
圖 3-2-1 研究架構圖...36 圖 3-3-1 研究步驟流程圖...37
1
第一章 緒論
本章共分為五節，第一節闡述本研究之背景，第二節是研究目的與問題，第 三節是研究範圍與限制，第四節是名詞解釋，第五節是研究的重要性，各節內容 如下。
第一節 研究背景
游泳是人類遠古時期為了生存的一項技能，對於現代人而言，游泳已發展成 一項運動，但是對於不擅水性的人來說，是非常困難的運動。然而臺灣還是有許 多長泳喜好者，各地游泳池也都擁有大批的會員於固定時間游泳，長泳對於游泳 愛好者可說是生活中的一部分，甚至像是上癮一樣。自 1983 年開始舉辦的「泳 渡日月潭」活動，其游泳總長度約 3 千公尺，距離不算是短的，報名人數卻年年 破紀錄，2012 年的泳渡日月潭總人數更達 2 萬 8 千多人參加，從誇張的報名人 數可以看出長泳的魅力非常驚人！
2007 年的電影「練習曲」，描述一位大學生獨自踏上 7 天 6 夜的自行車環島 行程，一路所遇見的人與景交織相扣，彈出一段生命的和弦曲。此電影帶動了臺 灣自行車環島風潮，自行車早期不過是代步的功能，如今已發展成運動休閒、環 保及觀光的功能了。現今臺灣一年四季到處都有環島的自行車騎士，各單位爭相 舉辦自行車相關活動。然而其活動距離短則數十公里、長則數百公里，距離也不 算是短的，但參與人數總是不少，可見自行車運動是近年非常風行的運動之一。
跑步運動則是人的基本能力之一，也是發展最為古老的運動，跑步除了老少 咸宜外，其不需要太多的花費就可以隨時進行的特性，使得跑步一直都是最為普 遍的運動。2006 年林義傑以 111 天跑完 7300 公里，完成史無前例的橫跨撒哈拉 沙漠之壯舉，一舉成為臺灣之光！並將臺灣路跑運動的風潮推向高峰。近年來各 地常舉辦路跑活動，距離通常有 3 公里、10 公里、半程馬拉松及全程馬拉松，
臺灣往年規模最大的「臺北國際馬拉松」在 2012 年參與人數突破 12 萬人，如此 驚人的參與人數更可證明跑步運動是多麼的普及！
研究者本人以前對於上述三種長距離耐力型運動：游泳、自行車及跑步是毫 無興趣的，喜愛運動的我為何不參與呢？因為我認為這些運動實在太累且無聊，
每次有愛好者邀約我參加時，心裡第一時間總想著：「瘋子！」因為我認為這根 本就是去受苦受難嘛！何必要跟自己身體過不去呢？但隨著近幾年政府陸續推 動「樂活計畫」、「泳起來專案」、「打造運動島」等各種游泳、自行車、跑步的政
2
策，使這三個項目的運動越來越風行，身邊隨處可見參與者，大家就像著了迷似 的，雖然過程再累也甘之如飴的繼續參與。鐵人三項運動依照奧運標準距離首先 必須先游泳 1.5 公里，再轉換成騎自行車 40 公里，最後轉換成路跑 10 公里，總 計距離為 51.5 公里。然而游泳是在開放水域進行，使習慣於游泳池的我望之卻 步；自行車則是因為需要足夠的經費，尤其是等級較高的公路車動輒數萬至數十 萬，經費因素也使我卻步；而路跑對我來說是比較沒問題的，但是很難想像自己 前兩項運動已經耗費大半體力的情形下，要進行長距離路跑，此對我也是一大挑 戰，因為以上因素使我既期待又怕受傷害。但在 2012 年研究者就讀國立臺東大 學研究所時，班上一位鐵人三項專長的同學，知道我有想要參與鐵人三項的念頭，
且知道我是臺東本地人，就跟我說：「臺東擁有鐵人三項運動所需的最佳訓練環 境，你佔了天時地利人和，如果不參與鐵人三項實在是太可惜了！」沒錯，臺東 鐵人三項的游泳場地是活水湖，全國最大最長最好的天然湧泉大泳池，冬暖夏涼。
自由車場地是沿著太平洋海景的東海岸公路，面山望海風景宜人。路跑場地是沿 著公園平坦步道，經過兩旁花木枎疏、湖泊、小橋、木屋，隧道及枕木，使參賽 者能以舒適的身心完成最後一項賽程。就這樣一句話打破我內心自縛的繭，於是 我馬上就購買了一輛低階不昂貴的公路車，自我訓練一段時間後，隨即參加 2012 臺東之美鐵人三項比賽。
鐵人三項不論是國內外，都快速的成為當紅的運動，從報章雜誌以及網路上 越來越多關於鐵人三項的資訊。迪克‧霍伊特（Dick Hoyt）是世界知名的鐵人 三項選手，同時也是偉大的父親，他的兒子瑞可‧霍伊特（Rick Hoyt）是癱瘓 者，但卻是運動迷。迪克為了帶著兒子參加鐵人三項比賽而苦練，游泳時用繩索 拖著載有兒子的橡皮艇，並特製雙人自行車載兒子，跑步則是推著載有兒子的輪 椅。這對父子檔就這樣一起參加超過 200 場的鐵人三項比賽，且比賽成績甚為優 異，他們執著、不放棄的精神為「鐵人」做了令人感動的詮釋；1982 年夏威夷 超級鐵人三項賽選手茱莉‧摩斯（Julie Moss）在距離終點處不支倒地，雙腿癱 軟且已無法再站起，但仍拒絕他人幫助，靠堅強的意志力以俯地爬行通過終點，
拿到女子組亞軍；康軒集團董事長李萬吉從 2005 年成立康軒鐵人隊，以強制性 要求員工參與鐵人三項賽，並提出優渥的補助及獎勵鼓勵員工，至今鐵人三項已 成為康軒公司的全民運動了；徐國峰選手於 2012 臺東國際鐵人三項賽榮獲超鐵 冠軍，刷新臺灣 226 超級鐵人賽紀錄，一路領先的徐國峰以 9 小時 44 分的成績 通過終點，臉上流著淚水站上頒獎台，他哽咽的表示，比賽過程中腦海重覆響起：
「沒有起點、沒有終點，只有過程！」賽場上的榮耀除了屬於選手外，也歸功於 家人朋友的支持，才能使他不斷的突破自我通往成功之路（編輯部，2012）。
3
許多令人感動的鐵人三項故事，正是興起我挑戰的原因。也許是因為「鐵人」
這個名詞在我心中是神聖、遙遠的，究竟要有多強壯的身軀及多堅忍的意志才足 以被稱為鐵人？前世界拳王阿里曾說過：「訓練的每分每秒都令我厭惡，但我告 訴自己：『別放棄，現在吃苦，將來要以冠軍的身分度過餘生』」。所以鐵人三項 運動員的個性上想必要求較嚴謹，並且堅毅吃苦的完成訓練及比賽；再者他們勇 於面對挑戰，興趣應該較為廣泛；而鐵人三項運動員並不孤獨，常可以看到他們 結伴訓練，參加同好的團隊或俱樂部，甚至成為生活中不可或缺的夥伴。可見鐵 人三項應該擁有較明顯特殊的性格特質，以面對如此艱辛的運動項目。
傑出的運動員通常都有高度自信心，鐵人三項運動員卻似乎都自信十足，在 訓練及比賽過程中，他們表情大多從容不猙獰，視逆境為挑戰，可見其準備充足，
且自我評價似乎不低。再者隨時都看得到他們練習的身影，不論天氣多麼炎熱或 寒冷，不論風力是否強大，甚至是下雨天，似乎此運動對參與者之重要性是無可 取代的。另外他們在過程中總是表情輕鬆，還可對同伴互相加油打氣，可見極為 享受其過程。而訓練或比賽結束後，可從表情中看出他們心靈得到豐富的滿足與 踏實感，似乎藉由鐵人三項體悟了某種意義。
三項運動確實有資格冠上鐵人的稱號，因為比賽的過程真的十分辛苦，在開 放水域游泳必須不時注意動線是否正確，且還要小心不與其他人碰撞，常會喝到 幾口水或換氣不順等情形；自行車則要克服兩腳的虛浮感，因為游泳幾乎靠手臂 的力量，血液集中在上肢，突然要轉換到下肢時會有軟腳與頭暈的現象；而最後 一項跑步則是決定勝負的關鍵，在經歷游泳與自行車後所剩的體力與肌力都將用 盡，必須要調整自身節奏，利用意志力將其完成。在進行鐵人三項運動時，雖然 可以欣賞美景，但其所需的體能、技術與意志力往往是嚴峻的考驗。然而此種缺 氧又長距離的運動，在培養出強大的體力以及掌握到技巧與訣竅後，反而會在不 知不覺中享受了其中過程，雖然體力一直在極限邊緣徘迴，但是在滿身大汗及大 口呼吸的同時，我的心裡卻存在著滿足感與成就感，這種感覺可說是無可取代的 美好。徐國峰（2010）曾自述：「鐵人三項的訓練選手們，我們又何嘗不是日復 一日在劇喘中前進，追逐著更渺茫的目標。我們又何嘗不是奔馳在孤獨的道路上。」
他以夸父精神自許，認為自己雖然無法成為最頂尖選手，卻還是願意把生命投注 在此種對體能極限的追求中，有無獲獎都不是最重要的，「結果」只是花的死亡，
「過程」創造了一切的意義。沒錯！享受其中過程是如此的美妙，我想我也悄悄 愛上了鐵人三項運動，因而期待能以研究的角度來探討此項運動的精妙之處，尤 其在心理層面的探討更是尤其重要。
4
第二節 研究目的與問題
「鐵人三項」是如此艱辛的運動，但參與者卻有越來越多的趨勢，根據上 述研究背景，本研究的目的如下：
一、瞭解鐵人三項參賽者之背景變項、人格特質、自我價值與涉入程度現況。
二、瞭解不同背景變項下，鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度之 差異情形。
三、瞭解鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度之間的關聯性。
根據上述研究目的，本研究所要探討的問題如下：
一、不同性別之鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度的差異情形為 何？
二、不同年齡之鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度的差異情形為 何？
三、不同月薪之鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度的差異情形為 何？
四、不同完賽次數之鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度的差異情 形為何？
五、不同每週訓練時數之鐵人三項參賽者在人格特質、自我價值與涉入程度的差 異情形為何？
六、鐵人三項參賽者的自我價值對於人格特質與涉入程度之間是否有中介效果？
綜上所述，本研究提出以下幾點研究假設：
假設 1-1：不同性別之鐵人三項參賽者在人格特質有顯著差異。
假設 1-2：不同性別之鐵人三項參賽者在自我價值有顯著差異。
假設 1-3：不同性別之鐵人三項參賽者在涉入程度有顯著差異。
假設 2-1：不同年齡之鐵人三項參賽者在人格特質有顯著差異。
假設 2-2：不同年齡之鐵人三項參賽者在自我價值有顯著差異。
假設 2-3：不同年齡之鐵人三項參賽者在涉入程度有顯著差異。
假設 3-1：不同月薪之鐵人三項參賽者在人格特質有顯著差異。
假設 3-2：不同月薪之鐵人三項參賽者在自我價值有顯著差異。
假設 3-3：不同月薪之鐵人三項參賽者在涉入程度有顯著差異。
假設 4-1：不同完賽次數之鐵人三項參賽者在人格特質有顯著差異。
5
假設 4-2：不同完賽次數之鐵人三項參賽者在自我價值有顯著差異。
假設 4-3：不同完賽次數之鐵人三項參賽者在涉入程度有顯著差異。
假設 5-1：不同每週訓練時數之鐵人三項參賽者在人格特質有顯著差異。
假設 5-2：不同每週訓練時數之鐵人三項參賽者在自我價值有顯著差異。
假設 5-3：不同每週訓練時數之鐵人三項參賽者在涉入程度有顯著差異。
假設 6-1：鐵人三項參賽者的自我價值對人格特質與涉入程度之間有中介效果。
第三節 操作性名詞定義
一、鐵人三項（Triathlon）：
在規定之時限內，按照「游泳→自行車→路跑」的順序，獨力且連續進行完 成三項競賽（中華民國鐵人三項運動協會，2014）。以距離區分由近至遠可分為：
半程鐵人、標準鐵人、半程超級鐵人及超級鐵人。本研究是指奧運賽程之標準鐵 人三項（51.5 公里）：游泳 1.5 公里、自行車 40 公里、跑步 10 公里。
二、背景變項（background）：
指受試者的基本資料，本研究是指 2013 臺東之美鐵人三項錦標賽參賽者的 性別、年齡、月薪、完賽次數、每週訓練時數等五項，作為影響人格特質、自我 價值與涉入程度的背景變項。
三、人格特質（Personality）：
人格是屬於個體的一種獨特且持久的特質，其差異來自於個體的遺傳及生長 環境不同，並且主宰著個體的思考、情緒與行為模式（王柏鈞，2006）。本研究 是指受試者在「人格特質量表」中所得之分數，量表分為五個構面，包含：
（一）開放性：對新經驗的想像與開放程度，個人興趣深度多寡，陌生事物 的探索能力評量。
（二）嚴謹性：個人的組織性、堅毅性，與自我節制以及對於所追求目標的 專心程度。
（三）外向性：個體的活動性與社交性，對人際交互作用強度、活動水準、
刺激需求等評量。
（四）親和性：人在思想、情感和行動上的人際取向程度及親和程度。
（五）神經質：適應良好及適應失調的評量。描述個人感到緊張不安的程度，
評鑑心理抑鬱、不切實際與因應反應不健全等傾向。
6
四、自我價值（self-worth）：
是一種個體為達到追求自我實現，內心所展現的的自信程度，和行為上所發 顯出來的正向反映型態（李文裕，2012）。本研究是指受試者在「自我價值量表」
中所得之分數高低，分數越高，代表自我價值感越高。
五、涉入程度（involvement）：
是一種心理狀態，其強度會受到某件事物與個人需求、價值觀及所欲達成的 目標在特定情境下的相關程度所影響，當相關性愈強，認知到的自我攸關程度會 愈高，涉入程度亦隨之加深，進而產生一連串關心該事物的後續行為（戴琇惠，
2010）。本研究意指選手參與鐵人三項運動所感受的重要程度，即受試著在「涉 入程度量表」中所得之分數，量表分為三個向度，包含：
（一）重要性：指個人知覺產品或活動對本身的重要程度。
（二）愉悅性：個體透過某項行為或活動，可滿足追求愉悅與舒暢感的需求，
也是持續此行為或參與及維持興趣的重要指標。
（三）象徵性：個體藉由某種行為或活動來體悟人生意義、表達自我與肯定 自我價值。
第四節 研究範圍與限制
一、研究範圍：
（一）對象：2013年臺東之美鐵人三項錦標賽參賽者。
（二）內容：根據文獻及相關理論，以問卷調查法的方式進行研究，日期為比 賽前一天2013年9月27日，於選手報到處發放問卷。
（三）變項：背景變項、人格特質、自我價值、涉入程度。
二、研究限制：
（一）本研究範圍僅限2013臺東之美鐵人三項錦標賽，未取樣同年度不同地區 之比賽，考慮不同區域性質與環境差異，研究結果是否足以推論至所 有鐵人三項參賽者，仍有待驗證。
（二）近年來鐵人三項的參賽人數持續增加中，因此會有部分問卷填答者為第 一次參賽的體驗者，而將來未必會成為鐵人三項持續參賽之選手。
7
第五節 研究的重要性
首先，此運動具有多項意義及特色，不僅適合菁英選手競賽，也適合一般人 的終身運動，並強調「完成就是鐵人、就是勝利」，參賽者藉由參與鐵人三項競 賽獲得自我感受與反省，也具有導正社會風氣的正面意義（劉玉峯，2009）。研 究者基於此項運動如此的有發展潛力，但國內對此運動的研究卻未普遍，因而認 為值得研究及推廣此運動項目。
再者，鐵人三項運動發展也不過短短二十多年，便在西元 2000 年雪梨奧運 被列入正式比賽項目，可見其發展之迅速。而在國內近年來發展相當迅速，成績 也不斷的在創新，但是比起國外還是有一段水準差距，由於是新興的運動項目，
且因為其運動性質較為特別，來自各方面的支援相對比較缺乏，無論是行政組織 或是選才培訓等方面，都無法與其它較熱門的運動項目相比較（魏逸軒，2006）。
而影響運動成績表現除了訓練外，選手的心理特質尤為重要，本研究針對鐵人三 項參賽者的人格特質、自我價值與涉入程度等心理層面做分析，提供選手選才等 相關資訊，期待能提升我國鐵人三項成績表現與發展。
最後，研究者在還未踏入鐵人三項領域之前，曾認為這些參賽者是瘋了才會 選擇如此受苦受難的運動，卻也因此對這些運動員的性格產生興趣，究竟要有什 麼樣的特質才足以挑戰嚴格及艱辛的鐵人三項運動？他們對自身的評價與自信 心究竟是高還是低？而他們的特質與自我價值高低對此運動的涉入程度是否有 所影響？以上皆是本研究待探討之課題。
8
第二章 文獻探討
本章之目的在於探討與本研究之相關文獻，俾對研究主題能有更深入之瞭解，
以作為本研究之理論基礎。全章共分五節：第一節是鐵人三項運動，第二節是人 格特質，第三節是自我價值，第四節是涉入程度，第五節是人格特質、自我價值 與涉入程度之相關探討。
第一節 鐵人三項運動
本節針對鐵人三項運動之文獻作探討，分為三個部分。第一部分為鐵人三項 運動起源與發展，第二部分為鐵人三項運動的競賽類別，第三部分為鐵人三項運 動相關之研究。
一、鐵人三項運動起源與發展
世界上的運動項目琳瑯滿目，除了單項運動以外，也有混合運動的形式，例 如軍隊中的 500 公尺障礙賽、現代五項運動，各級學校運動會中的障礙接力賽、
田徑項目的十項全能混合運動等等，當然少不了近年來最夯的鐵人三項運動
（Triathlon）。鐵人三項運動包含游泳、自行車及跑步，距離都不算短，因此是 個結合了三項需要體力及耐力的運動項目。
英語 Triathlon 源自希臘語，根據前鐵人冠軍、鐵人三項運動史學家史考特 廷利（Scott Tinley）的研究，法國將 1920 年代至 1930 年代所舉行的一場比賽稱 為「Les trois sports」、「La Course des Débrouillards」和「La course des Touche à Tout」。
現在，這場比賽每年在法國接近 Joinville le Pont 的 Meulan 和 Poissy 舉行。1920 年法國報紙「L´Auto」報導一場被稱為「Les trois sports」的比賽，比賽包括有 3 公里跑步、12 公里自行車和橫渡曼恩海峽（Channel Marne），三個項目連續完成 且沒有休息。1927 年法國報紙報導在馬賽的一場比賽，有一篇"Les trois sports"
（三項運動）的文章。1934 年報導在 Rochelle 的一場比賽，由三個項目所組成：
穿過一條海峽約 200 公尺、在 Rochelle 和 parc Laleu 的海港周邊的單車競爭 10 公里、在 Andr-Barbeau 體育場的賽跑 1200 公尺（維基百科，2012）。由此看來 法國似乎是最早有類似三項全能運動雛型的比賽，但並未繼續發展。
而在 1970 年代早期美國聖地牙哥當地的路跑俱樂部，某一次路跑比賽的頒 獎典禮中，幾位海軍軍官們熱烈的討論著，世界上到底是那一種運動最辛苦最累 的，彼此爭論著哪種運動項目的選手體能需要最好，是游泳選手？是自行車選手？
是長跑選手或者是其他的運動項目？這時有個軍官便提議將現行三種耐力運動 結合，能一氣呵成的接續完成代表其體力過人，就這樣一個突發奇想的爭論，竟 然創造出世界上極受歡迎的長距離運動「鐵人三項」。第一次正式鐵人三項比賽 就在 1974 年美國聖地牙哥舉行（引自魏逸軒，2006）。
9
至於鐵人（Ironman）這個稱號是如何來的呢？美國海軍司令官約翰柯林斯
（John Collins）提出，結合了懷基基游泳賽、歐胡自行車環島賽、檀香山馬拉松 等三項耐力賽，誰能連續完成游泳 2.4 哩（約 3.8 公里）、自行車 112 哩（約 180 公里）以及跑步 26.219 哩（42.195 公里）的人將得到鐵人（Ironman）的稱號。
於是 1978 年 2 月 18 日，在夏威夷的歐阿湖島（Oahu）舉辦超級鐵人三項運動 比賽（Ironman distance triathlon），共有 15 位男性參與比賽，有 12 位完成比賽
（引自魏逸軒，2006）。此後採用游泳 3.8 公里、自行車 180 公里、跑步 42.195 公里的比賽被稱為超級鐵人三項（Ironman），並被美國的世界鐵人三項公司
（WTC）註冊所有（魏振展，2010）。
鐵人三項運動發展也不過短短二十多年，便在西元 2000 年澳洲雪梨奧運被 列入正式比賽項目，可見其發展之迅速。據 2004 年國際鐵人三項聯盟通訊上發 佈的統計數位表，目前全世界參加鐵人三項運動訓練和比賽的人數已達到 500 多萬人，每年在世界各地舉行的大小鐵人三項賽事有 3000 多場，其中屬國際鐵 人三項聯盟批准舉辦的各種距離的世界級鐵人三項和鐵人兩項賽事就有百場左 右，而通過電視轉播僅收看鐵人三項世界錦標賽和世界盃賽事的觀眾就已達 10 億多人，因為比賽在室外進行，風雨無阻，賽場既可設置在海濱城市、風景名勝 城市，也可設在山區鄉村，具有較強的觀賞性。隨著鐵人三項運動的風靡世界，
國內也漸漸吹起鐵人風潮，我國 1994 年成立中華民國鐵人三項運動協會
（C.T.T.A），於 1994 年 4 月加入亞洲鐵人三項聯盟（簡稱 A.S.T.C.），現有 32 個會員協會，並於 1994 年 7 月加入國際鐵人三項聯盟（I.T.U），目前全世界共 有 150 個會員和地區團體會員協會（國際鐵人三項協會官網，2014）。國內首度 舉辦鐵人三項比賽是 1989 年在高雄旗津海水浴場所舉辦的「高雄市體育季鐵人 三項邀請賽」。僅管當時礙於場地限制，競賽距離僅為游泳 1 公里、自行車 24 公里及路跑 6 公里的非標準距離，但仍是國內有正式記錄以來的首場三項賽事
（楊勝喻，2009）。而國內首度舉辦標準距離的三項賽事，則是自 1992 年起開始 舉辦的統一盃鐵人三項國際錦標賽（張仁杰，2012）。我國鐵人三項運動協會自 1994 年成立以來，積極推展國內鐵人三項運動，普及運動人口，厚植實力，爭 取國際比賽成績。不僅知名度越來越大，參賽人數也急速成長中，從統一盃鐵人 賽參賽者人數自 1992 年 250 人至 2008 年 4744 人即可看出，而後這幾年全台各 地皆有大小賽事，其盛況可見一斑呀！2006 年協會改組後，鑑於鐵人三項已列 入亞、奧運，因此全力培養選手，積極參加各項國際比賽，屢創佳績，獲得 2013 菲律賓亞洲鐵人三項錦標賽男子 U23 歲組季軍、2013 泰國亞洲盃鐵人三項錦標 賽男子 U19 與女子 U19 冠軍，進步神速，充分顯現臺灣鐵人三項運動發展的樂 觀遠景（中華民國鐵人三項運動協會，2014）。
10
表 2-1-1
2012 年國內鐵人三項運動賽事一覽表
賽事名稱（地點） 日期 競賽種類 參賽人數（組數）
浪漫愛河全國鐵人三項競賽
（高雄） 3/4 接力賽 309（103）
標準鐵人賽 695 臺東活水湖國際鐵人三項賽
（臺東）
4/28 超鐵 113km 584 4/29 標準鐵人賽 744
接力賽 282（94）
臺南安平國際鐵人 三項錦標賽（臺南）
5/5 半程鐵人賽 638
半程接力賽 948（316）
5/6 標準鐵人賽 1158 洄瀾國際鐵人三項精英賽
（花蓮） 5/19 標準鐵人賽 1202
接力賽 555（185）
百事特盃全國東區
小鐵人錦標賽（宜蘭） 5/19 鐵搭檔接力賽 249（83）
小鐵人 515 宜蘭冬山河世界大學
鐵人三項錦標賽（宜蘭）
6/30 半程鐵人賽 758
半程接力賽 945（315）
7/1 標準鐵人賽 1114 百事特盃全國北區
小鐵人錦標賽（台北） 9/9 鐵搭檔接力賽 432（144）
小鐵人 1030 宜蘭國華人壽 ITU 洲際盃
鐵人三項錦標賽暨 101 學年度 全國鐵人三項錦標賽（梅花湖）
9/22 半程鐵人賽 1033
半程接力賽 1437（479）
9/23 標準鐵人賽 1390
12 屆臺東之美鐵人三項國際賽 暨三項接力賽（臺東）
10/6 標準鐵人賽 848
接力賽 279（93）
10/7 半程鐵人賽 463
半程接力賽 429（143）
臺東超鐵 226 公里國際鐵人 三項系列賽暨鐵三角（臺東）
10/13 超鐵 226km 423 超鐵接力賽 42（13）
10/14 標準鐵人賽 1082 百事特盃全國南區
小鐵人錦標賽（臺南） 10/20 鐵搭檔接力賽 255（85）
小鐵人 643 IRONMAN70.3Taiwan
鐵人三項國際邀請賽（墾丁） 11/3 超鐵 113km 1124
超鐵接力賽 300（100）
資料來源: 研究者整理自各競賽網站及秩序冊。
11
二、鐵人三項運動的競賽類別
（一）小鐵人賽：以 7 至 15 歲學生為主要對象，分為兩組。
07~12 歲－游泳 200 公尺、自行車 5 公里、跑步 1.25 公里。
13~15 歲－游泳 400 公尺、自行車 10 公里、跑步 2.5 公里。
（二）半程鐵人賽：為奧運標準賽的一半距離，游泳 750 公尺、自行車 20 公 里、跑步 5 公里，合計 25.75 公里。
（三）標準鐵人賽：為奧運正式比賽項目，游泳 1.5 公里、自行車 40 公里、
跑步 10 公里，合計 51.5 公里。
（四）半程超級鐵人賽：游泳 1.9 公里、自行車 90 公里、跑步 21.1 公里，合 計 113 公里。
（五）超級鐵人賽：游泳 3~4 公里、自行車 155~180 公里、跑步 42 公里，合 計 200~226 公里。
（六）接力賽：由三名選手，每人進行一項，以接力方式完成三個項目。
除亞、奧運及國際正式比賽使用 51.5 公里標準賽程外，其他比賽可因環境 因素由主辦單位調整競賽距離（中華民國鐵人三項運動協會，2014）。
表 2-1-2
鐵人三項運動競賽各項目距離一覽表
競賽類別 游泳（km） 自行車（km） 跑步（km）
小鐵人 07~12 歲 0.2 5 1.25 小鐵人 13~15 歲 0.4 10 2.5
半程鐵人賽 0.75 20 5
標準鐵人賽 1.5 40 10
半程超級鐵人賽 1.9 90 21.1 超級鐵人賽 3~4 155~180 42 接力賽
資料來源:參考中華民國鐵人三項運動協會官方網站。
三、鐵人三項運動之相關研究
鐵人三項運動自 1974 年便已在美國的聖地牙哥有正式的標準比賽舉辦，隨 後這項能充分展現人類向自然、對自我極限挑戰精神的運動，便迅速風靡了歐美 和世界各地，並為越來越多的人所喜愛和參與（陳誌雄，2008）。而此運動項目 如此迷人的原因如下：
（一）獨特性：游泳、自行車及跑步各自皆已發展悠久，但鐵人三項運動包含 此三種項目各自的特色，反而成為一種特有且嶄新的運動，讓原本單項 的枯燥，轉變成多元的樂趣。除了適合挑戰極限的菁英選手，也可當作
12
終生參與的運動，只要降低運動的強度，所能夠參與的運動年齡範圍就 非常廣泛。
（二）教育性：此項目強調「完賽」就是「勝利」的概念，並強調不靠外力獨 自完成的信念，不論是訓練時或是比賽中皆是如此。所以可培養參賽者 堅忍不拔的毅力與永不放棄的精神，進而帶動正面的體育道德與社會風 氣。
（三）自我實現：此運動需要大量的體力與耐力才能完成，在各項目轉換過程 容易出現身體不適應的痛苦及體力撞牆期的挑戰，如此吃力不討好的運 動卻讓人趨之若鶩的原因，在於人們樂於挑戰自我極限。根據馬斯洛的 需求階層論，自我實現屬於最高層，在完成此辛苦運動的過程反倒可以 使人達到自我實現的境界，追求人生的意義。
（四）親近大自然：此運動非常親近戶外，游泳項目須在海邊或是湖泊等開放 水域進行，搭配自行車與跑步的周邊風景，經常讓參賽者除了比賽之餘，
也可享受其風光明媚的大自然，不但促進身體健康，更可敞開心靈放鬆 心情。因此老少咸宜，適合全民性的運動。
鐵人三項的流行，也開始帶動此運動項目的研究，既然是競賽就會講究成績，
所以針對鐵人三項特殊的訓練法與生理學就相當重要。林嘉志與戴松家（2006）
指出此競賽獲勝的關鍵在於維持長時間高效率的能量傳輸，其三要素是優秀的最 大攝氧量、動作的經濟性與最大攝氧量的利用效率，因此要有良好的心肺耐力、
節省體力的姿勢動作與身體能量平衡控制。而三個項目到底哪一個是關鍵呢？劉 昶宗與劉耀益（1999）根據比賽的三項個別成績經過系統整理後，再以統計方法 探討分析各項比賽成績之相關情形，研究顯示此三個項目同等重要，而比賽地點、
地形及氣候反倒會影響勝負，因此除了訓練好各項目的基礎外，賽前適應比賽地 形及氣候是必要的。曲宏義與張立群（2006）指出三種單項的特點、姿勢及使用 肌群不同，因此選手訓練時就必須有系統的利用其特性做強化，並相互支援體能 及技術，克服上下肢肌群用力的習慣性轉換。根據 Bliss 研究發現，就耐力而言 游泳與跑步相得益彰，跑步提升的肺活量可同時增進選手游泳時的耐力（引自蔣 光明，2011）。此外，跨領域訓練增加的心肺耐力訓練，可以安全地提高心跳速 率，同樣的心跳速率若是光靠跑步達成的話，可能會造成肌肉或關節的運動傷害，
而且，在自由車與跑步訓練之後，游泳的確有補足的效用，可稱是一種恢復性
（recovery）的運動，不但可緩和自由車與跑步之後劇烈的心跳，也能持續鍛鍊 著心血管系統（蔣光明，2011）。狄懋昌與王百川（2006）認為多數鐵人三項愛 好者也同時是自己的教練，因此提供一些建議做訓練參考，進而享受鐵人運動帶 來的滿足感：（一）逐步設定目標。（二）定期評估能力。（三）勤做訓練日誌。（四）
13
多元訓練課表。
然而運動員最害怕的還是運動傷害，因此不論是在比賽或是在訓練時，身體 安全應當為首要原則。溫怡英（1997）指出此項目的運動傷害有許多，像游泳會 與人碰撞或是低水溫造成抽筋、身體不適等，自行車則有腰背臀膝等疼痛或是發 生意外事故等狀況，跑步也有腿部關節、肌肉傷害或是熱傷害等。邱彥成（1996）
表示鐵人三項除了存在各單項的運動傷害特質外，其轉換過程中肌肉運動型態的 改變更是容易受傷的時刻，常見的有肌肉抽筋、噁心嘔吐、熱傷害、脫水等等。
要如何避免鐵人三項運動傷害呢？原則上需要良好的體能基礎與熟練的經驗才 能夠避免傷害，因此平時的訓練要循序漸進，厚實其三個項目的基礎體能，並提 高對環境的適應能力，選擇適合自己的訓練器材。而三個項目在轉換時也是關鍵，
必須讓身體熟悉不同的肌肉運動型態，找出自己該有的節奏，累積熟練的經驗。
總之，想要有理想的成績又不希望造成運動傷害，選手應重視營養的補充、傷害 的預防與處理、模擬比賽情境、調整自己的配速與節奏等等（溫怡英，1997）。
也有從鐵人三項運動參賽者的心理層面做探討，魏逸軒（2006）以質性研究 訪談幾位鐵人三項選手的成功歷程，探討這些成功選手的參賽動機、訓練歷程、
練習與比賽情境中的心理狀態、人格特質及如何將鐵人三項的精神延伸轉移到人 生發展上。訪談發現選手的參賽動機幾乎都是內在動機（為了興趣、自我挑戰及 健身而投入訓練），所以選手持續參與的意願也高；訓練時強度、效率、積極、
有計畫的持續訓練，以及注意飲食均衡、保持身心愉快等規律；心理狀態是抱著 積極的想法，以輕鬆的心情面對比賽；共同特點及人格特質，不外乎樂觀、努力、
不服輸、能堅持到底、坦然接受事實、有責任感、有自信、凡事勇於嘗試的進取 心。最後鐵人三項的精神是適用於人生的，要有強健的身心、堅忍的毅力、按部 就班使目標逐一完成。陳誌雄（2008）認為參賽者的參與動機普遍很高，但對於 主辦單位規劃的好壞與滿意度息息相關，因此若要提高再參與意願，可以從加強 賽會安全、提升服務品質及強化賽會本身的名聲與形象。張仁杰（2012）認為鐵 人三項選手不只需要充沛的體能外，還要有強悍的心理素質，研究發現選手心理 堅韌性的五大因素為正向思考、抗壓性、專注、企圖心、動機，且成就目標與熱 情有相關存在。
隨著運動的知名度與參與人數激增，所伴隨而來的則是經濟效應。鐵人三項 運動與其他運動不同的地方，在於需要先前往比賽場地熟悉地形，並提前交車（檢 錄自行車），所以至少要前一晚投宿於比賽地點，時間上會比較充裕，加上比賽 場地往往是風光明媚的旅遊勝地，選手通常會攜家帶眷，伴隨著加油團與親友團，
一同參與比賽順便遊山玩水。像這樣結合運動與短期旅行的運動觀光模式，是鐵 人三項運動帶來許多當地經濟價值的原因，然而交通與住宿的便利性是重要的因
14
素。交通如果有鐵路可以搭乘兩鐵列車運載自行車，如沒有鐵路至少要有公路方 便大家自行運載。住宿則需要貼心的配合賽程時間來辦理退房，且有空間可放置 比賽器具與自行車，如果無法配合的話，選手自行車動輒上萬，甚至數十萬，亦 會造成選手不安，影響比賽成績（林東興、楊子孟、圖鵬斐，2010）。運動企業 贊助與行銷則是企業與運動雙贏之結合，彭俊銘（2009）認為在許多場賽事可選 擇的情況下，選手成為主要消費者，因此主辦單位無不在服務品質與行銷策略上 多花心思，研究顯示賽事品質、行銷策略的好壞直接影響選手的滿意度。李淑敏
（2011）也發現賽事觀眾藉由主辦單位提供良好的體驗品質、服務品質及觀賽環 境，提升對賽事的滿意度，有助於正向行為意向提升。洪利樫（2007）以統一集 團贊助統一盃鐵人三項為例，研究發現公司贊助運動之動機主要包括善盡社會責 任、提昇企業形象、提高知名度、增加銷售量及推動運動之理念。而 2006 該年 比賽，現場參與人數踴躍，報名參賽人數是歷年之最，且企業名稱在平面及電子 網路媒體的曝光效益顯著的情形看來，統一企業公司收到不錯的行銷效益，而鐵 人三項運動則藉由知名企業的力量加以推廣，使比賽更順利更成功。因此鐵人三 項已被評為當今世界最具魅力和最具商業價值的十大體育運動之一（魏逸軒，
2006）。
在了解鐵人三項後，你可以發現它是一項「出奇地簡單，卻又不可思議地複 雜」的運動，它除了是一項競技運動之外，亦可成為一項老少咸宜的休閒運動。
此外從國內、外的發展現況來看，鐵人三項運動已經擁有極為廣大的運動人口了。
然而鐵人三項參賽者不論是在練習時或是在比賽過程中，往往是必須忍受生理上 的痛苦，並設法克服場地、氣候的阻礙，因此若非秉持著高度的動機、參與熱情 以及強大的韌性，是很難縱橫於賽場上的（張仁杰，2012）。因此究竟鐵人三項 運動員必須擁有何種的人格特質，另外他們是如何看待自我的價值與認同呢？以 上是本研究所嘗試探討的部分。另一方面，三項運動在國內從 1989 年發展至今 亦不過短短二十餘年（楊勝喻，2009），但全台所舉辦的賽事卻越來越多，人數 也持續攀升，可見有許多的鐵人三項運動參賽者會持續涉入此項賽事。綜合以上 因素，本研究嘗試以鐵人三項運動員為研究對象，探討其人格特質、自我價值與 涉入程度的情形。
15
第二節 人格特質
本節針對人格特質之文獻作探討，分為三部分。第一部分為人格特質之定義 與內涵，第二部分為人格特質之分類，第三部分為人格特質相關之研究。
一、人格特質之定義與內涵
「人格」”Personality”一詞是由拉丁字”persona”衍生而來的，原意指戲劇演 員在舞台上表演時所戴的一種面具，每種面具代表每一個人不一樣的個性（鄭肇 楨，1989）。人格除了具有「獨特性」外，還具有「持續性」，它是經過一段內、
外在歷程所綜合而形成的，不會說變就變。本研究將之彙整如表 2-2-1。
表 2-2-1
人格特質的相關定義彙整表
學者（年份） 定義
Allport（1961） 是一個人內在心理生理系統的動態組織，它決定了他特有的行為與思想。
吳秉恩（1986） 人格主要是用來解釋或預測一個人的行為。
Day（1989）
人格是判定人與人之間，共同性與差異性的一組持久既穩定之特質與傾 向，換言之，人格乃指個人特徵的獨特組合，它決定了人與外在環境的互 動模式。
Costa & McCrae
（1992）
人格是指一個人內部相當持久的特質、性格或特徵，使得這個人的行為顯 示前後的一致性。
楊國樞（1994） 人格是一種有組織、有獨特性的思想和行為型態，使個人能以特有及持久 的適應方式表現於所生存的環境中。
葛樹人（1996）
人格是指支配個人思想、價值觀、喜好、行為動機、表情與情緒等的總稱。
其生活歷程中，對人、對事、對己，乃至於對整體環境適應時所顯示出獨 特且持久之特性，而這些特性決定個體在環境適應上的行為模式。
潘慧玲（1996） 每個人的經驗世界中，均有其各自的想法、性格與外顯行為，這各式各樣 的人所各別具有的內在思維特質與外在行為模式，通稱為人格。
陳馨蘭（1998） 人格是支配個人思想、行動、語言、表情與習慣等的一種特性。
盧盛忠、于凱成、
徐昶、錢冰鴻
（1997）
認為人格是一組相對穩定的特徵，它決定了特定的個人在各種不同情境下 的表現。
張春興（1998）
個體在對人、對己以及對週遭環境的適應時，所顯示出異於別人的性格，
個體的性格是在遺傳與環境交互作用下，由逐漸發展而成的心理特徵所構 成；其心理特徵表現於行為時，則具有相當的持久性與統合性。
江錦樺（2001） 人格是我們在描述自己及他人時經常使用的詞彙。
（續下頁）
16
學者（年份） 定義
李雯娣（2001）
人格是個體內在行為的傾向性，也是其在不斷變化中的總和表現，是一個 人在社會化過程中形成的具有動力一致性與連續性的自我，它給予人一個 具有特色的身心組織。
周惠莉（2003）
人格是個人應付外在環境時，於其行為上所顯示的獨特個性。此種獨特個 性，係由先天的遺傳、後天的學習及環境的影響等因素交互作用下，表現 於身心各方面的特質所組成。
王柏鈞（2006）
人格是屬於個體的一種獨特且持久的特質，其差異來自於個體的遺傳及生 長環境不同，並且主宰著個體的思考、情緒與行為模式。因此，每個人即 具有不同之人格特質，而此人格特質便成為了分辨自我與他人的依據。
郁淑芳（2009） 人格不僅是個人的外貌表面，同時也是個人內心的真實面貌。
資料來源：研究者參考林世賢（2011）、曾固瑨（2008）整理而成。
綜合眾多學者對人格特質的看法，可以了解雖然對於人格的定義並不完全一 致，但其看法重疊的部分仍然找得出其中的共同之概念與內涵，即人格特質擁有 獨特性、持續性及穩定性，此特質來自於個體的遺傳及外在環境等多層因素所交 互影響而形成，並且指揮著個體的思考、情感及行為特性等。也因為每個人的特 質都不相同，因此人格特質也可用來作為區別自我與他人的一種依據。
二、人格特質之分類
人格特質依照不同學說及模式，有許多種不同的分類，在人格特質還未發展 完整時，李序僧（1968）以各家心理學說歸為以下四類：
（一）精神分析學派：由 Freud 提出用以解釋精神病形成的心理原因，藉由研 究病人幼年生活經驗以分析其人格發展情形與心理衝突，主張人格由 本我（id）、自我（ego）、超我（superego）所構成。
（二）行為學派：由 Watson 提出以「刺激-反應」解釋人的行為與人性，認為 人格是個體在環境中正常適應的過程，影響人格最大的因素是環境。
（三）社會心理學派：由 Erikson 提出視人生全程為連續不斷的人格發展歷程，
認為人格是後天學習的，個人在社會環境中，為了有效的適應，自我 與社會的相互影響，而形成個人獨有的人格。
（四）形勢心理學派：主要以物理體系的概念解釋精神現象，視人格為生活 空間中各種不同區域的結合，特別強調「自我」居人格之核心組織。
至今人格特質可說是發展較完全，不論是在各領域的研究皆有相當的數量，
本研究將之彙整如表 2-2-2：
17
表 2-2-2
人格特質之分類彙整表
學者（年份） 人格特質分類
Allport
（1937）
個人特質：是由個人在獨有的條件（遺傳與環境）下所形成，任何兩人之 間都不會完全相同，所以亦稱為獨有特質（uniquetraits）。
共同特質：係指生活在同一個社會文化型態下的人，因為受到類似的環境 影響，導致會具有一些相同的人格傾向。
Cattell
（1943）
16種人格因素（16PF）：樂群性、聰慧性、穩定性、恃強性、興奮性、有 恆性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂鬱性、實驗性、
獨立性、自律性、緊張性。
Fromm
（1947）
接納型：喜歡加入人群，也容易接受權威。
剝削型：可以為達到目的而不擇手段，善於利用他人而成全自我利益。
吝嗇型：一心只想佔有而不願付出，屬自私型。
交易型：考慮交換利益，既然付出一分就得獲得一分，比較喜歡斤斤計較。
生產型：會視情況而成為接納型、剝削型、吝嗇型、交易型及彈性的類型。
Norman
（1963）
五因素模式：外向性（Extraversion or Surgency）、宜人性（Agreeableness）、
嚴謹性（Conscientiouseness） 、情緒穩定（Emotional stability）
及文化（Culture）。
Rotter
（1966）
內控人格：認為事件的發生是由其本身的行為、屬性與能力所造成，可藉 由自身加以控制或預測，其相信奬賞是憑靠自己的表現而得來的。
外控人格：認為獎賞是因為外在環境所為，是命運、機會、運氣，而非自 身行為所能控制。
（內外控人格僅是程度上的差別，並沒有絕對的二分法）
Jung
（1971）
D─支配 （Dominance）：運用自身力量戰勝較弱者，並克服環境障礙，具 有決心、果斷、獨立等特質。
I─誘導（Inducement）：善於說服他人，具征服力，易取得他人信任，並 擅於推銷自我，具自動自發、熱心、外向等特性。
S─服從（Submission）：面對超過自己所能承受之力量時，會主動降低應 付力，以獲取強力刺激下的平衡，具耐性特質。
C─遵循（Compliance）：意指對於促動之下行為感到恐懼，不希望有突然 的改變，強調安全感、較謹慎並注意細節。
（續下頁）
18
學者（年份） 人格特質分類
Friedman
&
Rosenman
（1974）
A 型人格：是一種行動與情緒的複雜體，可以長期、不中止的奮鬥，並企 圖在最短時間之內作出最大的效果，常會不達目的絕不停止，其具有 追求成就、強調競爭、熱衷工作與企圖心強等行為特徵，但卻有不安 全感、易緊張與缺乏耐性。
B 型人格：個性隨和、安靜、沉著，較具耐心，較無好勝心與攻擊性，其 對事情或工作的態度比較輕鬆而不會有罪惡感，對於自己能成就於一 切事情感到滿足。
（A、B 型人格並非完全互為獨立的，即 B 型人格有可能也同時擁有 A 型 人格的部份特徵）
Costa & McCrae
（1985）
整合眾多學者而歸納出「五大人格特質（FFM）」：
開放性（openness experience）、嚴謹性（conscientiousness）、
外向性（extraversion）、親和性（agreeableness）及神經質（neuroticism）
資料來源：參考曾固瑨（2008）、吳彥德（2008）、宋宗憲（2012）、郁淑芳（2009）等整理而成
陳美華與許銘珊（2010）表示近年來人格特質的研究以「五大人格特質（The big five model；Five factor model）」最受重視，最早在 1884 年由 Galton 提出人 格特質（Personality traits）的詞彙假設（lexical hypothesis）描述個人，1937 年 Allport 提出特質論，將人格分為個人特質與共同特質。而 Allport 和 Odbert 分析 Galton 的詞彙並縮減分類，經由 Cattell 整理設計成 16 項人格因素問卷，1963 年 Norman 延續前人的研究提出的五大人格特質（Big Five），為後續研究廣泛的引 用，包括情緒穩定性、外向性、宜人性、嚴謹性以及文化性。1985 年 Costa 和 McCrae 進一步將 Norman’s Big Five 修改為開放性（openness experience）、嚴謹 性（conscientiousness）、外向性（extraversion）、親和性（agreeableness）及神經 質（neuroticism），五大人格特質的結構至此發展完成。而在 1992 年 Costa 與 McCrae 出版五因素量表（NEO-PI-R）之後，許多學者都認為此五個因素為人格 特質的最基本結構，大多數研究發現五大人格特質結構具有跨文化性，其穩定且 不因樣本不同而變動。根據 Mowen 與 Spears 以結構方程式的驗證，使得五大人 格特質的相關研究獲得支持。此五大人格特質的構面極具可信度與預測效度，在 近年來普遍受到學者的認同及重視，並廣泛地被應用在心理學、社會學和管理學 的領域中（引自陳美華、許銘珊，2010）。以下為「五大人格特質」的五個構面：
（一）開放性（Openness to Experience）：描述個體對新經驗的想像與開放程 度，及個人興趣的多寡與深度。特徵如喜歡新體驗、多樣化 vs.傳統、
無創意。
（二）嚴謹性（Conscientiousness）：指個人自我節制程度以及對於所追求目標 的專心程度。特徵有自我約束、可靠 vs.無組織、粗心。
19
（三）外向性（Extraversion）：描述個人的活動性與社交性，以及對於與他人 間關係舒適感的程度或數目。特徵如外向、熱心 vs.保守、不多話。
（四）親和性（Agreeableness）：描述個體的親和程度，即個人對於他人所訂 下規範的遵循程度。特徵如同情心、溫馨 vs.批評、爭吵。
（五）神經質（Neuroticism ; Emotional Stability）：指個人負面情緒刺激的強 度及數目，緊張與不安的程度。特徵有憂慮、急燥 vs.平靜、安穩。
表 2-2-3
五大人格特質量表說明
低分者 定義 高分者
重實際、興趣狹窄、守 舊、缺乏藝術性、缺乏創 造力
開放性 （O）
對新經驗的想像與開放程度，個人興趣 深度多寡，陌生事物的探索能力評量
心胸開闊、興趣廣泛、好 奇、富想像與創造、獨特 性、求新求變
散漫、不可信賴、懶惰、
粗心、放任、意志薄弱、
好逸樂
嚴謹性 （C）
個人的組織性、堅毅性，與目標取向行 為動機，自我節制以及對於所追求目標 的專心程度
循規蹈矩、可信賴、細心、
自我約束、有毅力、責任 感、努力
保守、清醒、文靜、冷淡、
缺乏活力、退縮
外向性 （E）
個體的活動性與社交性，對人際交互作 用強度、活動水準、刺激需求等評量
主動活躍、樂觀、自信、長 於社交、熱情、喜歡表現
好批評、無禮、猜疑、自 我主義、殘忍、易怒
親和性 （A）
人在思想、情感和行動上的人際取向程 度及親和程度
友善、有禮貌、可靠、樂於 助人、正直、寬容
安靜、放鬆、堅強、安全 感、不易情緒化
神經質 （N）
適應良好－適應失調的評量。描述個人 感到緊張不安的程度，評鑑心理抑鬱、
不切實際與因應反應不健全等傾向
緊張、敏感、情緒化、不安 全感、自卑、焦慮、不確定 性
資料來源：洪谷松（2009）學生人格特質與運動態度對於運動承諾的影響（未出版碩士論文）
三、人格特質相關之研究
人格特質在現今心理學的研究領域可說是被廣泛應用，不論是醫學、心理學、
職業選才、預測、教育、訓練、績效、滿意度、性別等等。而如前述人格特質有 許多不同的模式與學說，各有各的優點與適用性，所以研究數量不在少數，但在
「五大人格特質（The big five model；Five factor model）」提出後，逐漸在心理 學領域中形成共識，同時也被應用在各個領域的研究中，成為目前最被廣泛應用 與接受的人格特質模式（洪谷松，2009）。
20
五大人格特質模式在各領域都有許多的研究可證明其適用性，多數為探討人 格與動機、行為之間的關係。研究結果也都顯示，高動機者在人格特質上多傾向 正面，如自信、外向、情緒穩定、人際關係活絡等，表示動機的高低與人格特質 的確具有相關（洪谷松，2009）。陳玉澍（2011）研究發現保險人員在人格特質 的分佈集中於親和性及外向性等人格特質，此狀況可能與保險業選才、教育訓練 與組織文化有關，促使從業人員因環境而調適出適合環境的人格特質。這與環境 影響人格論的論點相符。王萬昌（2011）研究發現對高科技員工而言，人格特質 對於工作滿意度具有顯著的影響關係。人格特質對於組織承諾具有顯著的影響關 係。郁淑芳（2009）研究發現澎湖縣國民中學教師人格特質現況偏於正向程度，
以「責任性」層面得分最高，其人格特質與工作壓力具有顯著負相關。溫采莉（2011）
研究發現桃園縣高中職教師人格特質現況以「友善性」最為普遍，較不具「開放 性」，其人格特質各層面與教師工作滿意度整體均呈顯著正相關，又以「友善性」
對整體工作滿意度最具預測效果。宋宗憲（2012）研究發現高雄市國小體育班學 生知覺到其教練大多呈嚴謹自律性之人格特質，其中「開放性」、「和善性」、「嚴 謹自律性」及「外向性」與學生訓練態度具有顯著的正相關。
有許多以人格特質預測參與休閒運動、運動成績之研究，張清標、鄭玉珠與 劉彥良（2009）研究結果為人格特質與休閒活動偏好之間有顯著相關，不同的人 格特質會影響到休閒活動參與，此與大部分學者主張一致。黃韞臻與林淑惠（2011）
研究發現休閒價值觀、休閒滿意度會因人格特質的高低傾向而有所不同，因此盡 早協助學生瞭解人格特質之傾向，掌握休閒的需求，以利進行休閒行為的相關輔 導。蔡鎮鴻（2009）研究國小學童的人格特質對參與運動性社團態度之影響，在 人格特質五個構面中，「外向性」、「神經質」、「勤勉正直性」等三構面對學童參 與運動性社團態度具有預測力。簡玉惠（2009）研究發現國民小學教師的人格特 質和休閒活動參與呈顯著相關，整體休閒活動參與頻率較偏屬中上程度，以「家 庭性」的參與頻率最高。整體人格特質最傾向「和善性」，最不具「神經質」。陳 昭亨（2010）研究發現國中生人格特質以「外向性」最高。其人格特質與休閒參 與有顯著相關，其中「神經質」人格特質者與「戶外活動性」及「運動性」休閒 參與呈現顯著負相關，「外向性」人格特質者與「運動性」休閒參與相關性最高。
楊欽城、張廖麗珠、蔡文程與徐志輝（2009）以 NEO-FFI 量表探討人格特質對 大專男子排球選手運動成績之預測效果。研究發現「外傾支配性」與運動成績呈 正相關，此研究與國內外專家學者結論一致，人格特質中的「外傾支配性」構面 可預測運動成績，且為優秀運動員所具備之特質。人格特質可以用來解釋人們為 何選擇不同的休閒活動。洪谷松（2009）研究大專跆拳道社團學生發現，運動態 度的情意與人格特質的開放性、嚴謹性、外向性、友善性達顯著正相關，與神經
21
質則為負相關。人格特質中的開放性、嚴謹性、外向性可有效預測涉入機會，神 經質、友善性則無法預測。
人格特質也運用於運動領域，不論是選手選才、培訓模式及預測表現等等，
皆可見其研究的蹤影，而運動參與者本身可分為頂尖運動員、一般運動員，頂尖 運動員追求競技成績，必須在辛苦的訓練中受盡煎熬，以達到巔峰狀態挑戰極限，
滿足所追求的理想與抱負；一般運動員大多是為了休閒、興趣及健康，其運動目 的也是滿足自我所需。但其中的人格特質有何差異呢？又或是不同項目類型之運 動員其偏向何種人格特質呢？許樹淵（1996）指出田徑是孤獨寂寞漫長的身心煎 熬且特殊的運動項目，然而美國跳遠名將劉易士（Lewis）擁有毅力、勇氣、高 傲和不畏懼嘲諷等人格特質，使他在四屆奧運中建立了體壇的風雲地位，並拿下 9 面金牌。林承謀（1984）研究中提到人格是個體受遺傳與環境等交互影響下，
表現於行為、態度、價值等各方面特徵，因此人格與運動也是互相關係，不同人 格特性的人選擇不同運動項目，相對接受運動訓練與比賽也能改變人的性格。研 究以 Cattel 人格因素測驗發現，我國優秀女子籃球員比常人具有較高之聰慧性、
穩定性、興奮性、敢為性、敏感性、世故性、憂慮性、實驗性、自律性與較低之 恃強性、懷疑性、幻想性、獨立性等人格傾向。鄭虎（1984）研究我國參加 23 屆奧運選手之人格特質，發現不同項目的選手人格特質有明顯不同，根據 Morgon 表示，人格特質是運動員成功於否的一項重要因素，其認為馬拉松選手成功的因 素並不在生理的差異，而在心理因素，因為優秀運動員的生理能力方面皆極為接 近。而雖然人格主要是來自於遺傳，但仍會受環境的影響而改變，因此如何提高 運動員的心理素質將是訓練的一項重要任務。
Lawther 教練表示訓練選手的第一步，就是要了解每一位選手的人格特性，
如此才能掌握進度，收到預期的訓練效果（引自呂世竹、成和正、洪偉欽、楊欽 城、林盈峰，2008）。已有許多的研究證實，運動成就和人格特質有很大的關係，
例如在運動能力高者與運動能力低者之間、不同運動的項目等，在人格特質上都 有很大的差異。陳鴻（1987）認為教練常對於選手的臨場失常感到束手無策，就 是因為沒有考慮到選手人格特質的因素。盧居福（1984）表示優秀的教練不只負 責訓練工作，還需配合選手特質以便徹底發揮其潛能。這說明了教練必須了解選 手人格特質的重要性。陳美莉（1986）表示影響運動最佳成就中的三大要素有：
學習經驗、生理經驗、心理經驗。當教練的第一步，就是了解選手的人格特質，
以便掌握其訓練效果。美國知名的三項運動教練 Joe Friel 亦認為，運動員在體能 已臻巔峰之後，若要能創造出不凡的成就，其堅定的心智即扮演了舉足輕重的角 色，並在許多卓越的運動員中發現相同的特質（Friel, 2009）：
（一）渴望成功（desire to success）：能夠忍受獨自的訓練，即使環境不允許，
22
仍願意排除萬難的參與訓練。
（二）紀律（discipline）：能夠為了達成目標而調整訓練與生活型態，如營養、
睡眠、階段化訓練及目標設定等。
（三）自信（confidence）：堅信自己能夠成功的信念。
（四）耐心和堅毅（be patient and train consistently）：能夠長期的投入訓練，
即使遭逢訓練上的瓶頸時仍能埾持下去。
因此雖然不同運動項目其人格特質會有所差異，然而還是有共通性的人格特 質，林彥志與陳益祥（2008）認為心理堅韌性（包括忍耐傷痛、積極奮鬥、抗壓 性等）對於運動員的運動表現上是一項重要因素，研究以鐵人三項、游泳、自行 車、中長跑四種項目的選手為對象，探討其心理堅韌性與壓力因應策略的關係。
研究顯示心理堅韌性較強的人面對壓力時，較能採取問題焦點與情緒焦點的策略，
而較不會採取逃避的策略。根據王秀銀（1994）的整理研究指出，運動員的人格 特質多傾向於易與人相處、自信、外向、隨和、樂群，而在團體性運動項目中來 看，又以樂群性、興奮性、外向更為顯著。陳顯宗（1984）針對大學運動員與非 運動員的比較，發現大學男子運動員有較高的樂群性、興奮性、外向性。郭春芍
（1999）大學男生軟網運動員與非軟網運動員之人格特質之比較的研究中指出，
運動員以興奮性及獨立性之特質較為顯著。運動員是否外向，跟運動項目有很大 的關係。盧俊宏（1998）其研究分析出運動員的特質有下述幾種，成就導向、支 配慾、自信心、競爭性、高疼痛忍受力、侵略性、自責傾向、領導統御、情緒控 制、可訓練性、良心、信任等。
本研究嘗試探討鐵人三項運動員的人格特質狀態，因為此運動結合了三個需 要耐力與毅力的運動，其困難程度使之名為「鐵人」也當之無愧。Butterfield, Brown and Bruce（2002）研究指出鐵人三項選手擁有堅忍不拔及不輕易放棄的人格特質，
透過團隊訓練也能教育出自律、倫理、毅力、勇氣、自信等人格特質。劉昶宗與 黃明義（2002）整理文獻發現鐵人三項選手較少表現負面的心理特徵，如壓力、
壓抑、憤怒、倦怠和困惑等。魏逸軒（2006）認為他們擁有樂觀、積極、努力不 服輸及堅持到底的人格特質。有鑑於此，本研究期望能運用「五大人格特質」模 式，來了解不同背景變項之鐵人三項參賽者在人格特質上的差異。
