建議

五、 健康生活型態之預測情形

「年齡」、「社經地位」、「吸菸行為」、「自覺健康狀況」

及「健康概念」等五個預測變項來預測研究對象的「健康生活 型態」時，可以解釋「健康生活型態」總變異量 31.9 %。

第二節 建議

本研究顯示出許多影響健檢族群其健康生活型態的因素，依據本 研究結果與結論，分別對行政與未來相關研究部分提出以下建議：

一、 行政部分：

(一) 本研究在申請醫院倫理委員會審查過程中，研究者為節省等待時

收案之病患進行預試及信度分析，減少許多重審過程及手續，建 議日後研究者可參考此做法。

(二) 本研究因樣本需求量多，問卷大多數為受試者自行填寫，又因問 卷內容較多，難免會有漏答部分，建議日後研究人員若在時間許 可下，自行收取問卷後能立即檢查是否有漏答處及進行所需之解 釋較佳。

二、 研究部份：

(一) 「年齡」、「社經地位」、「吸菸行為」、「自覺健康狀況」及

「健康概念」等五個預測變項來預測研究對象的「健康生活型態」

時，可以解釋總變異量的 31.9 %。參考其他研究後，建議若能加 入「健康行為自我效能」以提高其解釋力，然而問卷內容部分可 再依研究對象修減題數，以提高填寫意願。

(二) 健檢族群中高血脂患者，低年齡層健康生活型態比高年齡層差，

推斷這可能與發現已罹患疾病須特別留意生活習慣及目前社會的 生活作息有關。現代年輕人日以繼夜的工作，且因自覺體能可負 荷下造成不規律的生活型態，而適當的運動可以降低血脂，且耐 力性運動還可以提升高密度脂蛋白膽固醇的濃度(國健局，2003)，

研究對象中以「人際支持」行為分量表最高，「運動休閒」行為 之得分最低，未來可以考量藉由人際支持的力量，加強其對運動

的動機與執行能力。建議未來之研究方向可以特別針對運動、營 養、健康責任等內容以介入方式，與年齡及社經地位的關係做更 進一步探討。

(三) 本研究內容侷限於研究對象之背景因素、自覺健康狀況、健康概 念與健康生活型態，又限於人力、時間與經費的不足，研究結果 僅能探討變項間的相關性，建議未來研究可加上介入措施，更能 突顯健康生活型態對血脂影響及健康之成效。

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