依據訪談結果與結論，本研究針對外籍配偶之休閒阻礙提出以 下幾項建議，以及後續研究建議，以供外籍配偶、政府相關單位，
及後續相關研究者參考之用。
一、對外籍配偶家人的建議
依據資料訪談結果，針對外籍配偶之休閒阻礙提出以下幾項建 議：
(一)外籍配偶初到陌生的環境，進入新家庭，生活環境之中多少都 會產生不適應的情形，加上語言文化的隔閡，對外籍配偶而言，
顯然是一種極大的挑戰。因此，自我壓力的調適非常重要的。
首先，外籍配偶交友的情況不應只侷限於同鄉朋友，或者有相 同背景的其他外國籍朋友，必須先做到與台灣人交朋友，身處 於新環境當中陌生感是必然的，因此要打破彼此距離蕃籬，建 議可從居住週遭社區開始，改善與家人、左鄰右舍的人際關係，
建立社交圈，亦可減少本身的壓力，增強其人際關係自信心。
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(二)在新的環境，家人的陪伴對於外籍配偶而言是非常重要的，尤 其是先生必須多陪伴她們，由於婚姻關係的建立過程非常短 暫，彼此是在不熟悉的情況下婚配，因此，彼此之間要多了解 對方，並進一步了解對方的喜好，培養共同的興趣。外籍配偶 參與休閒活動與內容的單調，而且比較欠缺之內涵，她們比台 灣女性更需擁有更多的自我空間、及自由選擇機會參與休閒活 動。
(三)外籍配偶在閒暇之餘應培養學習多樣化休閒活動，培養自己的 興趣，並提升其參與休閒活動之興趣，可以在家中可以從事的 休閒活動，或亦可加入社區中自己有興趣的社團，進而增進外 籍配偶參與休閒活動與生活適應的機能，亦可達到融合新環境 生活的功能。
休閒是生活中很重要的一部份，本研究發現部份外籍配偶 無視自己的休閒需求，而在休閒參與上皆以先生為主，休閒活 動範圍大多以居家附近為主，外籍配偶在休閒活動的參與上會 受到家人的阻撓，因為家務，照顧子女以及工作，並缺乏休閒 的資訊，往往而忽略自己的休閒生活。因此，降低他們休閒之 意願，家人應該給於他們多一點的鼓勵支持，而政府或民間團
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體應提供更多的休閒活動課程及設施。
二、對政府單位的建議
建立外籍配偶參與休閒活動的支持體系、倡導休閒活動與教育，
本研究發現影響外籍配偶參與休閒活動的因素，雖然包含家庭生活狀 況、經濟條件等面向，但傳統社會的觀念，並不講究休閒，女性亦不 被鼓勵從事休閒活動，而處於弱勢的外籍配偶，當家庭的照顧責任落 外籍配偶在女性角色上時，要參與的機會更顯困難，即便有也是依附 在家庭的活動中參加。
政府單位在推行休閒活動的功能之際，應針對弱勢外籍配偶族 群，提供完善的休閒活動設施與計畫。因此，要充分利用社區資源，
多舉行休閒活動、並考量外籍配偶參與因素，以助於吸引她們參與休 閒活動提高參與率。
(一)增加辦理外籍配偶休閒活動及研習活動。
(二)加強正向多元休閒活動的宣導。
(三)與外配中心及民間相關社團合作推廣外籍配偶休閒活動。
(四)建置多元的休閒活動設施。
(五)加強督導縣市鄉鎮在執行相關活動的考核工作。
三、後續研究建議
研究者建議應該選取不同區域之研究樣本，以了解不同(城鄉)
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縣市外籍配偶的需求及阻礙，擴大樣本數，以使樣本更具代表性，
盡而提出更有效的解決休閒阻礙因素方法，並使其研究內容更為豐 富，繼續發展主流的研究議題。
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