建議

根根據研究結果及討論，本研究提出下列建議，作為後續訓練與研究之參 考。

一、漸增重量負荷訓練有助於提升學童拔河退步技能。故在訓練時，可安排漸增 負荷的訓練方式讓學生透過循序漸進的練習，發展出較理想的動作協調型 態。

二、本研究結果發現，無論在下肢關節屈伸活動範圍及穩定性皆不顯著，應與參 與者個別差異甚大有關聯，建議後續研究就個別參與者的資料進一步分析。

三、本研究後退步 50 公分的測驗距離來實施測驗，建議後續研究可加入拉 力計或涵蓋整個活動過程進一步的探討。

參考文獻

一、中文部分

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附錄

附錄一 參與者實驗須知

參與者實驗須知

為了讓本實驗順利進行，請您詳細閱讀下列之參與者者須知：

一、本研究的目的是在探討漸增式重量負荷訓練下，對國小拔河初學者後退步動 作是否造成影響。

二、本研究的結果將有助於教師與教練瞭解初學者的拔河動作學習之過程變化。

三、本研究之練習內容不會對受試者身體造成傷害，但請受試者在實驗前做好熱 身運動，以避免身體不適。

四、本研究在三週的練習期間可能會有肌肉酸痛之情形，如有上述情況請至健康 中心讓護理師給您專業照護。

五、各位參與者在實驗中如有任何之不舒服狀況，可隨時退出實驗不受任何限 制。

六、本研究受試者姓名等相關資料，非經受試者同意不會列出。

最後，非常感謝您的支持與協助！

研 究 生：吳佳穎

單 位：臺東大學體育教育研究所體育教學碩士班 聯絡電話：0952019046

附錄二 家長同意書

親愛的家長 您好：

我是臺東教育大學體育教學碩士班的研究生，非常誠懇地邀請貴子弟參加一 項關於兒童學習拔河動作技巧的研究，研究的主要目的是藉由三週時間的拔河基 本動作練習後，進行六週的增強式拉輪胎訓練，在訓練過程中以拍攝影片方式紀 錄您孩子的動作學習過程，並對動作學習過程之變化做相關的探討，以提供未來 實施拔河教學及訓練之參考，此研究所得的資料僅供研究之用，我會絕對保密以 保障您孩子的隱私權。以下是研究簡介：

研究題目：漸增式訓練對學童拔河後退步技能之影響 指導教授：陳秀惠 博士

研究生：吳佳穎

研究單位：台東大學體育教學碩士班研究生 聯絡電話：0952019046

時間：中華民國102年3月8日至中華民國102年5月24日 練習時間：星期一、三、五上午晨間活動時間

練習內容：基本體能訓練及拔河基本動作練習 練習地點：操場及拔河機練習場地

如果您同意您的孩子參與此次的訓練，在過程中將會先進行基本體能及拔河 基本動作的教學與訓練，以循序漸進的方式進入到研究的訓練內容，並且盡力保 護您孩子的健康與權益，另外您的孩子可以依其個人意願或您的請求，得以隨時 退出參與這次的研究。

最後，誠懇地希望您的孩子能夠參與這次的訓練。

本人經由上述內容的說明後，以瞭解整個。

□同意 □不同意 子女參加本研究

班級： 年 班 號 學生姓名：

家長簽名： 日期 ： 年 月 日

附錄三 參與者基本資料表

在您瞭解本實驗並且願意參與本實驗後，請填寫下列各項基本資料，讓實驗 者更了解您，讓實驗可以順利進行，您所填寫的各項資料將會受到嚴格保密。

參與者基本資料調查表 姓 名

性 別 □男 □女 年 級 □五年級 □六年級 身 高 公分

體 重 公斤 鞋 號 備 註