研究問題

第一節 研究背景

自1990年由日本引進八人制拔河運動後，我國雖然參加國際拔河比賽起步較 晚，但在國際比賽中也有不錯的佳績，自2004年至今，我國總計在多項國際 一級賽事，奪得數十面的拔河金牌，其中景美女中拔河隊於2010年2月的義大 利世界室內拔河錦標賽榮獲金牌，接著9月的南非世界室外拔河錦標賽，女五百 公斤級也奪得金牌。2012年2月蘇格蘭世界室內拔河錦標賽，奪得女五百公斤級、

五百四十公斤級雙料冠軍，2012年9月瑞士世界室外拔河錦標賽，榮獲女五百公 斤級金牌、五百四十公斤級銀牌。

此外，因拔河運動具有團隊中人人都是英雄，每一位隊員都是主角的特性，

規則易懂、器材簡單、技巧易學及不受時間、地點、年齡限制之優點，在中華民 國拔河協會、教育部及相關單位積極舉辦拔河比賽與研習，以及各界愛好拔河運 動熱心人士積極努力推廣之下，促使參賽隊伍與參賽人數逐年增加，亦顯現出八 人制室內拔河運動在國內之日益盛行。

八人制拔河運動比賽具有體重分級、規則明確、比賽節奏快、不受場地、年 齡及性別限制等幾項特色，較傳統式以體重取勝之拔河型態更具公平性，此外，

在所有體育活動中，拔河比賽的獲勝方法有別於其他運動項目，必須以向後的方 式來完成，而拔河比賽中最常見的進攻技術就是猛拉與後退步動作。猛拉動作是 以雙足同時用力向後方推蹬，下肢關節屈伸的動作角度範圍大，優點是能夠產生 較大的水平拉力，但缺點是需要花費較長的時間來準備施力，往往造成施力的準

備時間較久，使其進攻的推蹬動作停滯，產生最大拉力值與最小拉力值的大幅度 落差，而形成進攻上的死角，這也是優秀的拔河隊伍不以猛拉來做為直接進攻的 最大原因；相較之下，後退步是以左右足輪流施力的向後方推蹬的方式進行，準 備施力的時間較短，而且由於後退步動作的下肢關節屈伸角度的變化程度較小，

使得身體移動較為平衡穩定，具有長時間持續施力與延緩選手疲勞反應的優勢，

是一項重要的技術動作，因此，後退步技術愈純熟的隊伍，通常獲勝的機會愈大。

拔河運動中所使用的主要的肌群，在上肢肌群方面包括有：肱二頭肌、肱三 頭肌、胸大肌、背闊肌、三角肌；在下肢肌群方面包括有：臀中肌、臀大肌、股 二頭肌、股三投肌、脛骨前肌、比目魚肌(Dempester，1958)。比賽過程當中，上 肢肌群主要功能在將拔河者與拔河繩緊密結合在一起；而攸關勝負的攻勢發動及 防禦都必須要靠下肢肌群，因此若要從生物力學的角度來探討拔河運動時，下肢 肌群的生物力學特性是主要且必要探討的一環(涂瑞洪。1997)。

根據力學平衡的原理，在無干擾的理想狀態下，拔河者保持穩定平衡的靜態 拔河姿勢，這時下肢作用於地面的斜向蹬力的水平分力，將分為垂直分力及水平 分力，且水平分力等於作用於拔河繩上向後之水平拉力。拔河動作要如何產生較 大持續性的水平拉力，讓對方向我方場地移動而贏得勝利？Dempester(1958)明確 指出拉力與姿勢（協調）間具有極密切的關係。如何利用最佳的姿勢，來產生最 大的拉力，將是拔河比賽獲勝的關鍵性問題(朱文光，1980)。然，除了動作示範 以外，這兩個重點需仰賴各種輔助訓練來達成，拔河訓練方法可以分為動作技術 訓練及肌力訓練兩方面，其中拉輪胎的訓練方式，是透過外在加重後的輪胎放置 地上，練習者雙手握繩運用拔河動作將輪胎往後拉。雖然從力學理論來說可行，

旦就協調（姿勢）如何確認其成效，這些活動的對拔河結果的影響為何？這些都 有待有系統且客觀的評估。

王金成(1998)以九名國家代表隊男子拔河選手為研究對象，彈性模式推導解 出受試者最大蹬力模擬值所對應的各關節角度，踝關節角度介於 136 度至 99 度，

膝關節角度介於 136 度至 99 度，髖關節角度介於 133 度至 101 度，肩關節角度

介於 33 度至 51 度，所得數據可立即供教練作為技術指導上的重要依據。

拔河動作與拉力有密切的關係，劉于詮等人(2007)研究不同等級選手的拔河 動作之關節角度和傾斜角度，其中發現優秀選手關節角度變化雖較小，然而卻處 較佳之關節角度，能夠使其在短暫的時間內產生較大之力量。由此可知，較為適 當的角度與動作（姿勢）能產生較大拉力，是在肌力的提昇之外，值得重視的訓 練目標。

從理論上來說，根據Newell(1986)的三角限制模式，動作協調的產生是受到 個體(organism)、環境(environment)及工作(task)的交互作用影響。在三角限制的 交互作用下，動作協調被形塑出來。例如，Herkowitz（1978）的相關研究中指 出：在接某一大小適中的球體時，最能誘發出實驗參加者的高層次接球動作，也 就是透過工作限制來形塑目標技能的協調。基於這個理論基礎Davids, Button, &

Bennett(2008)提出限制導向的運動訓練。然而，由於各種運動表現的標準相當的 複雜多元，工作限制於其中的效果和使用原則等都有待更多實際運動訓練情境的 研究來補充。

而在基層訓練中，拉輪胎為常見的訓練方式之一，練習方法是將不同重量之 輪胎往後拉，藉此訓練能表現出有效的施力姿勢及增進上肢與下肢的肌力。此方 式呼應三角限制中透過工作限制來引導目標動作協調的形成。如何影響初學者動 作協調？有待探討。

有鑑於此，本研究以三角限制模式為基礎，利用膝、髖關節動作協調型態的 量化，探討拔河運動初學者之膝、髖關節角度的協調型態在進行漸增式重量負荷 的工作限制的訓練下之變化，藉以了解其對兒童在拔河後退步動作技能學習的影 響，以提供教學及訓練上的參考。

第二節 研究目的

本研究主要目的在於探討不同輪胎重量的漸增式訓練，對國小高年級學童後

退步拔河表現的影響，並進一步探討拔河後退步時下肢關節(膝、髖關節)角度控 制及動作協調的訓練效應。

第三節 研究問題

根據本研究之研究目的，提出以下欲探討的研究問題：

一、漸增式重量負荷訓練前後，學童進行拔河後退步表現是否有所不同？

二、漸增式重量負荷訓練前後，學童進行拔河後退步下肢關節控制是否有所不 同？

三、漸增式重量負荷訓練前後，學童進行拔河後退步下肢動作協調是否有所不 同？