討論

一、整體拔河表現效果之影響

外在表現結果是評量技能表現的重要依據之一，本研究經拉動不同重量負荷 (50%體重和 100%體重)拔河機之測驗，無論拔河機重量負荷為何，參與者後測時 後退步的平均速度接大於前測時後退步的平均速度，且在 100%體重種重量負荷 時，後退步平均速度有顯著差異，根據以上之研究結果顯示，透過拔河漸增式重 量負荷訓練後，有助於提升初學國小學童後退步之技能表現，且其中拔河機重量 負荷為 100%體重測驗之成效大於 50%體重之成效。

二、下肢關節角度控制

在後退步動作過程中，下肢關節屈伸活動範圍變化情形來看，當拔河機重量 負荷為 50%體重時，參與者在拔河漸增負荷訓練後的平均下肢關節屈伸活動範圍 顯著增加，可見當拔河機重量負荷為 50%體重時，前、後測下肢關節角度控制有 明顯的變化，再比對前述動作速度可知，此控制上變化讓動作技能表現能更進 步。

當拔河機重量負荷為 100%體重時，參與者在拔河漸增負荷訓練後的平均下 肢關節屈伸活動範圍則減少，其中拔河機重量負荷為 100%體重的實驗結果，符 合劉于詮等人(2007)研究發現優秀選手關節角度變化較小。

在後退步動作過程中，下肢關節穩定情形來看，無論拔河機重量負荷為何，

參與者在漸增負荷訓練後的平均髖關節變異係數減少，即在拔河漸增負荷訓練後 的髖關節穩定性提高。

三、下肢關節協調型態

如何利用最佳的姿勢，來產生最大的拉力，將是拔河比賽獲勝的關鍵性問題 (朱文光，1980)。王金成(1999)以九名國家代表隊拔河選手為研究對象，彈性模 式推導解出受試者最大蹬力模擬值所對應的各關節角度，踝關節角度介於136度 至99度，膝關節角度介於136度至99度，髖關節角度介於133度至101度，肩關節 角度介於33度至51度，雖然上述文獻中的研究對象是成年人，但就學童訓練之動 作目標來說也是可以為參考的依據，本研究所探討最理想的下肢動作範圍為膝關 節角度介於136度至99度，髖關節角度介於133度至101度。

整體50%體重角角圖可以發現，非所有參與者前測動作及變化情況都相同，

即參與者間有個別差異存在，但其中前測較理想的協調型態為參與者4，由圖5-1 可見，參與者4前測之動作圖型多已接近理想範圍，但在理想範圍內之前測圖形 仍較分散，也就是說，雖然動作符合理想範圍但仍具有較大的變化性。整體100%

體重角角圖可以發現，前測較理想的協調型態為參與者3，約一半圖型在理想範 圍內，但仍有另一半的動作不符合理想範圍，且有部分動作型態圖型離理想範圍 區較遠，也就是說，參與者3參與者於前測時已可做出理想的動作型態，但對於 下肢關節之控制尚未穩定。

圖 5-1 整體下肢動作，前測最理想狀態角角圖

圖 5-2 整體下肢動作，後測最理想狀態角角圖

圖 5-3 第一步下肢動作，後測最理想狀態角角圖