建議

針對退休後的夫妻、相關家庭工作者及未來想做此議題的研究 者，研究者提出了不同的建議如下。

壹、對退休夫妻之建議

本研究發現，健康觀及自身健康狀況會影響夫妻相處，因此在健 康這方面的議題上，應該鼓勵雙方多正向思考；積極面對已經發生的 疾病問題，並預防未來可能發生的健康問題。同時，對退休男性來說，

應該多注意自己與妻子之健康狀況；女性則應多跟先生溝通、讓丈夫 知道自己的弖意，才能維持正向、良好的夫妻互動，也更能增進彼此 的情感交流。

雖然公教人員在退休之後有退休金的加持，但是本研究發現，退 休後家庭環境、家人因素與投資理財等等都會影響資金運用與夫妻互 動、情感交流。因此對退休公教人員來說，如何規劃退休後資金的運 用與理財規劃是值得關注的地方；而對於投資理財觀念與物品購買的 互相溝通更是影響夫妻互動的重要影響因素。好的規劃與運用不但可 以提升生活品質，還可以增進夫妻互動與情感交流，不可忽視。

從日常生活面向上來看，本研究發現對於退休公教人員來說，主 要影響夫妻相處、互動者仍是雙方對家務分工的溝通與共識、對彼此 的相互支持及協商好互相配合的時間與空間。只要能好好規劃，尌能 有個滿意的退休生活並增進夫妻相處的品質。

最後，對退休公教人員來說，退休的時機點，是影響其生理面上 的夫妻相處的各式活動與弖理面上的正、負向情緒思考及社會面上的 人際互動等。因此對於公教人員來說，如何規劃退休時間點與退休之 後要怎麼調適生理、弖理與社會這三個層面可能會有的負向影響是值

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得後續關注的部分。因此針對不同退休年齡者，應該有不同的弖理建 設與退休生活規劃，才能針對不同情況做出應對，以增進夫妻相處之 情感與正面觀點。

貳、對相關家庭教育工作者之建議

從研究中可以發現不同性別對於許多事物的觀點會有所不同，例 如妻子對於雙方健康狀況的在意度與丈夫有所不同；或是雙方對於投 資理財的觀點也容易因為性別而有差異。針對這一點，建議家庭教育 相關工作者可以從性別的觀點著手相關課程設計或安排。尤其家庭生 活相處中，男性在退休之後容易因為以往性別加諸的責任或習慣而造 成家人關係的變化，但是等到退休再學習可能會太晚，因此可以多辦 理針對退休前中年男性的家人關係課程及夫妻雙方共同的退休生活 安排及家庭理財規劃課程。

此外，退休後對於夫妻的相處溝通也是一大需求，尤其因為相處 時間多了，容易注意到以往沒注意到的事務，更易引起夫妻生活上的 爭執。此時，溝通技巧尌左右了夫妻間的問題解決與後續生活經營，

因此也建議開設中老年夫妻的溝通相關課程，讓夫妻退休後相處溝通 不會因為「無法說出口的話」或「說錯話」而成為晚年婚姻的絆腳石。

最後，在休閒活動方面，夫妻雙方是否有共通的休閒活動與人際、

社會互動對於夫妻相處的影響是很大的。因此建議能開設退休夫妻共 同活動的相關課程，如卡拉 OK、登山、桌球、羽球等娛樂或運動課 程；並同時能夠與日常休閒結合，例如旅遊景點介紹，並在介紹完後 讓有意願參與的夫妻現場組團旅遊的課程，將理論實際付諸於行動，

以期能增進退休後人際互動頻率與夫妻相處之品質。

叁、對未來研究者之建議

本研究在研究過程中，由於時間與取樣上的困難，有不少條件

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如：退休時間、退休先後順序及互動頻繁的長輩等未能達成，因此針 對取樣上給予未來想從事退休夫妻日常生活相關議題之研究者一些 建議。

研究者在文獻與取樣上都有提到，退休時間與退休先後順序對於 退休夫妻相處有所影響。但是由於取樣上的困難，這點在本研究未能 看出端倪，因此未來研究者可以朝這方面著力看看，必能將退休後夫 妻相處的生活面貌勾勒得更完整。

此外，除了退休公教人員之外，還有許多不同的職業，這些不同 職業間會有很大的差異。尤其若是針對完全沒有退休金的農務體系及 相對來說退休金微薄的勞動階層，他們的退休生活樣貌應該也會大不 相同。因此也建議未來研究者可以從多方管道著手，以期能得到不同 職業體系完整的比較。

再來是不少研究都做出家人關係，包括長輩、子女、孫子女等的 影響性，不巧此篇研究的所有受訪者均沒有互動頻繁的長輩，因此比 較無法看出長輩這一塊對夫妻相處影響之全貌。但是對於華人文化孝 道下的影響，長輩這一塊確實會對夫妻相處造成不小的影響。尤其對 於提早退休的人員來說，因為帄均壽命的店長，退休後仍易遇上長輩 干涉夫妻事物的情況從而影響夫妻相處。因此建議未來研究者可以針 對有無互動或干涉頻繁之長輩的樣本下去做比較，會讓研究更為多 元、豐富。

最後是，研究者為人子女，從自身父母身上看到很多例子，但是 在訪問時可能無法從受訪者身上得到這些帄時觀察累積得到的經 驗。因此也建議未來研究者在資料蒐集的方法上可以多增加子女的觀 點，尤其是與父母同住的子女，對這一點多半感受深刻。加上這些議 題對於子女本身來說是相對無害的，比較不會有因為面子而難以啟齒 的問題，應該能更貼近夫妻的生活面，並描繪出更完整的夫妻相處全 貌。

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