往前走的人生

離開一段即將成家的親密關係，一定會打亂自己人生規劃，而如何再重新找 到屬於自己的路，這過程是不容易且需要時間的。已過去的愛情，如何不再是 包袱與絆腳石，而受虐之後對身心的影響，又要怎麼平復痊癒；從兩位受訪者 的經驗分述之。

一、回顧暴力關係的過程

糖是第一次經歷親密關係暴力，並且脫離關係剛滿一年。當糖在回顧自己這 段經歷時，有許多回憶是斷裂的，從訪談結果以及文本中可看出，糖有許多

「我忘記了」、「我不記得了」，以及在分手後的一年之中（直至初次訪談當 天滿一年），糖都不願意看見前男友的名字，也不願意再看以前的對話，在訪 談過程中也沒有提過前男友的名字，只用「他」來稱呼。從文獻當中，受暴女 性在脫離關係之後，即便是遭受精神暴力而沒有遭受肢體暴力， PTSD 的發生 率都很高，而糖的這些反應，與文獻當中 PTSD 的症狀類似。

霏的第一段關係 Lucky ，是霏第一次經歷親密關係暴力，而脫離關係將近五 年，當霏談到這段關係時，有許多部分是不太願意主動談論，細節部分需要深 入詢問，而霏不是忘記，是覺得這段關係帶來的傷害很大，讓霏從一個很有自 信的人，變成懷疑自己的能力與特質，也為了逃出這段關係，後來認識了 Jeff，

是霏的第二段親密關係受暴經驗對象，雖然 Jeff 對霏有肢體與精神上的暴力，

但因為霏將之行為歸因於 Jeff 壓力太大，而且 Jeff 一開始對霏低自尊部分的幫 助許多，所以回憶 Jeff 對於霏相較之下是較為和緩的。因為霏經歷兩次親密關

係暴力，所以第二次，霏知道急著投入另一段關係不是救贖，而選擇了等待時

新找一份工作，在擔心自己未來的同時又遭受 Jeff 的虐待，本來想要準備的國 考也無法專心念；霏回到台灣之後，一開始也很擔心自己找不到工作，但從家 教班開始試，然後自己接家教，一直到現在都有穩定的收入，而且跟家長孩子 都保持良好的合作關係。

若以復原力的展現來看，再度回歸工作職場也是復原力展現的一部分，是遇 到困境時，人與環境交互作用而表現出的正向適應歷程，這中間包含了內在保 護因子以及外在保護因子的交互運作，使人發揮復原效果。

三、感情的歸屬

經歷過這些受虐的親密關係後，能否再相信一個人，再投入一段感情，或者 怎麼看待感情對於自己是什麼，是必需品，還是其他的？現在的感情與過去的 感情有什麼樣的不同，來看兩位受訪者的現況以及跟過去的不同。

糖對於自己感情依附是這樣形容：「即使我生活可以自己打理得很好，但我 需要一個感情依靠，而當這個關係很穩定時，我也會很穩定，就像我出國之前，

但若這關係不穩定，我整個人也會變得很不穩定，就像我在歐洲一樣」。糖的 感情生活不像以前一樣，無法空窗了，糖至少停下來一年在思考，自己是否需 要一段感情，也不急著把自己投身於另外一段感情當中。當然前一段感情的傷 害對糖而言還很難忘懷，因為愛得深，也準備進入家庭生活，但卻一切歸零，

糖也說她現在的確會害怕，但也還抱著期望是：自己能夠找到一個疼惜自己，

並且適合共組家庭的人。

霏對自己的感情模式很清楚，霏說：「我就是需要一個穩定的人，才能拖離 上一個人，而且我很害怕被拋棄」。霏目前的感情生活，目前有一個交往一年

自己的改變是，不會為了急迫想要成家而早早要自己融入對方家庭，或依著對 方為主。現在霏依舊是經濟獨立，有自己的朋友圈，也不再是那個處處比較或 者自卑的女孩。霏依舊是想要有一個自己的家庭，但她學會先觀察這個人是否 適合，而不是先投入了再來磨合，也許過去的經驗也讓她懂得更保護自己，這 段感情還是會爭執，但不需要為了讓對方聽見自己而傷害自己，霏一直覺得自 己不夠好，不夠好到回去見心理師讓心理師以她為榮，但我覺得她很好，身為 她的好友，我為她的轉變感到開心。

四、感激過去

在霏的故事中，她提到她感謝 Jeff 讓她從很自卑的那一個深淵出來，也不怪 Jeff 後來對她的暴力相向，以及兩段感情，霏都覺得，離開才是最好的選擇。

對 Jeff 的感謝，霏自己都嚇到，因為她說自己習慣將錯責怪在他人身上，但對 Jeff 沒有。研究者認為這也是霏走出這段受虐關係，自我療癒的部分。離開 Lucky、Jeff 至今也六七年了，也許身體的傷痛過去之後，還記得對方言語上面 的溫暖或攻擊，lucky 對霏的影響是精神層面的，讓霏變得很自卑很驚慌，雖然 Jeff 補償了這個部分，但霏記得是 lucky 曾經傷害過她。但 Jeff 後期的狀況，回 顧時霏比較歸類在 Jeff 壓力也大，精神狀況也有問題，而肢體的傷害已經過了，

剩下的 Jeff 拯救她的感激。

但研究者認為霏弱化了自己療癒的部分，Jeff 也許是提供了一個讓霏可以安 心的環境，但也是霏願意繼續嘗試，願意相信人，否則被否定的自我以及不安 的狀態很難被安撫。那個被否定的自我能在一個接納的環境下被呵護，被溫暖，

然後漸漸恢復成原本的霏。這過程中霏不僅被療癒，也變得更堅強，堅強到即

使這個原本接納的環境改變了，變得有點瘋狂，但傷害只讓它停留在表面，也 不再讓人傷害她的自尊。

離開一段受虐關係的時間長短，回憶關係的看法都會不同，所以我相信再過 幾年之後，糖再回頭看這段關係，也許會有不同的感受，除了被傷害之外，自 己經歷過這段關係之後，再投入其他關係的不同，也許有好的感受，不好的感 受，但那都是生命的過程，自己教會自己的課程。