打開櫃子，照見如實的恐懼

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第五章 明天已在眼前

對生命的流動，我們都不如我們想像的主動

好像被推了一下，然後走一步再算一步

不用真的離開，我們都已不再是昨天的我們

沒有慢沒有快，喜歡的不喜歡的，都在

該帶著的帶著，該放下的都放下

下一頁，已翻開了

（岑寧兒，〈 moving on 〉，2014）。

一直以來，做的選擇都只是想要逃避恐懼而選擇了較安全的路，但也因為閃 躲走避的路繞來繞去，不知道自己走到了哪，因而感到迷惘困惑。因為台東，生 平第一次，是我自己選擇了我想要的路。就算明知道艱辛，就算知道不會被支持，

就算看不見下一個轉角後會是什麼樣的光景，一切都無法預知，但我還是選了這 條不好走的路。我不知道，這個選擇是好是壞，或許，必然有好有壞，但還是想 堅持，不安著的同時依然前行。

第一節 打開櫃子，照見如實的恐懼

之一 對內在的害怕

一直以來習慣在團體中習慣隱形，因為沒有自信，所以害怕被看見、害怕被 評價、害怕跟別人不同、害怕被認為是異類或怪咖、害怕自己讓人覺得笨拙、害 怕提出自己的需求被說龜毛跟麻煩、害怕被嫌棄、害怕被討厭、害怕造成別人的 困擾、害怕不被喜歡、害怕自己不值得被愛……。有好多的害怕、不安、擔憂跟 恐懼盤踞在心。

因為「我怕…」有著許多的限制，怕被說「你很麻煩」然後就被人列入「敬 而遠之」的黑名單中，所以總是避開跟人群接觸，對於別人的熱情邀約、好意關

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經驗」，幫我填補了過往挫敗的生命經驗造成的傷口，甚而開始修正那些挫敗經 驗引發的想法、感受跟行為反應。我的生命，因而有機會，開始不一樣。

感謝上天，讓我有機會在這裡

認清自己，嘗試冒險，也做些整理，讓我不再分崩離析

感謝有人可以給我溫暖支持，又同時提醒我鞭策我，幫助我釐清自己的狀況 謝謝你 Z

感謝有人可以在我好不容易做了自己但又擔心猶豫的時候 告訴我：「你就是自己的發言人啊~阿傻~」

謝謝你 V

感謝有人可以接納我的不同，坦承自己跟我的不同，不隱藏，但依然是好關係 感謝有人可以跟我互嗆：「你脾氣真的很差耶」，可以對我擺臭臉但還是讓我打擾 謝謝你 N

感謝有人默默關心我，在我最需要的時候來敲我的房門，陪我睡覺讓我安心入眠 謝謝你 F

感謝有人可以信任我，第一次喝酒就願意對我敞開心房 讓我自在，說我想說、做我想做

謝謝你 T

感謝一切的一切，在東大發生的一切，生命中發生的一切 不論是怎樣的過去，不論現在正在發生什麼

好的、壞的，都值得感謝

感謝，有你們，讓我更勇敢、更堅強，我相信，我可以 謝謝你們！！！！！

（日記，2014 年 7 月 15 日）

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