描述性統計

本節將呈現研究主要變項資料分佈的檢測結果，及各變項的描述性 統計。

一、資料檢測結果

將研究中主要變項以偏態、峰度檢測資料是否符合常態分佈，結果 整理如表 4.1，研究對象年齡、運動利益、運動障礙、自我效能、睡眠 品質與整體生活品質之偏度値均小於 1，符合常態分佈，以上變項在峰 度檢測値方面，皆小於 0，可知變數値分配比標準常態峰低，但兩者數 值都小於 1.5 為可接受之範圍(Muro, & Munro, 1997)，但是，唯運動行 為方面，研究對象運動行為資料呈現左偏，且比標準常態峰高，可知研 究對象運動行為皆是處於偏低情形。

二、人口學變項

研究對象為 96 學年度仍在學的回流成年女性學生，包含大學或技術

表 4.1 研究變項偏態、峰度情形

偏態 峰度

研究變項

偏度 標準誤 峰度 標準誤

年齡 .64 .17 .24 .34

運動利益 -.17 .17 .02 .34

運動障礙 -.74 .17 .55 .34

自我效能 .53 .17 -.10 .34

睡眠品質 .47 .17 -.02 .34

運動行為 4.13 .17 22.40 .34

整體生活品質 -.09 .17 -.21 .34

學院進修部、在職專班、研究所就讀之學生，個人基本資料情形如下(表 4.2)：

(一)年齡

本研究對象年齡分佈自 20 歲至 48 歲，平均年齡為 29.01 歲(SD = 5.89)，大多數人的年齡是介於 25-34 歲之間，共有 126 人，佔 61.2%。

(二)學制

目前就讀學制以技術學院 125 人(60.7%)最多，大學者 68 人(33%) 次之，研究所 13 人(6.3%)，上課時間，依各校系不同的課程安排，有 71.8% (148 人)為週一至週五晚上上課，混合週一週五及週末皆有課的 佔 13.6% (28 人)，完全於週六週日假日上課者佔 7.8% (16 人)，而上

表 4.2 基本人口學資料 (N＝206)

表 4.2 基本人口學資料 (續) (N＝206)

(26.2%)，而已婚者中，沒有小孩者有 13 人(24.1%)，其中以有 2 名小 孩最多佔 37.0% (20 人)，1 個小孩次之 31.5% (17 人)，而 3 個小孩佔 3(5.6%)，4 個小孩者 1(1.9%)，而已婚者家中最小小孩年齡從 5 個月到 18 歲，小孩平均年齡為 4.70(SD＝5.14)，而一同居住的家人數從 0 人 至 12 人不等，但是其中研究對象認為需要照顧的家人數分佈從 0 人到 5 人，以完全不需照顧他人最多佔 64.6%。

(五)工作狀態

在所有研究對象中，目前無工作，為全職學生者有 22 人(10.7 %)，

從事兼職工作者有 28 人(13.6%)，而兼顧學生身分且從事全職工作每週 工作 40 小時或以上者最多共有 156 人(75.7%)，其從事的工作型態，固 定為白天上班者 62.1% (128 人)，但也有 56 人(27.2%)是需輪值夜班的 人員。

(六)經濟狀況

研究中統計每人每月的收入，無固定收入者有 27 人(13.1%)，每月 收入小於 20000 元者，有 51 人(24.8%)，介於 20001-30000 元有 48 人 (23.3%)，30001-40000 元者有 44 人(21.4%)，40001-50000 元者 22 人 (10.7%)，50001 以上 14 人(6.8%)。

(七)參與運動社團經驗

在所有個案中，有 92 人(44.7%)，過去曾經參加任何運動社團經驗，

另 114 人(55.3%)則無相關的社團經驗。

三、運動心理因素

研究中之運動心理因素包括自覺運動利益、自覺運動障礙及運動自 我效能，自覺運動利益量表計 14 題，分數愈高者，表示自覺運動後，

伴隨健康利益的信念愈強，研究對象自覺運動利益量表分數最低從 49 分至 84 分，平均值 71.83 (SD＝6.66)，自覺運動障礙量表計 15 題，

分數愈高者，表示自覺運動障礙情形愈嚴重，研究對象得分從 18 分至 90 分，平均值 60.43 分(SD＝12.81)，而運動自我效能量表，分數愈高，

表示對自我克服困難持續運動的把握程度愈大，研究對象運動自我效能 得分 15 至 79 分，平均值 40.13(SD＝13.95)(表 4.3)。

四、運動行為

依照三日身體活動量(Kcal/kg/day)研究對象三日(指週一至週五任 一天，以及週六和周日)編碼為 6-9 以上中重度的身體活動的能量消耗，

研究對象活動量的分佈從 0 至 74.93 仟卡，平均每天每公斤體重消耗 3.98 仟卡，(SD＝9.06)，而三日身體活動量，完全無編碼 6-9 以上中 重度身體活動者有 116 人，佔 56.3%。

五、睡眠品質

綜合得分分數從 2 分至 16 分，平均值為 7.22(SD＝2.79) (表 4.3)，

表 4.3 運動心理因素、運動行為、睡眠品質、生活品質分數分佈 (N＝

206)

變項 最小值 最大值 平均數 標準差

運動利益 49 84 71.83 6.66

運動障礙 18 90 60.43 12.81

自我效能 15 79 40.13 13.95

運動行為 .00 74.93 3.98 9.06

睡眠品質 2 16 7.22 2.79

生理範疇 6.86 18.86 13.71 2.14

心理範疇 7.33 18.67 12.12 2.24

社會範疇 6.0 41.00 13.33 2.86

外在環境範疇 6.5 17.00 12.19 2.13

整體生活品質 53 123 89.29 12.69

總分大於 5 分者，表示睡眠品質不佳，睡眠品質小於等於 5 分者佔 28.2%，大於 5 分者佔 71.8%。

六、生活品質

研究對象根據四個範疇的分數分別為：生理健康平均值 13.71(SD＝

2.14)，心理健康平均值 12.12 (SD＝2.24)，社會關係平均值 13.33 (SD

＝2.86)，外在環境 12.19(SD＝2.13)，而整體生活品質的平均值為 89.29 (SD＝12.69)(表 4.3)。