第二章 文獻探討
第一節 水域休閒運動相關研究
本節將從休閒運動定義的相關文獻，延伸到水域休閒運動的定義與 類型，最後是水域休閒運動項目的分類文獻綜合探討。
一、休閒運動的定義
休閒運動已不再只是運動，而休閒運動更是以健康為目的而為之的 休閒。易言之，休閒運動正迅速跳脫競技型態，逐漸走向生活化、普遍 化，成為結合休閒、健康之動態的生活方式（吳承典，2003）。休閒運動 和身體活動並不是等義詞，事實上，身體活動是泛指因骨骼和肌肉的作 用，導致身體移動及能量消耗的結果；而運動則是一種有計畫、有組織 且重複性的體能活動，其主要目的促進或保持適能 (Caspersen, 1985)。
Kraus (1990) 指出，運動是多數青少年所熱愛的休閒活動，在運動的情 境中，個人能與他人產生關聯、發生社會行為，對於社會性需求與行為 技能，能獲得成長的機會。「休閒之所以被重視，是在於依自己的意願在 閒暇時間做自己喜歡的活動，……而運動之所以迷人，在於其可以忘情 的吶喊、痛快的流汗、盡興的活動身體，全心投入，用身體感受運動流
暢的樂趣，在身心兩方面得到釋放和滿足。」 （劉一民，1991）廖志猛
（1994）指「所有非功利、非職業的體能活動，通常為工作之餘，自由 時間內，為獲得樂趣、健康、追尋刺激、社交聯誼等而參加的體能活動 或運動種類。」
陳定雄（1994）曾以自然人、社會人、道德人來區分休閒、休閒活 動與休閒運動。認為休閒強調時間、狀態與個人，是屬於自然人的活動；
休閒活動強調目的、功能與社會，屬於社會人的活動；休閒運動注重健 康、快樂與道德，接近道德人的活動。又說：「遊戲注重精神感受，運動 重視健康，閒暇活動偏重消遣與解悶，休閒活動著重保養與再造···。道 德人著重自由意志及個人善意下之所作所為。」沈易利（1998）則將休 閒運動定義為「在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有 健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康、
紓解壓力為目的之運動 (不包含觀賞運動比賽)。」
希臘時代，運動是個體的休閒表現和表演形式，斯巴達城邦喜愛以 運動和音樂增強戰場上戰鬥的技能。近代主導西方文明的英國人則崇尚 休閒運動，將休閒娛樂視作人類理想生活之中，不可或缺的重要部分（陳 定雄，1999）。休閒運動是以透過運動的方式進行的一種休閒文化，除了 具備一般休閒活動的功能之外，休閒運動更具有身體、心理、社會層面 的許多功能(黃坤得、黃瓊慧，2000)。張廖麗珠（1999）將休閒運動界 定為「休閒運動用語是指休閒活動中的動態活動，而且這些動態活動是 以增進體能及娛樂為目的。」故休閒運動應包括任何已成型的的運動項 目及未成型的運動項目，但是其運動本質中應剔除競技或職業成分，強 調健康體能與娛樂本質。
休閒運動即是在休閒時從事體育性活動。就範圍而言，休閒運動的 範圍小於休閒活動與休閒。由上述的說明我們可以得知，休閒活動所含 括的範圍是比休閒運動大的，舉凡在休閒時間內所從事的各項活動，皆 可被視為休閒活動，而休閒運動則包含在休閒活動內的動態性、體能性
與休閒娛樂性的運動項目。
國內外學者對於休閒運動一詞的定義，大致可分為「時間」、「意向」、
「型態」、「需求」等四個方向，說明如下：
（一）時間
許多學者將休閒運動之時間定義為工作以外之閒暇時間 (謝鎮 偉，2002)，有的學者則認為休閒運動之時間應為可以自由支配之時間 (陳麗華，1991)。
（二）意向
指休閒運動以個人的自由意願為基礎，可自由選擇參與的活動 (陳 定雄，1994)。
（三）型態
指在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有非工作 性、健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健 康、紓解壓力為目的之運動 (蔡長啟，1991；沈易利，1995；陳鴻雁，
1999)。
（四）需求
指個體因內在動機所促發，為追求成就感、愉悅或興趣需求滿足，
在合乎自願的情況下所選擇參與的運動（江良規，1984；張耀中，2001；
Mull, Bayless＆Ross, 1997）。
因此，綜合各研究對休閒運動的定義為：「休閒運動乃是利用閒暇或 空閒的時間，透過有益之身體活動或運動項目的實施，使個人在自由自 在的情境下，獲得身心平衡發展並達到休閒娛樂的效果稱之。」
二、水域休閒運動的定義與類型
（一）水域休閒運動的定義
目前國內對水域休閒運動之定義並不明確，常出現的名稱有「水域 運動」、「海域運動」、「海域遊憩活動」、「海域活動」、「海洋運動」、「海 洋休閒運動」、「水上遊憩」、「水域遊憩」及「水上運動」等等。蘇維杉、
邱展文（2005）認為水域休閒運動為利用海洋、河川、溪流及湖泊等環 境所從事的競賽、娛樂或享樂等有益身心的休閒運動。葉公鼎（2003）
指出，廣義而言，凡是以身體運動的形式，在水域從事各種徒手或者機 械操作的活動，均可稱為「水域運動」。在海洋運動部份則包含有競技、
競爭、娛樂、鍛鍊及觀光的意涵在其中。行政院體育委員會研究報告將 海洋運動定義為「利用海洋環境所從事的競賽、娛樂或享樂等有益身心 的運動」(行政院體育委員會，2004）。李昱叡（2005）根據 1993 年 1 月
28 日發佈之「台灣地區近岸海域遊憩活動管理辦法」，所稱近岸海域遊
憩活動係指「在近岸水面或水中，從事游泳、滑水、潛水、衝浪、岸釣、
操作乘騎各類浮具或其他有益身心之遊憩活動」。並根據臺灣海洋運動政 策發展現況，特將海洋運動定義為「是身體的一部分，直接或間接透過 載體與海洋接觸，同時兼具有休閒、觀光、遊憩、運動、文化、教育等 內涵交集之身體活動，皆稱為海洋活動」。水域運動應該包含有娛樂、鍛 鍊及觀光的意涵在其中，而這些活動均是有益身心健康的。
因此，依據環境空間、資源特性及旅遊需求，作為活動劃分之原則，
並依資源設施及遊憩需求劃分，歸納出水域休閒運動的定義為：「凡是在 海洋、河川或湖泊等區域，從事國內法令規定，且當地主管機關許可，
有益身心之動態活動均可稱之。」綜合上述，可以看出水域休閒運動可 以從環境、空間的角度、資源設施、技術的不同或是利用活動本身的強 度，來做不同的劃分和定義。
水域休閒運動的範圍包含了運動、觀光及遊憩三大部分，觀光 (tourism) 較屬於靜態的活動，其意義為各地的風光、文物及人文風情等 的觀賞，易經中有云所謂「觀國之光」即是（陳思倫、宋秉明、林連聰 等，1995）；遊憩 (recreation) 則是人們追求從精神上、肉體上的疲勞復 原的活動或是使日常生活增加樂趣的活動較屬之（陳思倫、歐聖榮、林 連聰等，2001），亦即包含娛樂的，享樂的活動等意思；而運動 (sport) 則較屬包含競爭比賽、遊戲及鍛鍊等肉體方面動態的活動（海洋運動推
廣小組，2004）。
張培廉（1994）指出海域運動 (marine activities)：係指「人類於海 浪週期運動之水域，所從事之各類水域運動。」黃坤得、許成源（2002）
針對空間的定義而言，人類所接觸水域的活動或是運動，就涵蓋水（上）
面（風浪板、滑水、衝浪）、水中（游泳、跳水、水球）以及水（下）底
（浮潛、水肺浮潛）三種層面；因此觸及水域運動範圍既包含水上、水 中和水底等。李昱叡（2005）指出，以水平面為基準，於游泳池、溪流、
湖泊、水庫以及海洋等領域，於水平面以上、中間甚至水下進行者。
本研究綜合以上學者們的看法，認為水域休閒運動的範圍應為在淡 水區域、海域及接連的陸地，也就是能所觸及水上、水中和水底等層次，
從事能消除疲勞並讓身心和精神獲得滿足、愉悅的行為皆為水域運動的 範圍。本研究對於「水域休閒運動」的定義，是指在海洋、河川、湖泊 等水域，徒手或使用各式浮具、器具在水面、水中或是水底進行各項活 動，以滿足人類遊憩需求。
（二）水域休閒運動的項目分類
蘇維杉、邱展文（2005）指出水域活動種類繁多，依資源設施及技 術不同，而產生不同的樂趣及體驗；遊憩資源的本質，對遊憩活動使用 種類與使用強度，有相當大的影響性。水域活動種類繁多，以場地定義 之，可分為室內及室外水域活動；室外水域活動又可細分為在海域、湖 泊、河川、溪流、水庫所從事之活動等。
Dearden (1990) 將海岸地區的遊憩機會，分為陸域活動 (land-based) 及海域活動 (water-based)。陸域活動是主要活動的場地在沙灘與岸上，
活動內容包括沙灘活動、散步、慢跑、生態導覽等。海域活動又分為海 上活動 (on the water) 及海中活動 (in the water)。海上活動包括遊艇、
帆船、釣魚等；海中活動則為游泳、衝浪、浮潛、潛水與滑水等活動。
陳正男（2003）指出國內外相關的水域休閒運動項目可分成以下幾種: 衝 浪 (surfing)、風浪板 (wind surfing)、風箏衝浪 (kitesurfing)、滑水 (water
skiing)、水上腳踏車 (water bike)、遊艇 (cruising)、帆船 (sailing)、快 艇巡弋 (speedboat)、氣墊船 (hovercraft)、潛水 (diving) 或水肺潛水 (scuba)、浮潛 (skin diving)、水上摩托車 (water scooter ding or seawolf)、
牽罟或網魚 (net fishing)、拖曳傘 (Para soaring)、海釣 (deep
seafishing)、動力橡皮艇 (motorized robber boating)、獨木舟 (canoeing)、
游泳 (swimming)、香蕉船 (banana ship)、踏浪 (walking with wave)、玻 璃船 (glass-boat) 及輕艇 (kayak) 等。
活動
大鵬灣國家風景區於 1992 年經交通部觀光局評定為第四個國家風 景區，主要位於台灣本島西南側的大鵬灣灣域和鄰近陸地，同時為第一 個以水上活動為主軸的國家及休閒度假遊憩區。根據大鵬灣國家風景區 海域遊憩內容，海域活動種類整理如表 2-1-3 所示。
表 2-1-3
大鵬灣國家風景區海域遊憩內容
海域遊憩區域 海域遊憩內容種類
大鵬灣營區 遊湖、碰碰船、水上腳踏車、雙人腳踏車、獨 木舟、風帆、垂釣區
青洲濱海遊憩區
沙灘排球、兒童噴水戲水池、海岸觀賞木棧步 道、涼亭、垂釣區
小琉球風景區 浮潛、潮間帶活動、海底觀光潛水艇、遊艇環 島、垂釣區
資料來源：潘盈仁（2006）。大鵬灣國際風景區遊客海域遊憩滿意度之大鵬灣國際風景區遊客海域遊憩滿意度之大鵬灣國際風景區遊客海域遊憩滿意度之大鵬灣國際風景區遊客海域遊憩滿意度之 研究
研究
研究研究（未出版之碩士論文）（頁 7），南台科技大學，台南縣。
研究研究（未出版之碩士論文）（頁 7），南台科技大學，台南縣。